متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، وقت گذاشتن منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
با پارادوکس عاطفی چه کنم؟ در این رابطه، بمانم یا بروم؟
پیش نیاز مطالعه این درس مطالعه و حل تمرین درس تعریف حمایت اجتماعی مطالعه دقیق درسِ پارادوکس عاطفی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند هنگام تجربه‌ی پارادوکس عاطفی، جدول خوبی‌ها و بدی‌های رابطه را به درستی تنظیم کنند. با استفاده از سوال‌های عارضه‌یابی رابطه بتوانند با نگاهی باز و همه‌جانبه به
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
فعل ۶۰: Extend
شاید اولین معنایی که از extend و واژه‌های هم‌خانواده‌ی آن (مثلاً extension) به ذهن ما می‌رسد، تمدید کردن زمان باشد. مثل تمدید کردن مهلت ویزا؛ یا زمان یک برنامه. اما extend و هم‌خانواده‌هایش، می‌توانند کاربردهای بسیار متنوعی در مذاکره‌ها و جلسات کاری و در یک کلام، محیط کسب و کار داشته باشند. این درس از سلسله
✔ مختص کاربر آزاد
✔ یادگیری زبان انگلیسی
پارادوکس عاطفی | حسم به تو، ترکیبی از حس‌های خوب و بد است
آیا تا به‌حال شده نسبت به دوست، همسر یا همکار، احساسات متناقضی را تجربه کنید؟ هم احساس کنید دوستش دارید، هم از او بدتان می‌آید. هم دوست دارید نزدیک‌تان باشد، هم میل دارید نزدیکش نباشید. فکر کردن به او و حرف‌ها و کارهایش، هم‌زمان ممکن است شادمانی و ناراحتی را در شما برانگیزد. آیا این تجربه
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
هر آشنایی و دوستی، می‌تواند آغاز تغییری همیشگی باشد
ما در پیام اختصاصی متمم، هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. جملههای کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی یا مفهومی علمی یا حتی یک موضع‌گیری مشخص در نظر گرفت. این نوع جمله‌ها، صرفاً تلنگری برای اندیشیدن، برای ساماندهی بهتر به دانسته‌ها و خاطرات و نیز بهانه‌ای برای حرف زدن با دوستان‌مان
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ دعوت به گفتگو
هنر خیابانی | موزاییک کاری خیابان و پیاده رو توسط جیم باکور
در تاریکی شب، جیم باکور (Jim Bachor) از همسایه‌ی ۸۷ ساله‌اش خواست تا کمی آن‌طرف‌تر بایستد و مراقب باشد که پلیس یا مأمورهای شهرداری نرسند. سپس سیمان و موزائیک را برداشت و مشغول ترمیم یکی از چاله‌های آسفالت شد. چاله‌هایی که معمولاً پس از بارش باران و برف و فصل سرما، در اثر نشست آسفالت
✔ زنگ تفریح
کتاب شوکران شیرین | اسدالله امرایی | داستان سوزن‌بان
«شاید از قدیم‌الایام که حرف حق را تلخ می‌انگاشتند و حقیقت‌گویان را تلخک و مجنون نما، گریزگاهی می‌جسته‌اند که هر کس حرف حقی زد درازش نکنند؛ چرا که بر مجنون حرجی نبود!» این جمله‌ها، نخستین جملههای مقدمه‌ی کتاب شوکران شیرین هستند. مجموعه‌ای از آثار طنزپردازان جهان که هر کدام، به شیوه‌ی خاص خود، شکل ویژه‌ای از آثار طنز را خلق
✔ پاراگراف فارسی
استعدادیابی | دیدن افق‌های دور و نگاه به جلو
با توجه به نقش استعدادیابی و اهمیت آن در انتخاب شغل مناسب در سلسله درس‌های استعدادیابی می‌کوشیم با تکیه بر مدل جانسون اوکانر، فرصتی را به فکر کردن درباره استعدادهای خود اختصاص دهیم. هر یک از درس‌های استعدادیابی به یکی از استعدادها (بر اساس مدل اوکانر) می‌پردازد. این درس به Foresight می‌پردازد که در فارسی گاهی با عنوان دیدن افق‌های دور و گاه در
✔ استعدادیابی
✔ مختص کاربر آزاد
قصه گویی و انواع قصه‌های شخصی | چرا دوستان‌مان قصه زندگی خود را تعریف می‌کنند؟
پیش نیاز مطالعه درس قصه گویی و انواع قصه ها در رابطه‌ها مطالعه درس تعریف حمایت اجتماعی و حل تمرین آن از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس بتوانند سه کارکرد قصه‌ها و روایت‌ها در رابطه‌های دوستی و صمیمی را فهرست کنند و برای هر کدام، مثال بزنند. هنگامی که در گفتگو با دوستان خود،
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
نکته‌ای در استعدادسنجی | تفاوت تعیین، تعریف، اندازه گیری و ارزیابی استعدادها
نکته‌ای که در این درس مطرح می‌شود، ساده است و ممکن است برای شما، کاملاً واضح باشد. اما به علت اهمیت زیاد آن، تصمیم گرفتیم درسی مستقل را – هر چقدر هم کوتاه و مختصر – به آن اختصاص دهیم. نکته‌ای که این‌جا درباره‌ی استعدادیابی مطرح می‌شود، به مدل استعدادیابی جانسون اوکانر محدود نیست و حتی
✔ استعدادیابی
تری اوربوچ | محقق، نویسنده و مشاور خانواده و روابط عاطفی
می‌دانیم که یکی از چهار بخش حمایت اجتماعی، حمایت احساسی است. به بیان دیگر، بخشی از رابطه‌های ما و مهم‌تر از همه، رابطه با شریک عاطفی، برای تأمین حمایت احساسی شکل می‌گیرد و حفظ می‌شود. بسیاری از ما هم، چالش‌های مختلف و متنوعی را در #روابط عاطفی خود تجربه کرده‌ایم. اما اگر بخواهیم در این زمینه،
✔ حمایت اجتماعی
نحوه شروع مذاکره | چه کسی گفتگو را آغاز کند؟
پیش نیاز مطالعه درس شروع کننده مذاکره مطالعه درس نقطه شروع مذاکره از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند اهمیت تصمیم گیری درباره‌ی شروع مذاکره را شرح دهند. بتوانند تبعات و نتایج احتمالی شروع به عنوان طرف اول و شروع در جایگاه طرف دوم را شرح دهند. در مذاکره‌های خود، درباره‌ای این‌که آیا بهتر است شروع‌کننده
✔ اصول و فنون مذاکره
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوه‌ای را انتخاب می‌کنید؟
پیش نیاز مطالعه درس نارضایتی از رابطه مطالعه درس شش مرحله روابط بین فردی مطالعه درس سبک رفتاری در تعارض از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند چهار مولفه‌ی مدل EVLN را نام ببرند و برای هر کدام مثال بزنند. بتوانند مصداق‌های EVLN را در روابط کاری، رابطه عاطفی و هر شکل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
صفات پرکاربرد انگلیسی در محیط کار: Slight
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: با مفهوم صفت Slight آشنا شوند. صفت Slight را به دامنه‌ی واژگان فعال خود بیفزایند. به تفاوت slight با minor و small و واژه‌هایی مانند این‌ها توجه کنند. £ این مزیت ناچیز، نمی‌تواند برای ما در بازار جایگاه بهتری ایجاد کند. با وجود همه‌ی مشکلات، خوش‌بختانه ما انحراف‌هایی بسیار جزئی
✔ صفت‌های پرکاربرد زبان انگلیسی
✔ مختص کاربر ویژه
سریع‌تر رفتن، الزاماً ما را زودتر به هدف و مقصد نمی‌رساند
ما در پیام اختصاصی متمم، هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. پیوسته هم بر این نکته تأکید می‌کنیم که جملههای کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی یا گزاره‌ای مبتنی بر روش علمی یا حتی یک موضع‌گیری مشخص در نظر گرفت. این نوع جمله‌ها، صرفاً تلنگری برای اندیشیدن، برای ساماندهی بهتر به دانسته‌ها و خاطرات، و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
✔ مدیریت زمان