پرسشنامه امید اسنایدر (پرسشنامه امید به زندگی اشنایدر)

✔ روانشناسی مثبت گرا ✔ مختص کاربر ویژه

۱۲۷ دیدگاه گروه متمم جولای 20, 2018

اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس

کد درس: ۹۰۳۹۳

پیش از مطالعهٔ این درس لازم است دربارهٔ عنوان پرسشنامهٔ امید توضیح دهیم.

در بسیاری از متون فارسی از این پرسشنامه با عنوان «پرسشنامهٔ امید به زندگی اشنایدر» نام می‌برند و این عنوان به یک غلط مصطلح تبدیل شده و تقریباً جا افتاده است.

این در حالی است که «امید به زندگی» یک کمیت آماری است و نشان می‌دهد که شما در هر مقطع سنی از نظر آماری چقدر با مرگ فاصله دارید. اگر بگویند امید به زندگی یک نوزاد دختر در ایران ۷۷ سال است، منظور این است که از نظر آماری، متوسط دخترانی که اکنون به دنیا می‌آیند، ۷۷ سال عمر خواهند کرد.

اما امید مفهوم دیگری است. امید یک ویژگی ذهنی-احساسی است و از فردی به فرد دیگر فرق می‌کند. حتی افراد مختلفی که امید به زندگی یکسانی دارند، لزوماً از نظر امیدواری در یک سطح نیستند.

با این توضیح، عنوان «پرسشنامه امید اسنایدر» درست است؛ اگر چه کمتر به کار می‌رود.

پرسشنامه امید اسنایدر با این هدف طراحی شده که بتوانیم میزان امید (Hope) یک فرد را اندازه بگیریم و بسنجیم. معمولاً وقتی در روانشناسی مثبت گرا می‌خواهند از خوش‌بینی، امید و نگاه به آینده حرف بزنند، حداقل به سراغ دو پرسشنامه می‌روند: یکی همین پرسشنامهٔ امید اسنایدر و دیگری پرسشنامه جهت گیری زندگی.

هدف ما از آوردن این پرسشنامه در مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت گرا، شبیه هدفی است که در طرح پرسشنامه‌های دیگر هم دنبال می‌کنیم. قرار نیست درگیر امتیازدهی و محاسبه و جمع و تفریق شویم. چون استفاده از پرسشنامه و تحلیل نتایج آن کاری تخصصی است که فضا و شرایط متفاوتی را طلب می‌کند.

ما می‌خواهیم با مطالعهٔ پرسشنامه‌ها مفاهیم و اصطلاحات علمی را بهتر درک کنیم. وقتی سوالات پرسشنامه امید را می‌‌خوانید، تصویر بهتری از واژهٔ امید در ذهن‌تان شکل می‌گیرد و این مفهوم را بهتر درک می‌کنید (البته اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم: اصطلاح امید را در نوشته‌های اسنایدر بهتر درک می‌کنید. چون شاید فرد دیگری امید را به شکل متفاوتی تعریف کند).

در ادامه دوازده سوال پرسشنامه امید اسنایدر را با هم می‌خوانیم. شیوه‌ٔ امتیازدهی پیشنهادی او چنین است که در کنار هر جمله یکی از اعداد «یک تا هشت» را به شرح زیر قرار دهید:

۱: کاملاً نادرست است.

‌۲: اغلب نادرست است.

۳: کمی نادرست است.

۴: در حد بسیار جزئی نادرست است.

۵: در حد بسیار جزئی درست است.

۶: کمی درست است.

۷: اغلب درست است.

۸: کاملاً درست است.

محدودیت در دسترسی کامل به این مجموعه درس

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت گرا برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

تعداد درس‌ها: ۳۲ عدد

دانشجویان این درس: ۳۹۶۳ نفر

تمرین‌های ثبت‌شده: ۲۰۶۰ مورد

با عضویت ویژه، علاوه بر امکان مطالعه‌ی درس‌های روانشناسی مثبت‌گرا به درس‌های بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

فهرست درس‌های متمم

البته از میان درس‌ها و مطالب مطرح شده، ما فکر می‌کنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

شخصیت شناسی / حمایت اجتماعی / خودشناسی

تحلیل رفتار متقابل / عزت نفس | کوچینگ

پرورش تسلط کلامی

استرس / چگونه شاد باشیم / مدیریت انگیزه

ثبت نام | اطلاعات بیشتر

اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:

نظرات و تجربه‌ی اعضای متمم

طبیعتاً اصراری نیست که نتایج خود را در این‌جا بنویسید (البته مهم است که برای خودتان جایی ثبت کنید).

اما اگر خواستید در زیر این مطلب نتایج خود را ثبت کنید، می‌توانید این کار را به یکی از دو شکل زیر انجام دهید:

حاصل‌جمع امتیاز سوال‌های گروه‌های الف و ب را به صورت جداگانه اعلام کنید.
حاصل‌جمع هر گروه را جداگانه برای خودتان ثبت کنید و زیر این مطلب، حاصل‌جمع همهٔ هشت سوال را یک‌جا اعلام کنید.

بعد از این درس چه کار کنم؟

بعد از مطالعهٔ این درس می‌توانید درس امید چیست و امیدواری به چه معناست؟ را بخوانید.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد می‌کند: