کارنامه شما در درس عزت نفس
با توجه به تعدد درسهایی که دربارهٔ هر موضوع در متمم ارائه شدهاند، لازم است گزارشی وجود داشته باشد که علاقهمندان به هر درس بتوانند به صورت بسیار مختصر، وضعیت خود در آن درس را ببینند و روند مطالعهٔ درسها و مشارکت در بحثها را دنبال کنند.
در همین راستا تصمیم گرفتیم در پایان هر یک از درسهای متمم، گزارشی را به عنوان «کارنامهٔ شما» ارائه کنیم. در ادامهٔ این تغییرات، تدریج طراحی صفحهٔ پروفایل شما هم در متمم هم با تکیه بر همین کارنامهها تغییر خواهد کرد و گزارشی دقیقتر و منجسمتر از وضعیت شما در درسهای مختلف در صفحهٔ پروفایل ارائه خواهد شد.
آنچه در ادامه میبینید، نسخهٔ آزمایشی کارنامه درس عزت نفس است. این قالب به تدریج در آینده بهبود مییابد و نیز مشابه آن برای درسهای دیگر هم ارائه خواهد شد.
تعداد درسهای عزت نفس مورد علاقهتان (💚): ۲۸ |
کل امتیازهایتان در عزت نفس: ۰ |
کل امتیازهایتان در درسهای تمریندار: ۰ |
تعداد امتیازهایی که به دیگران دادهاید: ۰ |
وضعیت نهایی شما در درس عزت نفس
معنی نشانهها در جدول بالا
💚 زیر درس اعلام کردهاید که به آن بحث علاقهمندید.
✅ درس تمرین داشته و تمرینتان را ثبت کردهاید.
❗هنوز تمرینتان را این درس ثبت نکردهاید.
◻️ درس تمرین نداشته، شما هم نظری ثبت نکردهاید.
💬 نظراتی که زیر درسهای بدون تمرین ثبت شده.
ضمناً فهرست بالا شامل همهٔ درسهای مجموعهٔ عزت نفس و نیز همهٔ درسهای مربوط به عزت نفس نیست (مثلاً معرفی کتابها و نیز برخی درسهای دیگر را در آن نیاوردهایم).
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- افکار منفی | ذهن ما چگونه واقعیت را تحریف میکند؟
- هنگام گفتگو با خود، در مقابل خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکتهای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (تست راتوس)
- نکتهای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
- اندازه گیری عزت نفس | در یک دقیقه ببینید وضعیت عزت نفس شما چگونه است
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من – هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس – مجموعه فایل های صوتی تحت عنوان مسیر اصلی
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- جنبش عزت نفس و نقد آن | چه شد که عدهای مخالف بحث عزت نفس شدند؟
- کتابهای مرتبط با عزت نفس (مورد استفاده در طراحی دوره آموزش عزت نفس)
- کتاب روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
- کارنامه شما در درس عزت نفس
آخرین کاربران ویژه متمم
ورود سیدعلی حسین زاده و hossein mialoei و فرهاد بنائی به جمع کاربران ویژه متمم را خوشآمد میگوییم
دوستان برتر متممی در دو هفته اخیر
- علی کریمی (۱۲۰ امتیاز)
- محسن شیروانی (۹۲ امتیاز)
- مرضيه رفعتي (۹۱ امتیاز)
- نگین چراغی (۸۵ امتیاز)
- علی محمد افراسیابی (۷۸ امتیاز)
- پوریـا پرهیـزکار (۷۶ امتیاز)
- استرآبادی (۷۴ امتیاز)
- علیرضا کریمی دیندارلو (۶۸ امتیاز)
- مونا رضایی (۶۰ امتیاز)
- محمدرضا رضائی (۵۰ امتیاز)
آخرین دیدگاهها
- علی جوادی فخر در پروژه پایانی درس ارزش آفرینی
- حسام محدودی در پروژه پایانی درس ارزش آفرینی
- رضا در پیشنهاد کتاب برای خرید از نمایشگاه کتاب | فهرست پیشنهادی متممیها
- حسین نوری کادیجانی در کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- محسن میرحسینی در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- محسن شیروانی در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- زهرا رنجبران در مدل منظومه شمسی در سوئد | روشی برای تأثیرگذاری بر گفتمان شهری
- Mahtab در هر یک از اینها از کدام سیاره آمدهاند؟
- محسن شیروانی در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- محمد وحیدطاری در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- زانیار حیدری در تعریف منحنی یادگیری چیست و برای ما چه کاربردی دارد؟
- محمد باقر درویش در درباره اعتراف به اشتباه
- مبیناشیرکوند در تعریف اهمال کاری چیست؟ | چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم؟
- مهران خوش فرجام در تفاوت استرس و اضطراب و ترس چیست؟
- سارا حق بین در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- زهره آقامحمدی در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- محمد در چرخه عمر چیست و چرا باید آن را بشناسیم؟
- استرآبادی در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- حسنا در تعریف کسب و کار و هدف از کسب و کار چیست؟ | فرصت طلبی یا ایجاد ارزش پایدار؟
- محسن بکماز در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- مرضيه رفعتي در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- نیما در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- رضا جلالت در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- صابر عباسزاده در رفتارهای غیرمنتظرهٔ سیستمها | وقتی سیستم در برابر سیاستگذار مقاومت میکند
- اکرم احمدوند در نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- عطیه رنگین کمان در از کتاب | حرفهایی درباره کتاب و کتابخوانی
- زهرا کاظمی در آیا شما از این روش یادگیری استفاده میکنید؟
- ملیکا بنکدار در ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- سجاد سلیمانی در مدل ذهنی مبتنی بر حذف | «نوکاهی» هم به اندازهٔ «نوآوری» مهم است!
- محسن شیروانی در معرفی فیلیپ کاتلر