خودشناسی – ویژگیهای خودمان را بهتر بشناسیم
خودشناسی از جمله حوزه‌هایی است که برای بسیاری از انسان‌ها جذاب و دوست‌داشتنی است.
نگاهی به تاریخ مکتوب انسان هم نشان می‌دهد که معمولاً دانشمندان، حکیمان و سخن‌ورانی که می‌توانسته‌اند از انسان برای انسان بگویند، یا ویژگیهای هر فرد را در پیش چشمانش تجزیه و تحلیل کنند، از اقبال عمومی بهره‌مند بودهاند.
خودشناسی در حوزه‌های مختلف، معنا و کاربرد و مصداق‌های متفاوتی دارد: خودشناسی در مذهب، خودشناسی در عرفان، خودشناسی در رفتارهای اقتصادی و خودشناسی در روانشناسی تنها بخش‌هایی از قلمرو گسترده‌ی خودشناسی محسوب میشوند.
هدف از خودشناسی در روانشناسی چیست؟
ما در متمم، عموماً از زاویه‌ی روانشناسی به بحث خودشناسی نگاه می‌کنیم.
روانشناسان، الگوهای بسیار متنوعی برای سنجش صفات شخصیتی و ویژگی های شخصیتی و ساختار شخصیت ارائه کرده‌اند که هر کدام، مزیت‌ها، محدودیت‌ها و کاربردهای خاص خود را داراست.
معمولاً وقتی از خودشناسی صحبت می‌کنیم، قصد داریم با استفاده از این الگوها و مدل‌ها، صفات و ویژگیهای ذهنی و رفتاری خود را بهتر درک و تحلیل کنیم.
رویکرد متمم به بحث خودشناسی چیست؟
برای ورود به بحث خودشناسی و مطالعه در این زمینه رویکردهای متنوعی وجود دارد؛ از نگاه‌های معنوی و عرفانی تا رویکردهای روانکارانه.
متمم در بخش بزرگی از مباحث خودشناسی و شخصیت شناسی خود به سراغ رویکرد صفاتی رفته و از آن استفاده کرده است (بعداً در درس‌ها به تدریج با نظریه های صفاتی و کسانی مثل گوردون آلپورت و هانس آیزنک و دیگر دانشمندان آن آشنا می‌شوید).
این را هم بگوییم که حتی اگر شخصیت شناسی صفاتی به گوش‌تان نخورده باشد، هم‌چنان بخش زیادی از آنچه به عنوان خودشناسی شنیده‌اید زیرمجموعه‌ی این رویکرد محسوب میشود (حتماً شما هم اصطلاحاتی مانند درونگرا، برونگرا، هیجان‌طلب، جزء‌نگر، احساسی و منطقی را در توصیف خود و دیگران به کار برده‌اید و می‌برید).
در ادامه بسته به سلیقه و ترجیحات خود می‌توانید یکی از مسیرهای زیر را انتخاب کنید:
برای مطالعه‌ی منسجم
مجموعه درسهای عزت نفس
مجموعه درسهای کارگاه تحلیل رفتار متقابل
مجموعه درسهای اعتیاد به کار
مجموعه درسهای شخصیت شناسی
مجموعه درسهای روانشناسی پول و رابطه ما با پول
مجموعه درسهای آشنایی با مهرطلبی و رهایی از مهرطلبی
دسترسی کامل به مجموعه درسهای خودشناسی و شخصیت شناسی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. با فعال کردن عضویت ویژه در متمم، به درسهای بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید:
ضمناً بررسی‌های ما نشان داده در میان دوستان متممی، کسانی که به درسهای شخصیت‌شناسی علاقه‌مند بودهاند، برای مطالعه‌ی درسهای زیر هم وقت صرف کرده‌اند:
تحلیل رفتار متقابل | زندگی شاد | افزایش عزت نفس | کوچینگ | مشاوره مدیریت
کاریزما | مدیریت استرس | تصمیم گیری | روانشناسی پول | استعدادیابی | یادگیری
تحلیل رفتار متقابل | هوش هیجانی | مهارت ارتباطی | رابطه عاطفی | مسیر شغلی
اهمیت خودشناسی در چیست؟ چرا باید برای مباحث خودشناسی وقت بگذاریم؟
طبیعی است وقتی از خودشناسی حرف می‌زنیم، از خود بپرسید «چرا باید برای خودشناسی وقت بگذارم؟» و «نتیجه خودشناسی چیست؟»
خودشناسی مزایای بسیار زیادی دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم. توجه به این موارد می‌تواند ضرورت خودشناسی را برای ما شفاف‌تر کند:
تصمیم گیری بهتر
کسی که برای خودشناسی وقت می‌گذارد، کیفیت تصمیم‌ها و انتخاب‌هایش افزایش خواهد یافت. از ساده‌ترین تصمیم‌های زندگی (مثلاً انتخاب یک رستوران برای غذا خوردن) تا تصمیم‌های بسیار پیچیده (مثلاً انتخاب مسیر شغلی، انتخاب همسر یا ورود به دنیای کارآفرینی) همگی به خودشناسی نیاز دارند.
وقتی خودمان را می‌شناسیم و به صفات شخصیتی و سلسله مراتب ارزشهایمان توجه داریم، گزینه‌های مناسب‌تری را انتخاب می‌کنیم و احتمال اینکه بعداً پشیمانی را تجربه کنیم کاهش خواهد یافت.
زمینه‌سازی برای تغییر و توسعه فردی
نخستین گام در تغییر و بهبود این است که خودمان و ویژگیهایمان را بشناسیم. ما تا وقتی «وضعیت موجود» را ندانیم و به رسمیت نشناسیم، چگونه می‌توانیم حرکت به سمت «وضعیت مطلوب» را آغاز کنیم؟
هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند که مجموعه‌ای از بهترین عادات، رفتار و ویژگیهای شخصیتی را دارد. به همین علت بسیاری از ما علاقه داریم همواره در مسیر مسیر بهبود و توسعه فردی قدم برداریم. اما تا زمانی که خود را به خوبی نشناسیم، تلاش‌هایی که در این زمینه انجام می‌دهیم کم‌اثر یا بی‌اثر خواهد بود.
تا ندانید کمال طلب یا مهرطلب هستید، چگونه ممکن است در راه اصلاح این ویژگی‌ها گام بردارید؟
یا تا زمانی که ندانید از کمبود عزت نفس رنج می‌برید، چطور ممکن است برای افزایش عزت نفس اقدام کنید؟
همین نکته باعث شده که بسیاری از موسسات و سازمان‌ها و دانشگاه‌هایی که در زمینه‌ی توسعه فردی فعالیت میکنند، حتماً بخشی از برنامه آموزشی خود را هم به کلاسهای خودشناسی اختصاص دهند.
توانایی پیش‌بینی رفتارهایمان
بسیاری از مشکلات و تنش‌ها و چالش‌ها و اشتباهات ما در زندگی به این موضوع بازمی‌گردد که شناخت کافی از صفات و ویژگیهای خودمان نداریم.
اگر خودمان را به خوبی بشناسیم، پیش از قرار گرفتن در یک موقعیت، پیش از انتخاب یک شغل، پیش از مذاکره و پیش از ورود به یک رابطه عاطفی، کم‌و‌بیش می‌توانیم حدس بزنیم که کجاها ممکن است کم بیاوریم و مستهلک شویم، یا اشتباه کنیم یا برانگیخته شویم و کنترل خود را از دست بدهیم.
همین شناخت می‌تواند نقش پیشگیری‌کننده ایفا کند. وقتی به شناخت خوبی از خودمان برسیم، حتی به فرض اینکه نتوانیم از وقوع یک رویداد منفی پیشگیری کنیم، هم‌چنان خودشناسی می‌تواند به ما کمک کند تا از چنین شرایطی راحت‌تر عبور کنیم.
