Menu

۱۰۰ نظر برای چند کتاب در مورد عزت نفس

1. مهساصحراگرد گفت:

   ۴۳ دیدگاه | ۲۲۸۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   کتاب عزت نفس در زنان از ناتانیل براندن.این کتاب درواقع هشت گام اساسی عزت نفس رو بیان کرده .تفاوتش با کتابهای دیگه این است که مثال ها  در رابطه با مسائل زنان هست که من خودم خیلی پسندیدمش.تمریناتش میتونه مکمل تمرینات کارگاه عزت نفس در متمم باشه.و تمرینات به صورتی،است که سطح آگاهی را به تدریج افزایش می دهد و دریچه های تازه ای را برای زنان و مردان که مشتاق افزایش عزت نفس هستند.باز می کند.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. فائزه مقدم گفت:

   ۱۵۲ دیدگاه | ۴۰۳۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   متمم عزیز

   من تا کنون مشخصا کتابی در مورد “عزت نفس” نخوانده ام بنابراین عنوانی ندارم، اما سال پیش حدود بیست سال، که پدربزرگ محترمم هوش و حواسش کاملا به دنیا بود به من گفت: “غرورِ خوب، خوب است چون باعث عزت نفس می شود و کسی که عزت نفس دارد دست به هر کاری نمی زند و دهن به هر گفتاری باز نمی کند.” من همیشه این جمله رو به یاد دارم و از نفس با عزت خیلی خوشم می آید.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. پرستو امین ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

   ۵۱ دیدگاه | ۲۳۳۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   از مجموعه کتاب های آنچه نوجوانان هشیار باید بدانند، کتابی به نام عزت نفس وجود دارد که به توصیه ی یک روانشناس کودک بسیار معتبر، برای نوجوانان کاربردی و در عین حال هیجان انگیز است. کتاب مانند یک کتاب کار است و دارای تمرین هایی برای ایجاد اعتماد به نفس و رسیدن به موفقیت می باشد.

   نام کتاب: عزت نفس

   نویسنده: لیزا شاب

   مترجم: نغمه الهی پناه

   با مقدمه ی دکتر مصطفی تبریزی

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. ایمان میرزائی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۳ درس)

   ۲۵۱ دیدگاه | ۳۹۱۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   فکر می‌کنم برای استعفا از شغل هم به عزت‌نفس نیازه، فرض کنیم من عزت‌نفس کافی نداشته باشم، در این وضعیت وقتی رئیسم و بالادستی‌هام بهم لطف می‌کنن، حرف‌های خوبی بهم می‌زنن، از آینده‌ی روشن می‌گن، بهم می‌گن دو سال دیگه می‌تونم کسب‌وکار خودم رو با کمک اونها در کنار اونها داشته باشم و کلی حرف‌های مثبت از آینده، نمی‌تونم بگم که من به هر علتی دیگه تمایلی به ماندن ندارم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
   • فائزه مقدم گفت:

     ۱۵۲ دیدگاه | ۴۰۳۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
     

     آقای میرزایی عزیز

     من منظور شما رو درست متوجه نشدم. یعنی در رودربایستی قرار گرفتید؟

     برای پاسخ دادن وارد شوید
     • ایمان میرزائی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۳ درس)

       ۲۵۱ دیدگاه | ۳۹۱۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
       

       خانم مقدم عزیز. بله درست گفتید. دقیقا رودربایستی اجازه نمی‌داد استعفا بخوام. البته الان هم نگفتم دیگه تمایل به کار کردن در اینجا ندارم، بلکه گفتم کار ضروری دیگه‌ای پیش اومده که اجازه نمیده همزمان اینجا و اونجا کار کنم. اگر یک درس از کار کردن اونجا یاد گرفته باشم، اینه که فرقی نمی‌کنه مخاطب من چقدر با من دوست و نزدیک هست، من باید بتونم خواسته‌هام رو هر چقدر برای دوستانم نامطلوب هست رو بدون صرف انرژی و تجربه‌ی اضطراب زیاد بهشون بگم.

       برای پاسخ دادن وارد شوید
5. شهرام گل پرور ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۵ درس)

   ۲۵۳ دیدگاه | ۳۴۴۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من هیچ کتابی در زمینه عزت نفس مطالعه نکردم ولی کامنتهارو که خوندم سعی کردم لیست کتابهارو یادادشت کنم و بعضی از اونارو تو برنامه بذارم و بخونم که به غیر از منابعی که متمم معرفی کرده شامل کتابهای زیر هستش:

   ۱-کتاب صفر تا صد

   ۲- عزت نفس در ۱۰ گام

   ۳-  ۵۰mindful steps of selesteem
   ۴-احساس ارزشمندی
   ۵-رشد و افزایش عزت نفس
   ۶- مهم تر از مهم
   ۷-چگونه خود را باور کنیم
   ۱۳۵ نکته اعتماد به نفس
   ۹-روانشناسی تصویر ذهنی

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. محمدصادق معتمدى گفت:

   ۱۴ دیدگاه | ۲۷۵۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   درود

   من چند وقتیه که تمرکزم را گذاشتم روى عزت نفس

   حتما این کتابها را مطالعه میکنم

   از پیشرفتم راضى هستم

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. امین طاها گفت:

   ۵۹۳ دیدگاه | ۳۵۹۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   درود

   * من فعلا چیزی برای معرفی ندارم، اما خب با خواندن درس اول سوال های در ذهن م ایجاد شد که منتظر میمانم ببینم تا پایان درسها پاسخ آن را بگیرم.

   – در مورد عزت نفس و اعتماد بنفس باید بیشتر بدانم.

    

   پایدار باشید(متممی های بر جان نشسته)

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. مهدی جلالی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۸ درس)

   ۹۲۶ دیدگاه | ۲۵۰۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من کتاب “سه شنبه ها با موری” نوشته میچ البوم رو معرفی میکنم.

   در این کتاب بطور مستقیم به موضوع عزت نفس پرداخته نشده، اما درسها و مکالماتی که از زبان موری (شخصیت اصلی کتاب) عنوان شده، خیلی جاها باعث یه تلنگر درونی و تفکر عمیق در خواننده میشه.

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
   • Roya گفت:

     ۲ دیدگاه | ۲۲۸۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
     

     این کتاب رو سالها پیش خریدم با خوندن چند صفحه اش اصلا نتونستم ارتباط بگیرم. الان با پیشنهاد شما و با توجه به موضوعی که دارم دنبال میکنم ترغیب شدم بخونمش. مرسی

     برای پاسخ دادن وارد شوید
   • فائزه مقدم گفت:

     ۱۵۲ دیدگاه | ۴۰۳۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
     

     خیلی مممون از یادآوری خوبتون آقای جلالی.

     برای پاسخ دادن وارد شوید
9. امیر فاتحی گفت: (عضو ویژه)

   ۳۹ دیدگاه | ۳۴۷۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام

    

   کتاب “صفر تا صد: صد روز درمان شناختی رفتاری برای اعتماد به نفس و عزت نفس” نوشته ی کریستین وایلدینگ و استفان پالمر، به صورت عملی و روز به روز در مورد مفهوم عزت نفس و خودپذیری صحبت می کند.

   یکی از ویژگی های مهم کتاب، تمارین عملی و همین طور تاکید آن بر مفهوم خودپذیری، جدا از مفهوم عزت نفس است.

   به عقیده ی نویسندگان کتاب، خودپذیری به موازات عزت نفس در حرکت است و حتی می توان از آن به عنوان مهم ترین بخش در مسیر شناخت عزت نفس یاد کرد.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. محمد کمالی ⭐ گفت: (عضو ویژه)

    ۴ دیدگاه | ۲۷۷۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام و درود خدمت دوستان متممی عزیز

    کتاب روانشناسی عزت نفس از ناتانیل براندن را در حال مطالعه هستم و به نظرم بسیار کاربردی و مفید هست و در کنار این مطالب عالی سایت متمم می‌تواند انگیزه بخش باشد.?

