Menu

گردهمایی توسعه مهارتهای فردی متممی ها
پنجشنبه ۲۶ مرداد ماه از ساعت ۸:۲۹ تا ۱۹:۰۰ – مرکز همایشهای بین المللی دانشگاه شهید بهشتی




افزایش عزت نفس: هفته‌ی اول از برنامه پنج هفته‌ای


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۲۶۶۵۳

این برنامه آموزشی، قسمت اول از برنامه پنج هفته‌ای افزایش عزت نفس است که به منظور به کارگیری آموخته‌های درس‌های قبل و عملی کردن آنها در جنبه‌های مختلف زندگی طراحی شده است.

مشخصاً انتظار متمم این است که زمانی این درس و درس‌های آتی وابسته به آن را مطالعه کنید که حداقل دو ساعت در هفته برای آن وقت داشته باشید.

دوره آموزشی افزایش عزت نفس

تاکنون تمام آنچه طی درس‌های قبل در مورد عزت نفس مطرح شده است را می‌توان زیر دو عنوان احساس توانمندی و احساس ارزشمندی جا داد.

شاید برای فضای آکادمیک مناسب‌تر باشد که به جای احساس توانمندی از عبارت احساس شایستگی استفاده کنیم. چون واژه‌ی انگلیسی آن Self-Competency است. اما با توجه به ذهنیت ما در زبان فارسی نسبت به کلمات شایسته و توانمند، متمم استفاده از توانمندی را مناسب‌تر می‌داند.

چنانکه اگر شما یاد بگیرید سالاد خوشمزه‌ای درست کنید، بعید است احساس شایسته بودن بکنید. این در حالی است که یک توانایی جدید به توانایی‌های شما اضافه شده و با ادبیات عزت نفس، Competency شما افزایش یافته است.

افزایش عزت نفس - توانمندی و ارزشمندی

دوست عزیز.

این درس و درس‌های آتی کارگاه عزت نفس برای دوستانی است که:

فهرست بیست درس مقدماتی عزت نفس – که تنها مشارکت در یکی از آنها کافی است – به شرح زیر است:

چون درس حاضر و درس‌های آتی این مجموعه نیازمند تمرین عملی هستند، اگر شما مانند درس‌های قبل فرصت برای مشارکت نداشته باشید، مطالعه‌ی آنها وقت شما را بیهوده تلف خواهد کرد.

تمرین:

تمرین یک هفته‌ی آینده‌ی شما، می‌تواند حرف زدن با دوستان‌تان باشد. یا نوشتن برای خودتان. یا نوشتن در اینجا. یا خواندن حرف دیگران در اینجا. یا حضور در آن گروه مجازی که با دوستان‌تان ساخته‌اید. یا چند بار دیگر خواندن این متن.

یا هر تمرین دیگری که فکر می‌کنید می‌تواند دو مولفه‌ی اصلی عزت نفس را در روح و جان شما، تزریق و تثبیت کند.

 
 

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:

قوانین کامنت گذاری/ ارسال نظرات غیر مرتبط با این مطلب

92 نکته برای افزایش عزت نفس: هفته‌ی اول از برنامه پنج هفته‌ای

     
    دوست گرامی مشاهده دیدگاههای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .