Menu


تقویت منفی و مثال‌های آن


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۴۶۰۸۳
پیش نیاز مطالعه درس تقویت مثبت: از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس:
  • بتوانند مفهوم تقویت منفی را تعریف کنند.
  • بتوانند بین تقویت منفی و تنبیه تمایز قائل شوند.
  • سهم تقویت منفی و تقویت مثبت در زندگی خود را بررسی و ارزیابی کنند.
فشار ذهنی هنگام مطالعه
نیاز به مشارکت شما
کسب و کار
زندگی
تقویت منفی و تقویت کننده های منفی

یک ساعت زیبا و فانتزی هدیه می‌گیرید.

روی جعبه‌ی آن نوشته: زود بیدار شو. در رختخواب نمان.

اول فکر می‌کنید در حد یک توصیه‌ی اخلاقی است. از همان چیزهایی که همه ترجیح می‌دهیم به جای انجام دادن، آنها را برای دیگران نقل کنیم.

اما فردا صبح متوجه می‌شوید که ماجرا جدی‌تر از این حرف‌هاست.

مثال برای تقویت منفی - ساعتی که شما را زود بیدار می‌کند

بعد از چند روز، برای اینکه مجبور نشوید دور و بر اتاق دنبال این ساعت فِرز و کوچک بدوید، با اولین صدای زنگ بیدار می‌شوید آن را خاموش می‌کنید.

اگر ساعت را شب‌ها در سمت دیگر اتاق بگذارید، احتمالاً بعد از بیدار شدن به سادگی خواب‌تان نخواهد برد و کار روزانه را آغاز می‌کنید.

عملاً اجتناب از یک نتیجه‌ی ناخوشایند (دویدن دنبال یک ساعت) باعث می‌شود که یک رفتار مشخص (بیدار شدن پس از اولین زنگ) را بیشتر انجام دهید و این‌کار به تدریج، به یک عادت رفتاری برای شما تبدیل شود.

تعریف تقویت منفی (Negative Reinforcement)

هر نوع نتیجه‌ای که انگیزه‌ی اجتناب از آن باعث شود دفعات تکرار یک رفتار افزایش پیدا کند یک تقویت کننده منفی محسوب می‌شود.

تقویت منفی رفتار، یک شیوه‌ی انگیزش است.

به این معنا که ما می‌توانیم تقویت کننده‌های منفی را پیدا کنیم و در برنامه‌ی خود (و دیگران) بگنجانیم.

اجازه بدهید از تعریف‌ها کمی فاصله بگیریم و به بحث‌های کاربردی‌تر بپردازیم. فقط لازم است ابتدا بر تفاوت بین تقویت منفی و تنبیه تاکید کنیم:

دوست عزیز دسترسی کامل به مطالب مربوط به این بخش ، از طریق ثبت نام به عنوان کاربرویژه امکانپذیر هست

تمرین:

چه مثال‌های دیگری از تقویت منفی در محیط کار و زندگی خود می‌شناسید؟

به صورت کلی، سهم اقدام با انگیزه‌ی نتیجه‌ی مثبت در زندگی شما بیشتر است یا اقدام با انگیزه‌ی اجتناب از نتیجه‌ی منفی؟

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: فایزه آدرافروزپور , فائقه خطیبی , معصومه شیخ مرادی , داریوش خسروشاهی , پیمان تسنیمی

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه انگیزش-و-هیجان
 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری/ چرا دیدگاه من منتشر نشده است؟

76 نکته برای تقویت منفی و مثال‌های آن

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : طاهره خباری

    چند مثال دیگر از تقویت‌‌ منفی:

    - قبل از اینکه بخواهم به بازار بروم و خرید کنم، یک لیست خرید تهیه می‌کنم تا مواردی که قصد خرید آنها را دارم، فراموش نکنم.

    - در فصول سرد برای اینکه سرما نخورم و مجبور شوم به دکتر مراجعه کنم، لباس گرم می‌پوشم و حسابی مواظب خودم هستم.

    - برای اجتناب از اینکه بخواهم بعداً دربه‌در دنبال وسایلم بگردم، همیشه سعی می‌کنم وسایلم را مرتب سرجای مشخصی که برای آنها در نظر گرفته‌ام بگذرام.

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .