پرسشنامه جهت گیری زندگی شییر و کارور | پرسشنامه خوش بینی

وقتی از خوش بینی حرف می‌زنیم، باید مشخص کنیم که دقیقاً منظورمان چیست.

چون این واژه، با وجود فراگیر بودن در میان ما انسان‌ها، الزاماً در ذهن همه‌ی ما با معنای یکسانی ثبت نشده است.

در مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت نگر، برای تعریف خوش بینی وقت خواهیم گذاشت و اثرات آن را در زندگی خود و اطرافیان‌مان خواهیم دید.

اما به عنوان نقطه‌ی شروع، بد نیست نگاهی به یک پرسشنامه خوش بینی بسیار شناخته‌شده بیندازیم.

این پرسشنامه را دو نفر به نامهای شییر و کارور (Scheier / Carver) تدوین و تنظیم کرده‌اند (اگر اصرار دارید نام‌ها را با تلفظ اصلی بخوانید: شایِر / کاروِر).

البته آن‌ها این پرسشنامه را پرسشنامه جهت گیری زندگی یا LOT (مخففِ Life Orientation Test) نام‌گذاری کرده‌اند.

طبیعتاً شییر و کارور هم به این نکته توجه داشته‌اند. آن‌ها در مطالعات متعدد، رابطه‌ی جهت گیری زندگی را با ویژگی‌های دیگری مانند نوروتیک بودن ، اضطراب و حمایت اجتماعی سنجیده‌اند و از این منظر، کارشان ارزشمند و مولد بوده است.

در ادامه، ده سوال پرسشنامه شییر و کارور را با هم می‌خوانیم.

شیوه‌ی امتیازدهی چنین است که برای هر جمله، یکی از حروف A / B / C / D / E را به شرح زیر انتخاب می‌کنید:

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد می‌کند: