آرشیو سری مطالب :مختص کاربر ویژه
اعتیاد مثبت | چگونه در زندگی خود تغییر مثبت ایجاد کنیم؟
نزدیک به نیم قرن از زمانی که ویلیام گلاسر اصطلاح اعتیاد مثبت را مطرح کرد می‌گذرد. او در سال ۱۹۷۶ کتابی کوچک و کم‌حجم با همین عنوان (Positive Addiction) منتشر کرد و چند مقاله هم در این زمینه نوشت (+). اما به نظر می‌رسد که در این موضوع، بخت چندان با او یار نبوده است. بر
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی مثبت گرا
✔ مختص کاربر ویژه
هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوه‌ای را انتخاب می‌کنید؟
پیش نیاز مطالعه درس نارضایتی از رابطه مطالعه درس شش مرحله روابط بین فردی مطالعه درس سبک رفتاری در تعارض از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند چهار مولفه‌ی مدل EVLN را نام ببرند و برای هر کدام مثال بزنند. بتوانند مصداق‌های EVLN را در روابط کاری، رابطه عاطفی و هر شکل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
مهمانی بولز | جایگزینی ساده‌شده برای پرسشنامه هالند | تطبیق شغل و شاغل
این مطلب صرفاً روایت دیگری از مدل سنجش ترجیحات شغلی هالند است؛ همان چیزی که گاهی به‌اشتباه شخصیت شناسی هالند نامیده می‌شود. بعد از بررسی پرسشنامه هالند این مطلب حرف تازه‌ای ندارد. اما به علت شیوهٔ بیان متفاوت تصمیم گرفتیم مطلبی را به آن اختصاص دهیم. گفتیم که مدل هالند را گاهی مدل RIASEC می‌نامند.
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مسیر شغلی
مدل ذهنی یک تسهیلگر موفق | جلسه محل یادگیری است
پیش نیاز مطالعه درس یادگیری متقابل در جلسه انجام تمرین ورود به دوره مدیریت جلسه مطالعه درس تعریف تسهیلگر مطالعه درس شخصیت کنترلگر در جلسه از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس بتوانند توضیح دهند که یادگیری متقابل به چه معناست مدل ذهنی مبتنی بر یادگیری متقابل را در خود پرورش
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت جلسه
مشاوره فرایندی در برابر مشاوره تخصصی | مانند پزشک هستید یا روانشناس؟
آیا تا به حال به تفاوت الگوی رفتاری پزشکان با مشاوران روانشناسی و روان‌درمانگران توجه کرده‌اید؟ ما معمولاً وقتی به پزشک مراجعه می‌کنیم، انتظار داریم او یک روش درمانی مشخص را تجویز کند؛ چه قرص و شربت و تزریق و چه انجام عمل جراحی. به عبارت دیگر می‌توان گفت به شکل سنتی پزشک در ذهن
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مشاوره مدیریت
کتاب انسان چارچوب ساز | اهمیت مدل های ذهنی در عصر هوش مصنوعی
بی‌تردید یکی از مهم‌ترین قدرت‌های کامپیوترها این است که می‌توانند حجم بسیار زیادی از داده‌ها را در معادلات و محاسبات خود لحاظ کنند. کاری که از عهدهٔ ما انسان‌ها برنمی‌آید. وجه تمایز و قدرت رقابتی ما انسان‌ها در برابر آن‌ها چیست؟ این که نمی‌توانیم حجم بسیار زیادی از داده‌ها را در معادلات و محاسبات خود
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدلهای ذهنی
مدل های مدیریتی | چرا مدل‌ها برای مشاوران مدیریت و کسب و کار مهم‌اند؟
اگر در جلسهٔ مشاوران حرفه‌ای مدیریت حاضر شوید، مدام نام مدل های مدیریتی مختلف را می‌شنوید. جمله‌های زیر نمونه‌هایی از حرف‌هایی هستند که در چنین جلساتی گفته و شنیده می‌شوند: «خودتان بهتر از هر کسی هرم مزلو را می‌شناسید. وقتی کارمند شما در کف هرم گیر کرده و حقوق و پاداش او کفاف زندگی‌اش را
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مشاوره مدیریت
معرفی کتاب زندگی های روزمره | بن هایمور
از خواب بیدار می‌شوید. کمی غلت می‌زنید و مدیر – یا بخت‌تان – را نفرین می‌کنید که باید الان سر کار بروید. آب را در کتری برقی می‌ریزید و منتظر می‌مانید تا جوش بیاید. در این فاصله، لیوان دوجداره‌ای را که اخیراً خریده‌اید برمی‌دارید و تکان می‌دهید. برای چندمین بار از وزن کم لیوان –
✔ سبک زندگی من
✔ مختص کاربر ویژه
تکنیک ABC | روشی برای برخورد آگاهانه‌تر با افکار منفی و ناکارآمد
پیش‌نیاز مطالعه درس تکنیک ABC: مطالعه‌ی درس درمان شناختی رفتاری (CBT) مطالعه‌ی درس افکار منفی (تحریف شناختی) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: احساسات منفی خود را جدی‌تر بگیرند و از کنارشان به سادگی نگذرند (تا زمانی که برای بررسی احساسات منفی و ریشه‌هایشان وقت نگذاریم، سهم آن‌ها در زندگی‌مان
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
کاهش یا حذف تدریجی؛ مسئله این است!
شب بود و انتظار می‌رفت شرکت‌کنندگان در بیست‌و‌هشتمین کنفرانس تغییرات اقلیمی سازمان ملل در هتل‌ها خواب باشند. اما اغلب شرکت‌کنندگان بیدار و در حال رایزنی بودند. قرار بود توافق‌نامه نهایی در روز دوشنبه (دوازدهم دسامبر) اعلام شود. اما اکنون در بامداد سه‌شنبه، هنوز متن نهایی بلاتکلیف مانده بود (+). بیش از هفتادهزار نفر از نزدیک
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
اهمیت مهارت مدیریت موثر جلسات برای مشاوران مدیریت
زمانی که تصمیم می‌گیرید وارد حرفهٔ مشاوره مدیریت شوید، عملاً انتخاب کرده‌اید که بخش بزرگی از زندگی کاری‌تان در جلسه بگذرد؛ گاه جلسات رسمی و گاه جلسه های غیررسمی. کارفرما خواستهٔ خود را در یک جلسه اعلام میکند. پروپوزال شما در یک جلسه بررسی خواهد شد. ممکن است برای مذاکره دربارهٔ هزینه پروژه هم مجبور
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مشاوره مدیریت
ویژگی های شخصیت کنترل گر | با کنترل گری در جلسه چگونه رفتار کنیم؟
پیش نیاز مطالعه درس کنترل گری در جلسه مطالعه درس تعریف تسهیلگر انجام تمرین ورود به دوره مدیریت جلسه از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس بتوانند توضیح دهند که چه ویژگی‌هایی در مدل ذهنی باعث می‌شود که افراد میل به کنترلگری بروند پیدا کنند. ویژگی های شخصیت کنترل گر را
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت جلسه
تسهیلگری چیست؟ | ویژگی های تسهیلگر و اهمیت مهارت تسهیلگری
◼️ آیا تا به حال پیش آمده که وسط یک جلسه ببینید موضوع اصلی فراموش شده و همه مشغول بحث دیگری هستند؟ ◼️ آیا تا به حال این را تجربه کرده‌اید که یک جلسه روزمرهٔ سازمانی – که قرار بود به تصمیم‌های عملیاتی اختصاص داشته باشد – به دادگاهی برای محاکمهٔ یکی از حاضرین تبدیل
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت جلسه
جلسه | تعریف جلسه و انواع جلسه
«چند نفر در یک اتاق نشسته‌اند. جلویشان خودکار و چند برگ کاغذ است. همهمهٔ آرامی اتاق را فرا گرفته. هر کس با کناردستی خود صحبت میکند. یکی از حاضران در اتاق که احتمالاً مقام بالاتری دارد، حرف زدن را شروع میکند. همه ساکت می‌شوند. هر کس چند جمله‌ای صحبت میکند. بسیاری از حاضران در صحبت‌های
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت جلسه
معرفی کتاب مشاوره پیتر بلاک | راهنمای مشاوره بی‌نقص
هر جا فهرستی از چند کتاب مطرح مشاوره مدیریت بیابید، احتمالاً کتاب مشاوره بی‌نقص (Flawless Consulting) پیتر بلاک را هم در آن مشاهده خواهید کرد. هم‌چنین در فهرست منابع و ارجاعات بسیاری از کتابهای مشاوره مدیریت هم نام کتاب پیتر بلاک را می‌بینید (+ / + / + / + / +). ویراست نخست این
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مشاوره مدیریت
طوفان فکری چیست؟ | چند قانون اساسی طوفان فکری (بارش فکری)
طوفان فکری یا بارش فکری را همه‌ی ما کمابیش می‌شناسیم (Brain-storming). البته این تکنیک به نام‌های دیگری هم شناخته می‌شود که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به طوفان ذهنی، طوفان مغزی و یورش فکری نیز اشاره کرد. طوفان ذهنی تکنیکی رایج در حل مسئله است که چندین دهه قدمت دارد و یکی از نخستین ابزارهایی است که
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مهارت حل مسئله
سبد مهارت چیست؟ | در مسیر رشد شخصی به سراغ یادگیری کدام مهارتها برویم؟
در تعریف توسعه فردی گفتیم که برنامه ریزی برای توسعه فردی و رشد شخصی، کاری «آگاهانه، سیستماتیک و پیوسته» است. در درس اهمیت رشد شخصی هم توضیح دادیم که یادگیری فردی و توسعه مهارتها یکی از نیازهای ضروری زندگی در دوران جدید (اقتصاد دانش‌بنیان) است. این حرف‌ها به زبان ساده یعنی این که یادگیری و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ توسعه مهارتهای فردی
✔ مختص کاربر ویژه
نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران