کتاب هنر ظریف بی خیالی | مارک منسون

۳۸ نظر برای کتاب هنر ظریف بی خیالی | مارک منسون

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : حسین قربانی



من هم قبلا همین ترجمه را مطالعه کرده و از آن لذت برده‌ام. همانطور که در معرفی انجام گرفته توسط متمم هم اشاره شده، این کتاب به هیچ وجه یک کتاب علمی یا قابل استناد نیست و به نظرم آنچه باعث فروش بیشتر آن شده، سبک نوشتاری و طرز بیان مطالب توسط نویسنده و همچنین اشاره به مواردی است که گاها در زندگی روزمره ما مورد غفلت واقع می‌گردد.

در ادامه چند جمله از این کتاب را برایتان نقل می‌کنم:

اینکه شما حاضرید برای چه چیزی بجنگید، تعیین می‌کند که شما چه کسی خواهید بود.

مشکلات ما، شادی‌های ما را می‌آفرینند و در کنارش، مشکلات کمی بهتر و کمی ارتقایافته‌تر نیز ایجاد می‌کنند.

من در زندگی‌ام به افراد و موضوعات زیادی اهمیت می‌دهم. همچنین افراد و موضوعات زیادی هم هستند که به آن‌ها اهمیت نمی‌دهم. آن چیزهایی که به آن‌ها اهمیت نمی‌دهم به وجود آورنده تفاوت‌های من با دیگران در زندگی‌ام هستند.

تمرکز بر چیزهای مثبت تنها این کارکرد را دارد که بارها به ما یادآوری می‌کند که ما چگونه نیستیم، چه کمبودهایی داریم و چه چیزهایی می‌بایست بودیم که نتوانسته‌ایم باشیم.

کلید زندگی خوب، این نیست که به چیزهای بیشتر و بیشتری اهمیت دهید؛ بلکه باید به چیزهای کمتری اهمیت بدهید و تنها چیزهایی را مدنظر قرار دهید که حقیقی، فوری و مهم هستند.

هدف فرار از مشکلات نیست. هدف پیدا کردن مشکلاتی است که از کار کردن روی آن‌ها لذت ببریم.

معیار حقیقی برای ارزش فردی، این نیست که فرد چه احساسی نسبت به تجربه‌های مثبت خود دارد؛ بلکه این است که او در برابر تجربه‌های منفی خود چه حسی دارد.

غالباً فهمیدن این موضوع که مشکلات شما در شدت و دردناک بودن، بر مشکلات دیگران برتری ندارند، اولین و مهم‌ترین گام در راستای برطرف کرد آنهاست.

احساسات منفی، برای سلامت احساسی ما لازم هستند. انکار این منفی بودن، در واقع بازتولید مشکلات بیشتر است، نه حل مشکل.

تغییر به‌سادگی انتخاب چیزهای دیگری برای اهمیت دادن است. واقعاً همین‌قدر ساده است. فقط آسان نیست. این کار ساده اما واقعاً دشوار است.

ما تنها وقتی می‌توانیم در کاری موفق شویم که حاضر باشیم که در آن کار شکست بخوریم. اگر حاضر به شکست خوردن نباشیم، حاضر به موفق شدن هم نیستیم.

شادی تنها از یک چیزی نشات می‌گیرد. اهمیت دادن به چیزی فراتر از خویشتن و باور به اینکه شما جزئی مفید در یک کلیت بزرگ‌تر هستید و زندگی شما، تنها اثر جانبی یک تولید غیرقابل فهم بزرگ است.

1. مریم فخری گفت:

   ۱۶۱ دیدگاه | ۱۰۱۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   کتابی که من در مسیرم به طور اتفاقی خوشم آمد و خریدم. مطالعه کتاب و کسب دانش به ما کمک میکند که بهتر با چالش های زندگی مواجه شویم حال آنکه ممکن است در دنیای واقعی اوضاع متفاوت باشد. همانطور که به عنوان مثال مطالعاتی وجود دارد که عوارض دارویی را نشان میدهد ولی مطالعات real world study  هم از اهمیت به سزایی برخورداند چرا که نشان میدهند به طور واقعی کدام عوارض را می بینیم. با این توضیحات و مثال میخواهم بگویم: خواندن و دانستن قطعا اهمیت دارد ولی باید دید در دنیای واقعی چقدر عملی است.

   چالشی که من با آن مواجه هستم این بوده که اگر رنجی که بر دیگران وارد می شود را ببینم محال است که اول sense نکنم و دوم ignore کنم و همین موضوع موجب آسیب زیادی به من شده مخصوصا مخصوصا اگر فرد به اصطلاح نقش بازی کرده باشد چون من قاعدتا رنج او را باور کرده بودم. حال راهکارهای خودم برای کمتر آسیب دیدن که الزاما خوب و ایده آل برایم نبوده ولی باعث آسیب کمتر شده : دایره ی انسان های اطرافم را کمتر کنم. دایره ی انسانهای مهم زندگی ام را محدود کنم. به حرف ها و نظرات دیگران کمتر اهمیت بدهم و در نهایت کمتر اعتماد کنم تا احتمالا کمتر آسیب ببینم… این بود تجربه ی من از دنیای واقعی…

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. علیرضا جاهد گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۴ درس)

   ۱۳۳ دیدگاه | ۳۸۲۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام. این کتاب را تازه تمام کرده ام. البته صوتی اش را گوش دادم. ترجمه خانم فاطمه بلدی و آقای خلعتبری. و با صدای حمید یزدانی از فیدیبو
   شاید این کتاب نتوان یک کتاب علمی دانست ولی با کتابهای علمی مانند تله شادمانی دکتر راس هریس،  همگراست. و به نظرم نمیتوان ان را در رده کتاب زرد قرار داد.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. آدریان بدل‌توانا گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۵ درس)

   ۴۲۱ دیدگاه | ۲۵۳۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من مارک منسن را حدوداً دو سالی می شه که دنبال می‌کنم و همه‌ی کتاب‌هاش به جز Will رو خوندم و وبلاگ و خبرنامه‌ی ایمیلیش رو هم دنبال می‌کنم؛ اخیراً متوجه شدم که کانال یوتیوب هم راه اندازی کرده و پادکستی به نام هنر ظریف بی خیالی هم داره.

   ایمیل‌هایی که هر هفته از طریق خبرنامه‌ی ایمیلی می‌فرسته رو واقعاً دوست دارم و به من انگیزه و روحیه‌ می‌ده.

   مارک منسن لابه لای صحبت‌هاش حرف‌های آموزنده کم نداره و با حجم متنوعی از مطالب که کنار هم قرار داده و گردآوری کرده بنظرم ایده‌های خوبی به مخاطب می‌ده.

   منتها من بیشترین استفاده ای که از حرف‌های مارک منسن کردم الهام گرفتن و ایده گرفتن از اون در کار وبلاگ نویسی بوده و همچنین یادگیری زبان انگلیسی و فرهنگ آمریکای شمالی تا حرف‌های خیلی ارزشمند و تاثیرگذار علمی.

   من فکر می‌کنم مارک منسن یک وبلاگ نویس حرفه‌ای هست که قدرت خوبی در کنار هم قراردادن کلمات و ایده‌ها برای تایید حرف خودش و رسیدن به نقطه نظر مورد نظر خودش داره اما جز این به هنر مخاطب بر می‌گرده که بره و در درون اون صحبت‌ها یک حرف و نکته‌ی علمی پیدا کنه و حتی بیشتر موضوعاتی که گفته می شه تکرار صحبت‌های قبلی هست و الزاماً در خیلی از پست‌های وبلاگش یا بخش‌های کتاب‌هاش حرف‌های جدیدی پیدا نمی‌شه. نمی‌خوام بگم مارک یک نویسنده کاملاً زرد و بازاری هست اما .

   مارک منسن به من در خود نوشتن و ایده گرفتن برای وبلاگ نویسی کمک زیاده کرده همچنین بنظرم تا حد زیادی کمک کرد که به Social Anxiety کنار بیام و راحت‌تر باشم در فضاهای اجتماعی و گروه ها.

   البته کتاب Models اون برای بسیاری از ما هنوزم در ایران ناشناخته هست اما بنظرم به شخص خود من که در رابطه ساختن و شروع ایجاد ارتباط عاطفی ضعف و مشکل داشتم کمک کرده و اعتماد به نفس داده. همیشه برام سوال بوده که بهترین شیوه برای ارتباط گرفتن با جنس مخالف چیه و فکر می‌کنم این کتاب پاسخ نسبتاً خوبی به این سوال و دغدغه بوده باشه.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. پوریـا پرهیزکـار گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۷ درس)

   ۹۲۶ دیدگاه | ۴۰۲۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   درگذشته نسخه انگلیسی این اثر را خوانده بودم، اما با معرفی این کتاب توسط متمم، تصمیم گرفتم نسخه صوتی آنرا هم گوش کنم.

   به‌نظرم، به علت  محدودیت‌های عمومی رایج در حوزه نشر و ترجمه کتاب، بهتر است نسخه انگلیسی کتاب مطالعه شود.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. رضا موسوی گفت: (عضو ویژه)

   ۱۲۱ دیدگاه | ۷۹۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   تو یک قسمت از کتاب یک مثال جالب میزنه: ( البته من نسخه صوتی کتاب رو گوش کردم که ترجمه آقای ارشاد نیکخواه بود )

   یک معتاد تو شوش نیاز مالی داره و وارن بافت هم نیاز مالی داره

   اینها هر کدوم انتخاب کردن که چه نیاز مالی داشته باشن

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. سید امیررضا پنجتنیان گفت:

   ۶۸ دیدگاه | ۶۳۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام به دوستان.ترجمه ارشاد نیکخواه هم جالبه.البته بهش مجوز ندادن ولی من از خوندنش لذت بردم.اگه توی گوگل سرچ کنید میتونید پیداش کنید.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. محمد روفرش‌باف گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۳ درس)

   ۲۳۸ دیدگاه | ۳۱۹۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من نسخه‌ی انگلیسی کتاب را خواندم. احتمال می‌دهم کسی که زبان انگلیسی‌اش در حد upper intermediate و بالاتر باشد بتواند کتاب را به راحتی بخواند. 

   از نظر من فارسی‌زبان که با فرهنگ آمریکایی بزرگ نشده‌ام حجم کلمات F داری که نویسنده استفاده کرده بود زننده بود، اگرچه تا جایی که شنیده‌ام این کلمات بار منفی‌ای که در فارسی دارند را با همین شدت در انگلیسی ندارند. با این حال، اگر این مسئله را نادیده بگیرم، نثر نویسنده به نظر من قوی بود. احتمالاََ وبلاگ‌نویسی مارک منسون کمک زیادی به او در تقویت نویسندگب کرده است. اگر اشتباه نکنم نویسنده کتاب را با داستان زندگی بودا شروع کرده بود. شاید اگر طرز بیان داستان او در ابتدای کتاب جذابیت نداشت کتاب را تا آخر نخوانده بودم.

   در مجموع، این کتاب بیش از اینکه به من درس زندگی داده باشد برایم زنده‌کننده‌ی خاطرات دوره‌ی سربازی من در اراک است. شب‌هایی که هم‌اتاقی‌هایم در اتاق کوچک درمانگاه زود می‌خوابیدند، من نمی‌توانستم کتابی چاپ شده را در دست بگیرم، چون نوری در اتاق نبود. در عوض خودم را تا زمان خوابیدن با خواندن کتب از روی صفحه‌ی کوچک موبایلم تا زمان خواب سرگرم می‌کردم و این کتاب، به گمانم اولین کتاب انگلیسی‌ای بود که نسخه‌ی الکترونیکی‌اش را در اراک خواندم. 

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. باران مهرزاد گفت:

   ۳۱ دیدگاه | ۹۹۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   با خوندن این درس چند مطلب بخاطرم اومد که نوشتنش خالی از لطف نیست.ابراهام لینکلن وقتی رئیس جمهور امریکا شد نامه ها و بازخوردهای زیادی دریافت می کرد که گاها توهین آمیز هم بود وقتی ازش می پرسیدند ایا با خواندنشون ناراخت نمیشید پاسخ داد که وقتی برای نگرانی ندارم.خیلی مهمه که ما همه چیز را دراطرافمون اولویت بندی کنیم و بفهمیم چه چیزی برامون دارای اهمیت بیشتری هست و این قدرت انتخاب رو داشته باشیم که انتخاب کنیم به چه چیزهایی نباید اهمیت بدیم .

   ما خواهان بهشت ،پیروزی، موفقیت و همه چیزهای خوب هستیم اما نمیخواهیم بهای آن رابپردازیم.ضرب المثلی هست که همه میخواهند به بهشت برود ولی کسی نمی خواهد بمیرد.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
9. امیر رضا حاجی محمد جعفری گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۵ درس)

   ۳۳۷ دیدگاه | ۳۲۵۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   درود، 

   این کتاب را از نشر میلکان در نمایشگاه کتاب ۹۸ با توجه به لیست کتاب های پیشنهادی متمم برای نمایشگاه خریدم و مرداد ماه همان سال آنرا خواندم. 

   شاید امروز که محدودیت زمان و منابع را بهتر درک می کنم، وقت برای خواندن کامل این کتاب نگذارم و بیشتر وقتم را صرف مطالعه کتاب ها و محتواهای علمی تر مانند متمم بگذارم اما در زمان خود کارایی هایی برایم داشت. 

   تعدادی از حاشیه نویسی هایم در کتاب را با شما به اشتراک می گذارم که امیدوارم مفید باشد: 

   – امیر تو یک روز خواهی مرد

   – «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسانَ فِی کَبَدٍ» با توجه به متن صفحه ۲۹ کتاب که نوشته بود: رنج و فقدان اجتناب ناپذیرند، ما باید از مقاومت در برابر آن ها دست بکشیم و خودمان را رها کنیم. 

   – امیر بدان که عشق و علاقه ات به عزیزانت نباید باعث شود که آن ها را کاملا از درد و رنج دور کنی چون به ضررشان است و در بلند مدت از پیشرفت باز می مانند و به پختگی نمی رسند و در نبودت زندگی شان ناگهان در کوتاه مدت دچار تغییرات بدی می شود.

   – امیر هر چه زودتر با مشکلاتت مواجه شو و در حل آن ها بکوش.

   – امیر تو چه رنجی را در زندگی ات دوست داری؟ برای چه هدفی رنج می کشی؟ آیا رنج کشیدنت به زندگی ات معنا می دهد؟ 

   – امیر آیا به این درک ساده در زندگی ات رسیده ای که شخصا مسئول همه چیز در زندگی ات هستی؟

   – امیر آیا می دانی که تصمیم نگرفتن، عمل نکردن و درگیر نشدن (آگاهانه یا ناآگاهانه)، خود نوعی تصمیم گرفتن، عمل کردن و درگیر شدن است؟

   – امیر هیچگاه این درس مهم را فراموش نکن: عمل صرفا" حاصل انگیزه نیست، عامل آن هم هست. 

   – امیر دقت کن که تصوری که دیگران از تو دارند باعث نگرانی ات نشود

   – امام علی (ع): چنان زندگی و رفتار کنید که انگار لحظه ای دیگر خواهید مرد و چنان کار کنید که انگار تا ابد زنده هستید.

   – دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ

     ای هیچ، برای هیچ بر هیچ مپیچ

     دانی که پس از عمر چه ماند باقی

     مهر است و محبت است و باقی همه هیچ

   با امید و آرزوی بهترین ها، 

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. محسن شهرابی گفت:

    ۱۳ دیدگاه | ۳۹۸۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    به نظرم، مفهومی که در این کتاب، معرفی میشه بسیار آموزنده برای افراد کمال گرا و ایده آل گرا هست. این کتاب میتونه نقش موثری در فاصله گرفتن از آفت های کمال گرایی ایفا کنه.

    این که همه کارها رو با استاندارد ویژه انجام بدی، اصلا خوب نیست؛ حتی یک خرید هفتگی از هایپراستار. مقایسه تمام قیمت ها و خرید بهینه از برندهای مختلف!

    حرف کتاب این هست که بعضی جاها، نیاز نیست حتما با استانداردهای ویژه خودت، رفتار کنی. مهم  اینه که اون جاها رو شناسایی کنی و تمرکز بیهوده روی اون موارد نگذاری. یکجور تخصیص منابع هوشمند برای رسیدن به اهداف خودت…

    پی نوشت: با خوندن این کتاب، یاد این جمله معروف در درس های بهینه سازی افتادم:

    «بهینه کلی، لزوما مجموع بهینه های محلی نیست».

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. مرضیه محمددوست گفت:

    ۱۶ دیدگاه | ۱۵۸۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    یاد گرفتم که احساسات کل معادله زندگی ما نیست، احساسات نشانه هستند بنابراین نباید همیشه به احساسات خودمان اعتماد کنیم.

    زندگی مثل یک تردمیل لذت است ، یعنی ما تلاش میکنیم تا وضع زندگیمان بهتر شود اما هیچوقت احساس بهتری نخواهیم کرد.

    به همین علت است که مشکلات اجتناب ناپذیر هستند

    ما میتوانیم ارزو کنیم تا یک زندگی با مشکلات خوب داشته باشیم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. محمد بهشتی زواره گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

    ۱۳۱ دیدگاه | ۲۹۰۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من کتاب را با ترجمه کلید آموزش خواندم ، ترجمه خوبی بود ، ولی برخی از مطالبی که دوستان دیگر از جمله سعید رمضانی در کامنتش گفته بود را من به یاد نمی آورم در کتاب و بنابر این شاید حذفیات در این ترجمه داشته باشد ، ولی تصمیم گرفتم اگر فرصت کردم به ترجمه میلکان هم نگاه کنم.

    کتاب خوب و سر راستی بود ، من یکی دوبار هم به وبلاگ مارک منسون سر زدم ، به نظرم کتابی است که کمی دید متفاوت تری به زندگی برای ما فراهم میکند.

    چند نکته از کتاب که به نظرم جالب بود را اینجا می آورم :

    اگر بخواهیم برای چیزی ارزش قائل باشیم ، باید به آن چیز اهمیت بدهیم و برای ارزش دادن به چیزی باید چیز های دیگر را رد کنیم.

    تنها راهی که برای رسیدن به معنا و اهمیت در زندگی وجود دارد ، رد کردن گزینه های جانشین ، محدود کردن آزادی و انتخاب تعهد به یک مکان و یک باور و یا یک فرد است.

    چیزی که باعث خوشبختی می شود ، رشد است ، نه یک فهرست دلبخواهی از موفقیت ها.

    اگر بپذیرید زندگی تنها در صورتی ارزش زیستن دارد که واقعا برجسته و عالی باشد ، این واقعیت را پذیرفته اید که بیشتر جمعیت انسان ها ، از جمله خودتان ، به درد نمی خورند.

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. kazemazimijam گفت:

    ۱۰۶ دیدگاه | ۲۲۱۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من این کتاب رو نخوندم ولی حس میکنم اشتراک معنایی زیادی با کتاب تئوری انتخابِ ویلیام گلسر داشته باشه. اونجا که در تئوری انتخاب میگه این ما هستیم که انتخاب میکنیم چه چیزی رو مهم بدونیم و بهش فکر کنیم و به چه چیزی فکر نکنیم. شاد بودن یک انتخاب هست.

     

    پی‌نوشت:

    به نظرم کتاب تئوری انتخاب رو هم مثل کتابهایی که نام بردید میشه در چند جمله خلاصه کرد:

    هر اتفاقی که در زندگی ما می‌افتد نتیجه انتخاب و یا انتخاب‌های ما و یا اطرافیان ماست.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. برف گفت:

    ۷۴۴ دیدگاه | ۲۳۹۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    اصالت دادن به شکست را در داستان‌های ساموئل بکت هم می‌بینیم.

    در پایان رمان «نام‌ناپذیر» (۱۹۵۳) آمده است: «… باید ادامه بدهی. نمی‌توانم ادامه بدهم. ادامه خواهم داد.» و در داستان «وستوارد هو!» (۱۹۸۳) بار دیگر می‌نویسد: «همیشه تلاش کرده‌ای. همیشه شکست خورده‌ای. اهمیتی ندارد. دوباره تلاش کن. دوباره شکست بخور. بهتر شکست بخور.»

    هنر ظریف بی‌خیالی یکی از دلایل شیفتگی من نسبت به حافظ است:

    دوش با من گفت پنهان کاردانی تیزهوش
    و از شما پنهان نشاید کرد سر می فروش

    گفت آسان گیر بر خود کارها کز روی طبع
    سخت می گردد جهان بر مردمان سختکوش

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. منصور دکترزاده گفت:

    ۱۲۵ دیدگاه | ۳۹۲۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

     
    بنام خدا
     
    سلام به همه دوستان عزیز
     
    برعکس اسم بسیار ساده این کتاب، مطالبی که از آن نقل شد برایم بسیار پیشرفته بود و علاوه بر این که اهمیت انتخاب های ما را در سرنوشت مشخص نمود یکی از ابعاد مساله  جبر و اختیار و مرز بین آن دو و اینکه تا چه حد مختار و تا چه حد مجبور هستیم باز نمود، که به نظرم درست آمد و یکی از معادلات آن نوشته شد.
     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. محمدرضا سراوانی گفت:

    ۲ دیدگاه | ۱۹۰۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    به نام خدا

    در ابتدا بابت ورود به جمع متممی های عزیز بسیار خرسندم به طور اتفاقی و در جستجوی کتابی بودم تا به این سایت وزین برخورد نوده و عضو شدم

    اما در مورد کتاب هنر ظریف بی خیالی نشر آموزش بنده سال گذشته در مقطعی این کتاب را تهیه و ۲ بار با فاصله زمانی موفق به خواندن این کتاب شده ام به نظرم جدای از ادبیات متفاوت آن با خواننده خوب ارتباط برقرار می نماید و خواندن آن برای همه خالی از لطف نیست برای خود بنده خواندن این کتاب محسنات بی شماری داشت و توانستم حاشیه های بسیاری را بر خلاف نام درج شده کتاب از خویش دور نمایم. و انصافا از این کتاب بهره بردم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
« قبلی 1 2