برای تقویت فن بیان روی کدام مهارتها وقت بگذاریم؟ | آموزش فن بیان

۷۹ نظر برای برای تقویت فن بیان روی کدام مهارتها وقت بگذاریم؟ | آموزش فن بیان

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : حمید طهماسبی



ارتباط چشمی آنقدر مهم است که برای کسانی که اخبار می گویند سیستم تله پرومپتر یا اتوکیو را اه اندازی کردند. (مانیتوری که روی دوربین هست و مجری از روی آن می خوانند)





شاید دقت کرده باشید که زمان سخنرانی جلوی سیاستمداران یک تکه شیشه مانند می گذارند.(rodium prompter)









این ها نشان می دهد که ارتباط چشمی بسیار بسیار مهم است.

در مورد ضبط صدا، باید بگویم که بسیار موثر است.

حتی اگر قصد سخنرانی هم ندارید باز هم این کار را انجام دهید. به بسیار ی از کلماتی که افراطی ان ها را به کار می برید یا آن ها را بد ادا می کنید پی می برید.

1. حمید طهماسبی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۹ درس)

   ۴۹۹ دیدگاه | ۳۹۸۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   نحوه تنفس
   از آنجا که تنفس، گفتار و صدا، ارتباط و پیوستگی نزدیکی با هم دارند برای داشتن صدایی خوب و گفتاری دلنشین، به تنفس صحیح نیاز دارید. پرده نازکی بین قفسه سینه و محفظه شکم، بنام پرده دیافراگم وجود دارد که زیر ریه قرار گرفته است. وقتی نفس می کشیم و عمل دم انجام می شود فشاری به این پرده وارد می شود و باز می گردد و شکم رو به جلو می آید که این نوع تنفس، دیافگرامی یا شکمی است.
   در این نوع تنفس، فشاری به قفسه سینه و اندام های گویایی وارد نمی شود و حجم تنفسی زیاد شده و بدن در یک حالت آسودگی ((ریلکس)) قرار می گیرد، و این بهترین شیوه تنفس است. در حالیکه ما معمولاً، به تنفس سینه ای عادت کرده ایم. در تنفس سینه ای به جای اینکه از طریق پرده دیافراگم برای بازشدن ریه، جا باز کنیم، از بالا، یعنب از قفسه سینه جا برای ریه ها باز می کنیم و در این حالت، به علت محدود بودن فضا، ریه به اندازه کافی نمی تواند باز شود. در نتیجه حجم تنفسی کم می شود. ئومین عیب این نوع تنفس، فشاری است که به قفسه سینه و گردن و حنجره و سایر اندام های گویایی وارد می شود و باعث سفتی و ایجاد تنش می گردد و تاثیر منفی بر روی صدا یا صداسازی می گذارد. بنابراین خود را عادت دهید که تنفس شکمی داشته باشید.
   انعطاف پذیری صدا ((واکه ها))
   برای اینکه صدای شما، انعطاف پذیری لازم را داشته باشد شش حرف صدادار «آ- او- ای- اَ- اِ-اُ» یعنی واکه ها را با صدای آرام و رفته رفته بلندتر و بلندتر، تکرار کنید. که در کار صدا به این کار« فید این» (Fade IN) می گویند و میزان صدا «ولوم» (Volume) از پایین ترین حجم به بالاترین حجم می رسد. سپس این کار را برعکس انجام دهید یعنی از بالاترین حجم به سمت پایین ترین حجم بیایید که این نیز «فید اوت» (Fade Out) گفته می شود دقت کنید که در این تمرین نباید به حنجره فشاری وارد شود.
   این تمرین به اندازه ای روی صدا شما موثر است، که بعد از مدتی هر کس صدای شما را می شنود، بلافاصله متوجه طنین آهنگین آن می شود.
   حالت فید این «Fade in»
   آ- آ- آ- آ- آ با صدای بلندتر آ- آ- آ- باز هم بلندتر آ- آ- آ
   او- او- او- او با صدای بلندتر او- او- او- باز هم بلندتر او- او- او-
   میزان صدا «ولوم» از پایین به بالا
   حالت فید اوت «Fade Out»
   آ- آ- آ پایین تر آ- آ- آ- باز هم پایین تر آ- آ- آ
   میزان صدا «ولوم» از بالا به پایین
   هر بار تنفس دو مرحله دارد: دم و بازدم
   شما در حالت دم نمی توانید صحبت کنید، بلکه در حالت بازدم، یعنی زمانی که هوا را از دهان بیرون می دهید، می توانید صحبت کنید بنابراین، تسلط شما باید بر روی بازدم باشد. تسلط به این منظور است که بتوانید جمله های طولانی تر را بخوانید، بدون اینکه به نفس نفس بیفتید یا صدای نفس هایتان شنیده شود.
   تمرینی که برای تسلط بر بازدم بیاد انجام دهید این است که، نفس عمیق بکشید و این شعر را با بازدم و با یک نفس بخوانید:
    
   ای خدا، ای راز دار بندگان شرمگین ات         
                                                      ای توانایی که بر جان و جهان فرمانروایی
   چندین بار این کار را تکرار کنید و حالا که بر بازدم مسلط شده اید یک مصرع دیگر به شعر بالا اضافه و با یک بازدم بخوانید.
    
