عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)

۳۰۹ نظر برای عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : خدارحم کرمی



سلام خدمت دوستان متممی
دلم میخواد داستانی را نقل کنم که اینجا صحت اون زیاد مهم نیست اما چیزی که مهمه نتیجه اونه
میگویند روزی شمس تبریزی در بازار حرکت میکرد و دید که در گوشه ی بازار پیرمردی پسر خود را در آغوش گرفته و زار زار می گرید جلو رفت و پرسید جریان چیست پیرمرد گفت که پسرش مریض بوده و چند دقیقه ای است نفس نمی کشد شمس دلش به حال پیرمرد و تنها پسرش سوخت و برای پسر دست به دعا برد و از کرامت خود برای شفای پسر استفاده کرد پس از چند دقیقه پسر شروع به نفس کشدن کرد و بلند شد و بر زمین نشست این حرکت در بازار غوغایی به پا کرد و شمس را بر بالای دست گذاشتند و شادی کنان تمام لباس های او را برای شفا بر تن او پاره کرده و به یغما بردندشمس که هیچگاه از اینگونه رفتار های مردم خشنود نبود به گوشه ای از بازار رفت و شروع به ادرار در ملا عام کرد ناگهان مردم با دید این صحنه از دور او پراکنده شدند و شروع به ناسزا گفتن به او کردند و او را مردی بی ظرفیت خواندند حلقه ی دوستان او که با تعجب به این ماجرا می نگریستند از شمس علت را جویا شدند و شمس با خشنودی می گوید که مردمی که تا چند لحظه پیش تو را بالای دست می بردند با دیدن عیوب تو، تو را به باد ناسزا میگیرند همان بهتر که در نظرشان دیوانه به نظر بیایی تا مردی مورد احترام.
به واقع شمس از عزت نفس بالایی برخوردار بوده چرا که میدانسته مردم تمام آنچه که به تو بخشیده اند و تو با آن احساس غرور میکنی را در لحظه ی دیگر از تو میگیرند و اینجاست که تو آنچه داشته ای را هم بر سر این غمار خواهی باخت .
ببخشید پر گویی کردم ولی احساس کردم با نوشتن این مطلب می توانم به خودم یاداوری کنم که بخشی از عزت نفس پایینم به ارزش دادن به حرف مردم بیش از خودم و فکرم و احساسم مربوط است.

1. کاظم اقبالی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

   ۱۶۱ دیدگاه | ۱۹۷۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   فکر کنم ناتانیل براندن جایی گفته بود که شما ایرانیها چرا انقدر مهر طلب دارید،که در متن همین درس اومده بود که یکی از نشانه های عزت نفس پایین حساسیت زیاد و اهمیت زیاد به واکنشهای دیگران هست،من خودم فکر کنم دفعه سومه این درس رو میرم و احساسم اینه که بقیه مشکلاتم در برابر نداشتن عزت نفس خیلی ضریب پایینتری داره،چقدر درست تو همین درس اومده که عزت نفس زیر بنای شخصیت و وجود ماست.تو جامعه هم که من به وفور میبینم کسایی که عزت نفس ندارند،یعنی نه خودشونو دوست دارند و نه احساس خوشبختی میکنند،
   نمیخوام بگم که تو این فاصله که دوبار این درس رو خوندم و فایلهای صوتی رو چندین بار گوش دادم و کتابهای پیشنهادی رو خوندم رشدی در زمینه عزت نفس نداشتم، که البته داشتم و خیلی خوشحالم، اما به نظر میاد تا واقعا آدم دیگه ای نشم حداقل خودم راضی نخواهم شد، و این خیلی اراده و تمرین و ممارست میطلبه از نظر من، اما من امیدوارم که من به همراه بقیه دوستانی که اینجا هستند به نتیجه دلخواه دست پیدا کنیم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. جعفر عابدی گفت:

   ۱ دیدگاه | ۱۴۰۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   مدتی بود ذهنم درگیر یک سری “چرا” بود.

   چرا نمیتونم در جمع صحبت کنم؟

   چرا نمیتونم تواناییهام رو بروز بدم؟

   چرا از مورد انتقاد قرار گرفتن و سرزنش شدن میترسم و فرار میکنم؟

   چرا همیشه سعی میکنم خودم رو فدا کنم تا دیگران از من راضی باشند؟

   چرا دائم خودم رو با دیگران مقایسه میکنم؟

   چرا از قرار گرفتن در برخی جمع‌ها و جلسات فراری هستم و در اونها احساس ناامنی میکنم؟

   خیلی فکر کردم، مطالعه کردم، با دوستان صحبت کردم، با خودم صحبت کردم و تشخیص دادم علت این اختلال چیه!

   اما تشخیصم اشتباه بود. من طبق چیزهایی که خوندم گمان میکردم دچار اختلال اضطراب اجتماعی شده‌ام اما اینطور نبود.

   چرا که من از ورود به جمع و بودن در جمع نمیترسم بلکه از مورد انتقاد قرارگرفتن، از سرزنش شدن، مقایسه شدن با دیگران و ضایع شدن میترسیدم. چه این اتفاقات در جمع بیفتد و چه در یک صحبت دو نفره با دوست یا پدرمادر!

   روزی که فهمیدم دچار اختلال اضطراب اجتماعی نیستم باز هم در به جستجو در اعماق شخصیتم پرداختم و فهمیدم پاسخ بسیار ساده تر و دم دستی تر از چیزی بود که فکرش را میکردم. بله! من دچار کمبود عزت نفس هستم!

   اما چگونه تشخیص دادم که دچار این اختلال هستم؟

   – من خیلی کم از خودم عکس میگیرم! از رفتن جلوی دوربین میترسم چون فکر میکنم که دیگران من را قضاوت خواهند کرد.

   – من تا بحال یک بار هم برای کسی voice نفرستاده‌ام چون فکر میکنم که نکنه بگن صدات چه بده!

   – من تا بحال نشده در یک جمع برقصم نکنه رقصیدنم رو مسخره کنند!

   – من در جلسات کاری با وجود این که به مباحث خیلی مسلطم اما به علت ترس از قضاوت شدن خیلی کم اظهار نظر میکنم.

   – من به جای این که شادی رو در خودم جستجو کنم، سعی میکنم در بیرون از خودم جستجو کنم! مثلا ماشین بهتری بخرم، لپ تاپم رو عوض کنم! گوشی های مارک های خوب داشته باشم! اما همه‌ی این ها نتونستند من رو خوشحال کنند و باعث بشن خودم رو کافی بدونم!

   – من تا این سن هیچ گاه خودم رو کافی ندونستم و همیشه به این فکر کردم که من هنوز اونی که باید بشم نشدم!

   – من خیلی وقت‌ها نتونستم حقم رو آنطور که باید بگیرم (چه از نظر مالی چه غیرمالی) چون خودم رو لایق اون نمیدونستم ولی وقتی بعد از مدتی بهش فکر کردم متوجه شدم که واقعا حقم بوده و خودم رو سرزنش کردم!

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. امیرحسین شاهسونی اصل گفت:

   ۴۲ دیدگاه | ۱۵۷۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   اگر ما عزت نفس پایینی داشته باشیم اولین اتفاقی که میفته حس میکنیم بقیه ارزش واقعی ما را درک نمیکنند چون به خودمون اجازه ندادیم تا برای بقیه ثابت بشیم.یک مورد دیگه هم که مهمه اگر عزت نفس پایین داشته باشیم نوع ارتباط و صحبت های دیگران با ما به مرور تغییر میکند و همیشه یک من درونی داریم که تا میخواد ابراز وجود کنه اون رو سریع سرکوب میکنیم

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. محمد علیزاده گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

   ۱۸۹ دیدگاه | ۲۱۹۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   شاید این مطلب من به طور مستقیم با درس عزت نفس ارتباطی نداشته باشه ، دوست داشتم شرایطی بود که تمام درس های متمم رو یکجا و بدون پیش مقدمه میخوندم و استفاده میکردم ولی به شخصه بعد از پایان دروس مدیریت زمان،از درس های عزت نفس شروع کردم، نمیدونم درسته یا نه ولی ریشه تمام مهارت فردی و پایه و اساس آن به نظرم از عزت نفس میاد.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. سمانه سجادی گفت:

   ۱۵۸ دیدگاه | ۳۲۴۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

    

   من تجربه کردم و دیدم، آدمهایی که حسِ خود‌ارزشمندی دارن، به راحتی به بقیه بی‌احترامی نمیکنن. حتی اگر بهشون بی‌احترامی بشه، حتی اگر عصبانی باشن و حق باهاشون باشه. و این به نظر من سرچشمه گرفته از یک منبعِ درونیِ پر از عزت نفسه که تو رو گاهی از احترام بیرونی بی‌نیاز میکنه.

    

   *دقت کردین تو جغرافیای ما آدمها چقدر آسون به هم اِهانت میکنن؟ شاید یکی از عمیق‌ترین ریشه‌‌های این رفتار، برسه به کمبود یا نبودِ عزت نفس.

   آخه چطور میشه از آدمی که مدام داره خودش رو تحقیر و تخریب میکنه، توقع احترام به بقیه رو داشت؟

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. امین فردوسی گفت:

   ۶۸ دیدگاه | ۲۲۲۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   عزت نفس بالا مهمترین چیزی است که یک انسان برای یک زندگی خوب بایستی داشته باشه من حدود ۸ ماه پیش این بحث رو مطالعه کردم و اکنون دوباره اومدم سراغش تا یک باره دیگه مرورش کنم و نکات جدیدی رو ازش یاد بگیرم .

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. فیروزه قانعی گفت:

   ۶۰ دیدگاه | ۱۵۳۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   اهمیت عزت نفس

   مدتی است که با دقت به گذشته ، دستاوردها و شکست هایم فکر میکنم .در طول این تجزیه و تحلیل متوجه وجود یکسری الگوهای تکرار شونده شدم که در عدم موفقیت در رسیدن به اهداف من موثر بودند. قبل تر، نبود شرایط و امکانات و برخی مهارت ها رو دلیل ناکامی خود میدانستم، از این رو سعی در مهیا کردن شرایط و یادگیری مهارت ها و استفاده از ابزارها میکردم، اما این موارد تاثیر چشمگیری در پیشرفت من نداشت. از این رو متوجه شدم عزت نفس کلید حل مشکلات من میباشد.

   من گمان میکنم عزت نفس حکم  فونداسیون (شالوده)یک ساختمان را دارد. اگر شالوده از استحکام خوبی برخوردار باشه، در برابر زلزله های قوی ساختمان فرو نمیریزد.سایر مهارت های ارتباطی ،مهارت مذاکره و غیره حکم مصالح ساختمانی را دارند.

   یک ساختمان با داشتن فونداسیون عالی و مصالح معمولی میتونه سالیان سال در برابر عوامل محیطی و انسانی متحمل اسیب کمی باشه و پابرجا باقی بماند، اما ساختمان ها با مصالح فوق العاده مرغوب و فونداسیون ضعیف، با گذشت زمان متحمل مشکلات زیاد و خرابی میشوند و در نتیجه هزینه های زیادی صرف رسیدگی به این ساختمان ها میشود.

   به نظرم خوب هست هر از چندگاهی به ساختمان وجودی خودمان سری بزنیم و از استحکام فونداسیون و مصالح ان آگاهی کسب کنیم

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. زهرا رمضانیان گفت:

   ۱۸ دیدگاه | ۱۵۲۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   مدتهاست که دایره دوستام کوچک کردم. دوستانی داشتم که بر اساس نوع لباس پوشیدن و مطابق مد بودن دوستان خودشون انتخاب می کردن. بعد از نقل مکان و دوری اجباری از دوستام متوجه این موضوع شدم که چقدر از کیسه عزت نفس خودم خرج میکردم که با دوستانم باشم. یادمه یه بار قبل اینکه بریم مهمونی، یکی از دوستام منو برد لباس فروشی که برام لباس مناسب مهمونی بخره. اون لحظه خوشحال شدم ولی بعد از مدتها که بهش فکر کردم خیلی بهم بَر خورد و واقعا از خودم ناراحت شدم که چرا اون لحظه متوجه نشدم که چه اتفاقی داره میوفته. اما حالا که متوجه شدم، خوشحالتر به زندگیم ادامه میدم. البته نه اینکه دوستانم کامل ترک کرده باشم ولی فاصلم باهاشون حفظ کردم.

   فکر میکنم داشتن عزت نفس نه نتها راهنمای رفتار خودما با اطرافیان و اتفاقات هست بلکه راهنمایی برای رفتار اطرافیان با ما ست.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
   • محمد علیزاده گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

     ۱۸۹ دیدگاه | ۲۱۹۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
     

     درسته دوست گرامی، یکی از مواردی که از کیسه عزت نفس خرج میشه رابطه ها یی که باید پایان یابد ولی همچنان ادامه می یابد

     برای پاسخ دادن وارد شوید
9. نیوشا برهانی حقیقی گفت:

   ۴۸ دیدگاه | ۱۵۵۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   به نظر من ریشه عزت نفس پایین، اهمیت دادن بیش از حد به دیگران است. اما ریشه همین موضوع نیز به کودکی افراد برمیگردد. وقتی ملاک ارزش یافتن بچه ها صرفا عدد و رقم میشود و در پیِ اون تایید دیگران به همراه میاد، بچه با خودش فکر میکنه ارزش من در موفقیت های عددی است که کسب میکنم و در نتیجه شخصیت و امتیاز من در زندگی در گرو تمجید دیگرانه حالا مهم نیست درونم چی میگه و چی میخواد.

   مثلا تشویق افراطی بعضی خانواده ها در اوایل کودکی بچه ها به آوردن نمره ۲۰ یا کسب رتبه ی ۱ در کلاس. تا وقتی بچه محترمه که این ها رو کسب کنه، کافیه تنها یه بار در برآورده کردن این انتظار والدینش مغلوب باشه، اونوقت تمام شخصیت و هویتش زیر سوال میره چون ازش به خاطر موفقیت های عددی گذشتش بت ساخته شده و حالا اون بت فروریخته.

   اینجاست که عزت نفس تخریب میشه و دیگه فرد ترس داره تا اونجوری که دلش میخواد زندگی کنه باید مدام تلاش کنه تا وجهه خوبی بین دیگران پیدا کنه یا وجهه خوبی که ساخته تحت هیچ شرایطی خراب نشه.

   دقیقا همانطور که به خوبی در درس بیان شده کاش این فرصت وجود داشت که این درس مهم “عزت نفس” رو در همان سال های اولیه زندگی فرامیگرفتیم به جای تلاش برای کسب موفقیت های کلیشه ای تعریف شده در کلاس درس و مدرسه. البته که معتقدم هیچوقت برای تغییر دیر نیست و من خیلی خوش شانسم که در این برهه از زندگیم میتونم با این کارگاه، ریشه ای این مشکل رو برطرف کنم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. سجاد رحیمی مدیسه گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۶ درس)

    ۱۱۴۳ دیدگاه | ۱۷۲۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    عزت نفس افراد را از صفحات اجتماعی و حتی ارتباطات ساده شان می‌توان فهمید.

    دو روز پیش سوارِ اسنپ شدم. آخرش فهمیدم تولیدکنندۀ کاکتوس است؛ می‌گفت این اسنپ را برای ارتباطاتش سوار می‌شود؛ گلایه داشت از اینکه رفقای خوب ندارد؛ در عین حال سریع، کارت و اینستاگرامش را معرفی کرد و ادعای اینکه خیلی هم راضی است!

    بعدش گفت دنبال نیروی فروشنده برای فروشگاهش هست! پرسیدم: چرا رد کردی؟ پاسخ داد: سر حقوق، گلایه داشتند.

    دوباره سؤال کردم: چقدر حقوق می‌دهید؟ جواب داد: ۹صبح تا ۹شب؛ با یک ساعت استراحت؛ بین ۲میلیون تا ۳میلیون؛ تازه بیمه هم ندارد!

    می‌خواستم پیاده شوم، توصیه کردم: فروشت را به یک اینستاگرام وابسته نکن! شماره هم گرفت، ولی ابتدایی‌ترین درس‌های ارتباط درست و مؤثر را بلد نبود؛ حتی برای پیدا کردن یک نیروی خوب و دلسوز.

    وقتی هم به خانه رفتم و صفحه‌اش را دیدم، متوجه شدم صفحۀ اینستاگرامش را هم خریده و خبری از فالوورهای ارگانیک و طبیعی نیست!

    صفجۀ اجتماعی این طرف، پر بود از سلفی‌های بیمارگونه و متعدد. ارتباط را هم بلد نبود و می‌خواست در همین رابطه اول، پسرخاله شود و جنسش را بفروشد!

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. نجمه گفت: (عضو ویژه)

    ۴۲ دیدگاه | ۳۳۱۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    شاید اگر بگوییم عزت نفس همه چیز است پر بیراه نگفته ایم. عزت نفس به طور مستقیم بر کیفیت زندگی انسان تاثیر دارد و چون بخش زیادی از آن در کودکی و خارج از کنترل او شکل گرفته، ممکن است انسان را به مشکلاتی دچار کند که نداند چرا برای او پیش می آید یا چه طور باید از شر حلقه تکراری که احساس بی ارزشی را القا می کند راحت شود.

    از متمم ممنونم. از همان سطور ابتدایی این درسنامه مشخص بود که چقدر دغدغه افزایش عزت نفس مخاطب در نویسنده وجود دارد و این مرا مشتاق همراهی و یادگیری و مشارکت در این کارگاه کرد. همچنین از معرفی کتاب خوب “شش ستون عزت نفس” کمال تشکر را دارم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. سارا محمدزهی گفت:

    ۲۷ دیدگاه | ۱۵۵۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    وقتی نگاه میکنم به گذشته میبینم بیشتر مشکلاتی که توی روابط چه احساسی و چه دوستانه داشتم ریشه توی عزت نفس پایینم داشته. امیدوارم که با کار کردن روی این موضوع روابط درست و جدید و بالغی رو بسازم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. جواد شب بیدار گفت:

    ۲۰۰ دیدگاه | ۱۹۱۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    عزت نفس گویی رابطه مستقیمی دارد با فرضیه تحلیل رفتار متقابل و حالتIm ok  you are ok وقتی کسی بتواند خودش را خوب و دوست داشتنی بداند می تواند دیگران را هم خوب و دوست داشتنی قلمداد کند

    اینموضوع به مباحث والد کودک هم بستگی دارد وقتی ما در حالت من بدم تو خوبی در مواجهه با والد گیر کرده ایم در همه حالت های دیگر زندگی یعنی در مواجهه با همسر معلم مدیر مافوق فروشنده و مقامات دولتی هم در این تله گیر می افتیم حتی در مواقعی که مقابله می کنیم خود را در موقعیت خوب بودن نمی دانیم بلکه خود را در موقعیت والد در نظر گرفته و باز در همان تله می افتیم چون در ناخوداگاه فکر می کنیم تنها حالت خوب حالت والد است وقتی کسی عزت به نفس بالا پیدا کند عملا خود را خوب بداند انگاه است که می تواند دیگران را نه در مقام والد همواره خوب به عنوان یک حالت خوب ببیند و دوست داشته باشد کار دشواری است

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. علی راویز گفت: (عضو ویژه)

    ۹ دیدگاه | ۴۱۱۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    یادم هست که در مورد بعضی مهارت هایی که در ما شکل گرفته ولی به صورت غیرصحیح اون ها رو یاد گرفتیم توی یکی از فایل های صوتی آقای شعبانعلی میگفتند که ما این ها رو باید از ضمیر ناخود آگاه مون باید بیرون بیاریم، یه مدت آگاهانه مدیریت و اصلاح شون کنیم، گردگیری کنیم و دوباره برگردونیم به همون لایه ای که بهش تعلق داشتند. فکر میکنم صحبت کردن و مذاکره با خود هم احتیاج به همین فرایند داره.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. زهره گراوند گفت:

    ۲ دیدگاه | ۱۸۰۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    امیدوارم بتونم پایه های عزت نفسمو قوی کنم چرا که با اشتباهاتم ناخواسته هدرش دادم کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس میتونه ادمو نابود کنه هیچ امیدی به زندگی نداشته باشه و از نعمتهایی هم که داره لذت نبره پس همه باید تلاش کنیم آجر به آجر عزت نفسمونو بسازیم.خوشحالم که تو این جمع هستم چرا که افکار منفیو دارم از خودم دور میکنم، خدایا شکرت.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • سارا محمدزهی گفت:

      ۲۷ دیدگاه | ۱۵۵۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
      

      دقیقا منم نمیتونم از نعمت های اطرافم استفاده کنم و  لذت ببرم. همیشه طلبکارم و ناراضی.منم خیلی خوشحالم که بتونم اینجا مشکلم رو حل کنم

      برای پاسخ دادن وارد شوید
16. مجید رضا میرقادری ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

    ۱۷۲ دیدگاه | ۲۵۸۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    عزت نفس تمام آن چیزی است که شما در کوله بارت داری و تمام اعتقاد و باور و احترامی که به خودت می ذاری البته شاید باور و اعتقاد م هم مرز با اعتماد به نفس هم تعبیر بشه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. Rehane safa گفت:

    ۱۱ دیدگاه | ۱۶۸۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    قبل از آشنایی با این کارگاه تصور من این بود که اعتماد به نفس یعنی همون عزت نفس و فکر می کردم که ضعف هایی که دارم به خاطر پایین بودن اعتماد بنفسمه.

    ممنون از متمم و آقای شعبانعلی که به خوبی مفهوم عزت نفس رو تعریف و مسیر بهبود عزت نفس رو برای ما هموار تر کردن

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. کاظم اقبالی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

    ۱۶۱ دیدگاه | ۱۹۷۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من این مسیر رو خیلی کجدار و مریض طی میکردم و اون کارهایی رو که خودم میدونستم درسته و با مطالعه دقیقا درست بودنشو لمس کرده بودم با مسامحه کاری و به تعویق انداختن تغییر شکل داده بودم که افرادی که مثل من به موضوع اشراف نداشتند حتی از نزدیکان به من یادآور میشدند که داداش داری اشتباه میزنی…واینکه به نظرم بهتره مطالبی که باورداریم روش واقعا مایه بگذاریم تا زحماتمون ثمر بخش باشه،نمیدونم منظورمو رسوندم یا نه

    برای پاسخ دادن وارد شوید
19. ابوالحسن رزمی نیا ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

    ۲۹۵ دیدگاه | ۲۹۱۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    نگاه مداوم به نگاه دیگران و گوش به زنگ بودن بیش از اندازه به قضاوت دیگران دو نماد مشخص از عزت نفس پایین است. در کل مساله عزت نفس و اعتماد به نفس مساله‌ای است که در تعامل با دیگران معنا پیدا می‌کند و از آنجا که بخش زیادی از وقت ما با دیگران می‌گذرد خیلی مهم است که بیاموزیم آستانه‌های تواضع و یا غرور چه اندازه باید باشد.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • محمدگشتی گفت:

      ۹ دیدگاه | ۱۵۳۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
      

      دقیقا تعیین حد فاصل بین تواضع و غرور برای من مهم هست. چون اصلا دوست ندارم انسان مغروری باشم، از اون طرف هم تواضع بیش از حد باعث پر رو شدن مخاطب میشه.

      برای پاسخ دادن وارد شوید
20. مونا نجمیان گفت:

    ۹۱ دیدگاه | ۳۳۹۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    اتفاقهای عجیب و تکان دهنده ای اخیرا تو زندگیم رخ داده. چیزهایی که اصلا انتظارشو نداشتم وحتی برعکسشو انتظار داشتم! چند تا از این اتفاقها کافی بود که به این نتیجه برسم که یه جای کارم بدجور میلنگه!

    در مورد کارگاه عزت نفس قبلا زیاد شنیده بودم، اما اون موقع فکر میکردم بهش نیازی ندارم. ولی الان احساس میکنم درست وقتشه که شروعش کنم. امید دارم که خوندن این درسها گره های ذهنیمو کمی بازتر کنه و منو برسونه به اون جایی از کارم که میلنگه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
« قبلی 1 … 6 7 8 9 10 … 14 بعدی »