Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu
دوره آموزشی هدف گذاری (کلیک کنید)


خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۲۷۵۵۷

از دوستان عزیز متممی انتظار داریم لطف کنند و قبل از مطالعه‌ی این درس، فهرست خطاهای رایج در خودشناسی و تحلیل رویدادها را مرور کنند.

در پایان این درس از دوستان متممی انتظار می‌رود:
  • ارزیابی‌هایی را که از خود و نقاط ضعف‌شان انجام می‌دهند مرور کنند و برآورد کنند که این ارزیابی‌ها تا چه حد با واقعیت تطبیق دارد.
  • با قرار دادن این درس و درس هفته‌ی قبل در کنار هم، میزان فاصله و شکاف بین برآورد لحظه‌ای ارزش فردی و برآورد منصفانه و دقیق‌تر ارزش فردی را ارزیابی کنند.

خواهیم دید اکثر کسانی که کمبود عزت نفس دارند، وقتی در یک لحظه‌ی کوتاه می‌خواهند در مورد خودشان قضاوت کنند (در مقایسه با زمانی که در کمال دقت و حوصله این کار را انجام می‌دهند)، بی‌رحمانه‌تر و سخت‌گیرانه‌تر عمل می‌کنند.

کمبود عزت نفس در اثر قضاوت اشتباه

درس قبل، به مرور صفات مثبت اختصاص داشت. این‌ بار می‌خواهیم به شیوه‌ی ارزیابی ما از صفت‌های منفی‌مان توجه کنیم:

اگر قرار بود هر کسی با فهرست کردن چند صفت مثبت خودش، عزت نفس از دست رفته یا به دست نیامده را تجربه کند، قاعدتاً بحث عزت نفس تا این حد برای همه اهمیت و جایگاه پیدا نمی‌کرد.

محدودیت در دسترسی به این مجموعه درس

دسترسی کامل به این درس و ۳۷ درس دیگر دربارهٔ عزت نفس برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. تا کنون ۱۳۰۱۵ نفر از متممی‌ها مجموعاً ۱۳۵۹۵ تمرین در درس‌های عزت نفس ثبت کرده‌اند.

با عضویت ویژهٔ متمم علاوه بر این ۳۷ درس به هزاران درس دیگر از جمله درس‌های زیر دسترسی خواهید داشت:

  شخصیت شناسی | خودشناسی | تحلیل رفتار متقابل

  حمایت اجتماعی | استرس | پرورش تسلط کلامی

  کوچینگ | مهارت ارتباطی | مذاکره | فن بیان

  چگونه شاد باشیم | مدیریت انگیزه | برنامه ریزی

  دوره MBA (مطالعه منظم درس‌های مدیریتی)

ثبت نام    تجربه‌ٔ متممی‌ها

اگر نمی‌توانید به سادگی چنین خطاهایی را پیدا کنید – که به نظر بعید می‌رسد – شاید بتوانید از یکی دیگر دوستان صمیمی و نزدیک خود که با این مفاهیم آشناست کمک بگیرید و حتی اگر آشنا نیست، درس خطاهای خودشناسی را به او آموزش بدهید و به عنوان تمرین (و قدردانی )، بخواهید که نوشته‌ی شما را در مورد خودتان تحلیل کند.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه کارگاه آموزشی عزت نفس