Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu
دوره آموزشی هدف گذاری (کلیک کنید)


تعریف رابطه عاطفی چیست؟ زندگی شما تا چه حد از نظر روابط عاطفی غنی است؟


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۳۲۳۴۷
پیش نیاز مطالعه این درس:

از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس بتوانند:

  • رابطه عاطفی را تعریف کنند.
  • بتوانند تفاوت رابطه عاطفی و رابطه مبادله‌ای را شرح دهند.
  • با توجه به اینکه رابطه‌ها معمولاً چند بُعدی هستند، برآورد کنند که سهم عاطفی در هر رابطه چقدر است؟
  • برای مطالعه‌ی درس‌های آتی که به بررسی مراحل مختلف رابطه عاطفی می‌پردازد، آماده شوند.

تذکر: اگر چه رابطه عاطفی و رابطه احساسی الزاماً یک معنا ندارند و گاهی تفاوت‌هایی برای آنها قائل می‌شوند، در این درس خاص ما این دو واژه را به یک معنا به کار می‌بریم و قصد نداریم وارد لایه‌ی عمیق‌تر تفاوت احساس (Feeling) و عاطفه (Emotion) شویم.

شما هم فعلاً در این مرحله، درگیر جزئیاتی که ممکن است ذهن‌تان را از اصل موضوع منحرف کنند نشوید.

تعریف رابطه عاطفی چیست - مثالهای رابطه عاطفی

ممکن است با شنیدن اصطلاح رابطه عاطفی به یاد رابطه همسران با یکدیگر بیفتید.

شاید هم این واژه برای شما رابطه بین دو جنس مخالف را تداعی کند.

اگر چه در اینجا هم رابطه عاطفی قابل تصور است و موارد فوق را می‌توان نمونه‌هایی از رابطه عاطفی دانست، ولی ما مفهوم گسترده‌تر رابطه عاطفی را مد نظر داریم.

رابطه‌ای که می‌تواند بین دو همکار، بین والدین و فرزندان، بین همسران و یا بین بستگان سببی یا مدیر و کارمند یا معلم و دانش آموز وجود داشته باشد.

تعریف رابطه عاطفی چیست

تعریف رابطه عاطفی در منابع آکادمیک کمابیش مشابه است.

اما به هر حال، با توجه به تفاوت‌های جزئی ما از چارچوبی که در کتاب پَمِلا رِگان مطرح شده و در منابع دیگر هم به شکل مشابهی مورد استفاده قرار گرفته استفاده می‌کنیم.

به این منظور، لازم است ابتدا رابطه مبادله‌ای (Transactional Relationship) را تعریف کنیم.

رابطه مبادله‌ای یعنی چه؟

 آیا تا به حال پیش آمده است که وقتی برای یکی از همکاران، جشن تولد می‌گیرید و او روز تولد شما را فراموش می‌کند بسیار ناراحت شوید؟

 آیا دوستی دارید که برای تولدش، تماس بگیرید و به او تبریک بگویید و شاید هدیه هم بدهید و اگر او سال‌های متوالی، روز تولد شما را فراموش کند، باز هم با همان هیجان قبلی روز تولدش را جشن بگیرید؟

البته این دو حالت، کمی اغراق شده هستند. اما برای بیان مفهوم رابطه مبادله‌ای مناسبند.

محدودیت در دسترسی کامل به این مجموعه درس

دسترسی کامل به این درس و ۵۱ درس دیگر دربارهٔ حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. تا کنون ۴۰۶۶ نفر از متممی‌ها مجموعاً ۴۸۳۶ تمرین در درس‌های حمایت اجتماعی ثبت کرده‌اند.

با عضویت ویژهٔ متمم علاوه بر این ۵۱ درس به هزاران درس دیگر از جمله درس‌های زیر دسترسی خواهید داشت:

  مدیریت استرس  |  مهارت ارتباطی  |  کوچینگ

  شخصیت شناسی | خودشناسی  |  مدیریت تعارض

  چگونه شاد باشیم | عزت نفس  | هوش هیجانی

  تحلیل رفتار متقابل  |  روانشناسی مثبت گرا  |  حل مسئله

ثبت نام    تجربه‌ٔ متممی‌ها

تمرین:

آیا در زندگی کاری یا شخصی خود، مثالی از رابطه‌ی عاطفی را به خاطر دارید که تصویر رابطه در ذهن شما یا سطح مطلوب رابطه در ذهن شما، با تصویر رابطه در ذهن طرف مقابل یا سطح مطلوب رابطه از نگاه طرف مقابل، متفاوت بوده باشد و این تفاوت، برای شما تنش یا دشواری ایجاد کرده باشد؟

یا اینکه این تفاوت را دیر متوجه شده باشید؟

یا اینکه نتوانسته باشید آن را به خوبی برای طرف مقابل تشریح کنید؟

در درس‌های آتی، به بررسی مراحل مختلف رابطه‌ی عاطفی و ویژگی‌های هر مرحله خواهیم پرداخت.

فایل صوتی آموزشی | گفتگوهای دشوار

مدیریت تعارضدر فروشگاه متمم یک فایل صوتی آموزشی ۲۱۰ دقیقه‌ای با عنوان گفتگوهای دشوار عرضه شده است.

محمدرضا شعبانعلی در این فایل صوتی درباره‌ی منشا تعارض و شکل‌گیری گفتگوی دشوار و نیز الگوهای مدیریت این نوع گفتگوها صحبت می‌کند.

تعریف صورت مسئله، اصلاح نگرش، اشتباهات در مدیریت گفتگوهای دشوار و تنش‌زدایی در این گفتگوها از جمله موضوعات مطرح شده در این فایل صوتی است.

اگر مدیریت تعارض در محیط کار، ارتباطات دوستی و روابط عاطفی برایتان مهم است، این فایل ممکن است برایتان مفید و مناسب باشد.

[ اطلاعات بیشتر… ]

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه حمایت اجتماعی
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

۱۵۰ نظر برای تعریف رابطه عاطفی چیست؟ زندگی شما تا چه حد از نظر روابط عاطفی غنی است؟

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : سارا حق بین

    سلام به دوستان

    من چندین تجربه در این خصوص دارم چه در مورد همجنسان خودم و چه جنس مخالف. برای من پیش آمده که در محیطهای عمومی، محل کار، کلاس و یا مسافرت دوستانی پیدا کرده ام و به واسطه احساساتی که در آن مقطع رد و بدل شده، رابطه عاطفی شکل گرفته و یکی از ما دو نفر فکر می کردیم که این رابطه مدت دار خواهد شد اما بعد از پایان آن مقطع زمانی، ادامه رابطه آنقدر کم رنگ پیش رفت که متوجه شدیم سطح مطلوب رابطه های ما متفاوت است و رابطه به پایان رسیده است. در فرستادن سیگنالها و دریافتشون دچار خطا بودیم.

    به نظرم یکی از راههای موثر در این مورد، گفتگو کردن های مستقیم یا غیرمستقیم در مورد خواسته های طرفین در رابطه است. چیزی که متأسفانه کمتر رایجه و ما اغلب رابطه هامون را در ابهام و با پیش فرضهای خودمون جلو می بریم. شاید چون یاد نگرفته ایم که چطوری در این خصوص گفتگو کنیم، یا ترس از قطع شدن رابطه و طرد شدن و ...

    به عقیده من اگر چارچوب ها و مرزهای خودمان را برای طرف مقابل در گپ و گفتگوها مشخص کنیم و اهدافمان از رابطه (به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم بسته به شرایط و روحیات طرف مقابل) و از او هم بخواهیم که در این خصوص توضیح دهد، به احتمال زیاد می توانیم سطح متعادلی از رابطه را با هم شکل دهیم و دوستی را پیش ببریم. البته به شرطی که پذیرای واقعیت ها باشیم و نه مصر بر روی خواسته شخصی و مدل رابطه ای که دلخواه ماست.

    در رابطه با یکی از دوستانم زمانیکه دچار اختلاف سطح رابطه می شوم و نگرانی بابت اینکه من در حال حاضر کجای این رابطه ام و چه باید بکنم تا سوءبرداشت یا قطع رابطه پیش نیاید، اقدام به یک قرار ملاقات می کنیم و با صحبت کردن و واضح کردن ابهامات موجود و افکار و برداشت ها، این تشویش و نوسان را برطرف می کنیم.

    اما تجربه دیگری از یک دوست غیرایرانی داشتم که هر چه تلاش کردم با گفتگو سطح رابطه دلخواهم را برایش توضیح دهم متأسفانه او درک درستی از صحبتهای من نداشت و نتوانستیم سطح مطلوبمان را برابر کنیم و دوستی از طرف من پایان یافت.

     
    تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
    .