   ای خدا، ای هم نوای ناله ی پروردگانت
   اگر در نفس گیری و استفاده از بازدم پیشرفت بیشتری کرده اید، مصرع دوم آنرا هم اضافه کنید و هر دو بیت و هر چهار مصرع را با یک بازدم بخوانید.
    
   زین جهان تنها تو با سوز دل من آشنایی
    
   بقیه شعر زیبا و عارفانه شادروان مهدی سهیلی را می نویسیم تا هرچه می توانید در این مورد تمرین کنید و بیت و مصرع های بیشتری را با یک نفس بخوانید
    
   وای بر من با جهانی شرمساری کی توانم    
                                                      تا به در گاهت برآرم نیمه شب دست نیازی
   اشک می غلطد، به مژگانم ز شرم روسیاهی     
                                                     ای پناه بی پناهان مو سپید رو سیاهم
   بر در بخشایش ات اشک پشیمانی فشانم     
                                                     تا بشویم شاید از اشک پشیمانی گناهم
    
   راه دیگر این تمرین این است که نفسی عمیق بکشید و از یک تا ۳۰ – ۴۰ – ۵۰ یا هرچه بتوانید اعداد بیشتری با یک بازدم و یک تنفس بشمارید.
   تنفس صحیح
   آرام و عمیق از راه بینی نفس بکشید و تا هر زمان راحت هستید نفس را نگه دارید و آنگاه بازدم را از دهان بیرون دهید «البته تنفس شکمی»، به این معنا که وقتی نفس می کشید، شکم باد شده و رو به جلو بیاید، این کار برای آرام سازی و بهبود ورود اکسیژن به خون، بسیار ضروری است، زیرا خون به نحو صحیح به گرد میآید و مغز به می رسد. گرفتن اکسیژن بیشتر، موجب بهبود جریان هوا به تارهای صوت می شود. در نتیجه عبور هوا از روی طناب های صوتی و لرزاندن آنهاست که صدا تولید می شود و شما را قادر می سازد تا واضح تر و زیباتر صحبت کنید.
   با دهان باز تنفس نکنید زیرا تنفس دهانی مضر است و تارهای صوتی و دهان شما را خشک می کند.
   پرورش زبان
   وسیله ای تمیز مثل نی نوشیدنی یا دسته یک قاشق را زیر زبان بگذارید و با صدای بلند مطلبی را بخوانید. با این کار، عضلات نوک زبان که بسیار ظریف است و در عین حال فعال هستند در شرایط مناسبی قرار می گیرند و عضلات انتهای زبان که به حنجره متصل است استراحت می کند و شل می شود و این آرامش علانی زبان تا ته حلق و سایر اندام های گویایی کشیده می شود.
   با این تمرین بسیار موثر، تمام قسمت گلوگاه در حالت آسوده و راحت قرار می گیرد و تارهای صوتی که معمولا قسمتی از آنها سفت و منقبض مانده است شل و رها می شوند و همین امر روانی کلام شما را موجب شده و صدا بهتر و رساتری از حنجره شما به گوش می رسد.
   اگر این تمرین مفید را در یک هفته و هر روز دوبار به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید، به زودی متوجه اتفاق جالبی خواهید شد.
   صدای شما تغییر کرده، طنین دار شده و به گونه ای دلنشین و آهنگین به گوش می رسد. در این زمان خودتان با شوق و علاقه خاصی، این تمرین را تکرار خواهید کرد.
   این برنامه شما را قادر می سازد تا از تمام دامنه ی صدا بصورت موثر استفاده نمایید.
   «تمرین برای پیشگیری از تپق زدن»
    دو کلمه بی معنی پِتکا «Petka» و کاتپه «Katpeh» را هر کدام سی بار پشت سر هم تکرار کنید و بطور مستمر و دایمی این تمرین را انجام دهید.
   حرف پ صدای لبی، حرف ت صدای دندانی و حرف ک صدایی کامی یا حلقی است.
   این تمرین، نقش مهمی در جلوگیری از تپق زدن ایفا می کند.
   هر چه بیشتر، ذهن خود را متوجه کاری مطلوب و صحیح بکنید یک عادت صحیح در شما شکل می گیرد.
   تمرین های دیگری که برای جلوگیری از تپق زدن به شما می دهیم علاوه بر جذابیت و لذتی که دارند، موجب می شوند، بدون تپق، شمرده، واضح و سریع کلمات و جملات را ادا کنید. این تمرین را ابتدا آرام و رفته رفته تندتر کنید.
   ۱- من نه منم، نه من منم، این منم و این بدنم، این عضلات گردنم چراغ دارم روی سرم. خوبه که من روشن سرم (۱۰ بار)
   ۲- تاجر، تو چه تجارت می کنی که تجارتت در چین است (۱۰ بار)
   ۳- شش سیخ جگر، سیخی شیش زار (۱۰ بار)
   ۴- چشمم چو به چشم آن پری چشم افتاد          
                                                   از چشم پری به چشم من چشم افتاد
   ۵- چو از او گَشتی، همه چیز از تو گَشت
                                                             چون از او گِشتی، همه چیز از تو گِشت
   ۶- قوری، گل مرغی قل قل می کند
   ۷- یاقوت لبِ لعل تو، مرجان مرا قُوت       
                                                   یاقوت نَهَم نام لب لعل تو، یا قوُت؟
   ۸- منم گلبرگِ گل بویِ گل اندام
   گُلم چهره، گُلم گونه، گُلَم نام
   ۹- تیر و تبر ببر بَرِ پیر تیزگر
   گو تبر تیز کن، تبر از تیر، تیز تر
   پرورش عضو دیگری از اندام های گویایی
   ماهیچه لب، یکی دیگر از مهمترین اندام های گویایی شما را به نحو مطلوبی پرورش می دهد و موجب تلفظ درست وشمرده بیان می گردد و در عین حال به رسایی صدایتان کمک می کند هر عضوی از بدن، زمانی قدرتمند می شود که ورزش کند تقویت و انقباض و انبساط ماهیچه های لب را در هنگام اجرای تمرین ها به وضوح حس می کنید. تمرینی که قدرت سخن گفتن شما را دوچندان می کند.
   کلمات زیر را که از هجاهای مرکب از یک حرف بی صدا مثل «م» و حروف صدا دار است، باید به سرعت و پشت سر هم تکرار کنید.
   می می می می می می می می می می می می
   مو مو مو مو مو مو مو مو مو مو مو مو
   ما ما ما ما ما ما ما ما ما ما ما ما
   مَ مَ مَ مَ مَ مَ مَ مَ مَ مَ مَ مَ
   مُ مُ مُ مُ مُ مُ مُ مُ مُ مُ مُ مُ
   مِ مِ مِ مِ مِ مِ مِ مِ مِ مِ مِ مِ
    
   منبع: کتاب هنر سخنوری و فن بیان. نویسنده: محمد حسین نوری (گوینده و دوبلور بازنشسته صدا و سیما)
    
    

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. نیلوفر کشاورز گفت:

   ۳۹۰ دیدگاه | ۴۱۵۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من تجربه زیادی در سخنرانی ندارم. اما راجع به فن بیان فکر می کنم یکی از چیزهایی که بهم کمک کرده، توجه به بار معنایی و آهنگ کلمات است. انتخاب فعل و صفت های درست و به جا به انتقال پیامی که در ذهن دارید کمک زیادی می کند. شیوه ادا کردن کلمات و توجه به آنچه که انگلیسی زبانها به آن intonation می گویند بسیار مهم است. گاهی در بیان مهم است که به برخی واژه ها وزن بیشتری بدهید. مثلا یک جمله را می شود کاملا مونوتن ادا کرد، اما اگر توی همان جمله روی کلمه خاصی تاکید کنید، مثلا با صدای بلندتر و استرس بیشتر ادا شوند، حس بیشتری به مخاطب منتقل می شود. شاید فرق یک خواننده موفق و غیر موفق، یا سخنران زبردست و ناشی را بشود از شکلی که کلمات را بکار می گیرند، متوجه شد.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. حمیدرضا زارع گفت:

   ۱۴۳ دیدگاه | ۳۹۶۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   در خصوص حجم صدا، قبول دارم که وقتی زیادتر باشه سخنران مسلط تر به نظر میرسه. ولی صدای من حجم کمی داره و وقتی سعی می کنم بلند صحبت کنم احساس می کنم کمی ساختگی و غیر اصیل به نظر میاد.

   این رو گاهی برای سخنران های دیگه هم حس کردم، انگار خود واقعی شون نیستن و دارن نقش بازی می کنن…

   نمی گم بالا بردن حجم صدا خوب نیست ولی شاید بهتر باشه انرژی درونی و هیجانمون رو بالا ببریم تا صدای حجیم تری تولید کنیم.

   اگر در زمان سخنرانی به هر دلیلی انرژی نداریم، شاید حجم کم صدا بهتر از ارائه ساختگی باشه.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. رضاسبحانی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

   ۱۹۹ دیدگاه | ۴۰۹۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   یکی از مشکلات اساسی من موقع صحبت کردن، تنفس است. به این صورت که در اواسط جمله نفس کم می آورم و جمله را با مکث کوتاهی برای تنفس ادامه می دهم. منتظرم تا روش های خوب متمم را برای این مشکل ببینم و استفاده کنم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. علیرضا داداشی گفت:

   ۱۲۴۳ دیدگاه | ۴۱۱۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام.

   در زمینه ی تولید فایل صوتی، راستش چند روزی است به این فکر می کنم که برای کانالی که در تلگرام برای طرح مباحث بازاریابی و فروش ساخته ام، فایل های صوتی تولید کنم؛ با این نیت که هم می تواند یادگاری و هدیه ای باشد از طرف من برای استفاده کنندگان و هم تمرینی برای خودم که بیشتر و بهتر یاد بگیرم.

   حالا شما می فرمایید که تمرینی هم هست برای تقویت فن بیان، که به آن فکر نکرده بودم.

   ممنونم.

   برقرار باشید.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. نرگس ارسطویی گفت:

   ۹۱ دیدگاه | ۲۹۸۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   با سلام

   نحوه نفس گیری، مکث کردن، تند کردن و یا کندتر حرف زدن در طول یک سخنرانی بسیار مفید هست و باعث جذاب شدن سخنرانی می شود و از خسته شدن شنوندگان نیز جلوگیری می کند. خواهشمند است در خصوص یکنواخت نبودن صحبت کردن و همینطور فراز و نشیب های صدا نیز بحث کنید.

   نکته جالبی که یکی از دوستانم به من توصیه کرد و بسیار کارا بود، بعد از سخنرانی صداهای ضبط شده خودم را گوش میدادم و در بهبود صحبت کردنم، استفاده از کلمات و تن صدا و … بسیار تاثیر گذار بود.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. علی انصاری فر گفت:

   ۳۰ دیدگاه | ۳۴۰۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام

   برای علاقه مندان به این بحث میخواستم یکی از منابع خوب رو معرفی کنم

   سایت آقای بهرامپور میتواند یکی از بهترین منابع فارسی در زمینه مهارت های ارتباطی فن بیان و سخنرانی باشد که در آن علاوه بر دوره های مختلف حضوری و غیر حضوری پولی کلی مطالب و دوره در زمینه فن بیان به صورت رایگان قرار دارد که میتوانید استفاده کنید

   سایت آقای بهرامپور : bahrampoor.com

   کانال تلگرامی :https://t.me/bishtarazyek

   راستی درمورد رزومه آقای بهرامپور باید بگم که ۱-ایشون بیش از ۹ جلد کتاب منتشر کرده اند ۲-اجرای بیش از ۳۰ برنامه در رسانه ی ملی ۳-مدیر باشگاه سخنرانی در برج میلاد 

   ۴-مشاور و مربی شماری از غول‌های اقتصادی کشور  و… که میتوانید روزمه کامل را در سایتش ببینید (+)

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. عزیزه تیموری گفت:

   ۴۴۵ دیدگاه | ۴۰۸۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   عوامل زیادی هستند که به سخنران کمک می کنند تا ارائه خوبی داشته باشد:

   جایگاه و موقعیت سخنران ، تسلط بر مطالب ، قدرت پاسخگویی ، نشسته یا ایستاده ، پوشش و ظاهر ، ویژگی مخاطبان حاضر در جلسه و …..

   من قبل از سخنرانی ( در صورتی که از اهمیت بالایی برخوردار باشد ) حتما اهم مطالب را یادداشت می کنم و حداقل یک بار تمرین می کنم تا زمان را تنظیم کنم.

   در ابتدا کمی مکث می کنم تا تمرکز داشته باشم ، ارتباط چشمی با مخاطبان اصلی  برقرار می کنم و لبخند می زنم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
9. ساجده ممتازیان ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۷ درس)

   ۵۳۹ دیدگاه | ۳۴۵۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من از دوران دبیرستان هر وقت کتاب های مورد علاقه ام رو میخوندم صدای خودم رو هم ضبط می کردم . اون زمان این کارو بیشتر با هدف یادگیری بهتر مطالب انجام میدادم ولی به مرور متوجه شدم که این کار خیلی روی بیان ام  داره تاثیر خوبی میذاره

   با ضبط کردن صدا خیلی سریع متوجه ضعف ها و اشکالاتم در بیان میشدم .

