تبدیل انتقام و ترس به انگیزه برای موفقیت
ما در پیام اختصاصی متمم، هر روز جملهی کوتاهی را برای شما نمایش میدهیم.
جملههای کوتاه را معمولاً نمیتوان به عنوان توصیهای قطعی یا گزارهای علمی در نظر گرفت.
با این وجود، هر یک از این جملهها به ما کمک میکنند تا یک رویداد، تصمیم یا پدیده را از زاویهای متفاوت ببینیم و فرصتی برای فکر کردن بیشتر به آن داشته باشیم.
با توجه به اینکه در پیام اختصاصی، فضایی برای بحث و گفتگو وجود ندارد، معمولاً این جملهها را در بخش دعوت به گفتگو بررسی میکنیم.
این بار جملهای از آلن دو باتن را انتخاب کردهایم.
یکی از موضوعات مورد علاقهی آلن دو باتن، بررسی انگیزهها و انگیزانندههای انسانهاست. در بخشهای زیادی از نوشتههای او میتوانید اشارههای مستقیم و غیرمستقیم به این موضوع را ببینید.
پیش از این هم یک مرتبه در بحثِ چه چیزی انگیزه سفر را ایجاد کرده، نمونهای از شیوهی نگاه او را دیدهایم.
در این مطلب هم میخواهیم جملهی دیگری از او را به عنوان بهانهی بحث و گفتگو مطرح کنیم:
بسیاری از ما این تجربه را داریم که انتقام توانسته انرژی فراوانی برای تلاش و کوشش و موفقیت در اختیار ما قرار دهد.
معمولاً در کتابها و فضای رسمی آموزش توسعه فردی، ما را تشویق میکنند که هدف گذاری و برنامه ریزی برای پیگیری اهداف را بر پایهی انگیزانندههای مثبت (مثل خودشکوفایی، رشد و کمک به جامعه و دیگران) بنا کنیم.
اما در خلوت خود میدانیم که برخی انگیزانندهها مانند انتقام هم میتوانند بسیار قوی عمل کنند.
اجازه بدهید صرفاً به انتقام – که دو باتن مطرح کرده – محدود نشویم و سایر انگیزانندههای منفی مثل ترس و خشم و مواردی مانند اینها را نیز در نظر بگیریم.
حرف دو باتن فرصت خوبی است تا دوباره به انگیزانندههای منفی و نقش آنها در زندگی فکر کنیم:
- آیا اصلاً میتوان انگیزانندهها را به مثبت و منفی تقسیم کرد؟ آیا منطقی است که بین انتقام و میل به رشد شخصی به عنوان دو انگیزانندهی متفاوت، تمایز قائل شویم؟
- آیا میتوان دربارهی همهی انگیزههایی را که معمولاً منفی درنظر گرفته میشوند، حکم مشابهی صادر کرد؟ مثلاً تبدیل ترس به انگیزه و تبدیل انتقام به انگیزه را باید از نظر ماهیت، مشابه فرض کنیم؟
- چه سهمی از موفقیتها و دستاوردهای امروز ما از ترس، محافظهکاری، انتقام، خشم، نفرت یا مواردی مانند اینها سرچشمه گرفتهاند؟ آیا از اینکه آن انگیزانندهها به دستاوردی مثبت تبدیل شده ناراحت و ناراضی هستیم؟ یا میتوانیم بگوییم اگر آنها را به این مسیر هدایت نمیکردیم و در این مسیر تخلیه نمیشدند، میتوانستند مخرب باشند؟
موارد بالا تنها نمونههایی از سوالهایی هستند که با خواندن حرفِ آلن دو باتن در ذهنمان تداعی میشوند.
احتمالاً نکات دیگری هم در ذهن شما تداعی شدهاند و میتوانیم این جملهی دو باتن را به بستری برای بحث دربارهی آنها تبدیل کنیم.
شما با عضویت ویژه در متمم، میتوانید به درسها و آموزشهای بسیاری از جمله موضوعات زیر دسترسی کامل داشته باشید:
موضوعات زیر، برخی از درسهایی هستند که در متمم آموزش داده میشوند:
دوره MBA (یادگیری منظم درسها)
استراتژی | کارآفرینی | مدل کسب و کار | برندسازی
فنون مذاکره | مهارت ارتباطی | هوش هیجانی |تسلط کلامی
توسعه فردی | مهارت یادگیری | تصمیم گیری | تفکر سیستمی
کوچینگ | مشاوره مدیریت | کار تیمی | کاریزما
عزت نفس | زندگی شاد | خودشناسی | شخصیت شناسی
مدیریت بازاریابی | دیجیتال مارکتینگ | سئو | ایمیل مارکتینگ
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید دربارهی متمم بیشتر بدانید، میتوانید نظرات دوستان متممی را دربارهی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی میشناسند:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری انگیزش-و-هیجان به شما پیشنهاد میکند:
- مدیریت انگیزه چیست؟ انگیزش و هیجان، چگونه زندگی ما را میسازند؟
- برنامه ریزی برای برنامه ریزی (Plan to Plan)
- علف های هرز در زمین برنامه ریزی شما
- برنامه ریزی و چالش اقدامهای رها شده و ناتمام
- مانع اصلی در رسیدن به خواسته ها
- نقش «طرح جایگزین یا Plan B» در برنامه ریزی
- تنبیه خود | آیا شما هم گاهی خودتان را تنبیه و مجازات میکنید؟
- رفتارشناسی | رفتارگرایی در روانشناسی | روانشناسی رفتارگرا
- شرطی سازی کلاسیک – هنوز هم باید آن را جدی بگیریم
- تقویت مثبت و مثالهای آن
- تقویت منفی و مثالهای آن
- انگیزه و بی انگیزگی در نگاه رفتارگراها چگونه تعریف میشود؟
- دوپامین چیست؟ درباره متهم اصلی پرونده لذت و اعتیاد!
- افسانه سیزیف | بی انگیزگی ناشی از انجام کارهای پوچ
- اثر آیکیا | دلبستگی به آنچه خود ساختهایم
- معرفی ماتریس عوامل انگیزشی دیوید فوربس
- چه چیزی انگیزه سفر را ایجاد کرده است؟
- مفهوم خود و خود انگاره (Self-concept): رابطه شما با خودتان چگونه است؟
- آنچه شما دربارهی خودتان میدانید
- رابطه هویت و انگیزه
- فهرستی که میتواند به ایجاد انگیزه در شما کمک کند
- امنیت به عنوان یک انگیزه
- چرا امنیت روانی خود را از دست میدهیم؟
- امنیت روانی به عنوان یک انگیزه پایه در بازاریابی و فروش
- تبدیل انتقام و ترس به انگیزه برای موفقیت
- درباره کارهایی که دوستشان نداریم
- معرفی کتاب The Science of Why: «دانشِ چراها» یا «علم علتها»
- دیوید مک کللند – نظریه پرداز انگیزش، پیشرفت و موفقیت
- کتاب اثر مرکب | دارن هاردی | خلاصه کتاب و نقد کتاب اثر مرکب
- کتاب پاداش | کتابی دربارهی انگیزش از دن اریلی
- جان واتسون | پدر روانشناسی رفتارگرا
- آلبرت بندورا و نظریه یادگیری اجتماعی
- لئون فستینگر
- فرمول موفقیت چیست؟ افراد موفق چگونه به موفقیت میرسند؟
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : معصومه خزاعی
در ارتباط با موفقیت و رشد فردی با انگیزاننده های منفی از جمله انتقام، خشم و ترس تجربیاتی داشتم که می خواهم در این جا توصیف کنم.
- فکر می کنم چند باری در کامنت های قبلی ام به قبولی در آزمون استخدامی اشاره کرده بودم. اما تا به حال به این موضوع اشاره نکرده بودم که یکی از انگیزه های منفی ای که باعث تلاش برای موفقیت در آن آزمون شد، صحبت یکی از دوستانم بود که وقتی با او درباره ی سختی و دردسرهای دوری و مسیر طولانی محل کارم صحبت می کردم با خونسردی گفت: "عرضه داری کارت رو عوض کن. درخت که نیستی. اگه می تونی جابجا شو. اگه نمی تونی، نق زدن نداره." برای گرفتن انتقام و اثبات خودم تلاش کردم و در نهایت قبولی در آن آزمون باعث شد تا محل کارم نزدیک به محل سکونتم شود.
- به تازگی یکی از همسایه ها ماشین نو خریده و ماشین قبلی اش را هم در مقابل آن یعنی روبروی محل پارکینگ خودش و البته در قسمت مشاع پارک می کند. با توجه به فضای محدود پارکینگ و از جهتی کم تجربگی من در مهارت رانندگی هر بار کلی با زحمت و سختی می توانم از پارکینگ خارج شوم. این موضوع را به اطلاع ایشان و مدیر ساختمان رساندم که متاسفانه از مدیرساختمان پاسخی دریافت نکرده و همسایه نیز استدلال های نامربوط و به نوعی مغلطه ارائه می کرد از جمله اینکه "سهم هر همسایه از این قسمت محدود است و من می تونم با یک فرمان و به راحتی از جایی که شما ماشین را می گذارید خارج شوم."
یک روز که ماشین را به پارکینگ اداره بردم همکارم خواست تا ماشین را با دنده عقب بین دو ماشین پارک کنم. وقتی ترس را در چهره ام دید اصرار کرد که با راهنمایی اش در همان نقطه و به همان شکلی که گفته ماشین را پارک کنم. با کلی استرس ماشین را پارک کردم و همکارم با خونسردی و خنده گفت: "پیاده شو و ببین چطور پارک کردی." ماشین حسابی به ماشین کناری نزدیک شده بود. با ناراحتی گفتم: آخه الان چطور راننده این ماشین میتونه سوار ماشینش بشه. گفت: "نگران نباش اون چند ساله که راننده است و از سمت شاگرد میتونه بره و از طرفی شما زودتر از ایشون از پارکینگ خارج میشی"
بعدازظهر از پارکینگ شرکت به سمت منزل حرکت کردم. از اونجایی که مشکل پارکینگ خانه به قوت خودش باقی بود، تصمیم گرفتم برای حل این مسئله و از جهتی انتقام از خودخواهی همسایه، فروکش کردن خشمم از کم توجهی مدیر ساختمان و از جهتی غلبه بر ترسم، ماشین را با دنده عقب پارک کنم.
درسته که برای پارک ماشین با دنده عقب باز هم نیاز به زحمت و تمرکز بیشتری هست. با این حال فکر می کنم این تلاشم در راستای تقویت مهارت رانندگی کمک کننده است و از جهتی صبح ها دیگر روزم را با ناراحتی و خشم آغاز نمی کنم و با یک حس خوب می توانم به پیش روم.