Menu
فایل صوتی آموزشی ۶۰ نکته در مذاکره

مجموعه ای از نکات کاربردی مذاکره که می‌توانند کیفیت مذاکره های ما را بهبود داده و دستاوردهای ما را افزایش دهند




افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست


عزت نفس و بازخورد گرفتن از محیط

بازخورد گرفتن (Feedback) یکی از ویژگی‌های مهم ما انسان‌ها – و سایر موجودات زنده – است.

از نهال ساده‌ای که جهت رشد خود را بر اساس تابش نور به تدریج اصلاح و تنظیم می‌کند تا کودکی که بر زمین می‌افتد و با نگاه کردن به لبخند یا فریاد اطرافیان، سعی می‌کند بفهمد که اتفاقی که افتاده خوب است یا نه.

ما در لحظه لحظه‌ی زندگی خود، بر اساس بازخوردهایی که دریافت می‌کنیم، رفتارها و تصمیم‌های گذشته و حال‌مان را تحلیل می‌کنیم و در مورد رفتارهای آینده‌ی خود تصمیم می‌گیریم.

اما همین مکانیزم بازخورد گرفتن – که می‌توان گفت یکی از تفاوت‌های موجود زنده و مرده است – می‌تواند برای ما آسیب‌های مختلف هم ایجاد کند.

زمانی که در یک جلسه کاری یا مهمانی خانوادگی، دیگران با ما برخورد نامطلوبی می‌کنند یا حرف و نظر ما را جدی نمی‌گیرند یا احترام ما را رعایت نمی‌کنند، یا زمانی که در یک سخنرانی کلمه‌ای را اشتباه تلفظ می‌کنیم و به ما می‌خندند، این خطر وجود دارد که ما به خاطر بازخورد دیگران، در ارزیابی که از خودمان داریم تجدید نظر کنیم و کاهش عزت نفس به تدریج موجب کاهش اعتماد به نفس هم بشود.

در این درس به تاثیر بازخوردها بر روی عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست می‌پردازیم.

منظور از بازخورد چیست؟

محدودیت در دسترسی کامل به این درس

دوست عزیز.

دسترسی کامل به این درس برای کاربران ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت به عنوان کاربر ویژه‌ی متمم، علاوه بر دسترسی به این مطلب، به سایر بحث‌های مرتبط با عزت نفس هم دسترسی پیدا می‌کنید.

همچنین با فعال کردن اشتراک ویژه به درس‌های بسیار بیشتری دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های مختص کاربران ویژه متمم

البته از میان درس‌ها و مطالب مطرح شده، ما فکر می‌کنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  شخصیت شناسی

  حمایت اجتماعی

  خودشناسی

  تحلیل رفتار متقابل

  پرورش تسلط کلامی

  استرس

  چگونه شاد باشیم

  مدیریت انگیزه

  دوره MBA

تمرین (الزامی نیست که در اینجا پاسخ بدهید. ممکن است صرفاً‌ در خلوت خودتان به آن فکر کنید):

به مکانیزم‌های بازخورد گرفتن خودتان توجه کنید.

در چه مواردی از بازخورد درونی و چه مواردی از بازخورد بیرونی استفاده می‌کنید؟

چه مواردی، از بازخوردهای ارزشمند بیرونی صرف نظر کرده‌اید و یا بالعکس، جایی که باید به آنها بی‌توجه می‌بودید، از آنها تاثیر گرفته‌اید؟

آیا به بازخورد همه‌ی اطرافیان وزن یکسان می‌دهید؟ اگر این کار را نمی‌کنید، آیا مطمئن هستید که آنها که باید، ضریبی بالاتر از دیگران دریافت می‌کنند و نظرات و تحلیل‌های آنها که بازخوردشان برای شما کمک کننده نیست، وزن کمتری دارند؟

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: محمدرضا معراجی , سارا حق بین , روژان رستمی , بهرام امینی , عرفان ذاکر

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم

متمم چیست و چه می‌کند؟
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه کارگاه آموزشی عزت نفس