عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)

۳۰۹ نظر برای عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : خدارحم کرمی



سلام خدمت دوستان متممی
دلم میخواد داستانی را نقل کنم که اینجا صحت اون زیاد مهم نیست اما چیزی که مهمه نتیجه اونه
میگویند روزی شمس تبریزی در بازار حرکت میکرد و دید که در گوشه ی بازار پیرمردی پسر خود را در آغوش گرفته و زار زار می گرید جلو رفت و پرسید جریان چیست پیرمرد گفت که پسرش مریض بوده و چند دقیقه ای است نفس نمی کشد شمس دلش به حال پیرمرد و تنها پسرش سوخت و برای پسر دست به دعا برد و از کرامت خود برای شفای پسر استفاده کرد پس از چند دقیقه پسر شروع به نفس کشدن کرد و بلند شد و بر زمین نشست این حرکت در بازار غوغایی به پا کرد و شمس را بر بالای دست گذاشتند و شادی کنان تمام لباس های او را برای شفا بر تن او پاره کرده و به یغما بردندشمس که هیچگاه از اینگونه رفتار های مردم خشنود نبود به گوشه ای از بازار رفت و شروع به ادرار در ملا عام کرد ناگهان مردم با دید این صحنه از دور او پراکنده شدند و شروع به ناسزا گفتن به او کردند و او را مردی بی ظرفیت خواندند حلقه ی دوستان او که با تعجب به این ماجرا می نگریستند از شمس علت را جویا شدند و شمس با خشنودی می گوید که مردمی که تا چند لحظه پیش تو را بالای دست می بردند با دیدن عیوب تو، تو را به باد ناسزا میگیرند همان بهتر که در نظرشان دیوانه به نظر بیایی تا مردی مورد احترام.
به واقع شمس از عزت نفس بالایی برخوردار بوده چرا که میدانسته مردم تمام آنچه که به تو بخشیده اند و تو با آن احساس غرور میکنی را در لحظه ی دیگر از تو میگیرند و اینجاست که تو آنچه داشته ای را هم بر سر این غمار خواهی باخت .
ببخشید پر گویی کردم ولی احساس کردم با نوشتن این مطلب می توانم به خودم یاداوری کنم که بخشی از عزت نفس پایینم به ارزش دادن به حرف مردم بیش از خودم و فکرم و احساسم مربوط است.

1. ناصر ابراهیم زاده گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

   ۷۶ دیدگاه | ۳۷۰۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   ضمن خسته نباشید خدمدت تیم زحمت کش  متمم که برای رشد و بهبود من و دوستانم زحمت میکشه.

   یکی از موضلات و مسئله هایی که من در ان نقص دارم ،کمبود عزت نفس هست فکر کنم ۴ یا ۵ بار فایل صوتی مسیر اصلی را گوش کرده باشم (البته همیشه فایلها رو در هنگام رانندگی گوش کردم)به نظر خودم اون اصر بخشی که خودم مد نظر داشتم رو برام نداشت.حدود ۵ هفته پیش کتاب عزت نفس ناتانیل براندن رو برای بار دوم با کمی توجه بیشتر نسبط به دفعه قبل خواندم و بعد از اون تصمیم گرفتم تمرینات ۳۰ هفته ای انتهای کتاب رو اجرا کنم و هر روز صبح قبل از رفتن سرکار این تمرین اون روز رو انجام میدم .

   چند وقتی که راجع به موضوعی قصد تصمیم گیری دارم و خیلی با خودم گفتگو میکنم و کلنجار میرم  امروز با خودم تصمیم گرفتم که به جای مطالعه درس تصمیم گیری اول کارگاه عزت نفس رو مرور کنم چون من این واقعیت رو  که عزت نفس کمی دارم و میکوشم که تا این رو در خودم تقویت کنم تا بتونم خیلی واقعه بینانه تر تصمیم بگیرم و ترسهایی که در من وجود داره رو از بین ببرم.امروز قصد دارم فایل صوتی مسیر اصلی رو یک باره دیگه گوش کنم البته با این تفاوت که این دفعه فرمون رو ول میکنم و قلم به دست میگیرم. از همه دوستانی که کامنت گذاشتن سپازگذارم خیلی اموزنده بود شاد و پیروز باشید عزت نفستون هم همیشه پر پر باشه.

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. سیدحسام فروزان گفت:

   ۶ دیدگاه | ۳۵۹۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   شاید فرهنگ ایرانی هم در کاهش عزت نفس ما نقش داشته باشد. در مورد خودم حداقل صدق می کند. در فرهنگ ما از قدیم نوعی تواضع و فروتنی و خاکساری صوفیانه و افراطی مورد تشویق قرار گرفته است. در ادبیات و آموزه های کهن بسیار توصیه به فروتنی شده ایم. «بزرگی از آن یافت کو پست شد/ در نیستی کوفت تا هست شد» و… فروتنی به جای خود درست است اما فکر می کنم میزان بیش از حد آن کمبود عزت نفس ما را مضاعف می کند..

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. میثم طاهری گفت:

   ۲۴۴ دیدگاه | ۳۱۸۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   یکی از مهمترین نکته ها در پرورش عزت نفس دوست داشتن “خود” است. رفتارهای غلط پدر و مادرها در کودکی سبب می شود تا کودک تصور کند که دیگران از او بهترند و این بهتر بودن دیگران کم کم باعث می شود تا خود را سرزنش کند و پس از مدتی این “خود” را دوست نداشته باشد…

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. فرشاد فلاح گفت:

   ۵۹ دیدگاه | ۳۷۳۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   اعتبار من پیش خودم بزرگترین دارایی و سرمایه ای است که می توانم در زندگی و تعاملات داشته باشم

   واقعا درست است که ترفندها و تکنیک ها  ابزارهای جایگزین و ناقص عزت نفس هستند

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. سعیده صفی نور ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

   ۷۲ دیدگاه | ۳۹۱۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   دوستان سلام

   من تقریبا نزدیک به سه سالهست که همراه متمم هستم.

   گه گاه به سایت متمم سر میزدم و مطالبی که برای کاربران عضو گذاشته میشد رو مطالعه می کردم. اما به خاطر کمبود وقت ( بهانه ی زیبای همه ما!) هیچوقت حامی متمم نبودم. چون میخواستم زمانی شروع به مطالعه مطالب کاربران ویژه کنم که وقت کافی برای تمرین آموخته هام رو داشته باشم.

   یکی از مطالبی که همیشه نظرم رو جلب میکرد و بهم چشمک میزد، کارگاه عزت نفس بود.

   مفتخرم که اعلام کنم از دیشب حامی متمم شدم و مستقیم اومدم سراغ اینکارگاه.

   چون همونطور که جناب شعبانعلی در فایل صوتی فرمودند، فقط با بالا بردن عزت نفسمون می تونیم سایر مهارت ها رو کسب کنیم یا ارتقا بدیم.

   مثل همیشه ممنونم از متمم که هست و همیشه توی ذهنم نقطه روشنی برای ارتقا مهارت هام بوده و هست.

   موفق باشید

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. پروین طالبی زاده گفت:

   ۵۶ دیدگاه | ۳۱۱۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام

   فایل های صوتی مبحث عزت نفس بی نظیر بود!!!موضوع فرافکنی رو که قبلا در کتاب نیمه تاریک وجود خونده بودم با مثال هایی که در این فایل شنیدم کاملا درک کردم. تفاوت خواسته و رویا رو متوجه شدم. به اهمیت داشتن سلسله مراتب ارزشی پی بردم و متوجه شدم که چه قدر نداشتن این لیست منجر به شلخته وار زندگی کردن میشه و به قول دارن هاردی داشتن این لیست و تصمیم گیری و عمل بر اساس اون تا چه حد زندگی رو ساده تر و کارآمدتر میکنه. من این مطلب رو قبلا در کتابهای آنتونی رابینز و دارن هاردی و …خونده بودم ولی با مثالهایی که شنیدم ضرورت تهیه و داشتنش رو متوجه شدم.

   از جمله مواردیکه به عنوان کاهش عزت نفس ذکر شده بود عبور از خط قرمز های اخلاق و بود . خیلی آموزنده بود از این جهت که یادآوری میکرد اگر من مواردی رو رعایت میکنم ملاکم این نیست که همسر من دوست من فرزند من این لیاقت رو داره یا نه من به دلیل ارزشمندی وجود خودم و سلسله مراتب ارزشی خودم کارهایی رو انجام میدم و یا نمیدم.

   من در طول شنیدن این فایل بارها و بارها گریستم اون جا که علایم افراد دارای عزت نفس ذکر میشد چه آن خصوصیاتی رو که در خودم میدیدم و چه آن خصوصیاتی رو که در افرادی که ازشون رنجیده بودم میدیدم و به دلیل عدم آگاهی بهشون برچسب پررو و طلبکار و …میزدم.

   مواردی که به عنوان هزینه از سرمایه عزت نفس یاد میشد آیه اناالانسان لفی خسر رو تداعی میکرد

   باز هم تشکر میکنم. خیلللللللللللی آموزنده بود      

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. بهروز رضایی گفت:

   ۴ دیدگاه | ۳۶۱۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام : فرض کنید در جامعه ای زندگی میکنیم که اکثریت افراد از عزت نفس پایینی برخوردارند وسطح مطالعات علمی-دانشگاهی پائینی دارند-ودر همه زمینه ها خود را عقل کل می دانند-قضاوت کردن در هر زمینه ایخوراک بی دردسری است -مسئولیت هیچ کاری را بر عهده نمیگرند و…..به نظر شما در چنین جامعه ای چگونه می توان تحول ایحاد نمود؟چگونه می توان اموزش داد ؟و……خواهشمندم اگر منابعی  ..ومقالاتی ..وپژوهشی در مورد چنین جوامعی وجود دارد  ما را راهنایی فرمایید

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. امیر رضا حاجی محمد جعفری ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۵ درس)

   ۳۳۷ دیدگاه | ۳۳۲۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام بر دوستان عزیز متممی،

   فایل صوتی عزت نفس را حدود ۳ ماه پیش گوش دادم، لذت بردم و کتاب های مربوط به آن را تهیه کردم و از امروز می خواهم در کارگاه آن شرکت کنم و خوشحالم که دو نفر از عزیزانم را نیز برای شرکت در این کلاس ها و ثبت نام در متمم ترغیب کردم.

   شاید بتوان چکیده فایل صوتی عزت نفس را در آیه ۱۰ سوره فاطر مشاهده کرد:

   مَنْ کانَ یُریدُ الْعِزَّهَ فَلِلَّهِ الْعِزَّهُ جَمیعاً إِلَیْهِ یَصْعَدُ الْکَلِمُ الطَّیِّبُ وَ الْعَمَلُ الصَّالِحُ یَرْفَعُهُ وَ الَّذینَ یَمْکُرُونَ السَّیِّئاتِ لَهُمْ عَذابٌ شَدیدٌ وَ مَکْرُ أُولئِکَ هُوَ یَبُورُ

   تفسیر نور استاد خرمدل: ‏هر کس عزّت و قدرت می‌خواهد ، ( آن را از خدا بخواهد چرا که ) هر چه عزّت و قدرت است در دست خدا است . ( راه وصول به عزّت و قدرت هم گفتار و کردار نیک است ) . گفتار پاکیزه به سوی خدا اوج می‌گیرد ( و گوینده خود را پرواز می‌دهد ) ، و خدا کردار پسندیده را بالا می‌برد ( و انجام دهنده‌اش را والا می‌گرداند ) . کسانی که نقشه‌های سوء می‌کشند و نیرنگها به راه می‌اندازند ، عذاب سختی دارند ، و نقشه‌ها و نیرنگهایشان نقش بر آب و تباه می‌شود.

   برای شما عزیزان دانش و حکمت را از خداوند متعال خواستارم.

   با امید و آرزوی بهترین ها،

   برای پاسخ دادن وارد شوید
9. فهیمه تجلی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۳ درس)

   ۷۳ دیدگاه | ۳۹۹۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام به گروه متتم عزیز که هرروز با او سپری کنم برایم حال خوب همراه دارد:

   من خیلی وقته که با متمم اشنا هستم ولی بیش از سه ماه  نیست پیگیر یادگیری متمم شده ام هرروز که می خواستم به عنوان کاربر ویژه ثبت نام کنم یه حسخرج نکردن ازکیسه عزت نفس به سراغم می امد که شاید مثل قبلا درس های متمم را سرسری بخوانم ولی با گذراندن درس های پرورش استعداد که به واقع من را تشنه یادگیری کرد و این سوال که برای فرزندم چه می توانم بکنم؟ که پا روی دوش من بگذارد و بالاتر برود باعث شد که امروز به عنوان کاربر ویژه ثبت نام کنم و از درس عزت نفس شروع کنم

   من می دانم که اعتماد به نفس پایین دارم ، خیلی وقت ها کامنت می نویسم ولی ارسال نمی کنم که یکی ازعلتهاش جناب شعبانعلی عزیز است با اون سوادش واون مچ گیرهای که زیر کامنت بقیه می نویسد

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. ندا یعقوبی نژاد گفت:

