رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته دوم)

11 نکته برای رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته دوم)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : زینب دست آویز



به نظر من، یکی از لوازم تشدید مهرطلبی، کمال‌طلبیه. به این معنا که ما برای این که تایید دیگران رو بگیریم، سعی می‌کنیم به جزیی‌ترین جزییات هم توجه کنیم. من سعی کردم با این موضوع مقابله کنم. مثلاً تمرینی که برای خودم در نظر گرفتم (و اینو از دکتر هلاکویی یاد گرفتم) اینه که هیچ ایرادی نداره اگر من کاری رو ناقص به اتمام برسونم. مثلاً موقع کامنت‌گذاری در متمم یا نوشتن وبلاگ، معمولاً سه چهار دور متنم رو می‌خوندم که نکنه ایراد نگارشی داشته باشه. اما بعد فهمیدم هیچ ایرادی نداره که حالا یه لغت رو جا به جا بنویسم. مثلاً به جای کلمه امیدوارم بنویسم امیدورام. یا موقع جاروبرقی ردن تو خونه، خیلی وسواس به خرج می‌دادم که کوچک‌ترین ذره‌ای روی فرش باقی نمونه تا مادرم از این تمیزی لذت ببره و به من احسنت بگه. اما به مرور این رفتارمم کنار گذاشتم. و الان وقتی جارو می‌زنم از قصد قسمت‌هایی از خونه رو ناتمیز نگه می‌دارم تا یادآوری باشه به خودم که من آدم ناقصی هستم و قرار نیست همیشه همه کار رو کامل انجام بدم و آفرین بگیرم از دیگران.

 
دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
.