شناخت بهتر دیگران
ناگفته پیداست که هر چقدر در شناخت خودمان قوی‌تر شویم، شناخت دیگران هم برایمان ساده‌تر خواهد بود. ضمن اینکه تفاوت‌های فردی را هم بهتر درک می‌کنیم و به رسمیت می‌شناسیم.
بنابراین خودشناسی و به تبع آن دیگرشناسی می‌تواند قدرت ما را در مهارت ارتباطی، مذاکره، کار تیمی، مدیریت تعارض و سایر تعاملات انسانی نیز افزایش دهد.
به همین علت، منطقی است کسانی که می‌خواهند به عنوان مدیر، سرپرست یا عضوی موثر از یک تیم فعالیت کنند، برای آشنایی با مباحث خودشناسی وقت بگذارند.
معادل خودشناسی به انگلیسی چیست؟
بسته به اینکه در چه فضایی حرف بزنید و برای چه نوع مخاطبی صحبت کنید، اصطلاحات متفاوتی را می‌توانید به عنوان معادل انگلیسی خودشناسی به کار ببرید. اما شاید اصطلاح Self-knowledge در بسیاری از کاربردها مناسب باشد و مفهوم خودشناسی را به خوبی منتقل کند (+).
خودشناسی با انسان شناسی چه تفاوتی دارد؟
خودشناسی و انسان شناسی در بعضی حوزه‌ها نقاط و مباحث مشابهی دارند. اما به طور کلی، انسان شناسی به بررسی «ویژگیهای مشترک انسان‌ها» و تغییرات آنها در طول زمان می‌پردازد. در حالی که در خودشناسی، ما بررسی یک «فرد» را هدف قرار می‌دهیم.
رابطه بحث خودشناسی با شناخت مدل ذهنی چیست؟
گاهی اوقات می‌بینیم که در آموزش خودشناسی از اصطلاح مدل ذهنی استفاده میکنند. مثلاً می‌گویند با مدل ذهنی خودمان آشنا شویم یا مدل ذهنی دیگران را بشناسیم. در چنین عباراتی اصطلاح مدل ذهنی تقریباً معادل ترکیب ویژگی‌ها و صفات شخصیتی و اصول و ارزش‌ها به‌کار برده میشود.
به عنوان مثال، یک نفر میگوید که مدل ذهنی من با همسرم بسیار تفاوت دارد و احتمالاً منظورش این است که یکی از آن‌دو، محافظه‌کارتر و دیگری ریسک‌پذیرتر است.
ولی ما چون در دوره MBA متمم (به طور خاص در بحث‌های تفکر سیستمی، تفکر استراتژیک و تفکر نقادانه) اصطلاح مدل ذهنی با تعریفی متفاوت و گسترده‌تر به‌کار می‌بریم، در درسهای روانشناسی و شخصیت‌شناسی متمم، می‌کوشیم از این اصطلاح استفاده نکنیم.
اگر درسهای متمم را می‌پسندید و می‌‌خواهید برای یادگیری مدیریت و توسعه فردی وقت بگذارید، می‌توانید به صفحه‌ی زیر سر بزنید:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد میکند:
- خودشناسی – ویژگیهای خودمان را بهتر بشناسیم
- تعریف درونگرایی چیست؟ افراد درونگرا چه ویژگی هایی دارند؟
- چند کتاب درباره درونگرایی و افراد درونگرا | بررسی و طبقه بندی کتابها
- نحوه برخورد و رفتار با افراد درونگرا
- خجالتی بودن چیست و چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟
- پرسشنامه سنجش خجالتی بودن و کمرویی
- ریشه های حس خجالت و کمرویی در جمع
- نقش خانواده و مدرسه در تقویت یا درمان خجالتی بودن کودکان
- خودشیفتگی چیست؟ آیا من خودشیفته هستم؟
- آدم صبح هستید یا آدم شب؟
- توهم پایان تاریخ | آیا ما به آخر خط تغییر و تحول رسیدهایم؟
- مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی؟ (+ پرسشنامه منبع کنترل)
- مهرطلبی چیست؟ ویژگی های افراد مهرطلب و پرسشنامه مهرطلبی
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته اول)
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته دوم)
- رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته سوم)
- کنترل رابطه در دست کیست؟
- پرسشنامه کمال طلبی و تفکیک کمال طلبی مثبت و منفی
- کمال طلبی چیست؟ کمال طلب بودن با کمال گرایی چه تفاوتی دارد؟
- کمال طلبی و عوارض منفی آن در زندگی
- افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟
- سوال‌هایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان
- معنی تکانش چیست؟ رفتارهای تکانشی چه هستند؟
- DSM یا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی چیست؟
- شناخت محدودیتهای انسان | نقطه آغاز خردمندی
- امید به زندگی | آیا به مرگ فکر می‌کنید؟
- اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ (فوبیای اجتماعی یا جمعیت هراسی)
- سایکوپات کیست؟ اختلال شخصیت ضد اجتماعی چه ویژگی هایی دارد؟
- چقدر ساده به دیگران اعتماد می‌کنید؟ | پرسشنامه تمایل به اعتماد
- تست دیسک چیست؟ | دانلود پرسشنامه تست DiSC + آنالیز آزمون دیسک
- تعریف اعتیاد چیست؟ چه کسانی معتاد محسوب میشوند؟
- چپ مغزی و راست مغزی | داستان نیمکره فعال مغز
- تعریف ریسک پذیری چیست؟ آیا شما یک فرد ریسک پذیر هستید؟
- اشتباهات تکراری زندگی | تکرار اشتباه یک اتفاق ساده نیست
- اعتیاد به اینترنت چیست؟ | تعریف و پرسشنامه اعتیاد به اینترنت
- تعریف وراثت پذیری چیست؟ بحث وراثت در شخصیت تا چه حد جدی است؟
- خودنظارتی چیست؟ آیا شما هم یک آفتابپرست اجتماعی هستید؟
- آلبرت الیس
- آرون بک | شناخت درمانی، خطاهای شناختی و طرحوارهها
- درمان شناختی رفتاری یا CBT چیست؟
- تکنیک ABC | روشی برای برخورد آگاهانهتر با افکار منفی و ناکارآمد
- کتاب از حال بد به حال خوب (شناخت درمانی) | دیوید برنز
- کتاب شناخت بیماری های روانی | معرفی انواع اختلالها و بیماری های روانی
- دیل آرچر – متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است
- معرفی کتاب | زندگی خود را دوباره بیافرینید | جفری یانگ
- گفتگو درباره روانشناسی | پادکست انجمن روانشناسی آمریکا
- اتاق خبر | درسهای خودشناسی و شخصیت‌شناسی
سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.
برای آشنا شدن بیشتر با متمم به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کنید و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
هم‌چنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید.
توجه داشته باشید که خرید شش‌ماهه و یکساله به‌ترتیب معادل ۲۰٪ و ۳۸٪ تخفیف (نسبت به خرید یک‌ماهه) محسوب میشوند.برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
هم‌چنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟
جالب است که حرف‌هایی که امروز در روانشناسی مطرح میشود چیزی است که در عرفان ما بوده است. اصلاً برای همین سبک خراسانی برونگرا تبدیل به سبک عراقی درونگرا شد. زیرا انسان همواره در طول تاریخ نیاز داشته خودش را کشف کند و ارتباط جهان اصغر (من) را با جهان اکبر (دنیا) بفهمد. برای همین حماسه‌های پهلوانی شاهنامه در افکار شیخ اشراق تبدیل به حماسه‌های عرفانی میشوند. انسان تشنۀ پیشروی به درون است و شاهکار حافظ هم اشاره به همین مطلب دارد:
سال‌ها دل طلب جام جم از ما می‌کرد
آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می‌کرد
یعنی نباید فرّه ایزدی را تنها مختص به پادشاهان و پهلوانان و جهان اساطیر دانست. نیرویی ماورایی در درون انسان است. جام جم نمادِ خودشناسی و پی بردن به خویش است.
