متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، وقت گذاشتن منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
نقش هایی به یاد | گذری بر ادبیات خاطره نویسی
می‌نویسیم تا در خاطرمان بماند: هر آنچه را که روی داده است، قرارهایی را که با دوست و آشنا داریم، فکرها و دغدغه‌ها را، خوشی‌ها و نگرانی‌ها را. خاطرات را ثبت می‌کنیم تا لحظه‌های گذرا را جاودانه کنیم: گاهی برای خود و گاهی در چشم دیگران. گاه نوشته را پنهان می‌کنیم، گویی که می‌خواهیم هیچ‌کس
✔ پرورش تسلط کلامی
تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر روی عزت نفس
درباره‌ی تأثیرات مثبت و منفی شبکه های اجتماعی بسیار گفته‌اند و فراوان شنیده‌ایم. اما مسئله این‌جاست که بسیاری از این تحلیل‌ها، بر پیش‌داوری‌های تحلیل‌گران استوار است و به سادگی نمی‌توان به آنها تکیه کرد. مخالفان شبکه های اجتماعی – کسانی که با کارکرد سیاسی یا الگوسازی اخلاقی این شبکه‌ها مشکل دارند – آثار مثبت این
✔ کارگاه عزت نفس
راه های کاهش استرس | غلبه بر استرس چه روش هایی دارد؟
با توجه به آنچه در درسهای مختلف مدیریت استرس متمم مطرح شده است احتمالاً خودتان می‌توانید به سادگی فهرستی از راه های کاهش استرس تدوین کنید. با این حال ما در اینجا فهرستی از رایج‌ترین روشهای غلبه بر استرس تنظیم کرده‌ایم و به تدریج آن را کامل‌تر هم می‌کنیم تا مرور مجموعه‌ی روشها و تکنیکهای مدیریت استرس
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
هوتووان | روستایی که طبیعت آن را باز پس گرفت
حتماً به خاطر دارید که ما هر چند وقت یک بار، در زنگ تفریح متمم به سراغ اشیا و مکان‌های #رها شده می‌رویم. صحنه‌های بازمانده از جنگ جهانی اول، وسایل نقلیه‌ی رها شده و پارک‌های تفریحی متروکه از جمله اشیا و محل‌هایی بوده‌اند که درباره‌شان حرف زده‌ایم و تصاویرشان را دیده‌ایم. دیدن این مکان‌های رها شده به
✔ زنگ تفریح
خانه به دوش های دیجیتال (Digital Nomads)
بیش از دو دهه از زمانی که ماکیموتو (Makimoto) و مَنِرز (Manners) کتاب خانه به دوش های دیجیتال یا Digital Nomads را منتشر کردند گذشته است. نویسندگان در کتاب خانه به دوش های دیجیتال از آینده‌ای حرف زدند که هنوز نیامده بود. آنها می‌گفتند: «الان برقراری ارتباط تصویری بین هر دو نقطه‌‌ی دلخواه از دنیا امکان‌‌پذیر نیست،
✔ کارآفرینی
✔ مختص کاربر ویژه
آدم صبح هستید یا آدم شب؟
بعضی از ما، راحت‌تر هستیم که صبح زود بیدار شویم و کارهایمان را انجام دهیم. برخی دیگر، کار کردن در شب را ترجیح می‌دهیم. دانشجویی که ساعت پنج صبح بیدار می‌شود و درس می‌خواند، نمونه‌ی «آدم صبح» یا «Morning Person» است. البته در زبان انگلیسی از اصطلاح «Early-bird» هم برای توصیف چنین افرادی استفاده می‌شود.
