دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟

۴۵۰ نظر برای دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟

1. سعیده سعیدی گفت:

   ۱۳ دیدگاه | ۹۹۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   به جامعه‌ای فکر می‌کنم که افراد موظف هستند قبل از ازدواج دورهای عزت نفس را طی کنند یا معلمانی که قبل از استخدام موظف هستند دوره‌های عزت نفس را طی کنند. حال می‌توانم جامعه‌ای را تصور کنم که انسان‌هایی با عزت نفس بالا دارد. مواردی که در این درس مطالعه کردم من را به گذشته برد. به زمان کودکی که تاثیرپذیری بیشتری داشتم و حالا می‌توانم به راحتی تاثیر نظام اموزش و نظام خانواده را روی میزان بالا بودن و پایین بودن عزت نفس خود ببینم. به طور خلاصه نطر من این است که درختی که ریشه سالمی داشته باشد زودتر تیمار می‌شود و درختی که ریشه بیمار دارد به سختی

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. حمید گفت:

   ۱۰ دیدگاه | ۱۱۱۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   اگر میخواهیم که جامعه ی بهتری داشته باشیم و آسیب های اجتماعی در این جامعه کاهش پیدا کنه یقیناً این مباحث باید در مدارس ما تدریس بشه؛ البته برای رده های مختلف تحصیلی، مفاهیم رو قابل درک کنند

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. امین ربیعی گفت:

   ۱۸ دیدگاه | ۱۳۹۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   به نظر من یکی از موارد بسیار مهم که در دوران کودکی ما به آن اهمیت ندادند همین عزت نفس هست،که اکثر والدین ما هم خودشون در این مورد ضعف داشتند،متاسفانه در دوران آموزش عمومی هم هیچ اهمیتی به آن داده نشده است.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. s.negar.jalili گفت:

   ۳۸ دیدگاه | ۲۸۲۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من تا قبل از خواندن این دو درس از کارگاه عزت نفس فکر می کردم عزت نفس بالایی دارم و با تعریف هایی که اطرافیانم از اعتماد به نفس بالای من می کردند، فکر می کردم در عزت نفس مشکلی ندارم و اعتماد به نفس و عزت نفس را به یک معنی تصور می کردم. اما وقتی تعریف دو عاملی عزت نفس را در خودم بررسی کردم دیدم اوه اوه، چقدر لازمه که این کارگاه را با جدیت شرکت کنم و الان مشتاق خوندن درس های بعدی هستم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. محمد سپهری گفت:

   ۲ دیدگاه | ۱۹۷۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   چقدر خوبه که میتونیم این مفاهیم رو عمیق تر بدونیم ، برای درکش و زندگی کردنش فکر کنیم و تلاش کنیم تا به عمل و رفتار و بودن واقعیش تبدیلش کنیم .
   از نظر من بهترین تعریف برای عزت نفس تا به امروز برای من همین تعریف دو عاملی بود و نمودارد چهار وجهی که دید خوبی برای من ایجاد کرد .
   خودشیفتگی : داشتن احساس ارزشمندی بدون حس توانمندی .

   انزوا : داشتن حس توانمندی بدوت حس ارزشمندی .
   تنها چیزی که مرز باریکی برای من ایجاد میکنه بین عزت نفس و اعتماد به نفس اضافه شدن حس توانمندی در موضوعاتی که برای من ارزش هستند هست که باید ازش بیشتر بدونم و بیشتر مطالعه کنم .

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. محمد مهدی اسکندری گفت:

   ۳ دیدگاه | ۱۰۳۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   ما وقتی توی زندگیمون،کلی دارم میگم چه زندگی شغلی،اجتماعی،مشترک و….. ، با شکست مواجح میشیم اینجاست که عزت نفس به کمک ما میاد.

   کسانی که عزت نفس بالایی دارند و میدونن که ارزشمند هستن خودشونو نمیبازن و دنبال راهکاری برای ادامه زندگی میگردن چون میدونن که ارزشمند هستن و این شکست ها چیزی از ارزشمندی اونا کم نمیکنه و در ضمن میدونن که زندگی پراز فراز و نشیب هست.

