کارنامه شما در درس عزت نفس
با توجه به تعدد درسهایی که دربارهٔ هر موضوع در متمم ارائه شدهاند، لازم است گزارشی وجود داشته باشد که علاقهمندان به هر درس بتوانند به صورت بسیار مختصر، وضعیت خود در آن درس را ببینند و روند مطالعهٔ درسها و مشارکت در بحثها را دنبال کنند.
در همین راستا تصمیم گرفتیم در پایان هر یک از درسهای متمم، گزارشی را به عنوان «کارنامهٔ شما» ارائه کنیم. در ادامهٔ این تغییرات، تدریج طراحی صفحهٔ پروفایل شما هم در متمم هم با تکیه بر همین کارنامهها تغییر خواهد کرد و گزارشی دقیقتر و منجسمتر از وضعیت شما در درسهای مختلف در صفحهٔ پروفایل ارائه خواهد شد.
آنچه در ادامه میبینید، نسخهٔ آزمایشی کارنامه درس عزت نفس است. این قالب به تدریج در آینده بهبود مییابد و نیز مشابه آن برای درسهای دیگر هم ارائه خواهد شد.
تعداد درسهای عزت نفس مورد علاقهتان (💚): ۲۸ |
کل امتیازهایتان در عزت نفس: ۰ |
کل امتیازهایتان در درسهای تمریندار: ۰ |
تعداد امتیازهایی که به دیگران دادهاید: ۰ |
وضعیت نهایی شما در درس عزت نفس
معنی نشانهها در جدول بالا
💚 زیر درس اعلام کردهاید که به آن بحث علاقهمندید.
✅ درس تمرین داشته و تمرینتان را ثبت کردهاید.
❗هنوز تمرینتان را این درس ثبت نکردهاید.
◻️ درس تمرین نداشته، شما هم نظری ثبت نکردهاید.
💬 نظراتی که زیر درسهای بدون تمرین ثبت شده.
ضمناً فهرست بالا شامل همهٔ درسهای مجموعهٔ عزت نفس و نیز همهٔ درسهای مربوط به عزت نفس نیست (مثلاً معرفی کتابها و نیز برخی درسهای دیگر را در آن نیاوردهایم).
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- افکار منفی | ذهن ما چگونه واقعیت را تحریف میکند؟
- هنگام گفتگو با خود، در مقابل خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکتهای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (تست راتوس)
- نکتهای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
- اندازه گیری عزت نفس | در یک دقیقه ببینید وضعیت عزت نفس شما چگونه است
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من – هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس – مجموعه فایل های صوتی تحت عنوان مسیر اصلی
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- جنبش عزت نفس و نقد آن | چه شد که عدهای مخالف بحث عزت نفس شدند؟
- کتابهای مرتبط با عزت نفس (مورد استفاده در طراحی دوره آموزش عزت نفس)
- کتاب روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
- کارنامه شما در درس عزت نفس
آخرین کاربران ویژه متمم
ورود معین امیری و بهزادمتمم2024 و sedighe به جمع کاربران ویژه متمم را خوشآمد میگوییم
دوستان برتر متممی در دو هفته اخیر
- علی محمد افراسیابی (۱۲۷ امتیاز)
- علی کریمی (۱۲۶ امتیاز)
- محسن شیروانی (۸۶ امتیاز)
- پوریـا پرهیـزکار (۸۴ امتیاز)
- شهرزاد (۷۷ امتیاز)
- مرضيه رفعتي (۷۳ امتیاز)
- فاطمه نظردخت (۶۸ امتیاز)
- مونا رضایی (۶۳ امتیاز)
- علیرضا کریمی دیندارلو (۵۸ امتیاز)
- محمد خدادادی (۵۷ امتیاز)
آخرین دیدگاهها
- حسین قبادی در اعتیاد به اینترنت چیست؟ | تعریف و پرسشنامه اعتیاد به اینترنت
- امید قرناس در روتین چیست؟ شما چند روتین روزانه دارید؟
- استرآبادی در پرسشنامه ابراز وجود (تست راتوس)
- علی کریمی در مدیریت زمان چیست و تکنیکهای آن کدام است؟
- امید قرناس در متنوعترین مجموعه نیمروی صبحانه
- محمدرضا احمدیه در مشاوره مدیریت | انتظار شما از آموزش مشاوره مدیریت چیست؟
- محمدعلی مهرپویا در فایل صوتی مهارت یادگیری | اهمیت کند کردن سرعت یادگیری
- علی کریمی در اثرات و عوارض کم خوابی و بی خوابی
- امیرعباس نیکنامی در تصمیم گیری چیست؟ | تعریف تصمیم گیری + چند مثال از تصمیم گیری
- امید قرناس در برای تقویت فن بیان روی کدام مهارتها وقت بگذاریم؟ | آموزش فن بیان
- علی کریمی در دوره صوتی آموزش هدف گذاری
- سجاد رحیمی مدیسه در تولید محتوای متنی | چگونه تولید محتوا را شروع کنیم؟
- حسین قبادی در چقدر ساده به دیگران اعتماد میکنید؟ | پرسشنامه تمایل به اعتماد
- سجاد رحیمی مدیسه در تولید محتوای متنی | چگونه تولید محتوا را شروع کنیم؟
- محمد مهدی تقی پور در فایل صوتی درباره مهارت یادگیری کریستالی – ماجرای دروغ و فریب
- امید قرناس در هوش کلامی چیست؟ آیا تقویت هوش کلامی امکانپذیر است؟
- محمد فاتح در تعریف هدف چیست؟ | انواع هدف و چند مثال برای آنها
- سجاد رحیمی مدیسه در تولید محتوای متنی | چگونه تولید محتوا را شروع کنیم؟
- محمدعلی مهرپویا در فایل صوتی درباره مهارت یادگیری – قسمت سوم
- رضا عباسی مقدم در عادت های فردی | کارها و عادت های خوب برای زندگی بهتر
- علی کریمی در معروف ترین، بزرگترین و طولانی ترین دیوارهای جهان
- محمدجواد بنی هاشمی در تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
- امیرحسین شیرزاد در آیا در ارتباطات و مذاکره رفتار انفعالی تهاجمی دارید؟
- بختیار مرادی در افزایش تعامل با مشتری | گام سوم در استقرار سیستم CRM
- علی کریمی در مدل ذهنی مبتنی بر حذف | «نوکاهی» هم به اندازهٔ «نوآوری» مهم است!
- محمدرضا آرضی در پیش نویس های پولی | نگهبان پول + پرسشنامه
- علی کریمی در مدل ذهنی مبتنی بر حذف | «نوکاهی» هم به اندازهٔ «نوآوری» مهم است!
- سجاد رحیمی مدیسه در تولید محتوای متنی | چگونه تولید محتوا را شروع کنیم؟
- علی کریمی در مدل ذهنی مبتنی بر حذف | «نوکاهی» هم به اندازهٔ «نوآوری» مهم است!
- محمدجواد بنی هاشمی در تعریف هدف چیست؟ | انواع هدف و چند مثال برای آنها