    ۵۶ دیدگاه | ۴۰۳۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام

    عزت نفس من همیشه با اعتماد بنفس اشتباه می گرفتم الان هم البته فرقشونو درست نمیدونم:)عزت نفس پایین همیشه تو زندگی به من ضربه وارد کرده مخصوصا تو رابطه هایی که داشتم.حل مشکل عزت نفس می تونه از من فرد مفیدتری یرای خودم اول و بعد برای اطرافیانم بسازه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • امیر رضا حاجی محمد جعفری ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۵ درس)

      ۳۳۷ دیدگاه | ۳۳۲۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
      

      سلام خانم یعقوبی،

      برای اینکه بتوانید تفاوت عزت نفس به عنوان شاخص پیشرو و اعتماد به نفس به عنوان شاخص تاخیری را درک کنید می توانید به روز نوشته های محمد رضای عزیز در پیوند ذیل مراجعه کنید:

      عزت نفس و تفاوت آن با اعتماد به نفس و استرس اجتماعی

      همچنین می توانید ویدیوی این استاد بزرگوار را در لینک ذیل مشاهده کنید:

      گفته های محمدرضا شعبانعلی درخصوص عزت نفس

      با امید و آرزوی بهترین ها،

      برای پاسخ دادن وارد شوید
11. حسین سجادی گفت:

    ۱۳ دیدگاه | ۳۹۷۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    با سلام

    لزوما مشکلات رفتاری و ذهنی در اثر عزت نفس پایین که در متن این درس درج شده همه با هم  و در همه جا در یک فرد ظهور نمیکنند. به عنوان مثال خود من در سخنرانی  برای جمع (کلاس) اعتبار خودم را با قضاوت دیکران گره میزنم ولی نقدهای درست دیگران را میپذیرم و نقدهای غیر صحیح را با دلیل رد میکنم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. محمد فیروزی گفت:

    ۸۰ دیدگاه | ۳۳۱۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    از نشانه های عزت نفس پایین اینه که نمی تونی از حقت دفاع کنی در حالیکه می دونی کاملا حق با توئه، کف دستت عرق می کنه ،ضربان قلبت بالا میره ،مردمک چشمت گشاد میشه ولی اون کاری که میخوای و باید نمیتونی انجام بدی، حالت از خودت بهم می خوره و همیشه تو یه چرخه ی معیوب خودآزاری هستی.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. مریم غدیری گفت:

    ۵۷ دیدگاه | ۳۵۷۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    به نظرم عزت نفس پایین ،  جرأت ابراز وجود را هم میگیرد. من خودم این مشکل را داشتم، نمیدونم ربطی داره به عزت نفس یا نه. از وقتی با متمم آشنا شدم بیشتر روی استعدادهام کار کردم و از خودم راضی ترم و احساس بهتری دارم. همواره خودم را با گذشته ی خودم مقایسه میکنم.احساس میکنم فقط از نظر نباتی زنده نیستم بلکه روحم هم زنده است.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. مسعود گفت:

    ۲۰ دیدگاه | ۳۱۹۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    شاید این جمله را شنیده باشید که معنای عزت نفس آن هست که تحت هیچ شرایطی از خودمان انتقاد مخرب نداشته باشیم.

     

    شاید عجیب باشه که گفته شد کسانی که عزت نفس پایین دارند ممکنه انتقاد هیچ کس رو قبول نکنند. این حرف لزوما به آن معنا نیست که این افراد کاملا خود را قبول دارند بلکه ممکنه بخاطر جو پیرامون باشد. یک مثال برای روشن شدن مطلب: فرض کنید من استعداد بالایی در حوزه طراحی صنعتی دارم اما به دلیل ترس از بیکاری مشغول به یک کار ساده اما پایدار هستم. اکنون هر شخصی به من بگوید که این کار بدرد تو نمیخورد و استعدادهای تو فراتر از این هست من انتقاد آنها را قبول نمی کنم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. زهرا غلام نژاد گفت:

    ۱۹۴ دیدگاه | ۳۴۹۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام به همه متممی های عزیز من یه غیبت کوتاه داشتم ولی خوشحالم که برگشتم و این مطلب را بگم من با شنیدن فایل صوتی عزت نفس که توسط یکی از دوستانم که در حال گوش کردن آن بود با متمم آشنا شدم و همیشه قدردان این دوست عزیز هستم وممنونم از گروه متمم که انقدر شیوا و خوب مطالب را بیان میکنند. خودم شخصا عزت نفس پایینی داشتم و اینا از خانواده گرفته بودم که همیشه کاره خوبی که انجام میدی سرت پایین باشه مغروور نباش و از این جمله ها که ما را درست تفهیم نکردند و ما هم همیشه اگه کاری انجام میدادیم و حتی بهتر از بچه های دیگه فامیل بازم اونا بهتر بودن و ما نباید به روی خودمون میآوردیم مثلا من کلاس طراحی میرفتم دختر خاله ام هم میرفت طرحهای من خیلی بهتر بود ولی یه جوری از استادش و کلاسش تعریف میکردن انگار من لب خیابون یاد گرفتم وتوی اون سن همش احساس میکردم حتما اونا بهترن…. واقعا بیایم به قول متمم عزیز  به جای اینکه این همه کلاس های مختلف بچه ها را بزاریم یه فرصتی هم برای آموزش مفاهیم و درک مطالب با توجه به سنین مختلف به بچه ها بدیم ما همون بچه های گذشته ای هستیم که الان نیاز به کارگاه عزت نفس داریم پس به عنوان یک متممی وظیفه داریم نه تنها به بچه هامون بلکه به کسانی که دوستشون داریم مفهمو درست عزت نفس را یاد بدیم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. لیلا م گفت:

    ۷۸ دیدگاه | ۳۸۲۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام

    من با اینکه مدت زیادی است عضو متمم هستم ولی نتوانسته بودم از مطالب به ترتیب و پیوسته استفاده کنم . خوشحالم که شروع خواندن مطالب متمم و تصمیم گیری ام به ادامه دادن  با مبحث اعتماد به نفس است .

    من هنوز فایل صوتی را گوش نداده ام ولی می دانم هدف گذاری و تلاش سخت کوشانه و تمرکز برای رسیدن به هدف و کمک گرفتن و کمک کردن به اطرافیان برای رسیدن به هدفهایشان در افزایش اعتماد به نفس موثر است .

    البته در مسیر زندگی هرکسی پتانسیل های مختلفی را نمایان میکند و باعث می شود در مقطعی کودکی ، جوانی و میانسالی از معصومیت به یتیمی و تنهایی سقوط کند و در این مرحله با اعتماد به نفس قوی می تواند ناکامی ها را سریع تر پشت سر بگذارد.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. م صادقی گفت: (عضو ویژه)

    ۴۹ دیدگاه | ۳۸۷۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام و سپاسگزارم از این همه توجه تیم متمم و ممنون از نکته سنج بودنتان…امروز بعد از حدود یک ماه یه سر به سایت زدم و واقعا خوشحال شدم این عنوان رو دیدم که جدیدا ذهنم رو به خودش درگیر کرده… یه جاهایی تو خودم این کمبود رو دیدم و دوست دارم بتونم حلش کنم… بازم ممنون…

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. لیلا یزدانی گفت:

    ۹۷ دیدگاه | ۳۳۲۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    نشانه هایی از عزت نفس پائین توی خودم دیدم که باعث می شه منفعل و ترسو باشم. چرا که برای هر اقدامی نگران شکست هستم. نگران نظر بقیه و قضاوتشون، و اینها همه منو به یه آدم ترسو تبدیل کرده که می ترسه بره دنبال آرزوهاش. می ترسم که حرفی بزنم یا کاری کنم.

    فکر می کنم که خانواده و فرهنگی که آدم توش بزرگ می شه نقش خیلی زیادی توی این مسئله داره. مثلا بزرگترهای من همیشه تاکید می کردن که آدم نباید از خودش تعریف کنه. حتی وقتی توانمندی زیادی داری یا حرفی برای گفت. می گفتن درخت هر چه بارش بیشتره سرش پائین تره. یا هر وقت که از یه موضوعی گله داشتم و خواستم اعتراضی کنم سریع بهم گفتن که ناشکری نکن. به نظرم  شکرگزار بودن از ترس از دست دادن نعمت ها اصلا شکرگزاری نیست. یکجور دیگه از همون ترسی هست که گفتم. همیشه آدمهای بدبخت و بیچاره رو برامون مثال می زدن که به اون چیزی که داریم راضی باشیم.

    وضعیت بد دیگه ای هم که توی خانواده دیدم اینکه اگه واقعا یه بچه ای استعدادی یا رفتاری تحسین برانگیز داره اینو براش پررنگ نمی کنن که احساس خوبی نسبت به خودش پیدا کنه. حتی اگر قراره ازش تعریف کنن پدر و مادر وقتی که اون نیست جلوی بقیه با بچشون پُز می دن ولی جلوی بچه هیچی نمی گن که یه وقت بچه پرّو نشه!

    یه حس بد دیگه هم حس نخودی بودنه. یعنی هیچ کاره بودن . توی تصمیم گیری ها نظرتو نمی خوان . مثلا برای رفتن با نرفتن به مسافرت ،مهمونی . برای انتخاب خوراکی . یا حتی برای انتخاب لباس یا اینکه چی بپوشی. همیشه این حس بد با من بوده که نظرم مهم نیست. این حس قدرت آدم رو توی اظهار نظرکردن کم می کنه . وقتی آدم بزرگ می شه همیشه با خودش در حال کشتی گرفتنه. سر کلاس .. سر کار… توی مهمونی انگار حرف زدن برای آدم سخت می شه.

    سالهای زیادیه که سعی می کنم این احساس های بد رو از خودم دور کنم و شاید اندکی و فقط اندکی موفق بودم. چیزی که این روزها واقعا ناراحتم می کنه اینه که دلم نمی خواد این حس تردید و نارضایتی که همیشه توی من بوده به پسرم منتقل بشه.

    یه برخورد عجیب هم دیدم از بزرگترهایی که اطرافم هستن. وقتی پسر سه سالمو با احترام شما خطاب می کنم اونها با تعجب به من نگاه می کنن. یا وقتی که به احترام نظرش به یه پارکی که یه کم از خونه دوره می رم. اونها به من اعتراض می کنن که من بچه رو لوس می کنم!
    امیدوارم با کمک متمم بتونم قدمهای خوبی توی این راه بردارم و هم برای خودم کاری بکنم و هم بتونم مادر خوبی برای پسرم باشم.

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • مریم غدیری گفت:

      ۵۷ دیدگاه | ۳۵۷۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
      

      خیلی عالیه که شما تلاش میکنید اشتباهات گذشتگان را در تربیت امروز پسرتان کمتر کنید. موفق باشید.

      برای پاسخ دادن وارد شوید
19. یوسف خوشنام گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۵ درس)

    ۱۳۳ دیدگاه | ۳۴۰۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام بر دوستان

    هنوز فایل صوتی را گوش نداده ام، اما یقین دارم که این کارگاه می تواند نغییرات مثبتی را برابم به همراه داشته باشد.

    اگر عزت نفس را به بیان دیگر عزیز بودن خود و احترام و ارزش قایل شدن برای ذات خود تلقی کنیم، به بقین این عزت و احترام را به هر بهایی نخواهیم فروخت.

    بی اختیار به یاد این آیه کلام الله مجید افتاده ام که می فرمایند  قد نفخت فیه من روحی :

    به راستی مگر می شود که از ذات آن پاک و منزه بی منتها در من دمیده شده باشد و من انسان خلیفه خدا در زمین عزیز نباشم!

    و نکته دیگر که امیدوارم در ادامه کارگاه به آن برخورد کنم نحوه افزایش عزت نفس جمعی است. عزت نفسی که همگان یکدیگر  را عزیز بشماریم.

    شاید این نیز از اهداف غایی خلقت باشد!

    همواره عزیز باشید

    برای پاسخ دادن وارد شوید
20. مریم الف گفت:

    ۱۸ دیدگاه | ۳۵۲۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من برای تصمیم گیری همیشه دچار تردید هستم و برایم تصمیم قاطع گرفتن خیلی سخت است و تا امروز نمی دانستم این موضوع ناشی از کمبود عزت نفس است.
    همچنین مدت زیادی بود که به خاطر مسایلی که در روابط عاطفی دچار شده بودم و اختلافاتی که با اطرافیان داشتم دنبال ریشه اصلی این اتفاقات میگشتم.

    مسایل مختلفی را مطالعه کردم : مهرطلبی – کمال طلبی – خود شیفتگی و اعتماد به نفس و …

    تا اینکه فایل های صوتی شما را شنیدم. خیلی زود فهمیدم خودم و تعدادی از افراد خانواده ام کمبود یا عدم عزت نفس داریم و همین مسئله ریشه خیلی از اختلافات و ناراحتی هاست.

    البته لازم است ذکر کنم تا قبل از مطالعه این کارگاه نمی دانستم ریشه اصلی “عزت نفس” است.

    امیدوارم بتوانم با استفاده از مطالب ارزشمندتان به خودم و بعد به خانواده ام کمک کنم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
« قبلی 1 2 3 4 5 … 14 بعدی »