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. امین زنگنه ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۳ درس)

    ۳۶۱ دیدگاه | ۲۹۸۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    کتابی که دوست دارم معرفی کنم و به گمانم قبلا از زبان دکتر شعبانعلی نیز در موردش شنیده ام با عنوان

    ( سکوت , قدرت درونگراها در دنیایی که از حرف زدن باز نمی ایستد)

    اثر سوزان کین می باشد که بسیار زیبا برای امثال بنده که از درون گرا بودن رنج میبریم می تواند سرمنشا شناخت تفاوت خودمان و کمک به بهبود شرایطمان نماید

    نویسنده در این کتاب بسیار تلاش نموده تا بفهماند که درون گرا بودن یک خصیصه منفی نیست بلکه یک تفاوت طبیعی است و مسلما کسی که این موضوع را درک کند سطح اعتماد به نفس و عزت نفسش تغییر خواهد کرد

    با تشکر

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. *رضا* گفت:

    ۵۳ دیدگاه | ۲۶۷۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام

    من کتاب “عزت نفس در ۱۰ گام” از دوید برنز مطالعه کردم و از این جهت برام جالب بود که کتاب پر از صفحات با جدول های خالی هست که خواننده موظف به پر کردن آن هاست.به نظرم این خیلی مفید بود چون من رو بلاخره مجبور می کرد دست از خواندن بردارم و قلم به دست بگیرم و همون لحظه درگیر اصل موضوع بشم و احساستم روی کاغذ ,هر چند سخت بود در ابتدا, بیارم. اینکار یه حس خوبی به خواننده می ده که از انگار از مرحله خوندن وارد مرحله عمل شده.

    البته همانطور که گفتم  اینکه بشینی و احساست مختلف خودت رو در به صورت تمرین های مختلف روی کاغذ بیاری اون هم احساس های منفی ممکنه اسون و مورد پسند خیلی ها نباشه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. علیرضا گفت:

    ۱۱۹ دیدگاه | ۲۵۹۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام
    فکر می کنم تئوری انتخاب ویلیام گلاسر هم بتواند نگرش پایه و اساسی در تغییر به سمت عزت نفس بالا ایجاد کند.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. pooya گفت:

    ۲ دیدگاه | ۲۶۴۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام
    کتاب های بسیار متعددی در تمام دنیا وجود داره با سر فصل موفقیت و پیشرفت
    از کتب اقای رابینز تا اقای تریسی
    و هزاران نویسنده ک هرکدام به نوبه ی خود مهارت های ما رو افزایش میدهند و کتاب های مؤثر و مفیدی هستند
    کتاب اقای دارن هاردی اثر مرکب …
    کتاب های بسیار خوبی مرتبط با ان ال پی ک بسیار در ترک عادت های نامطلوب و پیدا کردن دیدگاه در زندگی مؤثر هستند
    در این میان بعضا افرادی رو مشاهده میکنم بدون خواندن حتی یک جمله از این کتاب ها و حتی شرکت در حتی یک دقیقه در مباحث مربوط به رشد و موفقیت در أوج شادکامی و موفقیت غرق در رفاه و ارامش هستند
    و برعکس افرادی ک ساعت های متعدد رو صرف شرکت در کلاس های اموزشی کردند مطالعه ی کتاب های قطور و سنگین و هزینه های مالی و زمانی بسیار و در انتها به اهداف خود جامه عمل نپوشاندند
    به راستی که هنر أصلی موفقیت در همه ی ما انسان ها جاریست و ندایی در هر ثانیه همچون قطب نما هدایت گر ماست غافل از این موضوع خوشبختی رو بیرون از خود جست جو میکنیم
    در این میان الارغم کتاب های بسیار درخشان و تاثیر گزار میان بر أصلی گوهر درونی هر شخص شاد و خوش حال و موفقی عزت نفس است
    همان چیزی که داشتنش بدون هیچ مطالعه در زمینه ی موفقیت اون رو به أوج کمال انسانیت میرسونه و با ارزش ترین قدرت در میان همه ی مهارت های انسانی است .
    صفت یا وضعیتی ک داشتنش بدون هیچ پولی مارو ثروت مند خواهد کرد
    و نداشتنش در أوج رفاه و وفور نعمت مسیر تعالی رو به قهقرا خواهد برد .

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. وحید قنبری گفت:

    ۱۲ دیدگاه | ۲۷۰۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام خدمت دوستان متممی بزرگوار.

    کتاب هایی که تحت عنوان عزت نفس مطالعه داشتم جالب بود که با توجه به مطالبی که در سایت متمم مطالعه کردم در برخی موارد از عملی که باعث افزایش عزت نفس میشود به صورت مستقیم به افزایش اعتماد به نفس مطرح میشود که نقدی است که میتوان به آن ها داشت .

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. رضا گفت:

    ۳۱۲ دیدگاه | ۳۷۵۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    ۵۰Mindful Steps to Self-esteem
    در این کتاب ژانت ماروتا  تمرین هایی ارائه می دهد برای مبارزه با کمبود عزت  نفس و خودخواهی .مبتنی بر این ایده  که عزت نفس درست بیشتر  مبتنی بر  شاخص های درونیست تا بیرونی ۵۰ روش بکار رفته در این کتاب به منظور آگاهی درونی و افزایش رضایت در زندگی  آورده شده است.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. مهدی نظربیگی گفت:

    ۶ دیدگاه | ۳۱۵۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    کتاب “احساس ارزشمندی” نوشته دکتر علی صاحبی در زمینه عزت نفس نگاشته شده.
    شاید بتوان گفت پیام این کتاب رهنمودی برای پذیرش خود است.
    دکتر صاحبی نگاه ویژه ای در روان شناسی دارد و به تعبیری روش او مبتنی بر واقعیت درمانی و تئوری انتخاب ویلیام گلاسر است.
    نگاه دکتر صاحبی به عزت نفس در این کتاب بر اساس تئوری های فوق است.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. رسول گفت:

    ۶۲ دیدگاه | ۲۹۲۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    رشد و افزایش عزت نفس

    نویسندگان: ماتیو مک کی ، پاتریک فنینگ  ، مترجم دکتر مهرناز شهرآرای

    این کتاب پروژه محور هست و تمرینات بسیار خوبی برای افزایش عزت نفس میدهد

    برای پاسخ دادن وارد شوید
19. خالق صالحي گفت:

    ۱۲ دیدگاه | ۳۰۵۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    کتاب مهم تر از مهم

    نویسنده حامد کرمی متی

     

    تنهای کتابی بوده که فقط در مورد عزت نفس خوندم که می شه گفت کتاب بدی نبود برای اولای کارم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
20. نرگس ارسطویی گفت:

    ۹۱ دیدگاه | ۲۹۵۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    کتاب روانشناسی عزت نفس را دو بار خوانده ام و موقعه مطالعه یادم هست چنان در کتاب غرق شده بودم و برام جالب بود که بمحض اتمام باز مجددا شروع به خواندن کردم. کتاب واقعا مفیدی هست، به دوستان توصیه می کنم، مخصوصا دوستانی که مانند من در رشته های خشک تحصیل و در محیط های خشک کار می کنند.

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
« قبلی 1 2 3 4 5 بعدی »

© ۱۳۹۲-۱۴۰۳ تمام حقوق این سایت به گروه متمم به سرپرستی محمدرضا شعبانعلی تعلق دارد.
متمم یک مجموعهٔ فرهنگی است که با مجوز واحد فرهنگی دیجیتال (به شمارهٔ ۱۳۳۰۴) و نشر کتاب (مجوز ۱۶۲۸۱) فعالیت می‌کند.
نقل مطالب متمم به هر شیوه و با هر عنوان، تخلف محسوب شده و متخلفین بر اساس قوانین جاری کشور مورد پیگرد قانونی قرار می گیرند.