افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست

۲۸۳ نظر برای افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : سعید تارم



سلام!
نمونه بازخورد بیرونی:
وقتی مطلبی را برای کسی توضیح می دهم یا چیزی را به دیگری آموزش می دهم، فکر می کنم در این کار موفق بوده ام؛ اما برای این که اعتبار این فرض را بسنجم از فرد آموزش گیرنده همان لحظه و بعدها می پرسم:
«نظرت در مورد مطالبی که گفتم چیه؟ به نظرت مطالب رو قابل فهم توضیح دادم؟ آیا به توضیح بیشتر و دقیق تری نیاز داری؟»

نمونه بازخورد درونی:
وقتی مطلبی می نویسم یا مثلا در متمم کامنتی درج می کنم، پس از گذشت مدتی، آن را مرور می کنم، تا ببینم صرف نظر از تعداد آرا، با گذشت زمان خودم درباره اش چه نظری دارم.

وقتی در رشته ریاضیات قبول شدم، به خیال خودم کار بزرگی کرده بودم.
(وقتی شرایط و موقعیت فردی خودم را در آن دوران بازنگری می کنم، با توجه به بیماری و ناخوش احوالی ام، واقعا هم کار بزرگی کرده بودم.)
اما با ورود به دانشگاه، بسیاری از هم رشته ای ها، دوستان و حتی اساتید، اعتقاد داشتند این رشته به هیچ دردی نمی خورد و هرگز نباید برای آن وقت و انرژی گذاشت!
متاسفانه چون شرایطم را در نظر نگرفتم، از سلسله ارزشهایم غافل بودم، نسبت به مصلحتها و اولویتهایم بی توجهی کردم و در نهایت چون ناآگاه بودم، مدت مدیدی از قبولی و تحصیل در این رشته شدیدا دلسرد و مایوس شدم.
اما از وقتی با مدرسه ای مثل متمم و معلمانی آگاه و منصف مثل محمدرضا آشنا شدم، و از مطالب آموزشی آنها استفاده می‌کنم، متوجه شدم بسیاری از افراد، حتی تحصیل کرده‌های دارای عناوین پر طمطراق، مسائل پیرامون خود را اشتباه، ناقص یا مغرضانه و خودخواهانه ارزیابی می‌کنند.
در این شرایط، خطاب به مخالفین و مقابلین خود این بیت حضرت حافظ را زمزمه می‌کنم:
«باده خور غم مخور و پند مُقَلِد مَنیوش/ اعتبار سخن عام چه خواهد بودن؟»
پیرو همین مطلب، قبل از اینکه تحت تاثیر حرف طرف مقابلم قرار بگیرم، سعی می کنم آنچه را که می شنوم، در ابعاد مختلف زندگی خودش دقیق و عیمق مشاهده و ارزیابی کنم.
همچنین، وقتی به کسی بازخورد می دهم، سعی می کنم مسئله مورد نظر را از عینک او ببینم تا تحلیل و ارزیابی صحیح و منصفانه تری داشته باشم.
 

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.