اعتیاد به کار چیست؟ آیا شما هم معتاد به کار هستید؟

اگر چه اعتیاد به کار یک مشکل و دغدغه‌ی جدید نیست، اما به نظر می‌رسد ظهور و توسعه ابزارها و تکنولوژی‌های جدید ارتباطی شامل اینترنت و موبایل و لپ تاپ و ابزارهای مشابه، شکل های پیچیده‌تر و شدیدتری از اعتیاد به کار را در زندگی ما ایجاد کرده است.

ابزارهای نوین ارتباطی همزمان با اینکه زمینه‌ی اعتیاد به کار را بیشتر از گذشته فراهم کرده‌اند، شکل ظاهری آن را هم به شیوه‌ای تغییر داده‌اند که اعتیاد به کار به سادگی گذشته حس نمی‌شود و به اندازه‌ی قبل، تلخ و تاریک به نظر نمی‌رسد.

 شاید در گذشته اکثر کسانی که معتاد به کار بودند، خودشان این ویژگی را به نوعی لمس می‌کردند. اما امروز معتادان زیادی را می‌بینید که ممکن است اصلاً‌ به این مسئله توجه نکرده باشند که در دام اعتیاد به کار گرفتار شده‌اند. 

تا جایی که ما می‌دانیم، لغت معتاد به کار برای نخستین بار توسط دکتر ریچارد ایوانز در سال ۱۹۶۴ به کار رفته است.

اما هفت سال طول کشید تا این لغت درعنوان یک کتاب به کار رود.

کتاب اعترافات یک معتاد به کار که توسط وین اویتز نوشته شد، نخستین گام در فراگیر شدن این مفهوم محسوب می‌شود.

[مطالعه بیشتر: تعریف اعتیاد چیست و در دهه های اخیر چه تغییراتی کرده است؟]

البته حتماً شما هم این تجربه را داشته‌اید که اعتیاد به کار، همیشه بار منفی ندارد و گاهی اوقات، به یک ژست خیلی حرفه‌ای و آبرومند هم برای بعضی از ما تبدیل می‌شود:

 البته در ادبیات علمی امروز، دیگر معتاد به کار بودن صرفاً به معنای معتاد به شغل بودن نیست، بلکه معتاد بودن به هر نوع اشتغال و فعالیت است.

حتی معتاد بودن به ورزش، معتاد بودن به فعالیت‌های هنری و معتاد بودن به موسیقی هم، در نظر بسیاری از روانشناسان در همین گروه قرار می‌گیرند.

دکتر براین رابینسون در بخشی از کتابش، نکته‌ی بسیار مهمی را خاطرنشان می‌‌کند:

او همچنین به برخی از عوارض اعتیاد به کار اشاره می‌کند و آن‌ها را زیر دو عنوان کلی دسته بندی می‌کند:

• عوارض با نشانه های فیزیولوژیک مانند سردرد و خستگی و سوء هاضمه و تیک‌های عصبی
• عوارض روانی و رفتاری مانند زود از کوره در رفتن. بی‌خوابی. بیش فعالی. فراموشکاری و خستگی

اما شاید ارزشمندترین کار رابینسون که در دنیا هم به صورت جدی مورد توجه قرار گرفته است، طبقه بندی انواع معتادان به کار و بررسی الگوهای رفتاری آنها و راهکارهای مواجهه با این مشکل در هر یک از آنهاست.

زیبایی کار رابینسون در این است که برای طبقه بندی معتادان به کار، به دو سوال کلیدی رسیده است:

شاید با همین دو سوال برای شما شفاف شده باشد که چرا متمم به سراغ بحث اعتیاد به کار رفته است.

اعتیاد به کار، اگر چه یک مفهوم مستقل است، اما به نوعی با مفاهیم دیگری که در بحث خودشناسی مطرح می‌شوند در ارتباط است.

سوال اول و دوم، همزمان به صورت تلویحی، به کمال طلبی و اهمال کاری هم اشاره دارند.

در کل چه برای شناخت پدیده اعتیاد به کار و چه سایر الگوهای رفتاری، باید به خاطر داشته باشیم که رفتار ما انسانها، شبکه‌ی پیچیده‌ای از ویژگی‌ها و عادات رفتاری است که به سادگی نمی‌توان آنها را از یکدیگر تفکیک کرده یا به صورت جداگانه تحلیل کرد. اگر هم ما نام‌ها و عناوین متفاوت روی آنها می‌گذاریم،‌ صرفاً برای انتقال ساده‌تر مفاهیم است.

در درس‌های بعدی، کوشیده‌ایم به صورت دقیق‌تر و علمی‌تر به بحث اعتیاد به کار بپردازیم.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری اعتیاد به کار به شما پیشنهاد می‌کند: