Menu
فایل صوتی آموزشی ۶۰ نکته در مذاکره

مجموعه ای از نکات کاربردی مذاکره که می‌توانند کیفیت مذاکره های ما را بهبود داده و دستاوردهای ما را افزایش دهند




تقویت منفی و مثال‌های آن


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۴۶۰۸۳
پیش نیاز مطالعه درس تقویت مثبت: از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس:
  • بتوانند مفهوم تقویت منفی را تعریف کنند.
  • بتوانند بین تقویت منفی و تنبیه تمایز قائل شوند.
  • سهم تقویت منفی و تقویت مثبت در زندگی خود را بررسی و ارزیابی کنند.
فشار ذهنی هنگام مطالعه
نیاز به مشارکت شما
کسب و کار
زندگی
تقویت منفی و تقویت کننده های منفی

یک ساعت زیبا و فانتزی هدیه می‌گیرید.

روی جعبه‌ی آن نوشته: زود بیدار شو. در رختخواب نمان.

اول فکر می‌کنید در حد یک توصیه‌ی اخلاقی است. از همان چیزهایی که همه ترجیح می‌دهیم به جای انجام دادن، آنها را برای دیگران نقل کنیم.

اما فردا صبح متوجه می‌شوید که ماجرا جدی‌تر از این حرف‌هاست.

مثال برای تقویت منفی - ساعتی که شما را زود بیدار می‌کند

بعد از چند روز، برای اینکه مجبور نشوید دور و بر اتاق دنبال این ساعت فِرز و کوچک بدوید، با اولین صدای زنگ بیدار می‌شوید آن را خاموش می‌کنید.

اگر ساعت را شب‌ها در سمت دیگر اتاق بگذارید، احتمالاً بعد از بیدار شدن به سادگی خواب‌تان نخواهد برد و کار روزانه را آغاز می‌کنید.

عملاً اجتناب از یک نتیجه‌ی ناخوشایند (دویدن دنبال یک ساعت) باعث می‌شود که یک رفتار مشخص (بیدار شدن پس از اولین زنگ) را بیشتر انجام دهید و این‌کار به تدریج، به یک عادت رفتاری برای شما تبدیل شود.

تعریف تقویت منفی (Negative Reinforcement)

هر نوع نتیجه‌ای که انگیزه‌ی اجتناب از آن باعث شود دفعات تکرار یک رفتار افزایش پیدا کند یک تقویت کننده منفی محسوب می‌شود.

تقویت منفی رفتار، یک شیوه‌ی انگیزش است.

به این معنا که ما می‌توانیم تقویت کننده‌های منفی را پیدا کنیم و در برنامه‌ی خود (و دیگران) بگنجانیم.

اجازه بدهید از تعریف‌ها کمی فاصله بگیریم و به بحث‌های کاربردی‌تر بپردازیم. فقط لازم است ابتدا بر تفاوت بین تقویت منفی و تنبیه تاکید کنیم:

دوست عزیز دسترسی کامل به مطالب مربوط به این بخش ، از طریق ثبت نام به عنوان کاربرویژه امکانپذیر هست

تمرین:

چه مثال‌های دیگری از تقویت منفی در محیط کار و زندگی خود می‌شناسید؟

به صورت کلی، سهم اقدام با انگیزه‌ی نتیجه‌ی مثبت در زندگی شما بیشتر است یا اقدام با انگیزه‌ی اجتناب از نتیجه‌ی منفی؟

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: سعید محمدی , کیوان علیمحمدی , باران , مرضیه مصلی نژاد , باران

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم

متمم چیست و چه می‌کند؟
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه انگیزش-و-هیجان

قوانین کامنت گذاری/ چرا دیدگاه من منتشر نشده است؟

67 نکته برای تقویت منفی و مثال‌های آن

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : مهشید محمدی

    مواقعی که در محیط کار توی محاسباتم اشتباه می‌کنم، سرپرست مربوطه عادت داره که با خودکار قرمز دور اشتباه خط بکشه. و آخر ساعت کاری اونها رو روی میز من قرار بده. چون که من یه ساعت زودتر از ایشون تعطیل می‌شم. یادداشتهای مربوط به اصلاحیه رو فردا صبحِ اولِ وقت می‌بینم.

    دیدن این یادداشتها اون هم در اولین لحظه‌ی ورود برای من ناراحت‌کننده هست. و کمال‌گرایی باعث رنجش من می‌شه.

    به همین خاطر تصمیم گرفتم با حداکثر دقت و توجه کارهام رو انجام بدم. و هر سند و گزارشی رو حتما و حداقل دوبار چک کنم.

    زمانی که تازه شروع به کار کرده بودم تعداد این یادداشتها بیشتر بود. ولی در حالِ حاضر به ‌ندرت چنین اتفاقی رخ ‌می‌ده.

    فکر می‌کنم به‌خاطر اجتناب از نتیجه منفی که مواجه شدن با چنین یادداشتهایی هست. رفتار مشخصی که کنترل دوباره هر چیزیه رو انجام می‌دم.

    - احساس می‌کنم چون از نتیجه منفی گریزانم، سهم اقدام با انگیزه‌ی اجتناب از نتیجه‌ی منفی کمی بیشتر باشه.

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .