حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
آن‌چه در عنوان این درس می‌بینید، سوالی است که بارها با آن روبرو شده‌ایم و شاید خودمان هم آن را از دیگران پرسیده باشیم.
اما اگر کمی دقیق‌تر فکر کنیم، می‌توانیم بگوییم که این پرسش، خیلی خوب طراحی نشده است.
مگر اینکه بخواهید از آن برای باز کردنِ سرِ صحبت با دیگران استفاده کنید و واقعاً برایتان مهم نباشد که پاسخ همین پرسش را بشنوید و به بحث بگذارید.
پاسخ چنین پرسشی چیست؟
- ۵٪؟
- ۷۰؟
- کم؟
- خیلی؟
- اصلاً؟
حتی یکی از جمله‌های روزانه که در پیام اختصاصی متمم هم به‌شما نمایش می‌دهیم، به موضوع مشابهی پرداخته است. جمله‌ای که از دیل آرچر (Dale Archer) نقل کرده‌ایم:
چنین جمله‌ای را می‌توان به سادگی، به خاطر مبهم‌بودن و کلی‌گویی کنار گذاشت.
در عین حال، حس می‌کنیم که این جمله (و سایر مواردی که در ابتدای بحث مطرح شد) به نکته‌ی مهمی اشاره دارند.
نکته‌ای که همه‌ی ما کمابیش با آن درگیر بوده‌ایم و شاید همین الان هم، دغدغه‌‌اش را داشته باشیم.
بیایید این سوال را در چارچوب دیگری بنویسیم و بپرسیم و به عنوان موضوعی برای دعوت به گفتگو در نظر بگیریم:
در چه مواردی، نظر دیگران برایتان مهم است؟
بر اساس چه معیاری، می‌توانیم تصمیم بگیریم که در این‌جا به‌نظر و قضاوت دیگران بی‌توجه باشم و در جای دیگری، به برداشت و قضاوت آنها فکر کنم؟
در هر موضوعی، نظر چه کسانی را مهم‌تر در نظر میگیریم و دیدگاه و قضاوت چه کسانی را نادیده میگیریم؟
در یک کلام، اگر بخواهیم درباره‌ی اینکه دیگران درباره‌ام چگونه فکر می‌کنند وارد جزئیات شویم و از کلی‌گویی فاصله بگیریم، چه متر و معیارها و الگو‌هایی در ذهن خود در نظر گرفته‌اید و گرفته‌ایم؟
با ثبت نام رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمهٔ عبور) می‌توانید به حدود نیمی از هزاران درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل با پرداخت هزینهٔ عضویت ویژه به همهٔ درسهای متمم از جمله درسهای زیر دسترسی خواهید داشت:
دوره MBA | مذاکره | کوچینگ | توسعه فردی
فنون مذاکره | تصمیم گیری | مشاوره مدیریت
تحلیل رفتار متقابل | تسلط کلامی | افزایش عزت نفس
چگونه شاد باشیم | هوش هیجانی | هدف گذاری
خودشناسی | شخصیت شناسی | فکر کردن با نوشتن
برای خرید محصولات صوتی هم می‌توانید به صفحهٔ فروشگاه متمم سر بزنید.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه اعتماد به نفس | شاخص عمومی اعتماد به نفس + اعتماد به نفس اجتماعی
- راه های تقویت اعتماد به نفس چیست؟ | معرفی چهار منبع اصلی افزایش اعتماد به نفس
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- افکار منفی | ذهن ما چگونه واقعیت را تحریف میکند؟
- هنگام گفتگو با خود، در مقابل خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکته‌ای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (تست راتوس)
- نکته‌ای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
- اندازه گیری عزت نفس | در یک دقیقه ببینید وضعیت عزت نفس شما چگونه است
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من | هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس | فایل های صوتی (پادکست) محمدرضا شعبانعلی
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- عزت نفس کودکان و نوجوانان
- جنبش عزت نفس و نقد آن | چه شد که عدهای مخالف بحث عزت نفس شدند؟
- چند کتاب در مورد عزت نفس
- کتاب روانشناسی عزت نفس (شش ستون عزت نفس) | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
- کارنامه شما در درس عزت نفس
سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟
نویسنده‌ی دیدگاه : معصومه شیخ مرادی
من فکر میکنم زمانی که نظر خودمون درباره خودمون برامون مهم میشه و یا اینکه خودمون آدم صاحبنظری میشیم که حتی میتونیم درباره دیگران هم نظربدیم و اونها هم با کمال میل بپذیرنش تقریبا میشه گفت قضاوتهای دیگران برامون کم ارزش میشه.یعنی هرچقدر خودمون رو رشد میدیم و در مسیر توسعه فردی قرار میگیریم و سطح ما بالاتر میره حرفهای اونهایی که از نظر دانش و آگاهی در سطح پایینتری از ما قرار دارند برامون کم اهمیت میشه هرچقدر هم به قله نزدیک میشیم تعداد این آدمها خیلی کم میشه.
به نظر من اگه میبینیم نظر دیگران چه از نظر کمی و کیفی داره رو زندگی ما تاثیر میزاره و میزانش زیاد هست یعنی رشد نکردیم.
من شخصا تلاش می کنم بیشتر رو خودم متمرکز بشم و زمانم رو برای رشد فردی خودم بگذارم و تعداد آدمای صاحبنظر رو تو زندگی ام به حداقل برسونم تا از میزان اسارت خودم در قبال انسانهای قضاوتگر کم کنم.اینجوری زندگی بهتری رو تجربه می کنم.