Menu

درس های مربوط به خودشناسی

افزایش عزت نفس

عزت نفس تأثیر بسیار زیادی بر رضایت، شادمانی و موفقیت ما دارد. با این حال، متاسفانه هنوز بسیاری از ما، حتی تفاوت آن با اعتماد به نفس را نمی‌دانیم. به همین علت، توصیه‌ها و راهکارهای ارزشمند مربوط به این حوزه، در میان این بی‌دقتی‌ها و ابهام‌ها فراموش شده است.

استعدادیابی

امروز این واقعیت که همه‌ی ما در همه‌ی زمینه‌ها استعداد نداریم، کاملاً واضح و پذیرفته‌شده است. اما سوال دیگری وجود دارد که پاسخ آن هنوز برای بسیاری از ما مبهم است: «من در چه زمینه‌هایی استعداد دارم؟». مجموعه درس‌های استعدادیابی و شناسایی استعدادها می‌کوشند به ما در یافتن پاسخ این سوال کمک کنند.

کارگاه زندگی شاد

بسیاری از ما، شادی و شادمانی در حد یک حالِ روحیِ خارج از اختیار در نظر گرفته‌ و شاد نبودن را هم به عنوان بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی پذیرفته‌ایم. درس‌های زندگی شاد به ما کمک می‌کنند به رفتارها و تصمیم‌هایی که می‌گیریم و تأثیر آن‌ها بر شادمانی‌مان بیشتر توجه کنیم.

شخصیت شناسی

خودشناسی را می‌توان زیرمجموعه‌ای از بحث شخصیت‌شناسی دانست. طبیعی است که برای ارتباط بهتر با اطرافیان، پس از شناخت خود لازم است آن‌ها را نیز بشناسیم. نظریه های شخصیت شناسی، دانشمندان کلاسیک و بزرگ این حوزه و ابزارهای شخصیت شناسی در محیط کار، از جمله مباحث مطرح شده در متمم هستند.

 

تحلیل رفتار متقابل

خودشناسی همیشه به معنای فرورفتن در خود نیست. بخشی از خودشناسی، توجه به الگوی رفتار ما با دیگران است. مجموعه درس‌های تحلیل رفتار متقابل (TA) می‌توانند در این زمینه بسیار مفید باشند. در این درس‌ها خواهیم دید که بحث TA بسیار فراتر از سه‌گانه‌ی کودک، بالغ و والد است.

مدیریت انگیزه

بحث مدیریت انگیزه، به شعارهای انگیزشی در کتاب‌ها و کلاس‌ها و سمینارها خلاصه نمی‌شود. با شناخت بهتر خودمان و انگیزاننده‌هایمان می‌توانیم روند رفتارها، عادتها و زندگی خود را بهتر از همیشه در کنترل بگیریم. وقتی خودمان و انگیزه‌هایمان را نمی‌شناسیم، برای یک فعالیت معمولی، بسیار فراتر از آن‌چه باید انرژی صرف خواهیم کرد.

خودشناسی و صفات فردی

درونگرایی، کمال گرایی، افسردگی، خودشیفتگی، اضطراب اجتماعی، خجالتی بودن و اهمال کاری، تنها نمونه‌هایی از واژه‌ها و صفاتی هستند که بسیاری از ما، بدون آشنایی دقیق با معنایشان، آن‌ها را در گفتگوهای خود به کار می‌بریم. مجموعه درس‌های صفات فردی کمک می‌کنند تا با معنای دقیق این اصطلاحات و واژه‌ها آشناتر شویم.

 

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