   الان که صداهای ضبط شده ی چند سال پیش رو  گوش میکنم وبا صداهای ضبط شده ی فعلی مقایسه می کنیم میبینم تغییرات زیادی در جهت بهبود اتفاق افتاده به طور مثال قبلا خیلی سریع  صحبت میکردم و این سرعت در صحبت اصلا ربطی به مسلط بودن نداشت و بیشتر نشون دهنده ی عدم تسلط بود ولی در حال حاضر تاحدودی به این ضعف غلبه کردم.

    

   نکته ی دیگه ای که در اثر تجربه ی ضبط صدا در همون دوره ی نوجوونی  به دست آوردم این بود که متوجه شدم هر نوع متنی رو باید با لحن متناسب با همون متن بخونیم . لحنی که موقع خوندن یه متن ادبی داریم با لحنی که موقع خوندن یه متن علمی داریم فرق داره. توجه به این نکته من رو بیشتر از قبل متوجه این موضوع  کرد که:

   قراره چه  نوع تاثیری روی مخاطب بذارم ؟

   علاوه بر این من صداهای ضبط شده از سخنرانان حرفه ای یا گاهی  حتی

   سخنرانی های غیر حرفه ای رو هم  گوش میکنم و سعی میکنم با دید ارزیابانه و منتقدانه گوش کنم . این کار هم تا الان  برای پیدا کردن ضعف ها ی بیان خودم کمک کننده بوده

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. حمید طهماسبی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۹ درس)

    ۴۹۹ دیدگاه | ۳۹۸۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    ارتباط چشمی آنقدر مهم است که برای کسانی که اخبار می گویند سیستم تله پرومپتر یا اتوکیو را اه اندازی کردند. (مانیتوری که روی دوربین هست و مجری از روی آن می خوانند)

    

    

    شاید دقت کرده باشید که زمان سخنرانی جلوی سیاستمداران یک تکه شیشه مانند می گذارند.(rodium prompter)

    

    

    

    

    این ها نشان می دهد که ارتباط چشمی بسیار بسیار مهم است.

    در مورد ضبط صدا، باید بگویم که بسیار موثر است.

    حتی اگر قصد سخنرانی هم ندارید باز هم این کار را انجام دهید. به بسیار ی از کلماتی که افراطی ان ها را به کار می برید یا آن ها را بد ادا می کنید پی می برید.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. رضا صالحی گفت:

    ۱۵ دیدگاه | ۳۷۲۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام

    یادمه بعنوان یک شنونده و شرکت کننده در مجلس سخنرانی که اعضاء ارشد یک منطقه شهرداری شرکت داشتند حضور پیدا کردم . چون خودم هم مسئولیتی در آن استان داشتم برگزار کننده جلسه پیش من آمد و از من خواست که به جای یکی از افرادی که بعنوان سخنران حضور پیدا نکرده صحبت کنم. تا به حال برای یک جمعی که نمی شناختمشون اینطور بدون برنامه صحبت نکرده بودم. به مسئول برگزاری جلسه هم روم نشد بگم آمادگی ندارم. تصمیم را گرفتم که برم پشت تریبون سریع تمام صحبتهایی را که نفرات قبل از من داشتند یادداشت کردم تا ببینم کجای حرفها را باهاش موافقم و کجا مخالف.

    ۱- ابتدا برنامه ریزی کردم که هدف از سخنرانیم چی باید باشه چه پیامی را به مخاطب می خواهم انتقال بدم

    ۲- مثل تمام سخنرانهای حرفه ای همیشه با یک سر آغاز زیبا در وصف خداوند یا شعر زیبا شروع کنیم

    ۳- با مخاطب خودتون شفاف باشید و در ابتدا آنها را در جریان بگذارید که در رابطه با چه موضوعی می خواهید صحبت کنید

    ۴- لازم نیست به چشمهای مخاطبها خیره بشید بهتره به کل صورت نگاه کنید و تمام مخاطبها را بهشون به اینصورت نگاه کنید

    ۵- در لابلای صحبتها تون تاییدیه آنها را در رابطه با نظراتتون که فکر می کنید قطعاً باهاتون موافقند بگیرید که حس آرامش بهتون میده

    ۶- از سخنرانی خودتان نتیجه گیری کنید و آن را به مخاطب خودتان اعلام کنید

    ۷- از مخاطبان خودتان بخاطر اینکه وقتشان در اختیارتان گذاشتند و به حرفهاتون گوش کردند تشکر کنید و با یک جمله زیبا با آنها خداحافظی کنید

    ۸- از چالشهای مثل موردی که براتون تعریف کردم استقبال کنید مطمئن باشید بعد سخنرانی هر چقدر هم که دارای ضعفهایی باشه لذت خواهید برد و اعتماد بنفس شما را بالا خواهد برد

    آن سخنرانی را هیچوقت فراموش نمی کنم و به من کمک کرد تا در جلسات بعدی کاری که باید بری جمع زیادی از مخاطبها صحبت می کردم تسلط بیشتری پیدا کنم

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. مهرابان گفت:

    ۶ دیدگاه | ۳۱۷۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در پی چند تجربه ی شخصی ای که برای ارائه در سمینارهای دانشجویی و محیط کار داشته ام برداشت شخصی من این بوده که چند رکن اساسی در قدرت فن بیان تاثیر گذاره (اعتماد به نفس، ظاهر آراسته و کنترل و آگاهی از زبان بدن، اطلاعات کامل از محتوای پیام، تجربه شرکت در مباحث گروهی و اجتماعی) به جرات می تونم بگم رعایت این ها برای من مهمترین بخش موفقیتم بوده و بیش از همه وقتی مطلبی که قراره ارائه بشه محتوای ارزشمند داشته باشه و شخص ارائه دهنده (سخنران) به درستی مطالب اطمینان داشته باشه و قدرت دفاع از مطالب اش رو داشته باشه ۶۰% مسیر رو با موفقیت سپری کرده.. قدرت دفاع بدین معنا که برای سوال و یا نقد منفی هریک از مخاطبین پاسخی علمی یا تجربی شفاف و منطقی داشته باشه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. مهشید محمدی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۴ درس)

    ۳۷۲ دیدگاه | ۳۸۰۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در رابطه با مبحث زبان بدن، تمرینی که خودم در زمان تحصیل انجام می‌دادم این بود که، چون از موقعیت محلی که قرار بود ارائه بدم، اطلاع داشتم. روی تخت روبه‌روی آینه می‌ایستادم تا فاصله‌ای که در زمان ارائه از سطح زمین بالاتر بودم رو شبیه‌سازی کنم. شاید ارتفاع چندان زیادی نبود ولی تمرین مفیدی بود.

    روبه‌روی آینه صحبت کردن هم باعث می‌شد متوجه حرکات دست و حالت چهره‌ی خودم باشم و حرکاتم رو بهتر مدیریت کنم. تا دچار افراط و تفریطِ استفاده‌ از دست نباشم.

    در زمان تمرین با صدای بلند برای خودم صحبت می‌کردم. تا متوجه‌ی نحوه‌ی تلفظ و بیانِ کلمات باشم.

     

    من زمانی که ارائه داشتم مدادنوکی‌ام رو با خودم می‌بردم. احساس می‌کنم بودنش به‌نوعی نقطه‌ی امنی برای من بود. و به من آرامش می‌داد. :)

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. الهام گفت:

    ۶۱ دیدگاه | ۳۵۳۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در زمانی که تحصیل می کردم اجازه کار کردن و تدریس را از استاد راهنما نداشتم و اگر  میفهمید بیرون کار می کنیم و تدریس می کنیم برخورد خیلی بدی داشت. از طرف دیگه خانواده فکر می کردن با کار کردن از درس خوندن عقب می مونم روزی که از مدرک دکتری تخصصی ام دفاع کردم بعد از شاغل شدن، اولین کلاس درسم در دانشگاه بدترین خاطره ام بود. وقتی رفتم سرکلاس درس، موضوع درس رو سمینار دادم. از طرفی بچه های کلاس جز بهترین رتبه های کنکور بودن و اولین کلاس دانشگاه اون ها بود اون ها انتظار یک استاد مسن رو داشتن فیدبکی که از نگاه های اون ها می گرفتم اوصاع رو خیلی برام بدتر کرد.  همینطور اولین سخنرانی ام به عنوان هیئت علمی در حمع همکارانم.
    الان بعد از ۶ سال، فهمیدم اولین جلسه باید ابتدا یک معارفه کوتاه داشته باشید، گاهی اوقات یک نکته خارج از موضوع و بیان خیلی زیبا می تونه اثر بخشی سخنرانی و تدریس رو خیلی خوب بالا ببره، حرکت کردن در محیط این که زاویه حرکت و نگاه خودت رو مشخص کنی خیلی مهم. من هم معتقدم مخاطب طلایی خیلی مهمه باید همیشه حواست به اون باشه حتی اگر یک نفر باشه باز هم نعمت بزرگیه الان همیشه دانشجویان تحصیلات تکمیلی ام رو مجبور می کنم درس بدن و بهشون می گم خیلی ضروریه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. یاسین اسفندیار ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۷ درس)

    ۶۱۹ دیدگاه | ۴۱۲۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام به دوستان متممی عزیز
    مدتی است که یک کانال کتابخوانی دارم و صفحاتی از کتابهایی که میخوانم  و یا چند خطی از یک کتاب را روخوانی می کنم و در کانال قرار میدهم.به واسطه این موضوع علاقه مند شدم که به کلاسهای فن بیان و سخنرانی بروم .در این کلاس علاوه بر نکات بالا، به این موضوع پرداخت که در موقع خواندن یک متن هیچ گاه آخر جمله را سریع و تند تمام نکنید. با این کار، جمله واضح و روشن بیان می شود .  البته این موضوع برای سخنرانی هم صادق است. چرا که ما همیشه عادت داریم سریع  تمام کنیم. این تمام می خواهد جمله باشد و یا سخنرانی و یا …. همین موضوع به ظاهر ساده، کل مطلب رو از ان کیفیت خارج میکند.
     
    به فرموده محمدرضای عزیز؛ حتما صدای خودتان را ضبط کنید . این روش ساده کمک شایانی به تقویت فن بیان می کند.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. محسن صحراییان ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

    ۶۲ دیدگاه | ۴۰۹۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام به همگی
    دوستی دارم که به صورت حرفه‌ای در مورد سخنرانی و فن بیان کار می‌کند. همانطور که گفتم من در تیپ شخصیتی A هستم. به این ترتیب قبلاً (البته الان با اجرای تمرین زیر بهتر شدم) موقع صحبت کردن و سخنرانی به سرعت می‌خواستم همه چیز را مطرح کنم و آهسته صحبت کردن برایم زجر آور بود. ایشان تمرینی جالبی داد که برای کنترل سرعت سخنرانی من بسیار مفید بود.
    در زمان تمرین سخنرانی و صحبت کردن یک خودکار (یا چیزی که فکر می‌کنید تمیزتر از خودکار است، برای کسانی که وسواس تمیزی دارند) در دهان گذاشته و بعد شروع به صحبت کردن کنید. خودکار در دهانتان گذاشته (البته مشخص است در زمان تمرین نه در زمان اجرای واقعی اگر ترس از دست رفتن آبرویتان دارید) و از اول تا انتهای سخنرانی با این حالت اجرا کنید.
    با تمرین مداوم، این کار باعث می‌شود که به صورت قابل تاملی بر سرعت حرف زدن خود تسلط پیدا کنید!

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. سعید محمدی گفت:

    ۱۲۲ دیدگاه | ۴۱۱۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    این خاطره ی یکی از دوستانم از کلاس درس سخنوری هست که اینجا برایتان می نویسم

    حرمت جایگاه سخنرانی:

    استاد سخنوری شروع کردند به ارایه ی نکات و لابه لای گفته هاشون موردی رو هم گفتند که بنظر میرسید اشتباه باشه. چند ثانیه مکث کردند و بعد از جایگاهی که از اون داشتند سخنرانی می کردند چند قدم کوتاه فاصله گرفتند و رو به دانشجوها گفتند که این مورد رو اشتباه کردم و طور دیگری است.

    تعجب کردم که چرا برای عذرخواهی از اون موقعیت قبلی فاصله گرفتند و در همین فکر بودم که استاد دوباره سکوت کلاس رو شکستند و رو به ما گفتند که: “بچه ها! جایگاه شما بعنوان سخنران حرمت داره. حتی اگه اشتباهی کردید برای عذرخواهی و اصلاح اشتباه تون بایستی از اون جایگاه فاصله بگیرید و بعد از مخاطبان تون پوزش بخواهید. در واقع جایگاهی که در اون سخنرانی ایراد می شود مقام قدرت هست و حرمت دارد.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. مریم زارع تبار گفت:

    ۷۰ دیدگاه | ۴۱۶۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    ۱- در مورد مهارت ارائه مطلب و نحوه بیان، مهمترین مشکلی که من داشتم این است که خیلی تند حرف میزنم، در محاورات عادی و روزمره اینطور نیستم، اما در سخنرانی، گاهی احساس می کردم اقلا نیمی از مخاطبان متوجه منظورم نمی شوند، به نظرم دو علت داشت: اول اینکه ذهنم تندتر از زبانم حرکت می کند و دوم اینکه مطلبی که برای خودم واضح است، به نظرم برای همه واضح و مبرهن و آسان است.

    کلاس درس به من کمک کرد کمی بهتر شوم و آهسته تر و شمرده تر صحبت کنم.

    ۲- مطلب دوم اینکه وقتی به سخنرانی کسی گوش می دهم، سعی میکنم جزو مخاطبان فعال باشم، با حرکات سر و چشم و یادداشت برداری سخنران را تایید کنم تا راحتتر باشد و مطالب را بهتر ارائه دهد.

    ۳- یادم هست سالها پیش برای مسابقه ای باید مطلبی ارائه می دادیم، مربی مان به ما در باره مدیریت استرس گفت که همیشه فکر کنید که حکیمی هستید که دارید برای جمعی از افراد عادی که مشتاق شنیدن صحبت های شما هستند سخنرانی می کنید.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
19. سحر شاکر گفت:

    ۵۹ دیدگاه | ۲۹۵۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    در مورد تنفس، توی تمرین های سخنرانی معمولا تمرین تنفس دیافراگمی رو میدن. این نوع تنفس با شکم انجام میشه. نفس کشیدن رو مثل یک نور ببینید و حالا نفس بکشید و ببینید این نور کجا میره. باید شکمتون مثل یه بادکنک پر باد بشه و خالی بشه. تنفس دیافراگمی کمک میکنه بُرد صدا بیشتر بشه و صدا رساتر باشه. این نوع تنفس برای بالابردن کارکرد مغز هم، توی دوره های تندخوانی گفته میشه. چون حجم بیشتری از اکسیژن رو مغز میبره و با این نوع تنفس میشه بیشترین اکسیژن رو بهش رسوند. باید با بینی نفس بکشید ، عدد های مختلفی هم براش معرفی میکنن. مثلا میگن ۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه تنفس رو نگه دارید و بعد بازدم انجام بدید و چند ثانیه صبر کنید و تنفس بعدی رو برید.

    در مورد ارتباط چشمی، بهتره توی فیلم هایی که میبینیم به بازیگر ها و ارتباط های چشمیشون بیشتر توجه کنیم، اینجوری راحت تر میتونیم بفهمیم توی چه زمان هایی چه کار هایی باید بکنیم.

    بهتره ی روی لحن هم کار کنیم، مثلا یک جمله رو بنویسیم و به روش های : پرسشی، خبری،خشم،تردید، تعجب و شرطی بگیم. مهم اینه که “یه جمله” باشه به حالت های مختلف.

     

    برای پاسخ دادن وارد شوید
20. معصومه شیخ مرادی گفت:

    ۶۲۴ دیدگاه | ۴۰۴۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    یکی از مشکلات ما در ارائه دادن این هست که سعی میکنیم هرچه سریعتر متنمان را ارائه دهیم تا زودتر خلاص شویم. و این از کیفیت ارائه ما کم می کند. من بارها این مشکل را داشته ام و الان هم تاحدودی دارم همه این ناشی از استرس هست یاهمان فشار روانی اما نکته ای که سعی میکنم رعایت کنم و به من کمک میکند ارتباط با کلمات
    یابه شکلی غرق شدن در کلمات است.
    و اینکه سعی میکنم اولین مخاطب ارائه خودم باشم یعنی لااقل خودم بفهمم چه می گویم. و بر کلمات تسلط داشته باشم.
    من چندجلسه سرکلاس استاد مدقالچی رفتم ایشان دوبلور هستند صدای متیو در سریال آن شرلی برای ایشان است.
    اولین ایرادی که از من گرفتند سریع خواندن و کلمات را خوردن بود یعنی بهترین درسی که از ایشان گرفتم این بود شمرده شمرده و با طمانینه حرف بزنم و کلمات را کامل ادا کنم. که بعدها خیلی به من کمک کرد.
    یکی ازبچه ها هم بسیاریکنواخت حرف می زد و بی روح که ظاهرا بسیار مودبانه بود و این البته ناشی از ادب ایشان بود. استاد به ایشون گفتند جنس صدای شما خیلی سرده اصلا تو زندگیت حرف میزنی سعی کن با دیگران بیشتر حرف بزنی
    ایشون هم روی ارتباط با کلمات تاکید داشتند. و مفهوم کلمات را شناختن و هماهنگ با مفهوم آن کلمه را ادا کردن،
    نکته دیگری که به آن اشاره میکردند ادای کلمات طبق ادای رایج آن بین مردم هست. مثلا عطر را با حرکت فتحه روی عین ادا کردن همان چیزی که درگفتار روزمره ما وجود دارد و نه کسره.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
1 2 3 4 بعدی »