متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، وقت گذاشتن منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
درباره توقعات بی جا و کاهش انتظار از دیگران
هریت بریکر نویسنده‌ی کتاب مهرطلبی، در برنامه‌ی سه هفته‌ای #رهایی از مهرطلبی به این نکته اشاره می‌کند که انتظارات زیاد و توقعات بی جا می‌توانند یکی از عوامل ناراحتی ما از دیگران و دلسردی ما نسبت به انسان‌ها باشند. به بیان دیگر، هر چه انتظارات خود را از دیگران افزایش دهیم، احتمال برآورده نشدن این انتظارات افزایش پیدا می‌کند و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه زندگی شاد
فعل ۶۵: Estimate
این بار در بررسی مجموعه افعال پرکاربرد انگلیسی در محیط کسب و کار، به سراغ فعل estimate می‌رویم. estimate و واژه‌های هم‌خانواده‌ی آن (مانند estimation و overestimate) همگی به نوعی به بحث تخمین زدن و برآورد کردن مربوط هستند. با توجه به کاربرد گسترده‌ی این واژه در گفتگوها و مذاکره‌های محیط کار، با وجودی که موضوع اصلی
✔ یادگیری زبان انگلیسی
هانس آیزنک | سه صفت شخصیتی اصلی برای شناخت انسان‌ها
بعید است کتاب معتبری را در زمینه‌ی شخصیت شناسی پیدا کنید که در آن، اثری از هانس آیزنک (Hans Eysenck) نبوده و اشاره‌ای به نظریه صفات شخصیتی او نشده باشد. اما اگر می‌توانستید این را به آیزنک بگویید، یقین داشته باشید که خوشحال نمی‌شد. او همیشه از این‌که کتابهای شخصیت شناسی، فهرستی بلند از نظریه های شخصیت
✔ شخصیت شناسی
✔ مختص کاربر ویژه
افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟
افسردگی چیست و چه نشانه هایی دارد؟ این سوالی است که پاسخ آن در نگاه اول، چندان دشوار نیست. بسیاری از ما، حتی اگر تعریف افسردگی را به شکل علمی ندانیم، هم‌چنان احساس می‌کنیم که با نشانه های افسردگی آشنا هستیم و به سادگی می‌توانیم علائم افسردگی را فهرست کنیم. کم نیستند افرادی که از
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
جملاتی از کتاب فلسفه ملال | لارس اسوندسن
پیش از این نیز در متمم از لارس اسوندسن و کتابهایش صحبت کرده‌ایم (از جمله کتاب کار و کتاب فلسفه تنهایی). این بار می‌خواهیم چند جمله از کتاب فلسفه ملال را در قالب پاراگراف فارسی متمم مرور کنیم. این کتاب توسط افشین خاکباز ترجمه شده و به همت #نشر نو به بازار عرضه شده است. ملال در
✔ پاراگراف فارسی
کتاب ای کاش وقتی ۲۰ ساله بودم می دانستم | تینا سیلیگ
ای کاش وقتی ۲۰ ساله بودم می دانستم. این جمله، عنوانِ یکی از کتابهای معروف و شناخته‌شده در زمینه‌ی خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی است که توسط تینا سیلیگ (Tina Seelig) استاد دانشگاه استنفورد نوشته شده است. تینا سیلیگ هم یکی دیگر از افرادی است که به ما یادآوری می‌کنند زمینه‌ی تحصیلی و زمینه‌ی تخصصی، قرار نیست
✔ کارآفرینی
رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته سوم)
هنگام معرفی کتاب مهرطلبی گفتیم که خانم هریت بریکر نویسنده‌ی این کتاب، مهرطلبی را به صورت میل افراطی به راضی کردن دیگران و خشنود نگه داشتن آن‌ها تعریف می‌کند. اگر چه همه‌ی ما در شرایط مختلف، برای خشنود کردن دیگران و تأمین رضایت‌شان، ممکن است کارهایی را بر خلاف میل خود انجام دهیم، اما شکل افراطی این
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
کمال طلبی چیست؟ کمال طلب بودن با کمال گرایی چه تفاوتی دارد؟
کمال طلبی و کمال طلب بودن (به انگلیسی: Perfectionism) از جمله اصطلاحاتی هستند که این روزها به صورت گسترده در زبان فارسی به‌کار برده می‌شوند. ما هم در متمم در درس‌های مختلف از جمله مدیریت زمان، انضباط شخصی و عزت نفس، به کمال طلبی اشاره کرده‌ایم و توضیح داده‌ایم که ریشه‌‌ی بخشی از مشکلات در مدیریت زمان
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
کارهای زیبای سرامیکی | تعامل انسان و طبیعت
کیت مکدُوِل (Kate MacDowell) کارهای متنوعی را در زندگی‌اش تجربه کرده است؛ از برنامه‌نویسی و طراحی سایت تا بازی با خاک. مکدول، به محیط زیست و تعامل انسان و طبیعت حساس است و این دغدغه را در بسیاری از کارهایش هم می‌توانید حس کنید. اغلب کارهای سفال و سرامیک او ترکیبی از هنر هایپررئال و سورئال هستند:
✔ زنگ تفریح
ادگار شاین | نظریه پرداز فرهنگ سازمانی
ادگار شاین (Edgar H. Schein) در سال ۱۹۲۸ به دنیا آمده و اکنون دهمین دهه‌ی زندگی خود می‌گذراند. به همین علت، ممکن است از خود بپرسیم آیا کسی که تحصیلات خود را دوران در جنگ جهانی دوم گذرانده و در سال ۱۹۵۲ (در مقطع دکترای رشته‌ی روانشناسی اجتماعی از دانشگاه هاروارد) فارغ‌التحصیل شده است، امروز هم می‌تواند حرف‌هایی
✔ مبانی رفتار سازمانی
رسم نمودار استخوان ماهی | نمودار ایشیکاوا
شاید بتوان گفت نمودار استخوان ماهی (Fishbone Diagram) در مقایسه با سایر ابزارهای گرافیکیِ حل مسئله (مثلاً در مقایسه با نقشه ذهنی) کمتر از آن‌چه که شایسته‌اش بوده، مورد توجه قرار گرفته است. چون در نگاه اول، به نظر می‌رسد که ترسیم این نمودار، صرفاً یک نوع بازیِ گرافیکی و تصویری با مسئله است و نمی‌تواند در حل
✔ مهارت حل مسئله
رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته دوم)
هنگام معرفی کتاب مهرطلبی گفتیم که هریت بریکر، یک برنامه‌ی بیست و یک روزه برای رهایی از مهرطلبی پیشنهاد کرده است. هم‌چنین اشاره کردیم که این برنامه، قرار نیست واقعاً در بیست و یک روز انجام شود؛ بلکه برنامه‌ای شامل بیست و یک گام است که به افراد مهرطلب کمک می‌کند به تدریج از این ویژگی
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
خرید و فروش پیج اینستاگرام | فرصتها و تهدیدها
نشریه‌ی Vox در یکی از مقالات خود، به مسئله‌ی خرید و فروش اکانتها و پیج های اینستاگرام پرداخته است (فایل PDF مقاله). ابتدا به مرور برخی نکات مطرح شده در این مقاله می‌پردازیم و سپس، می‌کوشیم در گفتگو با یکدیگر، جنبه‌های مختلف خرید و فروش پیج های اینستاگرام را بررسی کنیم. نویسنده‌ی مقاله (Emma Grillo)
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ شبکه های اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
کتاب زیر این هفت آسمان | باستانی پاریزی
پیش از این هم یک بار به سراغ نوشته‌های باستانی پاریزی رفته‌ایم و بخش‌هایی از کتاب از پاریز تا پاریس را خوانده‌ایم. چون در آن‌جا مختصری درباره‌ی دکتر باستانی پاریزی صحبت کرده‌ایم، بی‌مقدمه و معرفی به سراغ بخش‌هایی از کتاب زیر این هفت آسمان می‌رویم که این بار، برای پاراگراف فارسی انتخاب کرده‌ایم. نوشته‌ها و مقاله‌های کتاب زیر
✔ پاراگراف فارسی