Menu


تعریف انگیزه چیست؟ پنج سوال اصلی در انگیزش


تعریف انگیزه چیست؟

بسیاری از ما به بحث انگیزه علاقه‌مند هستیم.

افراد زیادی هم با چالش بی انگیزه بودن دست و پنجه نرم می‌کنند.

اما به خوبی می‌دانیم که ما معمولاً به صورت مطلق بی انگیزه نیستیم.

بلکه معمولاً احساس می‌کنیم برای فعالیت یا هدفی که مد نظرمان است، به اندازه‌ی کافی انگیزه نداریم.

حتی کسی که می‌گوید دیگر انگیزه‌ی خود را از دست داده و قصد دارد خودکشی کند، برای خودکشی به عنوان یک رفتار انگیزه دارد؛ پس احتمالاً منظورش از بی انگیزگی این است که انگیزه‌ی خود را برای ادامه زندگی از دست داده است.

بنابراین منطقی به نظر می‌رسد که زمان کوتاهی را به اصطلاح‌های انگیزه و انگیزاننده و انگیزش اختصاص دهیم تا بهتر و شفاف‌تر بدانیم از چه چیزی حرف می‌زنیم.

با این کار، هم می‌توانیم خودمان را بهتر مدیریت کنیم و هم خواهیم توانست رفتار دیگران را بهتر و عمیق‌تر بفهمیم.

این ویژگی می‌تواند توانایی ما را در مدیریت دیگران نیز بهبود دهد.

کمی به مفهوم انگیزه فکر کنیم

پیشنهاد می‌کنیم قبل از این‌که ادامه‌ی درس را بخوانید و با تعریف انگیزه به شکل علمی آشنا شوید، کمی به واژه‌ی انگیزه فکر کنید و ببینید که برای شما چه معنا و مفهومی دارد:

  آیا انگیزه را تقریباً معادل شوق به کار می‌برید؟

  آیا انگیزه را شکلی از هدفمند بودن می‌دانید؟

  انگیزه داشتن از جنس احساس است یا منطق؟

  آیا نیاز می‌تواند به تنهایی انگیزه هم ایجاد کند؟

  وقتی در مدیریت از انگیزش حرف می‌زنیم منظورمان چیست؟

کمی به این سوال‌ها فکر کنید و سپس به مطالعه‌ی درس ادامه دهید.

تعریف انگیزه چیست؟

پیش از هر چیز به این نکته توجه داشته باشیم که انگیزه و انگیختن و برانگیختن از یک خانواده هستند.

در زبان انگلیسی هم Motivation با Move و Motion از یک خانواده است. بنابراین به عنوان نخستین پیش‌زمینه‌ی ذهنی می‌‌توان گفت انگیزه باید برخاستن و اقدام کردن و حرکت را به همراه داشته باشد.

اگر کتابهای دانشگاهی در زمینه انگیزش و هیجان را ورق بزنید، تعریف‌های کمابیش مشابهی را خواهید دید.

در این‌جا تعریفی را که تقریباً بین اکثر کتاب‌های دانشگاهی مشترک است مرور می‌کنیم:

تعریف انگیزه

هنگام بررسی تعریف انگیزه در کتابهای مختلف، معمولاً با سه مولفه‌ی اصلی مواجه می‌شوید (مثلاً کتاب Work Psychology):

  • جهت  (Direction)
  • پافشاری  (Persistence)
  • شدت (Intensity)

به عبارت دیگر، انگیزه باعث می‌شود که رفتارهای فرد دارای جهت و هدف مشخص باشد.

هم‌چنین انگیزه خود را در قالب پافشاری (در رویارویی با موانع و مشکلات) نشان می‌دهد.

سومین مولفه هم میزان انرژی و شدت عمل است.

تعریف انگیزه و سه مولفه آن

محدودیت در دسترسی کامل به این درس

دوست عزیز.

این درس برای کاربران ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت به عنوان کاربر ویژه‌ی متمم، علاوه بر دسترسی به این درس، به سایر درس‌های مرتبط با انگیزش هم دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانند به شما بیشتر کمک کنند.

همچنین با فعال کردن اشتراک ویژه به درس‌های بسیار بیشتری دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های مختص کاربران ویژه متمم

البته از میان درس‌های مطرح شده، ما فکر می‌کنیم با توجه به علاقمندی شما به این موضوع، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

 شخصیت شناسی

 تحلیل رفتار متقابل

 مهارت کار تیمی

 حمایت اجتماعی

 مدیریت استرس

تمرین

اگر بخواهید به جای پنج سوالی که در انتهای درس مطرح شد، مثال دیگری (در زندگی شخصی یا محیط کار) مطرح کنید، چه پرسش‌هایی مطرح می‌کنید؟

طرح این پرسش‌ها باعث می‌شود مفهوم و قلمرو انگیزه و انگیزش برای شما شفاف‌تر شود.

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: عرفان اعتضادزاده , روح الله یعسوبی , مریم جعفری , مهدی پورعلیا , آرام آخوندی

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه انگیزش-و-هیجان
 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری/ چرا دیدگاه من منتشر نشده است؟

69 نکته برای تعریف انگیزه چیست؟ پنج سوال اصلی در انگیزش

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : محمدرضا شعبانعلی

    مثالی که به ذهن من می‌رسد، بحث رژیم غذایی سالم (یا نسبتاً سالم) است.

    اگر کسی بخواهد در زمینه‌ی تغذیه فعالیت کند یا به یک مشاور موثر در زمینه‌ی تغذیه و رژیم غذایی تبدیل شود، به نظرم باید به پنج سوال زیر (که تغییریافته‌‌ی پنج سوال درس هستند) فکر کند و بکوشد بهترین و دقیق‌ترین پاسخ‌ها را برای آن‌ها بیابد:

    ۱) چه می‌شود که یک نفر تصمیم می‌گیرد رژیم غذایی خود را به سمت رژیم غذایی سالم‌تر ببرد؟ (چه علت‌هایی می‌تواند وجود داشته باشد؟)

    ۲) رژیم غذایی سالم، چگونه به عنوان یک رفتار در زندگی ادامه پیدا می‌کند؟ (چون می‌دانیم که انگیزه‌های بسیاری می‌توانند جرقه‌ای برای آغاز چنین رفتاری باشند؛ اما ادامه پیدا کردنش مسئله‌ی دیگری است).

    ۳) رژیم غذایی سالم، باعث می‌شود که برخی هدف‌های دیگر از اولویت خارج شوند. مثلاً قبلاً صرفه‌جویی در زمان / هزینه، می‌توانست انگیزه‌ای برای غذاهای کمتر سالم باشد. چگونه و طی چه فرایندی، این صرفه‌جویی در زمان و هزینه جای خود را به صرف زمان و هزینه برای سلامتی می‌دهد؟

    ۴) چگونه ممکن است رفتارهای سلامت‌محور در طول زمان تغییر کنند؟ مثلاً آیا می‌توان حالت‌هایی را تصور کرد که اهمیت رژیم غذایی در ذهن فرد کمرنگ شده و او ترجیح بدهد که با فعالیت فیزیکی بیشتر، ناسالم بودن رژیم غذایی خود را جبران کند؟

    ۵)‌ تلاش برای حفظ رژیم غذایی سالم، چگونه متوقف می‌شود؟ چه عواملی می‌توانند باعث شوند که فرد، پیگیری چنین هدفی را کنار بگذارد یا از اولویت‌هایش خارج کند؟

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .