Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu


پرسشنامه سنجش خجالتی بودن و کمرویی


پرسشنامه خجالتی بودن و کمرویی

در درس درونگرایی توضیح دادیم که صفت‌ها و ویژگی‌های بسیاری با درونگرایی اشتباه گرفته می‌شوند.

حتی علت اینکه بسیاری از ما برونگرایی را یک ویژگی مثبت و درونگرایی را یک ضعف میدانیم این است که وقتی واژه‌ی درونگرایی را می‌شنویم آن را با مفاهیمی مانند استرس و اضطراب اجتماعی و کمرویی و خجالتی بودن اشتباه می‌گیریم.

در حالی که درونگرایی صرفاً از یک ترجیح حرف می‌زند و نه چیزی دیگر.

برای اینکه بتوانیم درونگرایی را از صفات دیگر تفکیک کنیم، باید آن صفات را به خوبی بشناسیم.

این درس را به کمرویی یا همان خجالتی بودن اختصاص داده‌ایم تا شما اگر فکر می‌کنید درونگرا هستید یا کسی از نزدیکان شما درونگراست، با استفاده از محتوای این درس، ببینید که آیا خجالتی بودن را با درونگرایی اشتباه گرفته‌اید یا نه.

[ پیش نیاز مطالعه این درس: خجالتی بودن با درونگرایی چه تفاوتی دارد؟ ]

ما در اینجا به سراغ پرسشنامه کمرویی یا خجالتی بودن زیمباردو و هندرسون رفته‌ایم.

زیمباردو (Zimbardo) استاد دانشگاه استنفورد و از نام‌های بزرگ روانشناسی معاصر جهان است که شاید نام تجربه زندان استنفورد او را شنیده باشید.

او یکی از نخستین کسانی است که روی خجالتی بودن و کمرویی به شکل علمی و کاربردی مطالعه کرد و کوشید راه‌های غلبه بر خجالتی بودن را پیدا کند.

خانم هندرسون هم بعداً به او کمک کرد تا پرسشنامه قدیمی او را به‌روز کند و با نیازهای امروز تطبیق دهد.

پاسخ پرسش‌های این پرسشنامه در مقیاس لیکرت طراحی شده است.

بنابراین به هر جمله باید امتیازی بین یک تا پنج بدهید:

۱ = اصلاً ویژگی من نیست

۲ = کمی من را توصیف می‌کند

۳ = تقریباً من را توصیف می‌کند

۴ = خیلی زیاد شبیه من است

۵ = اصلاً خودم هستم

با توجه به اینکه در درس‌‌های آتی با این پرسش‌ها کار داریم، پیشنهاد می‌کنیم پاسخ‌های خود را روی یک برگ کاغذ یا در یک فایل دیجیتال ثبت کنید و برای خودتان نگه دارید تا برای مراجعه‌های بعدی در دسترس باشند.

محدودیت در دسترسی به این درس

این درس برای کسانی در نظر گرفته شده که عضو آزاد فعال یا عضو ویژه متمم باشند. برای ثبت‌نام در متمم یا کسب اطلاعات بیشتر دربارهٔ درس‌ها می‌توانید از گزینه‌های زیر استفاده کنید:

ثبت‌نام | اطلاعات بیشتر     فهرست درس‌ها

اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:

برخی از درس‌های متمم:

مهارت یادگیری | تفکر سیستمی | گزارش نویسی

هوش هیجانی | تصمیم گیری | مذاکره | رابطه عاطفی

عزت نفس | برندسازی شخصی | گفتگوهای دشوار | دوره MBA

کوچینگ | مشاوره مدیریت | دیجیتال مارکتینگ | تولید محتوا

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری خودشناسی به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه خودشناسی