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
نکاتی در تنظیم یک قرارداد پروژه‌ای (برای فریلنسرها)
پیش نیاز مطالعه این درس: به چه کسی فریلنسر یا آزادکار می‌گویند؟ از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان این درس: بتوانند قرارداد کارهای پروژه‌ای خود را با دقت بیشتری بررسی و ارزیابی کنند. بخشی از خطاهای رایج در عقد قراردادهای پروژه‌ای آنها، کاهش یابد.£ پروژه‌های کوچک، همیشه در داخل یک سازمان انجام نمی‌شوند. موارد
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت پروژه
فرهنگ پذیری | تغییر محیط فرهنگی هم استرس ایجاد می‌کند
مهاجرت با زندگی بسیاری از ما ایرانیان آمیخته شده است: مهاجرت از روستا به شهر، از شهرهای کوچک به شهرهای بزرگ و از کشوری به کشور دیگر. همه‌ی ما – حتی اگر خودمان مهاجرت نکرده باشیم – کمابیش می‌دانیم که مهاجرت با استرس همراه است: استرس ناشی از ابهام آینده، استرس‌های مالی، استرس رویارویی با
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
جمله‌های روزانه متمم | بخش هفتم
در گذشته، متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. ما در حال حاضر، بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و به بحث می‌گذاریم، اما همه‌ی جمله‌ها مناسب بحث و گفتگو نیستند (بعضی از آنها جمله‌های زیبایی هستند که تقابل دیدگاه‌ها حول‌شان شکل نمی‌گیرد).
✔ جمله‌های روزانه متمم
پیشنهادها و تکنیکهایی برای یادگیری کالوکیشن ها در زبان انگلیسی
پیش‌نیاز مطالعه درس تکنیکهای یادگیری کالوکیشن: مطالعه درسِ کالوکیشن چیست مطالعه درسِ چرا باید یادگیری کالوکیشن را جدی بگیریم؟ این درس در ادامه‌ی دو درس گذشته درباره کالوکیشن‌ها (Collocation) یا همایند‌ها تنظیم شده است. با توجه به این‌که بسیاری از نکات مهم و ضروری در درسهای گذشته مطرح شده‌اند، اینجا مستقیم به سراغ پیشنهادهایی برای یادگیری کالوکیشن‌ها
✔ مختص کاربر ویژه
✔ یادگیری زبان انگلیسی
چند پیشنهاد برای خواب راحت شبانه
پیش از این، درسی را به اثرات و عوارض کم خوابی و بی خوابی اختصاص دادیم و سعی کردیم با تکیه بر منابع علمی شما را قانع کنیم که برای خواب بهتر تلاش کنید و زمان خواب خود را قدر بدانید و جدی بگیرید. این بار می‌خواهیم چند پیشنهاد برای خواب راحت شبانه را با هم
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ سبک زندگی من
صندوق بین المللی پول (IMF) چیست و چه کار می‌کند؟
معمولا با شنیدن نام صندوق بین المللی پول یا IMF (مخفف International Monetary Fund) نهادی در ذهن‌مان مجسم می‌شود که به کشورهای فقیر، ضعیف یا در حال توسعه وام می‌دهد و به آنها برای عبور از بحران‌ها کمک می‌کند. حتی شاید افرادی باشند که صندوق بین المللی پول را با بانک جهانی اشتباه بگیرند یا لااقل، نتوانند حیطه‌ی وظایف
✔ تاریخچه پول
✔ مختص کاربر ویژه
چند مجسمه ساخته شده با ضایعات فلزی
مجسمه‌سازی با فلز، فعالیت تازه‌ای نیست و هزاران سال است که انسان‌ها سرگرم ساختن آثار هنری با فلز هستند. اما طی دهه‌های اخیر، ضایعات فلزی – که می‌توان آنها را پسماند زندگی صنعتی ما دانست – بسیار زیاد شده‌اند و همین باعث شده که بسیاری از هنرمندان در سراسر جهان، به این فکر بیفتند که
✔ زنگ تفریح
کتاب از نو (Hit Refresh) | ساتیا نادلا
رسم است که مدیران کسب و کارهای بزرگ جهان، پس از چند دهه مدیریت یا در دوران بازنشستگی، کتاب بنویسند و از تجربیات و آموخته‌ها و دیدگاه و نگرش خود سخن بگویند. در میان مدیران کلاسیک، جک ولش با کتاب آیین پیروزی نمونه‌ی این رویکرد است و در میان مدیران حوزه‌ی فناوری هم، می‌توان اریک اشمیت
✔ داستان کسب و کار