متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، صرف وقت منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
فایل صوتی معرفی متمم
محمدرضا شعبانعلی در یک فایل صوتی ۴۵ دقیقه‌ای دربارهٔ انگیزهٔ شکل‌گیری متمم، مخاطبان متمم، روش یادگیری اثربخش‌تر و چند موضوع دیگر صحبت کرده است:
آخرین مطالب سایت با متمم
جملهٔ روز این بخش برای اعضای ویژهٔ متمم نمایش داده می‌شود.
تاریخ انتشار جدیدترین درس متمم: ۳۱ فروردین ۱۴۰۳
استعدادیابی | آشنایی با انواع استعداد و روش شناسایی استعدادها
بسیاری از علاقه‌مندان توسعه فردی معتقدند که بهتر است برنامه ریزی برای رشد و یادگیری را با استعدادیابی و شناسایی استعدادها شروع کنند. چنین نگاهی را نمی‌توان برای همه تجویز کرد. اگر کسی سبک زندگی مناسب خود را یافته و در مسیر شغلی مطلوب خود در حال حرکت و پیشرفت است، احتمالاً لازم نیست استعدادیابی
✔ استعدادیابی
درآمد پایه همگانی – شما آن را چگونه می‌بینید؟
طرح درآمد پایه همگانی تا کنون در کشورهای مختلفی اجرا شده است. اگر چه معمولاً فنلاند را مثال می‌زنند؛ اما طرح درآمد پایه (Basic Income) به شکل‌های مختلف توسط کنیا، آنتاریو، هلند، اوگاندا و اسکاتلند و برخی نقاط دیگر جهان نیز اجرا شده است (+). حتی شاید طرح هدفمند کردن یارانه‌های خودمان را هم به نوعی بتوان
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ مختص کاربر ویژه
معرفی دنیل کانمن | برخی از کتابهای دنیل کانمن
معمولاً اگر کسی جایزه نوبل دریافت کرده باشد، این یکی از نخستین نکاتی است که در معرفی‌اش می‌گویند. کاملاً هم منطقی به نظر می‌رسد. کمتر جایزه‌ای به اندازهٔ نوبل، جایگاه و پرستیژ دارد. اما این قاعده در مورد دنیل کانمن (Daniel Kahneman) مصداق ندارد. هم از این رو که اهمیت دستاوردهایش، حتی بدون تأیید کمیتهٔ
✔ تصمیم گیری
✔ مختص کاربر ویژه
یک نفس دور دنیا | غواصی آزاد در عمق آبهای جهان
بعضی اتفاقات و اقدام‌های کوچک، زندگی ما را برای همیشه عوض میکنند. زمانی که گیوم نری (Guillaume Néry) چهارده سال داشت، در اتوبوس مدرسه با دوستش مسابقه می‌گذاشت تا ببینند کدامیک می‌توانند نفس‌شان را برای مدت بیشتری حبس کنند. از آن‌جا که گیوم در شهر ساحلی نیس فرانسه زندگی می‌کرد، خیلی زود این ایده در ذهنش
✔ زنگ توقف
تجربه ذهنی | با خطای دستگاه خودپرداز بانک چه می‌کنید؟
درس‌های تجربه ذهنی یکی از چالش‌برانگیزترین مطالب متمم هستند. این درس‌ها با استفاده از سناریوهایی که هنوز روی نداده و گاه هرگز روی نخواهد داد، ما را وادار میکنند بیشتر و عمیق‌تر فکر کنیم و به دانسته‌های خود نظم دهیم. آن‌چه به عنوان تجربهٔ ذهنی مطرح می‌شود، معمولاً پاسخ درست و غلط ندارد، بلکه زمینه‌ای
✔ تجربه ذهنی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
ویژگی های یک کارآفرین | مروری بر ویژگیهای شخصیتی کارآفرینان
در بیشتر کتاب‌هایی که دربارهٔ کارآفرینی نوشته می‌شود و کلاس‌هایی که به آموزش کارآفرینی می‌پردازند، بحثی به عنوان ویژگیهای کارآفرین مطرح می‌شود. توضیح می‌دهند که ویژگی های شخصیتی کارآفرین چیست و در چه زمینه‌هایی با مردم دیگر – که کسب‌و‌کاری برای خود ندارند – تفاوت دارند. گاهی می‌شنویم که یک کارآفرین ریسک پذیر است. گاه
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارآفرینی
✔ مختص کاربر ویژه
کتاب ارتباط بدون خشونت | زبان زندگی | مارشال روزنبرگ
نام مارشال روزنبرگ (Marshall Rosenberg) با اصطلاح «ارتباط بدون خشونت» گره خورده است. او که سال‌ها درباره مدل ارتباط بدون خشونت صحبت کرده و کارگاه‌های آموزشی برگزار کرده بود، در سال ۱۹۹۹ کتابی را با همین عنوان، یعنی «ارتباط بدون خشونت؛ زبان زندگی» منتشر کرد و باقیماندهٔ عمرش را به تبلیغ و ترویج این ایده
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مهارتهای ارتباطی
استرس شغلی و روش های کاهش استرس در محیط کار
تا زمانی که از استرس، به شکل کلی و عمومی حرف بزنیم، نمی‌توانیم در مدیریت استرس چندان موفق باشیم. روش بهتر این است که انواع استرس را به شکل جداگانه بررسی کنیم و مورد توجه قرار دهیم و در مورد هر کدام، ریشه های استرس و روش های کاهش استرس را به شکل مستقل به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
شکرگزاری و قدردانی | چگونه این عادت را در خود پرورش دهیم؟
در درس گذشته کمی درباره‌ی قدردانی و شکرگزاری صحبت کردیم (چقدر در زندگی قدردان و سپاسگزار هستید؟). در این درس می‌خواهیم کمی بیشتر در این باره حرف بزنیم. پیام نهایی درس، ساده و واضح است: شکرگزار بودن و قدردان بودن از داشته‌ها و فرصت‌ها و امکانات، مزایا و فواید بسیاری دارد و می‌تواند در بهبود
✔ روانشناسی مثبت گرا
✔ مختص کاربر ویژه
انواع سبک های ارتباطی | با هر سبک ارتباطی چگونه برخورد کنیم؟
یکی از موضوعات رایج در مهارت ارتباطی، طبقه‌بندی سبک های ارتباطی است. معمولاً در این بحث‌ها به این سوال پرداخته می‌شود که انواع سبک های ارتباطی چیست و سبک ارتباطی شما کدام است. و یا این‌که در برخورد با سبک های ارتباطی مختلف باید چگونه رفتار کنیم؟ بخش بزرگی از مطالبی که درباره‌ی انواع سبک ارتباطی و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مهارتهای ارتباطی
جمله‌های روزانه متمم | بخش پنجاه‌و‌پنجم
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آن‌ها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ جمله‌های روزانه متمم
خودآگاهی چیست؟ | برای تقویت خودآگاهی چه کارهایی انجام دهیم؟
خودآگاهی یا Self-awareness یکی از اصطلاحات پرتکرار در کتاب‌ها، کلاس‌ها و پژوهش‌های مربوط به توسعهٔ فردی است. بسیاری از صاحب‌نظران توسعهٔ فردی هم به این نکته اشاره کرده‌اند که بدون خودآگاهی نمی‌توانیم در مسیر توسعهٔ فردی موفق باشیم. با این حال اگر بپرسید که «این خودآگاهی دقیقاً چیست؟» خواهید دید که با چالشی بزرگ برای
✔ توسعه مهارتهای فردی
برخی اشتباهات رایج در نگارش فارسی | چند پیشنهاد نگارشی
نگارش و ویرایش دو تخصص مهم با قلمرو گسترده‌اند که تسلط بر آن‌ها نیازمند سال‌ها تلاش و تمرین و تجربه است. کتاب‌ها و شیوه‌نامه‌های بسیاری هم در این زمینه تألیف شده‌اند و علاقه‌مندان نوشتن برای بهبود نگارش خود به آن‌ها مراجعه میکنند. هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند که بی‌غلط می‌نویسد. به‌ویژه این‌که در پاره‌ای موارد، اختلاف‌‌نظر و تفاوت
✔ پرورش تسلط کلامی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد
جملات زیبا از کتاب تذکره الاولیاء عطار نیشابوری
همان‌طور که می‌دانید، ما هر از چند گاهی در قالب پاراگراف فارسی متمم به سراغ #کتابهای کلاسیک ایران و جهان می‌رویم و بخش‌هایی از آن‌ها را مرور می‌کنیم. این بار می‌خواهیم به سراغ کتاب تذکره الاولیاء عطار نیشابوری برویم. کتابی که در آن، عطار نیشابوری به گردآوری احوال و کردار بزرگان و عرفا پرداخته و از
✔ پاراگراف فارسی
آشنایی با سازمان بهداشت جهانی و وظایف آن WHO
این درس به معرفی مختصر سازمان بهداشت جهانی یا World Health Organization اختصاص دارد. آشنایی با سازمان‌های بین‌المللی و نقش و جایگاه آن‌ها باعث می‌شود زمانی که در رسانه‌ها و منابع علمی، اخباری را به نقل از آن‌ها می‌خوانیم، بهتر بتوانیم دربارهٔ ارزش و اعتبار خبر قضاوت کنیم. بنابراین شناخت این نوع سازمان‌ها را می‌توان
✔ واژه نامه متمم
ماجرای انعام رستوران | کدام مهم‌تر است؟ خواست مشتری یا قوانین درون‌سازمانی؟
اگر مشتری یک کسب و کار خواسته‌ای داشته باشد که با قوانین داخلی آن مجموعه هم‌خوان نباشد، چه باید کرد؟ آیا باید خواستهٔ مشتری را در اولویت قرار داد؟ یا قوانین سازمانی مهم‌تر هستند و نباید آن‌ها را به خاطر خواست یک مشتری زیر پا گذاشت؟ چنین پرسشی کلی و مبهم است و شاید منطقی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مبانی رفتار سازمانی
✔ مختص کاربر آزاد
سالیپسیزم (خودتنهاانگاری) | شاید واقعاً هیچ‌کس جز شما در جهان نباشد!
از خواب بیدار می‌شوید. خانه را ترک می‌کنید و به چند رهگذری که در خیابان می‌بینید لبخند می‌زنید. آن‌ها هم لبخند می‌زنند و از کنارتان عبور میکنند. به محل کار می‌رسید. مدیرتان، تقریباً همان رفتارهای همیشگی را انجام می‌دهد. احوال‌پرسی می‌کند. کارهای روز گذشته را پیگیری می‌کند و کمی هم دربارهٔ برنامهٔ هفتهٔ بعد حرف
✔ تجربه ذهنی
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف مهارت های زندگی چیست؟ | فهرست مهارتهای ده گانه زندگی