   در مقابل کسانی که دنبال تعریف و تمجید از دیگران هستن با اولین شکست با صحنه بدی روبه‌رو میشن.قطعا کسی موقع شکست من نمیاد منو تشویق یا تحسین کنه پس موقع شکست حس ارزشمندی خودمو از دست میدم.

   ارزشمند باشید.

   شما از همه چیز ارزشمندتر هستید.

   سپاس..

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. آلا رضوی گفت:

   ۱۸ دیدگاه | ۱۰۶۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   بعد خوندن این قسمت نشستم یه متنی نوشتم با سوال و جواب در مورد اینکه توانایی های من بر اساس ارزش ها و انتظارات من چیه و بهشون درصد و وزن دادم.

   دیدم از یه زندگی بسیار عالی و باکیفیت و نه معمولی از دید خودم من ۸۰ درصد و دارم اما وزن اون ۲۰ درصد نداشته اینقدر زیاده که باعث میشه من عزت نفسم در طول روز پایین باشه.

   من مهاجرت کردم، یه همسر عالی و رابطه عاشقانه دارم، یه خونه کوچک ولی بسیار زیبا داریم، سلامتی جسمی دارم، دو ساله هنر و شروع کردم و تونستم خیلی خوب ببرم جلو و کار مورد علاقه مو انجام میدم ولی هنوز درآمد ندارم و چندتا مصاحبه ای که شرکت کردم جواب منفی بوده.

   همین عامل باعث شده من حس ارزشمندی م بیاد پایین. وقتی به خودم فکرمیکنم میگم آفرین این همه راه و اومدی ولی….

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. عاطفه امیدی گفت:

   ۵ دیدگاه | ۱۰۷۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   اینم اولین کامنت من در متمم:
   چیزی که از مطالب این درس در ذهنم  خیلی قشنگ نقش بست  دو عامل عزت نفس و دو نکته مطرح شده در بخش احساس توانمندی است.
   با توجه به ویس های گام صفر 
   “یکی از ستون و پایه های عزت نفس زندگی آگاهانه است.”
   اینکه الان هر چند دیر به این آگاهی دارم میرسم که عزت نفس یک نقش کلیدی در موفقیت ها و شکستهام داشته ، خوشحالم. فکر میکنم هم پایه های بنای وجودیم که عزت نفسم هست ضعیفه و هم اعتماد بنفسم. ولی با وجود پا گذاشتن در زندگی آگاهانه قطعا بخشی از عزت نفسم ترمیم می شود. 
   همینطور متوجه شدم که کمبود عزت نفسم بخاطر کمال طلبی و انتظار بیش از حد سطح توانمندیم در یکسری بازه های زمانی است. همچنین اینکه شاید اون توانمندی ها که در من وجود داشت برخیش برام ارزشمند نبود و با اقدام نکردن برای آنچه که توانایی با ارزش محسوب میشد تلاشی نکردم و احساس ضعف و ناتوانی کم کم عزت نفسم را پایین آورد.
   حالا وقت عمل کردن است.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
9. معصومه احمدپور گفت:

   ۳ دیدگاه | ۲۴۲۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   طبق این درس متوجه شدم که چرا شاد نیستم و با وجود موفقیتهایی که به دست آوردم،  آرامش ندارم و با تمام تلاش و مطالعه و گذروندن  دوره های مختلف، رشد زیادی نداشتم. و همینطور متوجه شدم که توانمندی های خودم رو اصلا ارزشمند نمیدونستم و همیشه دنبال پر کردن قسمتی از خلا درونی ام بودم.میشه گفت انتظار بیشتری از خودم داشتم و کمالگرایی داشتم.

   این درس ها رو هم نوشتم و هم خوندم و هم بهشون فکر کردم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. زینب کبیری گفت:

    ۳ دیدگاه | ۱۱۷۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    معمولا وقتی دروس متمم رو مطالعه میکنم سعی میکنم مصداق های بیرونی اون رو در خودم واطرافیانم پیدا کنم.در این درس هم،مصداق های فراوانی برای خودشیفتگی و انزوا طلبی ناشی از داشتن تنهایکی از این دو مؤلفه پیدا کردم
    یکی از اقوام ما با اینکه در رشته ی تحصیلی خودش جز رتبه های برتر بودند وتا مقطع فوق دکترا پیش رفتند ودر کنار اون مسلط به زبان انگلیسی وکامپیوتر هستند به علت نداشتن احساس ارزشمندی در دهه چهارم زندگی خودش هنوز نتونسته حضور فعالی در زمینه کسب وکار داشته باشه و متأسفانه خانه نشین شده حتی چندان در جمع صحبت نمیکنه و میشه گفت همدمش لپ تاپش هست نه رفیقی داره ونه به ازدواج فکر میکنه
    وقتی میبینمش خیلی ناراحت میشم که این همه استعداد داره گوشه خونه خاک میخوره

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. داود رجبی گفت:

    ۵ دیدگاه | ۲۱۵۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    به نظرم شکل گیری عزت نفس با توجه به دو عامل ارزشمندی و توانمندی از زمان ولوج روح یا صاحب روح شدن جنین در شکم مادر و قبل از آمدن به دنیا اتفاق می افتد و حتی اگر عمیق تر به این مقوله نگاه کنیم و دیدگاه هستی شناسی و معرفت شناسی دقیق تری داشته باشیم میشود این را با خصوصیات اخلاقی و رفتاری والدین و همگام با وراثت و ژنتیک مرتبط دانست .چه خصوصیات و ویژگیهایی که از طریق ژنتیک به فرزند انتقال پیدا میکند و چه کنش ها و واکنش های رفتاری که روح کلی یک خانواده را تشکیل می دهد. در واقع دو عامل ارزشمندی و توانمندی از شاکله یک خانواده میتواند در فرد عروج پیدا کنند و یا کمبود آنها خلا ایجادنماید. به نظر میرسد از طریق تربیت و آموزش ما این مولفه ها یا در کل عزت نفس را از طریق استعداد ذاتی ای که عرض کردم رشد میدهیم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. حمید توحیدی گفت:

    ۸ دیدگاه | ۲۹۸۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    اینجا اولین ایستگاه من در  متمم خوانی عمیق و نیز اولین کامنت من است.

    از زمان خواندن این صفحه دارم مدام به این فکر میکنم که مدارس ما به عنوان بزرگترین سرکوب گر عزت نفس، سالهای متمادی با معدل وزنی یکسان گرفتن از دروس (حال چه مفید و چه غیر مفید) و در نهایت طبقه بندی خیل عظیمی از ما با عنوان ممتاز و متوسط و ضعیف باعث شد تا همان ابتدای زندگی تعریف ما از واژه ی شایستگی (competency) به غلط شکل بگیرد.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. وکیلیان گفت:

    ۱۱۱ دیدگاه | ۳۸۱۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من فکر می کنم انسان حس ارزشمندی را بیشتر در زمان شکل گیری شخصیت و از محیط (خانواده و هم سالان و معلمان و …) می گیرد و توانمندی را خودش در هر سنی (برخی از کودکی برخی از نوجوانی و برخی از جوانی) می تواند کسب کند.

    به این فکر می کنم که سیستم آموزشی دوره قبل که  تربیت بچه ها را با تنبیهات بدنی و کلامی مجاز می دانست چقدر این حس "ارزشمندی" را در هموطنان من از بین برده و شاید عقب افتادگی ملی یکی از اثرات همین کاهش عزن نفس در عموم افراد یک جامعه باشد.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. فاطمه قنبری گفت:

    ۱۹ دیدگاه | ۱۱۸۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در نگاه اول که عامل دوم  احساس توانمندی است من را به یاد اعتماد به نفس انداخت که چقدر شبیه به هم هستن.
    نکته ای که اینجا برای احساس توانمندی ذکر شده انتظارات شخص و زمینه هایی که فرد برای خودش مهم و ارزشمند میداند است.
    ولی برای فهم شباهت بین این دو دچار سردرگمی شدم.
    ممنون میشم کسی اگر میتونه این دو را از هم تفکیک کند به من برای تشخیص این دو کمک بکند.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. نگین مهربانی گفت:

    ۹ دیدگاه | ۳۶۵۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    اولین باری که بهم پیشنهاد شد دوره عزت نفس رو بگذرونم این طرز فکر رو داشتم که با وجود این حجم از مسایل و درگیریها، کی حوصله داره برای عزت نفس وقت بزاره! غافل از اینکه در غفلت بودم و اصلا نمیدونستم ریشه اکثر اون مشکلات ناآگاهی از همین موضوعه! بعد از مدت ها خیلی اتفاقی شروع به گوش دادن فایل های عزت نفس  کردم، با این خیال که استارت چرخیدن تو متمم رو با یه فایل ساده بزنم! اوایل با دقت گوش نمیدادم و فکر میکردم درسته جز کسایی نیستم که عزت نفسشو بالاس ولی قطعا جز پایینیام نیستم:)) ولی وقتی تمرکز کردم رو موضوع هم هیجان داشتم هم استرس هم حسرت! هیجان زده از اینکه تو چه مسیر درستی افتادم، استرس اینکه آیا از پس این مسیر بر میام و نتیجه خوبی میگیرم یا نه و حسرت اینکه چرا این همه در غفلت بودم! متاسفانه در کنار اشتباهات خودم، به داستان تکراری سیستم ضعیف آموزشی و ناآگاهی در مسائل تربیتی رسیدم که همچنان هم بهش بی توجهی میشه. متاسفانه توجه به رشد ذهنی و شخصیتی در مهمترین بخش زندگی ما که از دوران جنینی تا پیش از ورود به مدرسه است، در کم اهمیت ترین سطح ممکن قرار داره و تمرکز اصلی روی رشد فیزیکی گذاشته میشه و اگر فرزندی خوش شانس باشه والدینش اون رو تو دوره های استعدادیابی ثبت نام میکنند به امید اینکه فرزندشون از این طریق بهترین بهره رو در طول زندگیش میبره و موفق میشه و باعث افتخار خاندان اما متاسفانه در اکثریت موارد تلاش ها به نتیجه ای که در ذهن والدین ساخته شده منجر نمیشه و به نظر میاد دلیل اصلی اینه که والدین در طول مسیر فراموش میکنند به عزت نفس فرزندشون اهمیت بدن!
    نقد به این موضوع فراوان است و اما موضوع اصلی کامنت بنده بررسی عزت نفس خودم بود که طبق نتیجه تست و مطالعه اولین مراحل، بر من روشن شد که در سطح پایینیست و نیاز به پیگیری و تمرین فراوان دارد. اولین کامنت در متمم را با این نیت ثبت میکنم که با پیگیری مستمر این مباحث و توجه و تمرین کافی سطح عزت نفسم را به حدی مطلوبی برسانم. با تشکر از آقای شعبانعلی و تیم حرفه ای متمم

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. بهمن پاک روح گفت:

    ۲ دیدگاه | ۱۱۵۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام

    اولین کامنت

    به نظرم نوشتن اولین کامنت در متمم با وجود این همه معلم، اونم تو درس عزت نفس برای آدمی که احساس ضعف شدید در این توانمندی داره یکم سخت و وسواس گونه باشه، ولی خوب شاید همین اولین تمرین برای بالابردن این مهارت بشه.

    دوتا نکته هست که نمیدونم درسته یا نه، خواهشا شما کمک کنید درکش کنم:

    اول اینکه به نظرم احساس ارزشمندی و احساس توانمندی هردو در یک سطح روی عزت نفس تاثیر ندارن و نقش احساس ارزشمندی قبل از احساس توانمندی هست. چون ادمی که احساس ارزشمندی نداره حتی نسبت به توانمندی هایی که براش مهم هم هستند بی تفاوت میشه. پس شخصی که دچار خودشیفتگی شده با افزایش توانمدی راحت تر به عزت نفس مطلوب میرسه تا آدمی که نسبت به توانایی هاش احساس بی ارزشی میکنه. البته شاید جدا کردن این دو باعث میشه که اینجوری فکر کنم و باید بگم که عزت نفس یعنی احساس ارزشمندی نسبت به توانایی های مهم هر شخص در زندگیش.

    و نکته دوم اینکه احساس توانمندی با تمرین و پشتکار  درست میشه و اون توانایی بخشی از وجود ما میشه ولی احساس ارزشمندی ذاتیه و شاید بشه با تمرین و تکرار در شرایط خودآگاهی اون رو حفظ کنیم ولی در شرایط بحرانی و چالشی که ذهن ناخوداگاه عمل میکنه ممکنه ما کنترلی روی اون نداشته باشیم

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. امین محمدی گفت:

    ۱۸ دیدگاه | ۲۴۹۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    قبل از این، آموزشایی که دربارهٔ عزت نفس دیده بودم، بیشتر فقط می‌گفتن خودمون رو بپذیریم اما کم‌تر به احساس توانمندی اشاره می‌کردن که باعث شدن کمی به خودشیفتگی رو بیارم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. مهدی سیلاوی گفت:

    ۱۲ دیدگاه | ۲۸۴۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در مورد این که آدم ها در مورد توانمندی خود، فقط توانمندی های خاصی که مد نظر خودشون هست رو می سنجند، به من این ایده رو داد که برای تقویت عزت نفس آدم می تونه با شناخت بهتر از نقاط قوت و توجه به اون ها و استفاده از اون ها عزت نفسش رو تقویت کنه و از اون طرف هم با شناخت نقاط ضعفش شاید بتونه روش هایی برای هندل کردن نقاط ضعفش داشته باشه مثلا تفویض کارهایی که در اونها خوب نیست. پس شناخت درست از خودم می تونه به من کمک کنه.

    یه سوال هم این که آیا من خودم رو ارزشمند می دونم یا نه؟ به نظر ارزشمند بودن از نگاه خودم تعریف روشنی نداره. در واقع باید برگشت و دید که تعریف ما در مورد ارزشمندی چیست و چطور ساخته شده این تعریف؟ مثلا ممکنه من حس ارزشمندی خودم رو معادل میانگین حس ارزشمندی خودم در نظر دیگران در گذر سنین تعریف کنم. یا شاید ارزشمندی رو معادل مفید بودن برای جامعه بدونم و یا حتی چیز دیگه ای!

    به نظرم هم تعریفش روشن نیست و هم می شه این تعریف رو تغییر داد که خودش می تونه به تقویت عزت نفس منجر بشه. 

    برای پاسخ دادن وارد شوید
19. بهرام رستمی گفت:

    ۷۴ دیدگاه | ۱۱۶۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در واقع بیان کردن مطالب با زبان ساده بهتر درک و پذیرفته میشه

    سپاس

    برای پاسخ دادن وارد شوید
20. الهه جعفری گفت:

    ۵۳ دیدگاه | ۱۳۰۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    چیزی که تو این درس توجه من رو به خودش جلب کرد قسمتی هستش که مراک می گه :

    ۱-هر فرد، مستعد بودن و توانمند بودن را با انتظارات خودش می‌سنجد.

    ۲- توانمندی‌ها باید در زمینه‌هایی باشند که برای خود فرد، مهم هستند و او آن‌ها را ارزشمند می‌داند.

    یکی از عواملی که عزت نفس پایین من رو موجب شده انتظارات ایده آل گرایانه از خودم هستش.

    .

    .

    مورد بعدی سوالاتی هست که درون کادر رنگی درباره احساس ارزشمندی پرسیده شده. برای من جواب دادن به این سوال ها سخته. بهتره بگم جوابی برای این سوال ها ندارم . شاید خودم برای خودم به قدری بی ارزش بوده ام که به این سوال ها تا به حال فکر نکردم :(

    برای پاسخ دادن وارد شوید
« قبلی 1 … 11 12 13 14 15 … 21 بعدی »