خودشناسی – ویژگیهای خودمان را بهتر بشناسیم
خودشناسی از جمله حوزه‌هایی است که برای بسیاری از انسانها جذاب و دوست‌داشتنی است.
نگاهی به تاریخ مکتوب انسان هم نشان می‌دهد که معمولاً دانشمندان، حکیمان و سخن‌ورانی که می‌توانسته‌اند از انسان برای انسان بگویند، یا ویژگیهای هر فرد را در پیش چشمانش تجزیه و تحلیل کنند، از اقبال عمومی بهره‌مند بودهاند.
خودشناسی در حوزه‌های مختلف، معنا و کاربرد و مصداق‌های متفاوتی دارد: خودشناسی در مذهب، خودشناسی در عرفان، خودشناسی در رفتارهای اقتصادی و خودشناسی در روانشناسی تنها بخش‌هایی از قلمرو گسترده‌ی خودشناسی محسوب می‌شوند.
هدف از خودشناسی در روانشناسی چیست؟
ما در متمم، عموماً از زاویه‌ی روانشناسی به بحث خودشناسی نگاه میکنیم.
روانشناسان، الگوهای بسیار متنوعی برای سنجش صفات شخصیتی و ویژگی های شخصیتی و ساختار شخصیت ارائه کرده‌اند که هر کدام، مزیت‌ها، محدودیت‌ها و کاربردهای خاص خود را داراست.
معمولاً وقتی از خودشناسی صحبت میکنیم، قصد داریم با استفاده از این الگوها و مدل‌ها، صفات و ویژگیهای ذهنی و رفتاری خود را بهتر درک و تحلیل کنیم.
رویکرد متمم به بحث خودشناسی چیست؟
برای ورود به بحث خودشناسی و مطالعه در این زمینه رویکردهای متنوعی وجود دارد؛ از نگاه‌های معنوی و عرفانی تا رویکردهای روانکارانه.
متمم در بخش بزرگی از مباحث خودشناسی و شخصیت شناسی خود به سراغ رویکرد صفاتی رفته و از آن استفاده کرده است (بعداً در درس‌ها به تدریج با نظریه های صفاتی و کسانی مثل گوردون آلپورت و هانس آیزنک و دیگر دانشمندان آن آشنا می‌شوید).
این را هم بگوییم که حتی اگر شخصیت شناسی صفاتی به گوش‌تان نخورده باشد، هم‌چنان بخش زیادی از آنچه به عنوان خودشناسی شنیده‌اید زیرمجموعه‌ی این رویکرد محسوب می‌شود (حتماً شما هم اصطلاحاتی مانند درونگرا، برونگرا، هیجان‌طلب، جزء‌نگر، احساسی و منطقی را در توصیف خود و دیگران به کار برده‌اید و می‌برید).
در ادامه بسته به سلیقه و ترجیحات خود می‌توانید یکی از مسیرهای زیر را انتخاب کنید:
برای مطالعه‌ی منسجم
مجموعه درسهای عزت نفس
مجموعه درسهای کارگاه تحلیل رفتار متقابل
مجموعه درسهای اعتیاد به کار
مجموعه درسهای شخصیت شناسی
مجموعه درسهای روانشناسی پول و رابطه ما با پول
مجموعه درسهای آشنایی با مهرطلبی و رهایی از مهرطلبی
دسترسی کامل به مجموعه درسهای خودشناسی و شخصیت شناسی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. با فعال کردن عضویت ویژه در متمم، به درسهای بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید:
ضمناً بررسی‌های ما نشان داده در میان دوستان متممی، کسانی که به درسهای شخصیت‌شناسی علاقه‌مند بودهاند، برای مطالعه‌ی درسهای زیر هم وقت صرف کرده‌اند:
تحلیل رفتار متقابل | زندگی شاد | افزایش عزت نفس | کوچینگ | مشاوره مدیریت
کاریزما | مدیریت استرس | تصمیم گیری | روانشناسی پول | استعدادیابی | یادگیری
تحلیل رفتار متقابل | هوش هیجانی | مهارت ارتباطی | رابطه عاطفی | مسیر شغلی
اهمیت خودشناسی در چیست؟ چرا باید برای مباحث خودشناسی وقت بگذاریم؟
طبیعی است وقتی از خودشناسی حرف می‌زنیم، از خود بپرسید «چرا باید برای خودشناسی وقت بگذارم؟» و «نتیجه خودشناسی چیست؟»
خودشناسی مزایای بسیار زیادی دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم. توجه به این موارد می‌تواند ضرورت خودشناسی را برای ما شفاف‌تر کند:
تصمیم گیری بهتر
کسی که برای خودشناسی وقت می‌گذارد، کیفیت تصمیم‌ها و انتخاب‌هایش افزایش خواهد یافت. از ساده‌ترین تصمیم‌های زندگی (مثلاً انتخاب یک رستوران برای غذا خوردن) تا تصمیم‌های بسیار پیچیده (مثلاً انتخاب مسیر شغلی، انتخاب همسر یا ورود به دنیای کارآفرینی) همگی به خودشناسی نیاز دارند.
وقتی خودمان را میشناسیم و به صفات شخصیتی و سلسله مراتب ارزشهایمان توجه داریم، گزینه‌های مناسب‌تری را انتخاب میکنیم و احتمال اینکه بعداً پشیمانی را تجربه کنیم کاهش خواهد یافت.
زمینه‌سازی برای تغییر و توسعه فردی
نخستین گام در تغییر و بهبود این است که خودمان و ویژگیهایمان را بشناسیم. ما تا وقتی «وضعیت موجود» را ندانیم و به رسمیت نشناسیم، چگونه می‌توانیم حرکت به سمت «وضعیت مطلوب» را آغاز کنیم؟
هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند که مجموعه‌ای از بهترین عادات، رفتار و ویژگیهای شخصیتی را دارد. به همین علت بسیاری از ما علاقه داریم همواره در مسیر مسیر بهبود و توسعه فردی قدم برداریم. اما تا زمانی که خود را به خوبی نشناسیم، تلاش‌هایی که در این زمینه انجام می‌دهیم کم‌اثر یا بی‌اثر خواهد بود.
تا ندانید کمال طلب یا مهرطلب هستید، چگونه ممکن است در راه اصلاح این ویژگی‌ها گام بردارید؟
یا تا زمانی که ندانید از کمبود عزت نفس رنج می‌برید، چطور ممکن است برای افزایش عزت نفس اقدام کنید؟
همین نکته باعث شده که بسیاری از موسسات و سازمان‌ها و دانشگاه‌هایی که در زمینه‌ی توسعه فردی فعالیت می‌کنند، حتماً بخشی از برنامه آموزشی خود را هم به کلاسهای خودشناسی اختصاص دهند.
توانایی پیش‌بینی رفتارهایمان
بسیاری از مشکلات و تنش‌ها و چالش‌ها و اشتباهات ما در زندگی به این موضوع بازمی‌گردد که شناخت کافی از صفات و ویژگیهای خودمان نداریم.
اگر خودمان را به خوبی بشناسیم، پیش از قرار گرفتن در یک موقعیت، پیش از انتخاب یک شغل، پیش از مذاکره و پیش از ورود به یک رابطه عاطفی، کم‌و‌بیش می‌توانیم حدس بزنیم که کجاها ممکن است کم بیاوریم و مستهلک شویم، یا اشتباه کنیم یا برانگیخته شویم و کنترل خود را از دست بدهیم.
همین شناخت می‌تواند نقش پیشگیری‌کننده ایفا کند. وقتی به شناخت خوبی از خودمان برسیم، حتی به فرض اینکه نتوانیم از وقوع یک رویداد منفی پیشگیری کنیم، هم‌چنان خودشناسی می‌تواند به ما کمک کند تا از چنین شرایطی راحت‌تر عبور کنیم.
شناخت بهتر دیگران
ناگفته پیداست که هر چقدر در شناخت خودمان قوی‌تر شویم، شناخت دیگران هم برایمان ساده‌تر خواهد بود. ضمن اینکه تفاوت‌های فردی را هم بهتر درک میکنیم و به رسمیت میشناسیم.
بنابراین خودشناسی و به تبع آن دیگرشناسی می‌تواند قدرت ما را در مهارت ارتباطی، مذاکره، کار تیمی، مدیریت تعارض و سایر تعاملات انسانی نیز افزایش دهد.
به همین علت، منطقی است کسانی که می‌خواهند به عنوان مدیر، سرپرست یا عضوی موثر از یک تیم فعالیت کنند، برای آشنایی با مباحث خودشناسی وقت بگذارند.
معادل خودشناسی به انگلیسی چیست؟
بسته به اینکه در چه فضایی حرف بزنید و برای چه نوع مخاطبی صحبت کنید، اصطلاحات متفاوتی را می‌توانید به عنوان معادل انگلیسی خودشناسی به کار ببرید. اما شاید اصطلاح Self-knowledge در بسیاری از کاربردها مناسب باشد و مفهوم خودشناسی را به خوبی منتقل کند (+).
خودشناسی با انسان شناسی چه تفاوتی دارد؟
خودشناسی و انسان شناسی در بعضی حوزه‌ها نقاط و مباحث مشابهی دارند. اما به طور کلی، انسان شناسی به بررسی «ویژگیهای مشترک انسانها» و تغییرات آنها در طول زمان می‌پردازد. در حالی که در خودشناسی، ما بررسی یک «فرد» را هدف قرار می‌دهیم.
رابطه بحث خودشناسی با شناخت مدل ذهنی چیست؟
گاهی اوقات می‌بینیم که در آموزش خودشناسی از اصطلاح مدل ذهنی استفاده می‌کنند. مثلاً می‌گویند با مدل ذهنی خودمان آشنا شویم یا مدل ذهنی دیگران را بشناسیم. در چنین عباراتی اصطلاح مدل ذهنی تقریباً معادل ترکیب ویژگی‌ها و صفات شخصیتی و اصول و ارزش‌ها به‌کار برده می‌شود.
به عنوان مثال، یک نفر می‌گوید که مدل ذهنی من با همسرم بسیار تفاوت دارد و احتمالاً منظورش این است که یکی از آن‌دو، محافظه‌کارتر و دیگری ریسک‌پذیرتر است.
ولی ما چون در دوره MBA متمم (به طور خاص در بحث‌های تفکر سیستمی، تفکر استراتژیک و تفکر نقادانه) اصطلاح مدل ذهنی با تعریفی متفاوت و گسترده‌تر به‌کار می‌بریم، در درسهای روانشناسی و شخصیت‌شناسی متمم، می‌کوشیم از این اصطلاح استفاده نکنیم.
اگر درسهای متمم را می‌پسندید و می‌‌خواهید برای یادگیری مدیریت و توسعه فردی وقت بگذارید، می‌توانید به صفحه‌ی زیر سر بزنید:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد میکند:
- خودشناسی – ویژگیهای خودمان را بهتر بشناسیم
- تعریف درونگرایی چیست؟ افراد درونگرا چه ویژگی هایی دارند؟
- چند کتاب درباره درونگرایی و افراد درونگرا | بررسی و طبقه بندی کتابها
- نحوه برخورد و رفتار با افراد درونگرا
- خجالتی بودن چیست و چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟
- پرسشنامه سنجش خجالتی بودن و کمرویی
- ریشه های حس خجالت و کمرویی در جمع
- نقش خانواده و مدرسه در تقویت یا درمان خجالتی بودن کودکان
- خودشیفتگی چیست؟ آیا من خودشیفته هستم؟
- آدم صبح هستید یا آدم شب؟
- توهم پایان تاریخ | آیا ما به آخر خط تغییر و تحول رسیدهایم؟
- مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی؟ (+ پرسشنامه منبع کنترل)
- مهرطلبی چیست؟ ویژگی های افراد مهرطلب و پرسشنامه مهرطلبی
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته اول)
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته دوم)
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته سوم)
- کنترل رابطه در دست کیست؟
- پرسشنامه کمال طلبی و تفکیک کمال طلبی مثبت و منفی
- کمال طلبی چیست؟ کمال طلب بودن با کمال گرایی چه تفاوتی دارد؟
- کمال طلبی و عوارض منفی آن در زندگی
- افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟
- سوال‌هایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان
- معنی تکانش چیست؟ رفتارهای تکانشی چه هستند؟
- DSM یا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی چیست؟
- شناخت محدودیتهای انسان | نقطه آغاز خردمندی
- امید به زندگی | آیا به مرگ فکر می‌کنید؟
- اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ (فوبیای اجتماعی یا جمعیت هراسی)
- سایکوپات کیست؟ اختلال شخصیت ضد اجتماعی چه ویژگی هایی دارد؟
- چقدر ساده به دیگران اعتماد می‌کنید؟ | پرسشنامه تمایل به اعتماد
- تست دیسک چیست؟ | دانلود پرسشنامه تست DiSC + آنالیز آزمون دیسک
- تعریف اعتیاد چیست؟ چه کسانی معتاد محسوب می‌شوند؟
- چپ مغزی و راست مغزی | داستان نیمکره فعال مغز
- تعریف ریسک پذیری چیست؟ آیا شما یک فرد ریسک پذیر هستید؟
- اشتباهات تکراری زندگی | تکرار اشتباه یک اتفاق ساده نیست
- اعتیاد به اینترنت چیست؟ | تعریف و پرسشنامه اعتیاد به اینترنت
- تعریف وراثت پذیری چیست؟ بحث وراثت در شخصیت تا چه حد جدی است؟
- خودنظارتی چیست؟ آیا شما هم یک آفتابپرست اجتماعی هستید؟
- آلبرت الیس
- آرون بک | شناخت درمانی، خطاهای شناختی و طرحوارهها
- درمان شناختی رفتاری یا CBT چیست؟
- تکنیک ABC | روشی برای برخورد آگاهانهتر با افکار منفی و ناکارآمد
- کتاب از حال بد به حال خوب (شناخت درمانی) | دیوید برنز
- کتاب شناخت بیماری های روانی | معرفی انواع اختلالها و بیماری های روانی
- دیل آرچر – متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است
- معرفی کتاب | زندگی خود را دوباره بیافرینید | جفری یانگ
- گفتگو درباره روانشناسی | پادکست انجمن روانشناسی آمریکا
- اتاق خبر | درسهای خودشناسی و شخصیت‌شناسی
سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.
برای آشنا شدن بیشتر با متمم به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کنید و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
هم‌چنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید.
توجه داشته باشید که خرید شش‌ماهه و یکساله به‌ترتیب معادل ۲۰٪ و ۳۸٪ تخفیف (نسبت به خرید یک‌ماهه) محسوب می‌شوند.برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
هم‌چنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟
من به تبع ویژگی درونگرایی که دارم جذب این بحث شدم. موقعیت الان من به قدری استرس‌زا هست که فکر نمی‌کردن بتونم درس جدیدی رو شروع کنم، اما شد. برام جالبه که ببینم متمم مبحثی به این دامنه و گستردگی رو چطور پوشش میده. امیدوارم مفید باشه.
ای کاش انسان های بیشتری به مقوله خودشناسی رو بیارن وبه صورت عملی روی این مقوله کار کنن چرا که خیلی از انسانها الان از زندگی لذت نمیبرن شاد نیستن آرامش ندارن توانایی تصمیم گیری درست ندارن و… اما به جای حل ریشه ای مسائلشون فقط دنبال راه حل های مسکنی هستن که خیلی کوتاه وگذرا حالشون بهتر کنه ومجددا برمیگردن سرپله اول ، نمونه ش هم عملای زیبایی که روز به روز دارن بیشتر میشن اما افرادی که شناخت درستی ازخودشون ندارن نمیدونن اززندگی چی میخوان کاری که دارن انجام میدن دلیلش چیه نهایتااین میشه که بعدازانجام یه عمل بازم حالشون خوب نیست واین روند ادامه داره
به نظر من یکی از مهمترین موضوعاتی که در ابتدا باید بهش پرداخته بشه همین خودشناسیه ولی اکثرمون به سادگی از کنارش رد میشیم و گول اسم ساده یا برای بعضیا اسم گنگشو میخوریم یا حس میکنیم نیازی بهش نداریم و خودمون و خوب میشناسیم … اینجاست که مولانا میگه
آن کس که بداند و بداند که بداند
اسب خرد از گنبد گردون بجهاند
آن کس که بداند و نداند که بداند
آگاه نمایید که بس خفته نماند
آن کس که نداند و بداند که نداند
لنگان خرک خویش به منزل برساند
آن کس که نداند و نداند که نداند
در جهل مرکب ابدالدهر بماند
سپاس از توجه شما
یه مدت ولع کامنت گذاشتن،دیدن اسمم در صفحه اصلی و امتیاز دادن دوستان باعث شده بود خیلی برام نوشتن و کامنت گذاشتن دغدغه بشه اما پای پست خودشناسی جایی بود که دیگه گفتم مجتبی تمومه
الان دقیقا پای این مطلب میخوای چی بگی؟
تایید کنی؟که کردن
تکمیل کنی؟ولی با علم و اطلاعات الانت این کامله
وووو
در نهایت کامنتهای دوستان رو خوندم و گفتم درس رو ادامه بدم یه کم بار دانشم بیشتر بشه.
پ.ن:شاد ناخوداگاه همین کامنت هم درراستای اون ولع اول کار باشه،نمیدونم،امیدوارم نباشه
این موضوع شبیه به تعاریفی هست که از علم میشه; به این صورت که علم ذره بینی هست که به دنبال کشف حقیقته و حتی خودش را زیر سوال میبره تا به حقیقت واقعی دست پیدا کنه،
در طول تاریخ بسیار دیدیم که قوانین علمی زیر سوال رفتند و قوانین جدیدی جای اونها را گرفتند مثل چرخش زمین به دور خورشید که قبل از اثبات آن مردم باور داشتند که کل دنیا به دور زمین می چرخد و این علوم و پیشرفت باعث شده که روز به روز ما دچار تعصب و قوانینی که خودمون وضع کردیم نباشیم و بتونیم اصلاحشون کنیم تا به حقیقت نزدیک تر بشیم، در واقع علم ثابت کننده حقایق و رد کننده ی شبه علم ها و تعصب ها میشه و ما را از توهمات واهی دور می کنه.
اگر خودشناسی و کشف انسانیت را یک نوع علم بدانیم ما انسانها همیشه در تلاش بوده ایم تا حقیقت را بیابیم در این راه دور و دراز ما قوانین را برای خودمون قبول کردیم و طبق آن پیش می رویم تا اینکه دچار مشکلات جدیدی و بدنبال راه حل می گردیم تا این مشکلات را حل کنیم و به معادلات جدیدی دست پیدا می کنیم که باید خودمون را تغییر بدیم به همین دلیل تا به امروز در پی همه علمی که از دنیا می داند در مقابل علم دنیا ذره ای کوچک است و در علم خودشناسی و تغییر در پیشرفت انسانیت ما راه طولانی خواهیم داشت و به دانشی که الان از خودمون داریم نمیشه اکتفا کرد و فکر میکنم اینکه نیاز به تغییر را در خودمان احساس نکنیم در آینده یا بروز شرایط و قوانین جدید در جهان از حقیقت دور خواهیم ماند.
خودشناسی یک روند تدریجی است و در گذر زمان اتفاق می‌افتد. برای خودشناسی باید ذهنت رو باز بذاری تا راحت‌تر دلیل پشت هر انگیزه و کار شخصی را متوجه شوی. عجله انسانها باعث می‌شود خودشناسی رو به چند تست روانشناسی خلاصه کنند، هرچند این تست‌ها مفید هستند اما خودشناسی در خلل بررسی خاطرات و تجارب روزانه اتفاق می‌افتد.
به نظر من مهمترین مشخصه برای خودشناسی صادق بودن با خود است، چون اگر در تعریف کردن یا مقدار دادن به هر مولفه‌ای ذره‌ای بالا و پایین شود سنجش ما کارساز نبوده و چه بسا نتیجه منفی در پی داشته باشد.
برای اینکه بتوانیم در خود تغییری ایجاد کنیم ابتدا باید موقعیتی که در حال حاظر در آن هستیم را دقیق بدانیم، مولفه های منفی را کاهش و مولفه های مثبت را افزایش دهیم.
برای درک بهتر این موضوع می‌توان این مثال را بکار برد که خودشناسی برای تغییر مانند نخ برای لباس است.
الان که نوشته هام رو در وان نوت مرور می کردم، متوجه شدم درست ۴ سال و ۸ ماه پیش این درس رو شروع کردم و فقط ۴ درس اولش رو توانستم بخونم.
اینکه همیشه با شوق و ذوق و انگیزه فراوان به متمم برمی گشتم و بعد از چند هفته حضور گهی تند و گهی خسته، رهاش می کردم و برمیگشتم به زندگی عادی خودم.
اما الان چند وقتیه که با قدرت و آهسته و پیوسته حضور خودم رو حفظ کردم.
عزت نفسم رو بهبود دادم و با تحلیل رفتار متقابل فهمیدم که چه چیزهای در من وجود داشته که نمیتوانستم اولین ارزش زندگیم رو که رشد هست رو زندگی کنم.
الان دیگه نوبت خودشناسی هست. بریم ببینیم در پایان این درس چقدر تغییر خواهم کرد.
دو ماه دیگه (۴۶ درس رو دوماهه بخونم خوبه) زیر همین کامنتم به خودم تبریک خواهم گفت.
گفته بودم که میام به خودم تبریک بگم.
دوم آذر دوره رو شروع کردم و امروز ۱۰ اسفند تمومش کردم.
مهدی گوهری… بهت تبریک می گم. سومین دوره رو در متمم خوندی. خوب هم خوندی. دمت گرم.
با تمام سختی هایی که داشتی، پایبند به ادامه مسیر موندی و ادامه دادی.
هدف رو ۶۰ روز گذاشتی و تونستی ۹۸ روزه تمامش کنی. می دونم چی بر تو گذشت. عالی بودی پسر.
وقتی که برنامه رهایی از مهرطلبی رو با موفقیت گذروندی، چه برخوردهایی رو از اطرافیانت دیدی و استوار ادامه دادی.
چقدر ذهنت مقاومت کرد. چه فشاری رو تحمل کردی که بعد از مدتها دیسک کمرت هم به کمک ذهنت اومد. ولی تو ادامه دادی.
سلام روزهای روشن
سلام آقای گوهری عزیز
چقدر این کامنت شما حس خوبی به من داد؛ آفرین به شما که موندید و ادامه دادید و عمل کردید.
به نظر من برای شروع و ورود به هر مسیری ایتدا باید از شناخت خود شروع کنیم .من شخصا خودم ایتدا قصد یادگیری مهارتهای ارتباطی را داشتم اما لازم دیدم اول از خودشناسی شروع کنم بعد ارتباط با دیگران
سلام برای شروع هر تغییری و تکاملی اول باید سراغ درون خودمون برویم درون خودمون را قوی و محکم کنیم و هدفمون را کاملا درونی کنیم و سپس راه را شروع
مهمترین و اساسی ترین سوالی که هر فرد در زندگی از خودش میپرسه اینه: من کیستم؟
رسیدن به این سوال حتمی خواهد بود ولی اینکه چه جوابی به اون داده بشه یا اصلا به رسمیت شناخته بشه یا نه ممکنه برای همه اتفاق نیوفته.
اگر جدی گرفته بشه آدمی وارد یک هزار تو میشه به اسم هزار توی آگاهی.
تجربه های جدید، شادی و غم ناشی از آگاهی همواره در این مسیر خواهد بود. این مسیر انتها نداره و هر چه هست طول مسیره.
دستاورد این مسیر آرامش هست، چون انسان با خودش به یک صلح درونی میرسه و از طرفی چون این مسیر رو برای دیگران هم به رسمیت میشناسه ناخودآگاه دست از پیش داوری هم بر میداره.
اولین باری که سوال" من که هستم؟" رو از خودم پرسیدم، با رسیدن به این پیش فرض بود که اگر الان همه دستاورد های درسی و شغلی خودم رو ازدست بدم چه حرفی برای گفتن خواهم داشت و در اون لحظه خودم رو با چه صفتی مخاطب قرار میدم؟
اینجا بود که یک روزنه باز شد که مقدمه اون با هیچ شروع می شد!
رنج از آنجا آغاز می شود که میان آنچه در خود میبینی و آنچه از خود انتظار داری فاصله است. خودشناسی که درنهایت به فرو نهادن صفات منجر نگردد کوله باری از برچسب‌های خوش رنگ و لعاب به دست می دهد که یکی بر خویشتن می نهیم و چندین بر دیگران.
تا کنون از متمم بسیار آموخته ام. به امید خودشناسی و آزادی از خود.
با جمله اول شما خیلی موافقم.
واقعا این نیاز رو در خودم احساس می کنم که باید خودم رو بشناسم و در خصوص مقوله هوش کلامی اطلاعاتم رو بیشتر کنم
به نام خدای زیبایی‌ها
راستَش یکی از اصلی‌ترین دلیل‌های مراجعه‌ام به این درس و به طور کلی مسئله خودشناسی، چه از نگاه روانشناسی و چه از نگاه دین و مذهب و عرفان، تصمیم اولیه‌ام برای ازدواج بود.
و به راستی، همسر چه نیکو نعمتی است، که هنوز نیامده، تو را به مطالعه و تدبر در خویشتنت فرا می‌خواند و به بازنگری زندگی‌ات وادار میکند. که در این مطالعه، مختصات خودت را در این هستی بیابی و تلاطم دریای وجودت را به آرامی اقیانوس بدل کنی …
هرچه از اهمیت خودشناسی بگوییم، کم است و کلام را نشاید که این معنا برساند، اما همین بس که راه اتصال تو به آسمان است، و کلید گنجینه کمال.
و شاید بیراه نباشد اگر بگوییم که فرزند آدم را در دنیای امروز، گمگشته همین است، که آنچنان کوششی که برای شناخت دیگران دارد را برای شناخت خود به کار نمی‌گیرد، که اگر چنین کرده بود و می‌شناخت قیمت وجود خویش را، تن به پستی‌های جهان امروز نمی‌داد.
و همین بی‌معرفتی بود که دنیایمان را دگرگون کرد، چونانکه:
و اگر نبود اینچنین، مولوی چنین نمی‌سرود که:
اما خودمانیم …
آن گمانی که از خودشناسی گفتیم و گفته‌اند، نه در خودشناسی روانشناسانه، که در بزم عارفانه سلوک یافت می‌شود. و شخصا در مطالعه این دروس نگاهم نهایی‌ام همین است، که تشنگی واقعی و سوال‌ها و چرایی‌های حقیقی‌ام را باید در جای دیگری طلب کنم و به دنبالشان بگردم.
همین؛ در پناه حق.
سلام جواب قشنگی بود
مدتی در سایت متمم مشغول خواندن مطالب متفاوت و البته مورد علاقه و حتی برخی اوقات نیاز فوری در شرایط خاص بودم، ولی هرچه خواند ماحساس کردم اثربخشی این مطالعات پایین است، تا اینکه پس از یک وقفه در مطالعه متمم و فکر متوجه شدم اولین گام باید یافتن خود و آشنا شدن با وضعیت موجود باشد و سپس بفکر هدفگذاری و پیشرفت و رسیدن به این اهداف باشم. اینکه فکر می کردم میدانم چه میخواهم و به کجا میخواهم برسم صرفا یه تصور بود، ولی وقتی با خودم رودرو شدم فهمیدم که هنوز باید برای شناخت خودم وقت بگذارم و سپس ادامه مسیر را طی کنم.
با سلام
به نظرم در صورتی که برای شما امکان پذیر است، در کنار دروس خودشناسی، دروس استعدادیابی متمم را هم پیگیری کنید.
هم باعث شناخت خیلی بهت خودتان می شود و در انتخاب شغلی، مطالعات و حتی انتخاب تفریحی و مسافرتی هم به شما کمک می کند.
با سلام
ممنون از بذل توجه شما و راهنمایی که کردید.
بله، پیشتر برخی از مطالب مبحث استعدادیابی رو مطالعه کردم، مکمل خوبی برای این مبحث هستند. مجددا یه مرور خواهم کرد.
بعضی وقت ها خوبه به مطالبی که قبلا خوندیم دوباره یه سر بزنیم. احتمالا در سری دوم درک و برداشت متفاوتی رو تجربه خواهیم کرد.
میانِ عاشق و معشوق هیچ حائل نیست
تو خود حجابِ خودی حافظ از میان برخیز
یکی از مزایای خودشناسی زمینه ایجاد تغییر و توسعه خودمان است و برای این کار باید وضعیت موجود را بشناسیم و سپس وضعیت مطلوب را هم با جزییات برای خودمان ترسیم کنیم و بدانیم باید به چه مقصدی حرکت کنیم.
به یاد دارم روزی در منطقه ای از شهر (وضعیت موجود) گم شدم که آشنایی کافی با ان منطقه نداشتم ولی دقیقا می دانستم که باید به کدام خیابان، کوچه و خانه بروم (وضعیت مطلوب) در آن وضعیت مستاصل بودم با اینکه می دانستم باید به کجا بروم، ولی نمی توانستم به آن جا بروم، چون نمی دانستم کجا هستم. (شبیه صحبت های جواد خیابانی شد)
به هر حال وارد مغازه ای شدم این بار به جای آنکه آدرس مقصد را از او بپرسم، پرسیدم این جا کجاست؟ با اینکه با نگاه متعجب فروشنده مواجه شدم ولی در نهایت فهمیدم در کدام منطقه از شهر هستم و باید به چه سمتی حرکت کنم تا به مقصد برسم.
حکایت خیلی از ماها همین است برای خودمان هدف (Goal) تعریف می کنیم، وضعیت مطلوب را ترسیم می کنیم آما در نهایت به آن نمی رسیم.
و شاید داستان گم شدن من بتواند دلیل این موضوع را مشخص کند.
سلام
خود شناسی شبیه به این مثال میتونه باشه
هر سلول و جزٕ درک کاملی از خودش نداره اما جمع همه ی اینها
جمع همه ی ای اجزا منجر به تشکیل یک ذهن و خودآگاهی میشه
مشاهده همراه با خوداگاهی و یک مدل ذهنی برابر با خودشناسیه
در مقیاس بزرگ تر یک فرد (یک جزٕ) و یک جامعه ( کل ) مصداق این هست
یاد شعری از بیدل دهلوی افتادم که:
درون توست اگر خلوتی و انجمنی است
برون زخویش کجا می روی جهان خالی است
با سلام
کامنت احمد عزیز رو که خوندم یاد یه شعر از ماشاالله پوردامغان افتادم ( متخلص به اعمی ) که با مبحث درس همخوانی داره و خوندنش خالی از لطف نیست.
من چو از خود وا شدم بر خویشتن افشا شدم / تا شناسم خویشتن را با خودم تنها شدم
خودشناسی کرده ام تا خود شناسم خویش را / در محک آوردمی از حال خود جویا شدم
من چی ام؟ بهر چه ام ؟از چه به عالم آمدم / قطره گندیده آبی بودم و برنا شدم
نقطه ای در زیر پرگار جهان هستی ام / زیر این چرخ و فلک گمگشته ناپیدا شدم
نقطه هر جایی غلط افتد مدادش میکشند / چون غلط افتاده ای بر کاغذ انشا شدم
در کلاس معرفت درس و کتابم داده اند / من رفوزه اندر این درس و در این املا شدم
با دل و معشوق خود قول و قراری داشتم / در شگفتی ماندم و سرگشته در معنا شدم
جرعه ای نوشیدم از جام طهورایی دمی / مست و مدهوش از می و از ساغر یکتا شدم
گوهری را گفته ام ، همچون مسی زنگاری ام / کیمیایی گشتم و مجذوب این دلها شدم
گوهر ذیقیمتی در گنجه پنهانش کنند / چون پر کاهی من از هر خرمنی منها شدم
با سپاس