Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu
دوره آموزشی هدف گذاری (کلیک کنید)


امید داشتن به آینده | آیا امید همیشه خوب است؟


امید داشته باشیم؟

می‌دانید که در پیام اختصاصی متمم، هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم.

همواره گفته‌ایم که جمله‌های کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی یا گزاره‌ای علمی و حتی یک موضع‌گیری مشخص در نظر گرفت.

اما همین جمله‌ها، می‌توانند ما را به فکر کردن وادار کرده و فضایی برای بحث و گفتگو و تبادل نظر ایجاد کنند.

دعوت به گفتگو فضایی است که برای این نوع بحث‌ها و گفتگوها در متمم در نظر گرفته‌ایم.

این بار می‌خواهیم جمله‌ای را که از اریک هوفر نقل کرده بودیم بررسی کنیم: او امید داشتن را به دو دسته‌ی امید دوردست و امید دمِ دست تقسیم می‌کند و با تکیه بر این تقسیم‌بندی چنین می‌گوید:

آیا امید داشتن همیشه خوب است؟

البته با توجه به این‌که ما در متمم، دو مفهوم امید داشتن و خوش‌بین بودن را تفکیک کرده‌ایم و تفاوت علمی آن‌ها را شرح داده‌ایم، می‌توانیم از سبک و سیاق جمله بگوییم منظور اریک هوفر، خوش‌بینی بوده است.

چون امید داشتن، از جنس برنامه‌داشتن و اطمینان از این است که می‌توانیم به هدف برسیم؛ اما خوش‌بین بودن بیشتر به اتفاق‌های بیرونی خارج از کنترل ما اشاره دارد.

اما در حد دعوت به‌ گفتگو، لازم نیست این وسواس را به‌خرج دهیم و دو مفهوم امیدواری و خوش‌بینی را هم‌ارز می‌گیریم.

بر این اساس می‌توان به سوال‌های زیر فکر کرد:

آیا این تقسیم‌بندی هوفر با ذهنیت شما هم سازگاری دارد؟ یعنی مثلاً این‌که شما نسبت به آینده نزدیک، امیدوار و خوش‌بین نباشید؛ اما آینده‌ی دور را خوب و مطلوب بدانید؟ یا بالعکس، در عین این‌که نسبت به آینده‌ی دوردست بدبین هستید، نسبت به آینده نزدیک امیدوار باشید؟

آیا می‌توان به صورت مطلق و بر اساس افق زمانی، روی خوش‌بینی و امید در دور و نزدیک، برچسب‌های مثبت (برانگیزاننده) و منفی (مخدر) گذاشت؟ یا مهم است که از چه مسئله‌ای حرف می‌زنیم؟

چرا باید امید دوردست مانند مخدر عمل کند؟ آیا واقعاً نبودن امید دوردست نمی‌تواند آسیب‌زننده‌تر و شکننده‌تر باشد؟ آیا باید بکوشیم از شرّ امید دوردست فاصله بگیریم؟

آیا این بهترین شیوه‌ی تقسیم‌بندی امید است؟ یا می‌توان امید و خوش‌بینی را به شکل‌های بهتری هم تقسیم‌بندی کرد؟

آیا در زندگی‌تان پیش آمده که امید به دوردست‌ها و خوش‌بین بودن نسبت به آینده‌ی دور از دسترس، شما را به تصمیم‌های اشتباهی سوق داده باشد؟

آیا در گذشته‌های دور، نمونه‌ای به‌خاطر می‌آوردید که امید دوردست به شما کمک کرده باشد در جایی که امروز هستید قرار بگیرید؟ و بتوانید بگویید اگر نبود، شاید امروز در وضعیتی ضعیف‌تر و نامطلوب بودید؟

محدودیت در دسترسی کامل به این مجموعه درس

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت گرا برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

  تعداد درس‌ها: ۳۳ عدد

  دانشجویان این درس: ۴۰۵۴ نفر

  تمرین‌های ثبت‌شده: ۲۱۰۰ مورد

با عضویت ویژه، علاوه بر امکان مطالعه‌ی درس‌های روانشناسی مثبت‌گرا به درس‌های بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های متمم

البته از میان درس‌ها و مطالب مطرح شده، ما فکر می‌کنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  شخصیت شناسی / حمایت اجتماعی / خودشناسی

  تحلیل رفتار متقابل / عزت نفس | کوچینگ

  پرورش تسلط کلامی

  استرس / چگونه شاد باشیم / مدیریت انگیزه

اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه روانشناسی مثبت گرا

سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم

متمم چیست و چه می‌کند؟

متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.

برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.

فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟

هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه»  دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص می‌‌‌کند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.

هم‌چنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.

هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟

شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.

اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.

آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.

هم‌چنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آن‌ها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.

با متمم همراه شوید

آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟

سرفصل‌ها  ثبت‌نام  تجربهٔ متممی‌ها

۲۷ نظر برای امید داشتن به آینده | آیا امید همیشه خوب است؟

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : مریم رئیسی

    امروز توی اینستاگرام یک استوری دیدم که توئیتی از آقایی به نام تسبیحی رو پست کرده بود.

    مضمون توئیت این بود که گروهی از هموطنان به شکل مزمن قصد مهاجرت دارند اما نمیرن و برای این منظور کار مهمی هم انجام نمیدن؛ اما حالت "زندگی موقت" گرفته‌اند و در مواجهه با مشکلات روزمره با یک "باید رفت" خودشون رو تسکین میدن و مهاجرت برای اونها حکم آرام‌بخش موقت رو داره فقط.

    به یاد این درس و امیدِ دوردست افتادم. به نظرم وقتی رویایی داریم, مثل مهاجرت که ایشون بیان کرده, و کاری براش انجام نمیدیم اما همچنان یادآوری اون رویا و آرزو و رسیدن بهش برامون لذت‌بخشه, اینجا امید دوردست برامون حکم مخدر رو داره.

    به این فکر کردم که کجاها توی زندگیم رویا و آرزویی داشتم اما اقدام جدی و مهمی براش انجام ندادم و این باعث شده که به جای زندگی تمام و کمال زندگی موقت داشته باشم؟

    خیلی وقتها برای رسیدن به آرزوها و خواسته‌هامون کار مهمی انجام نمی‌دیم اما توی ذهنمون هستن و این باعث میشه که از اونچه که داریم کامل لذت نبریم.

    به فکر یک شغل رویایی هستیم و بنابراین به شغل فعلیمون به چشم شغل موقت نگاه کرده و لذت کافی ازش نمی‌بریم.

    به داشتنِ ماشین مورد علاقمون فکر می‌کنیم و ماشین فعلیمون به چشم‌مون نمیاد و دوستش نداریم.

    و کلی مثال دیگه که آرزوی داشتن چیزی در آینده‌, بدون اقدام جدی در این زمینه, ما رو از لذت بردن از داشته‌های حالِ حاضرمون محروم می‌کنه.

    اما وقتی برای خواسته ای که داریم, هرچند بزرگ و رویایی و ظاهرا دور از دسترس, برنامه داشته باشیم و براش تلاش کنیم, حتی اگر بهش نرسیم, دیگه حالت "زندگی موقت" نخواهیم داشت و لذت بیشتری از لحظات زندگیمون و داشته‌هامون می‌بریم.

     
    تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
    .