Menu

گردهمایی توسعه مهارتهای فردی متممی ها
پنجشنبه ۲۶ مرداد ماه از ساعت ۸:۲۹ تا ۱۹:۰۰ – مرکز همایشهای بین المللی دانشگاه شهید بهشتی




چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی


راه های افزایش عزت نفس

قبل از اینکه در مورد راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس صحبت کنیم، باید ببینیم منظور ما از کسی که عزت نفس بالا دارد چیست و اساساً عزت نفس بالا خودش را در زندگی ما به چه شکلی نشان می‌دهد.

هنگامی که در مورد کمبود عزت نفس صحبت می‌کردیم و نتایج کمبود عزت نفس را مرور کردیم، دیدیم که کمبود عزت نفس می‌تواند خود را به شکل‌های بسیار متنوع و گسترده در زندگی ما نشان دهد که مشکلات رابطه عاطفی و کمبود اعتماد به نفس تنها دو مورد از آنها بود.

بر این اساس، بعضی نویسندگان یا مدرسان توسعه فردی، وقتی از عزت نفس بالا و افزایش عزت نفس صحبت می‌کنند، هر چه را در آن سمت دیده‌اند، برعکس می‌کنند و در این سمت مطرح می‌کنند!

به این شیوه، افزایش عزت نفس به صورت راهکاری معجزه آمیز مطرح می‌شود که ناگهان همه‌ی مشکلات ما را حل می‌کند و همه‌ی دردهای ما را شفا می‌دهد:

واقعیت این است که  این نوع نگاه جادویی به مسئله عزت نفس و راهکارهای افزایش عزت نفس صحیح نیست. 

اجازه بدهید با یک مثال این مسئله را شرح دهیم:

دوست عزیز دسترسی کامل به مطالب مربوط به این بخش ، از طریق ثبت نام به عنوان کاربرویژه امکانپذیر هست

درس های آتی به راهکارهای افزایش عزت نفس اختصاص خواهد یافت و همچنین خواهیم آموخت که عزت نفس بالا نیازمند دقت و توجه خاص در رفتار و برخوردها نیز هست.

به عنوان مثال، تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که عزت نفس بالاتر دارند، ممکن است در هنگام شکست خوردن رابطه عاطفی، سهم بیشتری از تقصیر را ناشی از طرف مقابل بدانند.

طی درس‌های آتی، می‌کوشیم راه پیچیده اما ارزشمند افزایش عزت نفس را در کنار هم طی کنیم.

[منبع تکمیلی مورد استفاده: The Costly Pursuit of Self-Esteem]

 
 

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:

قوانین کامنت گذاری/ ارسال نظرات غیر مرتبط با این مطلب

31 نکته برای چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی

     
    دوست گرامی مشاهده دیدگاههای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .