هدف داشتن و تلاش کردن کافی نیست | مرور نتایج هم مهم است
هدف گذاری و برنامه ریزی، در ذهن و زندگی بسیاری از ما، نقش و جایگاه مشابهی دارد.
به این صورت که در ابتدای هفته، ماه، فصل یا سال، هدفهایی را تعیین میکنیم و برای رسیدن به آنها، برنامه ریزی میکنیم.
اقدامهایی را هم در نظر میگیریم و بخشهایی از آنها هم، عملی میشوند.
هفته، ماه، فصل یا سال، به پایان میرسند و ما هم به بخشهایی از هدفهایمان نرسیدهایم؛ بعضی از هدفها هم در همان اوایل یا میانهی راه رها شدهاند.
معمولاً این وضعیت را به ضعف در انضباط شخصی یا رویدادهای پیشبینینشده ربط میدهیم و در مقطع جدید، میکوشیم این بار، هدف گذاری بهتر و برنامه ریزی موفقتری داشته باشیم.
فرایند برنامه ریزی و هدف گذاری و تعقیب اهداف برای بسیاری از ما، چیزی شبیه نمودار زیر است:
این رویه، بسیار آشناست و شاید کمتر پیش آمده باشد که در درستی آن تردید کنیم. اما یک بخش مهم در آن نادیده گرفته شده که میتواند منشاء بسیاری از مشکلات و دردسرها و شکستهای ما در برنامهریزی و هدفگذاری باشد: تحلیل علت دست نیافتن به اهداف.
چرا به بخشی از اهداف خود نرسیدید؟
شاید اصطلاح AAR یا After Action Review را شنیده باشید. این اصطلاح، ابتدا در میان نظامیان استفاده شد و سپس به تدریج، به دنیای مدیریت، برنامه ریزی و مدیریت پروژه راه یافت (+).
منظور از AAR، مرور اقدامهای انجام شده و بررسی علل دست نیافتن به اهداف است. بنابراین اجازه بدهید ابتدا فرایند بالا را اصلاح کنیم و سپس دربارهی AAR حرف بزنیم:
دسترسی کامل به مجموعه درسهای انگیزه و انگیزش، برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.
همچنین با فعال کردن اشتراک ویژه به درسهای بسیار بیشتری دسترسی پیدا میکنید که میتوانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:
البته اگر انگیزش و هیجان برایتان جذاب است، شاید بهتر باشد از میان درسها و مطالب مطرح شده، ابتدا مطالعهی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
مطالب مرتبط با نظم شخصی و برنامه ریزی
اولویت بندی کارها با ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
آیا شما روتین های روزانه دارید؟
فایلهای صوتی آموزش مدیریت زمان
خودتان را از نظر میزان مهارت در برنامه ریزی ارزیابی کنید
چگونه برنامه ریزی کنیم که آن را دوست داشته باشیم؟
برنامه ریزی برای موفقیت یک پروژه
تفاوت برنامه ریزی و بودجه ریزی چیست؟
چک لیست چیست؟ اهمیت چک لیست و طراحی چک لیست
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری هدف گذاری به شما پیشنهاد میکند:
- هدف گذاری در زندگی شخصی و محیط کار | تعریف، اصول، تکنیکها و روشها
- تعریف هدف چیست؟ | انواع هدف و چند مثال برای آنها
- تفاوت هدف با چشم انداز، مأموریت و اصطلاحات دیگر
- مدل روبیکان | گامهای اصلی در هدف گذاری
- تعریف انگیزه چیست؟ نظریه های انگیزش دنبال چه هستند؟
- نظریه خود تعیین گری چیست و چه میگوید؟
- نظریه هدف گذاری چیست و چه میگوید؟
- حس خوب هدف گذاری | آیا هدف داشتن واقعاً فایده هم دارد؟
- هدف گذاری به روش اسمارت | آیا هدف گذاری Smart همیشه مفید است؟
- تاثیر دوستان و اطرافیان بر انتخاب و پیگیری هدف
- اهمیت هدف گذاری و برنامه ریزی
- انگیزه درونی چیست؟ | تفاوت انگیزه درونی و بیرونی با چند مثال
- یکی از اشتباهات هدف گذاری | تمرکز روی اقدام به جای نتیجه
- بی انگیزگی و فرسودگی ناشی از اقدامهای همزمان
- ماراتن زنان | آیا واقعاً همهٔ مشکل زنان در باورهای ذهنی محدودکننده بود؟
- کتاب طرز فکر | معرفی، خلاصه کتاب و نقد آن
- تقویت اراده | اقدامهای فرساینده چگونه به قدرت اراده ما لطمه میزنند؟
- آیا هدفهای خود را به دیگران میگویید؟
- هدف داشتن و تلاش کردن کافی نیست | مرور نتایج هم مهم است
- کتاب شیب | ست گادین
- کارول دوک (کارول دوئک) | محقق و نظریه پرداز حوزه یادگیری و انگیزش
- پیتر گالویتزر | معرفی گالویتزر و جایگاه او در علم هدف گذاری
- معرفی کتاب نظریه خودتعیین گری | ریچارد رایان و ادوارد دسی
- دوره صوتی آموزش هدف گذاری (فروشگاه متمم)
- کتاب نظریه هدف گذاری | بهترین کتاب درباره هدف گذاری (با رویکرد علمی)
- کتاب انگیزش و هیجان مارشال ریو
- کتاب روانشناسی فکر کردن به آینده
- آلبرت بندورا و نظریه یادگیری اجتماعی
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : نیلوفر کشاورز
کاش تمام زندگی مثل گوگل بود و براش یک life analytics میشد طراحی کرد. اون وقت میشد برای هر تصمیم مثل هر پیج ، آمار و داده داشت. میشد برای اون نمودار کشید و افت و خیز، رشد ، ارزش و اهمیت تعریف کرد. اون موقع بعضی از تصمیمات و اهداف استراتژیک میشدند کرنر استون و می توانستیم یک عالمه عدد و رقم از رفتارهای مان به دست بیاوریم.
یکی از بخش های این درس که برام جذاب بود مثل خیلی از دوستان ، بحث مفروضات ِ زمان تصمیم گیری است.
یکی از درس های بزرگ من توی زندگی ام متعادل کردن همین مفروضات اولیه ام است. به نظر خودم هر چه جلوتر می روم از غلظت و حجم معصومیتم در طرح کردن این مفروضات کم می شود.
در زمان برنامه ریزی آن هیجان و شور و یا صادقانه تر آن جوگیری ِ شروع کار اجازه دیدن حدِ مفروضات را نمی دهد. محدودیت ها در آن زمان کمرنگ به نظر می آیند و نشدن ها بی اثر تر خودشان را به نمایش می گذارند. برآوردمان از خودمان و امواج مثبت محیطی ! که قرار است به شکل " راز" وارد زندگیمان شوند بسیار کودکانه به نظر می آید.
اما نوشتن،
به طرز شگفت آوری از حجم خوش خیالی آتی کم می کند. به مرور عاقلانه تر و بالغانه تر می اندیشیم و هدف گذاری می کنیم. خرد خرد آن " ایده آل" تخیلی مان را می بینیم و یاد می گیریم کمی از آن برج عاج اهداف هری پاتری پایین بیاییم و از روی زمین به خودمان و اهدافمان نگاه کنیم.
شاید ابتدای کار، مواجهه سختی باشد. اما چند بار که نوشتیم و نتوانستیم، یا نوشتیم و نشد، یاد می گیریم کمی با احتیاط بیشتری با عزت نفس خودمان برخورد کنیم.
شاید از این نوشته کمی بوی حسرت به مشام برسد، اما پشت آن شاید بتوان آن لذت شیرینِ آگاهی را نیز مزه مزه کرد. چیزی که برایم ارزشمند است و آن حسرت های گذشته ذره ای با این لذت عمیق برابری نمی کنند.