دانلود فایل صوتی اصول مدیریت زمان محمدرضا شعبانعلی

۱۰۲ نظر برای دانلود فایل صوتی اصول مدیریت زمان محمدرضا شعبانعلی

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : محمد رمضانی



با سلام
خلاصه نکات این درس
این درس بیشتر در مورد اشتباهات رایج در حیطه مدیریت زمان هستش. برخی از این اشتباهات به شرح زیر است:
1.تمایل به سمت کم خوابی به عنوان گزینه ای برای افزایش زمان و داشتن مدیریت بهتر بر زمان.
هر چند این گزینه، انتخابی غلط است و باعث کاهش راندمان و بروز مشکلات دیگر می شود.
2. از مهمترین و تاثیرگذارترین اقدامات در حیطه مدیریت زمان، تهیه لیستی از کارهایی است که باید انجام شود.
اما به علت شلوغ نشدن برنامه، تنها کارهای زمان بر و طولانی در آن ثبت شود.
3. نوشتن هر چیزی در لیست کارها، بیشتر باعث وقت گیری و سردرگمی می شود.
4. لیست های بلند، انسان را عصبی و افسرده می کند و باعث استرس زایی می شود.
مدیریت زمان باید  لذت ما از انجام کارها را افزایش دهد.
5. استفاده از چندین ابزار مختلف و متنوع برای مدیریت زمان، باعث سردرگمی و وقت گیری می شود.
6. انجام دادن چند کار به صورت همزمان، باعث کاهش راندمان می شود.
در صورتی که اگر بر روی یک کار تمرکز کنیم، دقت و راندمان افزایش می یابد و انرژی کمتری مصرف می شود.
7. یکی دیگر از اشتباهات در مدیریت زمان، مدیریت همه لحظه ها و برنامه ریختن برای تمام دقایق است.
این امر، استهلاک قدرت کنترل را افزایش میدهد و باعث صرف انرژی زیاد از انسان می شود.
8. یکی از مهمترین نکات در مدیریت زمان و برنامه ریزی، برنامه ریزی نکردن برای بخشی از زمان ها است.
9. بهترین برنامه ریزی، برنامه ای است که تنها زمان ها و کارهای مهم رو برنامه ریزی کند.
10. کار بی وقفه  و پیوسته، باعث کاهش راندمان می شود.
برای این منظور در سیستم های مختلف، زمان استراحت و تنفس در برنامه تعریف می شود.
همچنین: بهترین زمان استراحت در میان کار، زمان استراحت با کسانی است که حرف مشترکی با آنها نداریم و یا حرف مشترک کمی با آنها داریم.
11. داشتن وسواس برای انجام تمام کارها، از ریشه های اصلی عدم موفقیت در مدیریت زمان است.
 
موفق و شادکام باشید.

1. سعیده توکلی گفت:

   ۱۹ دیدگاه | ۳۴۵۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام

   مطالب مفید و جامعی از نکاتی بود که باید رعایت بشه.ممنون

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. فرناز گفت:

   ۱۰ دیدگاه | ۳۵۷۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام. تشکر از این مطالب و نکات مهم در فایل های صوتی. من دوس داشتم ریتم صحبت کردن استاد شعبانعلی سریعتر باشه که تایم فایل ها کوتاه تر بشه. نمیدونم چرا… شاید ذهنم تشنه دریافت اطلاعات بیشتر در زمان کوتاهتره!

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. امیر بهشتی گفت:

   ۱۰ دیدگاه | ۳۳۷۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من مدت کمی با سایتتون آشنا شدم فایل های صوتی شما عالی بودند اخیرا برنامه ریزی من بهتر شده! همیشه فکر می کردم این جور چیز های روان شناسی به درد بخور نباشن!! واقعا سایت شما چون واقعا علمی بررسی می کنید نظرم رو عوض کرد

   احساس می کنم مدت زیادی از زمانم در روز الکی میره یعنی فرصت های تلف شده  زیاد دارم …

   موفق باشید

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. banaei گفت:

   ۱ دیدگاه | ۳۳۹۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   با سلام و احترام

   من فایلهای قسمت اول تا پنجم را گوش کردم خیلی عالی بود ، اگر ادامه دارد امکان داره بقیه فایلها را دراختیار من قراردهید . با تشکر

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. محمد غریب گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

   ۱۸۰ دیدگاه | ۴۰۱۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   متمم بیشتر گوش دادن به فایل صوتی هر حوزه رو توصیه میکنه یا خوندن مطالب اون حوزه ؟ و یا اینکه این ۲ مکمل هم دیگه هستند ؟

   همیشه گوش دادن به فایل صوتی برای من کسل کننده بوده وکمتر توی ذهنم میمونه

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. بی نام گفت:

   ۹ دیدگاه | ۳۴۳۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   هر بخشی را که باز می کنم احساس می کنم به یادگیری آن نیازمندم چطور برای این همه مبحث زمانم را مدیریت کنم؟

   اولویت بندی این همه مطلب مشکل است

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. مهدی غریبی گفت:

   ۱ دیدگاه | ۳۴۸۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام

   عالی بود.

   انشاله همواره موفق باشید.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. مهدی علی آبادی گفت:

   ۱ دیدگاه | ۳۴۱۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   با سلام

   فوق العاده آموزنده و در عین حال به زبان ساده مطالب ارایه می گردد

   سپاس فراوان

    

    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
9. سعید جعفری یزدی گفت: (عضو ویژه)

   ۱۱ دیدگاه | ۳۴۸۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   درود بر جناب محمدرضا شعبانعلی بزرگوار و تمامی همکاران و دوستان عزیزشان که این سایت فوق العاده رو طراحی کردن و با دلسوزی و مهربانی تمامی مطالب رو مینویسن و فایل های صوتی رو ضبط میکنند،خیلی خوشحالم که خدا فرصت آشنایی با آقای شعبانعلی رو بهم عطا کرد،خداروشکر،امیدوارم که بتونم با کامل شدن و خوب زندگی کردنم نفس کشیدنم مفید باشه و باعث لبخند خدا باشم،ممنونم که واسه کامل شدن و بهتر زندگی کردن هم وطن هاتون زحمت میکشید،یا حق

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. سجاد سفیدگر گفت:

    ۴ دیدگاه | ۳۴۴۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    باید طوری خودمون رو پرورش بدیم که زمان برده ما باشه نه ما برده زمان!

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. بهنام فلاح ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

    ۸۶ دیدگاه | ۳۴۶۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    ما باید زمانی رو که داریم بهتر مدیریت کنیم نه اینکه زمان مدیریت نشده مون رو بیشتر کنیم با کم خوابیدن…این جماه خیلی عالی بود

    ..یاد یکی از اعضای قلعه حیوانات افتادم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. بهنام فلاح ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

    ۸۶ دیدگاه | ۳۴۶۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    مثلث موفقیت از نظر من:ما در هر لحظه از زندگی یک فکر،یک انرژی و یک هدف داریم…مواظب لحظه هامون باشیم….

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. اعظم گفت:

    ۲۹ دیدگاه | ۳۵۷۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سپاس ازمتمم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. مژگان پیوندی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۴ درس)

    ۲۷۵ دیدگاه | ۳۶۱۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    خوب عالی و بسیار شیوا بیان شد ممنونم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. وحید گفت:

    ۳۱ دیدگاه | ۳۵۰۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام اگه ممکنه فایهای صوتی روبرای بیشتر مباحث در نظر بگیرین .ممنونم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. فرح پشنگ پور گفت:

    ۱ دیدگاه | ۳۴۸۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام از فایلهای صوتی شما استفاده  کردم البته هنوز یک روز نیست که عضو شدم خوشحالم که چیزهای جدید و کاربردی یاد میگیرم. از شما ممنونم

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. ساناز موسوی گفت:

    ۳ دیدگاه | ۳۵۵۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام، ممنون بابت صحبت های مفیدتون

    مدیریت زمان دقیقا حوزه ای هست که بهش خیلی علاقه دارم و همیشه سعی میکنم ازش بهترین استفاده رو بکنم؛ ولی به شیوه خودم. البته الان فهمیدم که خیلی اشتباه میکنم. هرچند از عملکردم هم به راحتی میشه اینو فهمید.

    درواقع مشکل من استراحت کردنه!

    علاقه زیادم به یادگیری باعث میشه بعد از ۴۵ دقیقه درس خوندن برم سراغ وب گردی. این باعث میشه نتونم پرانرژی برگردم سر درس:( ، مدیریت جابجایی بین کارهای مورد علاقه ام همیشه بزرگترین دغدغه من بوده، مخصوصا اینکه جذابیت کارها باعث میشه، احساس پوچی در زمان استراحت داشته باشم.

    لطفا این بحث رو ادامه بدین و درمورد اینکه اصولا استراحت چیه و چطور باید ازش در جهت منافع بهره گرفت بیشتر صحبت کنید.

    پایدار باشید

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. سمیه امیری گفت:

    ۱۹ دیدگاه | ۳۷۳۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام

    ممنون از محمدرضای عزیز که این فایل های مفید را دراختیار ما گذاشتن.

    شخصا مشکلات عدم استفاده بهینه از زمان در دسترسم رو فهمیدم.

    متشکرم

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
19. Sadegh Babagolzadeh گفت:

    ۱ دیدگاه | ۳۵۲۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    با سلام مطالب کاملا کاربردی  بوده و بسیار شیوا بیان شده است.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
20. سجاد سلیمانی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

    ۱۸۸ دیدگاه | ۳۸۸۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    خوب ، ساده کاربردی. اما به نظرم تعداد کم فایل ها و ناتمام ماندن بحث در ادامه فایل پنجم جالب نیست . مخاطب توان جمعبندی نهایی ندارد.

    اگر در جایی دیگر، ادامه فایل ها موجود هستند، شایسته است آدرس مستقیم (لینک) آن درج شود.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • حمیده رمضانی گفت:

      ۱ دیدگاه | ۳۴۸۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
      

      من هم با این نظر موافقم

       

      برای پاسخ دادن وارد شوید
1 2 3 … 5 بعدی »