گوهری که با سکوت و درون‌نگری و ممارست فرادست می‌آید. به قول مولانای کبیر
چه کسم من چه کسم من که بسی وسوسه مندم
گه از آن‌سوی کشندم گه از این‌سوی کشندم
در میان فلاسفه هم «رنه دکارت» جزو اولین کسانی بود که در تعقلات خود به معرفت و شناخت رو آورد و انسان را مرکز تأملات فلسفی خود قرار داد و از «من» صحبت کرد: «من می‌اندیشم پس هستم»
سلام به جامعه عزیز متمم. خوشحالم که فعالیتم را اینجا دوباره از سر می گیرم. خودشناسی برای من همیشه و همیشه از مهم ترین و جذابترین بخش های زندگیم بوده و در پنج سال گذشته ای که در مسیر روانشناسی اون قرار گرفتم، اتفاقات بسیار مثبت و معجزه واری در زندگیم رخ داده که باعث شده کیفیت زندگیم صد پله بالاتر بره. از این بابت من فکر می کنم ریشه ی تمام موفقیت ها و شکست ها و لذت از لحظه و در زندگی بودن به درک و شناخت ما از خودمون برمیگرده.
من فکر می کنم خودشناسی مهمترین رسالت ما در جهانه و هیچ انسانی رو تابحال ندیده ام که علاقمند به شناختن خودش نباشه.
سلام
من بعد از مدت هابه متمم برگشتم.درحالیکه این مدت اتفاقات مثبت
زیادی در زندگی من افتاده.تمرکز روی خودشناسی و خلق واژه ای به نام خودآفرینی هم
از ثمرات قرارگرفتن در این مدار هستش.چون همیشه یادگیرنده ام دوباره به جمع شما خوبان در دانشگاه متمم بازگشتم.
باسلام خدمت متمی های عزیز به نظر من اگر از پرسشنامه و یا چک لیستی همانند فعالیتهای روزانه در این بخش استفاده شود برای کاربرانی که قصد اجرای برنامه خودشناسی را دارند مفید تر خواهد بود . باتشکر.
چند هفته پیش به واسطه طرحی دانشگاهی در دوره ی طراحی زندگی امین آرامش حضور داشتم . ایشان در آن جا مبحثی با عنوان ((ماموریت زندگی )) مطرح کرد با این محتوا که هر فردی ماموریتی در زندگی اش دارد و این ماموریت منحصر به خودش است و فرد باید هدف خودش را پیدا کند و ببیند در لحظه مرگ می خواهد چه کاری در خودش ، خانواده و …. انجام داده باشد . و خود شناسی چه نقش پر رنگی در این مسیر دارد . تا من خودم را ، ویژگی ها و احوالات و فعل و انفعالات درونی ام نشناسم چگونه در مسیری هدفمند قدم بگذارم .من هم مثل خیلی های دیگر عقیده دارم همه چیز خود ما شروع می شود از درون ما . هنگامی به خودمان شناخت و احاطه پیدا کنیم می توانیم تصمیمات بهتری بگیریم و رفتار پسندیده تری داشته باشیم .
در انتها به نظرم جای این وجود دارد که متمم در محتوای این صفحه مطالبی را اضافه کند .
ادبیات ما به خصوص ادبیات عرفانی بر این نکته کلیدی تمرکز کرده است که «من عرف نفسه فقد عرف ربه». در ادبیات ما مبحث خودشناسی با خداشناسی پیوند خورده است و راه به سمت یک مدل ذهنی می‌برد که قرن‌هاست پیروان این تفکر را حداقل اگر به حقیقت نرسانده از جنبه‌ی عزت نفس برایشان مفید واقع شده است؛ چون انسانی که فکر میکند بخشی از ذات خداست و قطره‌ای است که هر آن در بحر کل فرو می‌رود به نظر می‌رسد حس رضایت از خویشتن را با تمام وجود حس میکند.
اما خودشناسی قرن ۲۰ از نگاه ماورائی فاصله گرفته است و مثل معدن‌چیان بر هر بخش روان تیشه می‌زند تا در این جستجو به فرد بفهماند که چه اندازه با مدل‌های ذهنی روانشناسان مبدع نظریه هم‌خوان است. به نظرم دست آخر فهمیدن این که با کدام مدل چقدر منطبق هستیم یا نه حس لذت اکتشاف را به ارمغان بیاورد و شاید برای بعضی‌ها رضایت از خویشتن هم همراه خود داشته باشد.
نکته مهم این است که مدل‌های ذهنی، عینک‌هایی هستند که به شیوه‌ای خاص جهان را به ما نشان می‌دهد. بنابراین هوشمندانه‌ترین کار این است که به مهارت استفاده از این ابزار مجهز بشویم؛ اما اطلاعات خروجی آن را حقیقت محض ندانیم.
با سلام و درود؛
شخصیت ما همان افکار ما است. در گذر عمر و خواسته های دنیوی و معنوی، انسان دچار تغییر و تحولاتی در اندیشه و مبنای زندگیش میشود. در فراز و فرودهای زمان دگرگونی در ذهن ما رخ می دهد. پس هیچ وقت نمی توان گفت، شخصیتی در این بازه زمان و مکان ثابت می ماند. از طرفی دیگر، شخصیت ایده آل فلسفه افلاطونی از دوران باستان تا به امروز خود صورت شسته. لذا، با این همه بی ثابتی چطور در پی کمال و زیبایی میرویم!
شخصیت همان نقطه آسایش کنج عزلت است.
با سلام
من مدت زیادی هست که عضو متمم هستم ولی متاسفانه بخاطر یه سری خصوصیات منفیم نتونستم مستمر همراه متمم باشم و از آموزه هاش استفاده کنم ولی از اونجاییکه یه مدت راهکارهای مربوط به نظم شخصی متمم رو انجام دادم و نتایج نسبتا خوبی گرفتم میخوام بصورت اصولی متمم خوانی رو یکی از عادتهای روزانم قرار بدم
برای خودم خوشحالم که برخلاف کمالگرایی منفیم این کامنت رو بدون اصلاحات فراوان دارم میزارم
درس خودشناسی با این مقاله شروع میشه و انتظار میره کامل تر و ساختار بندی تر باشه.
انتظارات من از این صفحه:
۱- تعریف واضح از خودشناسی
۲- سود خودشناسی. یا ضرر عدم داشتن شناخت از خود.
۳- برنامه پیشنهادی متمم برای خودشناسی، (حداقل خلاصه ای از روند این سری درس گفته بشه).
۴- مقاله ای هاب برای بحث خودشناسی باشه و فقط به صفحه های همین درس لینک زده باشه.
به صورت خاص لینک های پراکنده به سری درس های دیگه در این مقاله برای من جالب نبود.
در حدیثی از امام علی(ع) که می‌فرمایند: «مَنْ عَرَفَ نفسَه فقد عَرَفَ ربَّه»؛ کسی که خود را بشناسد، تحقیقاً پروردگارش را میشناسد از این حدیث می شود نتیجه گرفت خودشناسی هم سخت و هم بسیار مهم است
گاهی نتوانستن های ما تنها به دلیل عدم خودشناسی است.
تعبیر من از این حالت این است که کسی کفشی را به پا کرده باشد و به زور بخواهد بندهایش را ببندد و تعجب کند که چرا با این همه دردی که دارد می کشد و با این همه زوری که دارد می زند چرا این بندها بسته نمی شوند و حتی وقتی هم بسته می شوند بعد از دو قدم دوباره باز بشود.
گاهی ما یادمان می رود که شماره آن کفش را با شماره پای خودمان چک کنیم و ببینیم آیا اصلاً کفش اندازه ای برای پای خودمان انتخاب کرده ایم که حالا بخواهیم با هر تلاشی که شده آن را به پا کنیم و مسیر موفقیت را با آن بپیماییم.
به نظر من در واقع هر چیزی که از بیرون می خواهیم دریافت کنیم از انرژی مثبت و منفی تا پاداش کارهای خوب و … به مدل ذهنی و خودشناسی خودمون برمیگرده. هر چیزی از بخل – حسد – کینه و قضاوت منشا در درون خود ما دارن و اینکه بخوایم شاد باشیم و شادی کنیم اول از هر چیزی باید در وجود خودمون شکل بگیره . هر چیزی که از بیرون دریافت می کنیم درواقع واکنش مدل ذهنیه که داریم و با شناخت دقیق و موشکافانه خودمون ذاتا خیلی بهتر می تونیم روی احساسات منفی و مضر تاثیرگذار باشیم .
سلام
میلاد شیرازی هستم، امروز اولین روزی هست که با سایت شما آشنا شدم و احساس میکنم بسیار مطالب مفید و کاربردی در بر دارد، که امیدوارم بتوانم بهترین استفاده را داشته باشم.
“من عرف نفسه، فقد عرف ربه”
دین اسلام هم همیشه خودشناسی رو مقدم بر خداشناسی معرفی کرده.
بسی تعجب
یکی از مهمترین موضوعات مطرح شده در دین اسلام خودشناسی است ولی زیاد بهش توجه نمیشه
آدمای زیادی تلاش میکنن که از خودشون راضی باشن،اما فک میکنن این تلاش در گرو رضایت انسان های دیگر می باشد نه خود شخص.
البته کاری ب دین اسلامم نداشته باشیم کلا باید اول خودمون رو بشناسیم.از خود شناسی ب خدا شناسی میرسیم و از خدا شناسی ب انسانشناسی,وقتی ب مرحله خدا شناسی رسیدی تغیر و تحول رو کامل احساس میکنی.البته واس رسیدن ب خدا شناسی و احساس کردنش تو وجودت باید قلبت کاملا پاک و ذهنت سالم باشه
خب دوست عزیز شاید منظورش این که تا به خودمان پی نبریم و شیرازه خودمان را نشناسیم شاید نمی توانیم وجود خدا را درک کنیم.البته نظرم را گفتم. قصد جسارت ندارم
لینک زیر یکی از مقالات زییبا در زمینه منشا امید و رضایت از زندگی است.
اگر وقت کردید، نگاهی به اینگونه مقالات بیاندازید
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886915002895
درود
* تقریبا در تمامی ادیان و یا حتی آنانی که خارج از هر دین و قالبی هستند، همیشه موضوعی برای خودشناسی و رفتارشناسی دارند.
دوستان من در دیگر ادیان نقل میکنند که فراوان از خودشناسی و توصیه به آموختن آن اشاره شده است.
-اما شاید در بعضی از زمینه های خود شناسی، بیشتر مردم را به سمت یک محدودیت سوق میدهند.
پایدار باشید(متممی های بر جان نشسته)
ما مسوول اثربخشی شادمانی ونهایتا مسوول بیشتر موقعیتهای خودمان هستیم وتا خودمان رانشناسیم وبجای اینکه تمام آنچه را که در اطرافیان میگردیم اول در خودمان پیدا نکنیم راهی عبث وبیهوده را طی کردیم
دیوید برنز معتقد است با استفاده از روش شناخت درمانی می توان مسیر پرفراز و نشیب از حال خوب به حال بد را طی کرد.
بسیاری از مشکلات از قبیل اضطراب، افسردگی، ترس و … ناشی از خطاهای شناختی می شود که با شناختن و ریشه یابی مسائل می توان به بسیاری از مشکلات فائق آمد.
۱) عطار به زیبایی در منطق الطیر آورده است پرندگان در جستجوی سیمرغ (سمبلی از کمال) راهی کوه قاف میشوند. بعد از طی مرارت های فراوان و پشت سر گذاشتن هفت وادی (طلب – عشق – معرفت – استغناء – توحید- حیرت و فنا ) که فقط سی تن از آنها به بارگاه رسیدند و در اوج تشنگی دیدار سیمرغ، هنگامیکه پرده در افتاد آنها با آیینه ای روبرو شدند که تصویر خود (سی مرغ) را در آن دیدند. بنابر این برای هرگونه تکامل، بهبود و تغییری بایستی این کار را از خود (درون) آغاز کنیم. همانطور که مولوی نیز به زیبایی میگوید:
بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی