خجالتی بودن چیست و چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟

بسیاری از ما، خجالتی بودن و درونگرایی را به جای یکدیگر به کار میبریم و تفاوت چندانی میانشان قائل نیستیم.
کم نیستند کسانی که درونگرایی را بیانِ علمی خجالتی بودن میدانند.
در حالی که دانشمندان و محققان شخصیت شناسی، این دو ویژگی را کاملاً متفاوت میدانند.
این تفاوت در حدی است که ریموند کتل از بزرگان شخصیت شناسی صفاتی، حتی در مدل بسیار خلاصه شدهی ۱۶ عاملی خود، همچنان این دو صفت را به صورت جداگانه و مستقل مورد بررسی قرار میدهد.
در مدل کتل، درونگرایی با پایین بودن شاخص A و خجالتی بودن با پایین بودن شاخص H سنجیده و بیان میشود.
آقای برناردو کاردوچی، کتابی تحت عنوان یک رویکرد جدید جسورانه به مفهوم خجالتی بودن (Shyness: A new bold approach) تالیف کردهاند که از جمله منابع معتبر بینالمللی در زمینه خجالت و خجالتی بودن محسوب میشود.
در این درس قصد داریم تعریف خجالتی بودن و تفاوت درونگرایی و خجالتی بودن را به صورت مختصر بر اساس این کتاب با هم مرور کنیم.
دسترسی کامل به مجموعه درسهای خودشناسی و شخصیت شناسی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. با فعال کردن عضویت ویژه در متمم، به درسهای بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا میکنید که میتوانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:
شاید برایتان جالب باشد که بررسیهای ما نشان داده در میان دوستان متممی، کسانی که به درسهای مشاوره مدیریت علاقهمند بودهاند، برای مطالعهی درسهای زیر هم وقت گذاشتهاند:
تحلیل رفتار متقابل | زندگی شاد | افزایش عزت نفس
کوچینگ | مشاوره مدیریت | کاریزما | مدیریت استرس
تصمیم گیری | روانشناسی پول | استعدادیابی | رابطه عاطفی
یادگیری | تحلیل رفتار متقابل | هوش هیجانی | مهارت ارتباطی
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید دربارهی متمم بیشتر بدانید، میتوانید نظرات دوستان متممی را دربارهی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی میشناسند:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد میکند:
- خودشناسی – ویژگیهای خودمان را بهتر بشناسیم
- تعریف درونگرایی چیست؟ افراد درونگرا چه ویژگی هایی دارند؟
- نحوه برخورد و رفتار با افراد درونگرا
- خجالتی بودن چیست و چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟
- پرسشنامه سنجش خجالتی بودن و کمرویی
- ریشه های حس خجالت و کمرویی در جمع
- نقش خانواده و مدرسه در تقویت یا درمان خجالتی بودن کودکان
- خودشیفتگی چیست؟ آیا من خودشیفته هستم؟
- آدم صبح هستید یا آدم شب؟
- توهم پایان تاریخ | آیا ما به آخر خط تغییر و تحول رسیدهایم؟
- مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی؟ (+ پرسشنامه منبع کنترل)
- مهرطلبی چیست؟ ویژگی های افراد مهرطلب و پرسشنامه مهرطلبی
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته اول)
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته دوم)
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته سوم)
- کنترل رابطه در دست کیست؟
- پرسشنامه کمال طلبی و تفکیک کمال طلبی مثبت و منفی
- کمال طلبی چیست؟ کمال طلب بودن با کمال گرایی چه تفاوتی دارد؟
- کمال طلبی و عوارض منفی آن در زندگی
- افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟
- سوالهایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان
- معنی تکانش چیست؟ رفتارهای تکانشی چه هستند؟
- DSM یا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی چیست؟
- شناخت محدودیتهای انسان | نقطه آغاز خردمندی
- امید به زندگی | آیا به مرگ فکر میکنید؟
- اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ (فوبیای اجتماعی یا جمعیت هراسی)
- سایکوپات کیست؟ اختلال شخصیت ضد اجتماعی چه ویژگی هایی دارد؟
- چقدر ساده به دیگران اعتماد میکنید؟ | پرسشنامه تمایل به اعتماد
- تست دیسک چیست؟ | دانلود پرسشنامه تست DiSC + آنالیز آزمون دیسک
- تعریف اعتیاد چیست؟ چه کسانی معتاد محسوب میشوند؟
- چپ مغزی و راست مغزی | داستان نیمکره فعال مغز
- تعریف ریسک پذیری چیست؟ آیا شما یک فرد ریسک پذیر هستید؟
- اشتباهات تکراری زندگی | تکرار اشتباه یک اتفاق ساده نیست
- اعتیاد به اینترنت چیست؟ | تعریف و پرسشنامه اعتیاد به اینترنت
- تعریف وراثت پذیری چیست؟ بحث وراثت در شخصیت تا چه حد جدی است؟
- خودنظارتی چیست؟ آیا شما هم یک آفتابپرست اجتماعی هستید؟
- آلبرت الیس
- آرون بک | شناخت درمانی، خطاهای شناختی و طرحوارهها
- درمان شناختی رفتاری یا CBT چیست؟
- تکنیک ABC | روشی برای برخورد آگاهانهتر با افکار منفی و ناکارآمد
- کتاب از حال بد به حال خوب (شناخت درمانی) | دیوید برنز
- کتاب شناخت بیماری های روانی | معرفی انواع اختلالها و بیماری های روانی
- دیل آرچر – متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است
- معرفی کتاب | زندگی خود را دوباره بیافرینید | جفری یانگ
- گفتگو درباره روانشناسی | پادکست انجمن روانشناسی آمریکا
- اتاق خبر | درسهای خودشناسی و شخصیتشناسی
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)
ثبتنام | اطلاعات بیشتر فهرست درسهای متمم
نویسندهی دیدگاه : هیوا
من هم در برخی موارد خجالتی هستم و هم به طور کلی خودم رو کاملاً درونگرا میدونم(مثلاً طبق تست bmti در سایت 16personalities هفتاد و نه درصد درونگرا هستم).
یکی از مشکلاتی که در بچگی داشتم این بود که من رو خیلی خجالتی میدونستن و این رو مدام بهم میگفتن. اتفاقاً خجالتی بودم اما نکته اصلی این بود که درونگرا هم بودم.
اما چیزی که الان دوست دارم بهش اشاره کنم اینه که خجالتی بودن من علاوه بر خودم (مثلاً به دلیل عزت نفس پایین یا ضعف در مهارتهای اجتماعی) میتونست مربوط به دیگران باشه.
وقتی دور و بر ما پر است از آدمهایی که برای شخص ما زیاد جالب نیستند یا حتی خیلی هم ناجالب هستند، طبیعیه در جمع اونها حس منفی پیدا کنیم و ترجیح بدهیم که تنها باشیم. مخصوصاً برای کسی که خیلی از تنهایی فراری نیست و بلد هم هست که از این تنهایی خوب استفاده کنه و باهاش کنار بیاد.