اگر علاقمند به کلیپ فوق هستید می‌توانید آن را از طریق لینک زیر دانلود کنید:
[ مطالعه‌ی بیشتر: تعریف درونگرایی و ویژگی های افراد درونگرا ]
[ مطالعه‌ی بیشتر: تعریف برونگرایی و ویژگی های شخصیت برونگرا ]
سری مطالب حوزه بوی کاغذ
سکوت قدرت درونگراها، نوشته سوزان کین (معرفی کتاب)
اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۹۱۷۴
قبلاً به بهانه‌های مختلف، در مورد درونگرایی نوشته‌ایم. یک بار به این سوال پرداختیم که آیا من درونگرا هستم؟ یک بار هم در سلسله بحث‌های خودشناسی، مطلبی تحت عنوان با درونگراها مهربان باشیم منتشر کردیم.
از آنجا که بحث در مورد درونگراها مورد علاقه دوستان متممی بوده است تصمیم گرفتیم کتاب سکوت، قدرت درونگراها نوشته سوزان کین را در اینجا معرفی کرده و مرور کوتاهی به آن داشته باشیم.
کتاب Quiet: The Power of Introverts توسط سوزان کین نوشته شده است. این کتاب ضمن اینکه بر مبنای مطالعات علمی تدوین شده است متن بسیار ساده و روانی دارد و به قول ونه گات، از جمله کتابهای مناسب برای بستر محسوب می‌شود!
اگر بخواهیم تمام کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم می‌توانیم بگوییم: سوزان کین تاکید دارد که درونگرایی و برونگرایی دو الگوی مختلف رفتاری و شخصیتی هستند که به یک اندازه ارزشمند محسوب می‌شوند و می‌توانند در دنیای ما اثربخش و تاثیرگذار باشند.
این در حالی است که در حال حاضر تفکری بر دنیا حاکم است که لااقل در حوزه موفقیت‌های شغلی، اصرار دارد که برونگرایی – به صورت مطلق و مستقل از شرایط – صفتی برتر و مناسب‌تر برای عموم موقعیت‌های شغلی محسوب می‌گردد.
در اینجا برخی از مهم‌ترین سرفصل‌هایی که سوزان کین در کتاب خود مورد بحث و بررسی قرار داده است را با هم مرور می‌کنیم. سرفصل‌هایی که از آنها معمولاً تحت عنوان مانیفست دورنگراها نام برده می‌شود:
* فراموش نکنیم که انسانهایی که معمولاً ساکت هستند و در خودشان فرو می‌روند به یک صفت خوب هم شناخته می‌شوند: اهل تفکر بودن.
* ما در فرهنگمان برای آنها که ریسک میکنند توجه و احترام خاصی قائلیم. وقت آن است که برای آنها که توجه میکنند هم احترام بیشتری قائل باشیم.
* تنهایی می‌تواند کاتالیزوری برای نوآوری باشد.
* بی دلیل نیست که پیامک زدن تا این حد رایج شده است. در دنیایی که بیش از حد برونگرا شده هر کس به دنبال روشی برای ارتباط غیرهمزمان غیر چهره به چهره می‌گردد.
* اگر ما کلاس‌ها را به صورت گروهی برگزار می‌کنیم به دلیل کیفیت آموزشی بالاتر نیست. بلکه به دلیل کاهش هزینه هاست. ما سر کار هستیم و روش دیگری برای آموزش فرزندانمان نداریم. اگر فرزندمان بخواهد یک به یک با دیگران دوست بشود و رابطه‌هایش را بسازد و این کار را به صورت جمعی انجام ندهد، این یک مشکل رفتاری نیست. او صرفاً با مدلی که ما ساخته‌ایم تطبیق ندارد.
* نسل بعدی کودکان ساکت و خاموش حق دارند و باید توانایی‌ها و نقاط قوت خود را بشناسند.
* بعضی وقتها بهتر است وانمود کنیم که برونگرا هستیم. بعداً زمان کافی برای سکوت کردن در اختیار خواهیم داشت.
* در بلندمدت، پذیرش خلق و خوی واقعی و الگوی شخصیتی‌مان می‌تواند کلیدی برای پیدا کردن شغل مورد علاقه و تجربه آرامش در آن باشد.
* یک قانون مهم را برای شبکه سازی فراموش نکنید: یک رابطه درست و ارزشمند بهتر از یک مشت کارت ویزیت بی خاصیت است.
* هیچ ایرادی ندارد که به خاطر فرار کردن از یک مکالمه کوتاه پر از تعارف بی خاصیت، مسیر خودمان را عوض کنیم و به سمت دیگر خیابان برویم.
* رهبری در سکوت یک واژه نادرست و متناقض (مثل پیتزای قرمه سبزی!) نیست. یک مهارت واقعی است.
* آرزوی جهانی ما برای زندگی در بهشت، بیش از آنکه به طمع جاودانگی باشد به آرزوی دنیایی است که در آن همه با هم مهربان باشند.
کتاب سکوت قدرت درونگراها توسط نرگس جوادیان و نعیمه اعتدال مهر به فارسی ترجمه شده است.
ضمناً سوزان کین در TED هم یک سخنرانی در این زمینه داشته که اگر علاقمند باشید می‌توانید در اینجا آن را ببینید:
لینک دانلود کلیپ صحبت‌های سوزان کین با زیرنویس فارسی در تد
یک خلاصه خوب انگلیسی هم از کتاب سکوت قدرت درونگراها وجود دارد که هم می‌تواند مرور خوبی از کتاب باشد و هم تمرینی برای یادگیری زبان انگلیسی:
لینک فایل Pdf خلاصه کتاب سکوت قدرت درونگراها (به زبان انگلیسی)
اگر به این جنس خلاصه کتاب علاقه پیدا کردید به سایت کیم هارتمن هم سر بزنید تا کتابهای دیگری را هم مشاهده کنید.
فهرست کتابهای روانشناسی و توسعه فردی که تا کنون در متمم معرفی شده‌اند
- کتاب وضعیت آخر (تامس هریس) | آن را بخوانیم یا نخوانیم؟
- کتاب از حال بد به حال خوب (شناخت درمانی) | دیوید برنز
- کتاب پنج نقطه قوت برتر خود را بشناسید | استعدادیاب کلیفتون (تست گالوپ)
- افتان و خیزان به سوی شادمانی | چگونه زندگی شاد داشته باشیم؟
- کتاب طراحی شادمانی | نکاتی برای شاد بودن در زندگی
- کتاب خرده عادت ها (عادت های اتمی) | اثر جیمز کلییر
- فرمول موفقیت چیست؟ افراد موفق چگونه به موفقیت می‌رسند؟
- کتاب اوضاع خیلی خراب است | کتابی درباره امید | مارک منسن
- کتاب شغل مناسب شما | آموزش MBTI توسط پاول تایگر
- کتاب شیب | ست گادین
- دیجیتال دیتاکس | رهایی از اعتیاد به شبکه های اجتماعی و اینترنت
- کتاب هنر خوب زندگی کردن | رولف دوبلی | عادل فردوسی پور
- نمایشگاه کتاب تهران (۹۸) و فهرست کتابهای پیشنهادی شما
- کتاب مهارت حل مسئله
- مهرطلبی چیست؟ ویژگی های افراد مهرطلب و پرسشنامه مهرطلبی
- کتاب هنر ظریف بی خیالی | مارک منسون
- کتاب آداب روزانه | عادتهای رفتاری افراد موفق و بزرگان هنر و اندیشه
- کتاب المنت و کتاب یافتن جوهر درون | کن رابینسون
- کتاب شکوفایی | روانشناسی مثبت گرا با روایت ساده‌ی مارتین سلیگمن
- کتاب غرقگی (Flow) | روانشناسی تجربه‌ی عمیق لحظات زندگی
- کتاب افسانه کاریزما | چند نکته درباره داشتن شخصیت کاریزماتیک
- کتاب هوش اجتماعی | دانیل گلمن
- چگونه کتاب بخوانیم؟ راهنمای مورتیمر آدلر برای کتاب خواندن
- کتاب آیین پیروزی جک ولش
- کتاب خوش بینی آموخته شده
- زندگی خود را طراحی کنید (معرفی کتاب + خلاصه)
- کتاب گفتگوهای سرنوشت ساز
- کتاب انگیزش و هیجان مارشال ریو
- فهرست کتابهای پیشنهادی نمایشگاه کتاب (۹۷)
- کتاب هوش هیجانی دانیل گلمن (کتابی ساده اما غنی)
- کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
- معرفی کتاب | کتابهای مفید روانشناسی
- کتاب قوانین کاریزما | توصیه‌هایی برای افزایش کاریزما
- کتاب باج گیری عاطفی سوزان فوروارد
- معرفی چند کتاب گیمیفیکیشن (تحلیل بازی‌ها / آموزش بازی سازی)
- دیل آرچر – متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است
- کتاب نظریه های شخصیت شولتز (معرفی منابع شخصیت شناسی)
- معرفی کتاب The Science of Why: «دانشِ چراها» یا «علم علت‌ها»
- کتاب شناخت بیماری های روانی | معرفی انواع اختلال‌ها و بیماری های روانی
- معرفی کتاب کار کردن با تو مرا بیچاره کرده است (+ PDF خلاصه انگلیسی)
- معرفی کتاب کلید را بزن (به همراه PDF خلاصه انگلیسی)
- کتابهای مرتبط با عزت نفس و منابع مورد استفاده در تدوین کارگاه آموزش عزت نفس
- فهرست کتابهای پیشنهادی برای خرید از نمایشگاه کتاب (۹۵)
- نامگذاری کودکان و نکاتی در مورد آن
- کتاب زبان بدن و ارتباطات غیرکلامی (با مرور و خلاصه)
- سکوت قدرت درونگراها، نوشته سوزان کین (معرفی کتاب)
- معرفی منابع: کتاب هفت چالش ارتباط دنیس ریورز
- کتاب خوب یادگیری تحلیل رفتار متقابل چیست؟
- کتاب آخرین سخنرانی
پیشنهاد عضویت در متمم
دوست عزیز.
شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمه‌ی عبور) می‌توانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همه‌ی درس‌های متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درس‌های مختص کاربران ویژه متمم را نیز می‌توانید در اینجا ببینید:
فهرست درس‌های مختص کاربران ویژه متمم
البته از میان درس‌های مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.
برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: ، ، ، ،
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری بوی کاغذ به شما پیشنهاد می‌کند:
- چرا متمم سری بوی کاغذ را راه اندازی می‌کند؟
- بررسی طبقه کتابها با موضوع شادی و شادمانی
- طبقه کتابها با موضوع چگونه مانند دیگران فکر کنیم
- بررسی کتابهای استیون کاوی
- جسیکا لیوینگستون، کارآفرینی و کتاب «Founders At Work»
- مروری بر کتابهای پیتر دراکر (۲): یک نظریه پرداز اجتماعی!
- بدون توجیه – برای شما! (معرفی کتابی از دن اریلی)
- کتاب شهریار ماکیاولی از نگاهی دیگر
- نامگذاری کودکان و نکاتی در مورد آن
- سکوت قدرت درونگراها، نوشته سوزان کین (معرفی کتاب)
- کتاب آخرین سخنرانی
- کتاب صفر تا یک نوشته پیتر ثیل – قسمت اول
- کتاب صفر تا یک نوشته پیتر ثیل – قسمت دوم
- کتاب ایده عالی مستدام
- خلاصه کتاب ذهن کامل نو یا ذهن کاملاً جدید
- کتاب هدف گلدرت | استفاده از داستان مدیریتی برای آموزش مدیریت
- کتاب مدیریت استراتژیک برند نوشته کاپفرر
- فهرست کتابهای پیشنهادی برای خرید از نمایشگاه کتاب (۹۵)
- فهرست کتابهای پیشنهادی نمایشگاه کتاب (۹۶)
چند مطلب پیشنهادی:
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
با متمم همراه شوید
آیا می‌دانید که فقط با درج نام کاربری و ایمیل خود می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟
ثبت‌نام | اطلاعات بیشتر فهرست درس‌های متمم
نویسنده‌ی دیدگاه : فرید ذاکری
به نظر من حق با شماست، منتها فقط در «دراز مدت» نه در «کوتاه مدت». من جمله‌ی خانم کین رو این‌طوری برداشت نکردم. بله، اگه بنا باشه من که «درونگرا» هستم یک عمر ادای «برونگرایی» رو دربیارم و خودمو گول بزنم، این می‌شه دقیقاً مصداق حرف شما که می‌گید «ناسازگاری با سلامت روان محسوب نمی‌شه»؟
ولی برداشت من از جمله‌ی «بعضی وقتها بهتر است وانمود کنیم که برونگرا هستیم. بعداً زمان کافی برای سکوت‌کردن در اختیار خواهیم داشت» اینه که گاهی اوقات شرایط حکم می‌کنه که منِ درونگرا خیلی اسیر «درونگرایی» خودم نشم و گاهی هم از لاکِ خودم در یک «جمع» که باهاش به طور کلی راحت نیستم، در بیام... یعنی منِ درونگرا به اندازه‌ی کافی باید در زندگی‌ام فرصت برای سکوت و تأمل و خلوت‌کردن (اگه تا الآن نکردم) ایجاد کنم... اما بعد از اون، همین فرصت‌های خلوت کافی، به من آزادی اینو می‌ده که گاهی اوقات هم کاملاً برونگرا بشم و انرژی‌مو از بودن با آدم‌ها و تبادل نتیجه‌ی اون خلوت‌ها با افراد دیگه بگیرم...