ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)

۷۴۶ نظر برای ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : نگارحسینی



این موضوع که با تمرین میشه مهارت ابراز وجود را به دست آورد و بهبود داد، خیلی شیرین و دلگرم کننده است. من سه مرحله را برای خودم در نظر گرفتم و دارم  سعی میکنم در هر مرحله به مهارت عالی برسم.

اول: مشخص کردن هویت خودم. شاید در نگاه اول خیلی بدیهی باشه که ما باید با هویت باشیم، اما در عمل برای من به این سادگی نبود. همه ی بخش های هویت من، هنوز برای خود من هم شناخته شده نیست. در بعضی از زمینه ها تکلیفم با خودم معلومه، حداقل میدونم که در این لحظه چه فکری دارم و چرا این فکر و عقیده دارم. ولی خیلی از مسائل هستند که هنوز برای من گنگ اند، سلسله ی ارزش هایم پاسخگو نیست  و وقتی با این مسایل رو به رو میشم، تسلیم متافیزیک اجتماعی (این ترکیب از کتاب براندن آورده شده است) میشوم تا زمانی که با آزمون و خطا و البته تفکر چارچوب جدید هویتم را پیدا کنم.

دوم: شناخت محیط. چند بار تجربه کردم که چون قواعد محیط را نمیشناختم، نتونستم به درستی جایگاه خودم را در محیط جدید تشخیص بدم و به سمت رفتارهای انفعالی و یا تهاجمی رفتم. الان دیگه یاد گرفتم که وقتی وارد یک کار جدید، رابطه ی جدید و ... میشوم، کمی به خودم زمان بدم تا محیط را خوب بشناسم. تجربه ی من این بود که در محیط های جدید معمولا به رفتارهای تهاجمی روی میارم، برای همین از این به بعد سعی میکنم در محیط های جدید منفعل تر عمل کنم و حق بیشتری برای بقیه قائل باشم.

سوم: زبان خوش. فکر میکنم داشتم زبان شیرین و خوب ارتباط بر قرار کردن، خودش یک مهارته که از دو جهت باعث افزایش عزت نفس میشه: اولا اینکه همینطور که از درس قبل آموختم ، یاد گرفتن مهارت جدید باعث افزایش عزت نفس میشه و چه مهارتی بهتر از خوب ارتباط برقرار کردن(یا مذاکره) که در همه طول روز بارها و بارها به کار میاد و دوما اینکه با استفاده از این مهارت، میشه دوستی و محبت بقیه را به دست آورد بدون اینکه بخشی از خودم و یا هویتم را هزینه کنم.( نمیدونم اینکه دارم الان به جلب محبت بقیه فکر میکنم، خودش نشونه خللی در عزت نفسم هست یا نه؟). به هر حال در سلسله ی ارزش های من خوش برخورد بودن، جایگاه پررنگی داره و زبان خوش داشتن راهیه که ابراز وجودم و حفظ هویتم را به خوش اخلاق بودن پیوند میده.

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.