قصه گویی و انواع قصههای شخصی | چرا دوستانمان قصه زندگی خود را تعریف میکنند؟
پیش نیاز مطالعه درس قصه گویی و انواع قصه ها در رابطهها
- مطالعه درس تعریف حمایت اجتماعی و حل تمرین آن
از دوستان عزیز متممی انتظار میرود پس از مطالعه این درس
- بتوانند سه کارکرد قصهها و روایتها در رابطههای دوستی و صمیمی را فهرست کنند و برای هر کدام، مثال بزنند.
- هنگامی که در گفتگو با دوستان خود، در جایگاه شنوندهی داستانها قرار میگیرند، بتوانند پاسخ و رفتار موثرتری داشته باشند.
در معرفی شش مرحلهی شکلگیری و توسعه روابط بین فردی، توضیح دادیم که نزدیک شدن و صمیمیت، بخشی از فرایند دوستی است که پس از برخورد اولیه شکل میگیرد.
طی فرایند نزدیکتر شدن و ایجاد صمیمیت، ما وقت بیشتری برای یکدیگر میگذاریم و بیشتر از پیش با هم صحبت میکنیم.
تعریف کردن از خاطرهها و رویدادهای زندگی، مسیر شغلی و آنچه برایمان روی داده، جابجاییها و تغییرات زندگی، دوستانی که وارد زندگیمان شده یا از دایرهی روابطمان حذف شدهاند، همه بخشی از قصه های ما را تشکیل میدهند.
اگر به رابطهی خود با دوستان نزدیکتان فکر کنید، حتماً میتوانید مقاطعی را به خاطر بیاورید که قصه گویی و روایت کردن زندگی بخش مهمی از گفتگوهای شما را تشکیل میداده است.
به اندازهی کافی از مهارت گوش دادن گفتهایم و همهی ما، در چنین مواقعی میکوشیم شنوندهی خوبی باشیم.
اما شاید اگر شناخت بهتری از قصه گویی و کارکرد آن در رابطه عاطفی داشته باشیم، بتوانیم گفتگوهایی را که به گفتن و شنیدن قصه میگذرد، بهتر مدیریت کنیم.
قصه گویی و انواع قصه ها و کارکرد آنها، در حدی مهم بوده که محققان متعددی، بخشی از عمر مطالعاتی خود را بر روی آن متمرکز کردهاند. از جملهی این افراد میتوان به تری اوربوچ اشاره کرد که در این زمینه، مطالعات متعددی انجام داده و مقالههای مختلفی نیز منتشر کرده است و آنچه در ادامه میآید، بر اساس مطالعات اوست.
نمیتوانیم یک فهرست قطعی و مشخص و محدود معرفی کنیم و بگوییم اگر کسی در حال تعریف یک خاطرهی کاری یا عاطفی یا بخشی از گذشتهی خویش است، حتماً به یکی از علتهای زیر، به قصه گویی برای شما پرداخته است.
اما تری اوربوچ از سه زاویه به روایت کردن زندگی برای دوستان و نزدیکان میپردازد. شناخت بهتر این زوایا، دو کارکرد مهم خواهد داشت:
- در همدلی، قویتر عمل خواهیم کرد و میتوانیم شنوندهی بهتری باشیم.
- بهتر میتوانیم تصمیم بگیریم که هنگام شنیدن این روایتها، چه نوع پاسخ و رفتاری داشته باشیم.
در ادامه، هر یک از این سه زاویه را به شکل مختصر معرفی و مرور میکنیم.
دسترسی کامل به مجموعه درسهای رابطه عاطفی و حمایت اجتماعی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. اعضای ویژهی متمم علاوه بر دسترسی به این درسها به مجموعهی گستردهای از موضوعات به شرح زیر دسترسی پیدا میکنند:
البته بررسیهای ما نشان داده که علاقهمندان به این درسها از میان عناوین فهرست فوق معمولاً برای مطالعهٔ درسهای زیر وقت صرف میکنند:
خودشناسی | شخصیت شناسی | کار تیمی | مذاکره
مهارت ارائه | مهارت ارتباطی | زندگی شاد | عزت نفس
کوچینگ | مشاوره مدیریت | مدیریت زمان | مدیریت استرس
دوره MBA (مطالعهی منظم همهی درسها)
تذکر: برای دسترسی به محتوای درسی که مشاهده میکنید، صرفاً عضو شدن و پرداخت عضویت کافی نیست و باید تمرین ورود به بحث را هم انجام دهید. انجام این تمرین بسیار ساده به یادگیری بهتر درسها کمک میکند و صرفاً حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه از وقت شما را میگیرد.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد میکند:
- حمایت اجتماعی
- تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
- با دوستانمان وارد تعامل مالی بشویم یا نه؟
- حمایت اجتماعی | تعریف دوستی چیست | چه کسانی واقعاً دوست شما هستند؟
- دوستی یعنی چه؟ مرور تعریف دوستی از ارسطو تا امروز | کتاب فلسفه ی دوستی
- آیا شما تنها هستید؟ (پرسشنامه سنجش میزان تنهایی)
- اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت
- رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی
- جملاتی درباره تنهایی | کتاب فلسفه تنهایی
- نقش ارتباط اجتماعی در افزایش عمر سالمندان
- شبکه سازی برای زندگی و کسب و کار | چگونه شبکه سازی کنیم
- یکی از جملات مارتین لوتر کینگ | سکوت دوستان یا حرفهای دشمنان؟
- آیا این رابطه ارزشمند است؟ پرسشنامه سنجش کیفیت دوستی و رابطه
- آیا دوستانتان هنگام حمایت عاطفی از شما، اصول اولیه را رعایت میکنند؟
- تعریف رابطه عاطفی چیست؟ زندگی شما تا چه حد از نظر روابط عاطفی غنی است؟
- شش مرحلهی روابط بین فردی
- مبادله در برابر رابطه | فرق مبادله اقتصادی با رابطه اجتماعی چیست؟
- نظریه دلبستگی جان بالبی | آشنایی با چهار سبک دلبستگی
- مثلث استرنبرگ چیست؟ | آشنایی با مثلث عشق و پیام آن
- چگونه یک دوست خوب باشیم؟ | اهمیت به رسمیت شناختن طرف مقابل
- روشهای حفظ رابطه عاطفی | چه رفتارهایی به افزایش عمر رابطه کمک میکنند؟
- زوال دوستی | ساموئل جانسون
- نشانه های پیشگوییکنندهی شکست رابطه عاطفی
- هر آشنایی و دوستی، میتواند آغاز تغییری همیشگی باشد
- قصه گویی و انواع قصههای شخصی | چرا دوستانمان قصه زندگی خود را تعریف میکنند؟
- هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوهای را انتخاب میکنید؟
- روانشناسی رابطه عاطفی | با مشکلات رابطه عاطفی چه میکنید؟
- حسادت در رابطه عاطفی
- پارادوکس عاطفی | حسم به تو، ترکیبی از حسهای خوب و بد است
- با پارادوکس عاطفی چه کنم؟ در این رابطه، بمانم یا بروم؟
- مدیریت تعارض در رابطهٔ عاطفی | آیا شما هم دعوا میکنید؟
- خستگی، ملال و دلزدگی در رابطه عاطفی | با نگاهی به مدل خودافزایی
- مراحل پایان یافتن رابطه عاطفی | نشانه های خراب شدن یک رابطه چیست؟
- گوستینگ چیست؟ | قطع ناگهانی رابطه عاطفی چگونه اتفاق میافتد؟
- الیزابت کوبلر راس | مدلی برای مراحل سوگواری و تحمل اندوه
- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست | مگان دیواین
- جملاتی در مورد احساس تنهایی | از متن کتاب فلسفه تنهایی
- نظریه نفوذ اجتماعی: ما چگونه با خودافشایی رابطه میسازیم؟
- آیا شما هم دوستانی دارید که در “گوش ندادن” به حرفهایتان حرفهای باشند؟
- گوش دادن دفاعی، گوش دادن تهاجمی و گوش دادن ماشینی
- خبرهای خوب و افکار مثبت روزانه را چگونه تحمل میکنید؟
- آیا دوستِ دوستِ شما با شما دوست است؟ با دوست دیگر شما چطور؟
- ترکیب شبکه ارتباطی شما چگونه است؟
- دوستی اینترنتی | آیا دوستی دیجیتال جایگزین دوستی فیزیکی میشود؟
- چند پیشنهاد برای مدیریت جر و بحث و دعواهای دنبالهدار در رابطه عاطفی
- انسانها تغییر میکنند
- رابطه ما را تغییر میدهد
- نکتهای در مورد انتقام گرفتن
- جان گاتمن | محقق در زمینه عشق، رابطه عاطفی و زوج درمانی
- تری اوربوچ | محقق، نویسنده و مشاور خانواده و روابط عاطفی
- کتاب هوش اجتماعی | دانیل گلمن
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : سامان عزیزی
باید اعتراف کنم که در زندگی خودم موارد زیادی رو سراغ دارم که در مورد اهداف قصه گوییِ دوستان و نزدیکانم(بر طبق طبقه بندی این درس)، مورد دوم (معنایابی و معناسازی) رو با مورد اول (تحلیل رویدادها) اشتباه گرفتم.
در واقع طرف مقابلم به قصد معناسازی/یابی قصه شو با من در میان گذاشته ولی من این موضوع رو درک نکردم و به قول متمم چاقوی منطقم رو برای جراحی فرایند معناسازیِ طرف به کار گرفتم و شروع به تحلیل کردم!
به نظرم میرسه که یکی از دلایلی که نزدیکانم معتقد بودند که همدلی بالایی از خودم نشون ندادم همین نحوه مواجهه ی من با قصه های اونها بوده.(به عبارتی میخوام بگم که این درس میتونه به درس های همدلی هم مرتبط باشه)