کارنامه شما در درس عزت نفس

با توجه به تعدد درسهایی که دربارهٔ هر موضوع در متمم ارائه شدهاند، لازم است گزارشی وجود داشته باشد که علاقهمندان به هر درس بتوانند به صورت بسیار مختصر، وضعیت خود در آن درس را ببینند و روند مطالعهٔ درسها و مشارکت در بحثها را دنبال کنند.
در همین راستا تصمیم گرفتیم در پایان هر یک از درسهای متمم، گزارشی را به عنوان «کارنامهٔ شما» ارائه کنیم. در ادامهٔ این تغییرات، تدریج طراحی صفحهٔ پروفایل شما هم در متمم هم با تکیه بر همین کارنامهها تغییر خواهد کرد و گزارشی دقیقتر و منجسمتر از وضعیت شما در درسهای مختلف در صفحهٔ پروفایل ارائه خواهد شد.
آنچه در ادامه میبینید، نسخهٔ آزمایشی کارنامه درس عزت نفس است. این قالب به تدریج در آینده بهبود مییابد و نیز مشابه آن برای درسهای دیگر هم ارائه خواهد شد.
تعداد درسهای عزت نفس مورد علاقهتان (💚): ۳۱ |
کل امتیازهایتان در عزت نفس: ۰ |
کل امتیازهایتان در درسهای تمریندار: ۰ |
تعداد امتیازهایی که به دیگران دادهاید: ۰ |
ارزیاب درس عزت نفس
وضعیت نهایی شما در درس عزت نفس
معنی نشانهها در جدول بالا
💚 زیر درس اعلام کردهاید که به آن بحث علاقهمندید.
✅ درس تمرین داشته و تمرینتان را ثبت کردهاید.
❗هنوز تمرینتان را این درس ثبت نکردهاید.
◻️ درس تمرین نداشته، شما هم نظری ثبت نکردهاید.
💬 نظراتی که زیر درسهای بدون تمرین ثبت شده.
ضمناً فهرست بالا شامل همهٔ درسهای مجموعهٔ عزت نفس نیست. به عنوان نمونه معرفی برخی کتابها در این فهرست نیامده است.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه اعتماد به نفس | شاخص عمومی اعتماد به نفس + اعتماد به نفس اجتماعی
- راه های تقویت اعتماد به نفس چیست؟ | معرفی چهار منبع اصلی افزایش اعتماد به نفس
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- افکار منفی | ذهن ما چگونه واقعیت را تحریف میکند؟
- هنگام گفتگو با خود، در مقابل خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکتهای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (تست راتوس)
- نکتهای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
- اندازه گیری عزت نفس | در یک دقیقه ببینید وضعیت عزت نفس شما چگونه است
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من | هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس | فایل های صوتی (پادکست) محمدرضا شعبانعلی
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- عزت نفس کودکان و نوجوانان
- جنبش عزت نفس و نقد آن | چه شد که عدهای مخالف بحث عزت نفس شدند؟
- چند کتاب در مورد عزت نفس
- کتاب روانشناسی عزت نفس (شش ستون عزت نفس) | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
- کارنامه شما در درس عزت نفس
آخرین کاربران ویژه متمم
ورود آریا بخشی پور و محمد رجبلو و محمدرضا رحیمی به جمع کاربران ویژه متمم را خوشآمد میگوییم
دوستان برتر متممی در دو هفته اخیر
- علی محمد افراسیابی ⭐ (۱۳۶ امتیاز)
- پوریـا پرهیزکـار ⭐ (۷۹ امتیاز)
- امیر پورمند ⭐ (۷۰ امتیاز)
- زهرا فتح الهی (۶۸ امتیاز)
- روح الله یعسوبی ⭐ (۶۸ امتیاز)
- مرضيه رفعتي ⭐ (۶۶ امتیاز)
- علی کریمی ⭐ (۶۳ امتیاز)
- محمدرضا ضامنی ⭐ (۶۰ امتیاز)
- محسن شیروانی (۵۸ امتیاز)
- آرشین 🏳️ (۵۷ امتیاز)
آخرین پروژههای ثبت شده
- علیرضا عربیان در پروژه پایانی درس تصمیم گیری
- شهاب در پروژه پایانی درس تصمیم گیری
- علی جعفرزاده در پروژه پایانی تفکر سیستمی
- امیر علی در پروژه پایانی مدل ذهنی
- محمدرضا امجدی در پروژه پایانی مدل ذهنی
- مهدی سلیمانی در پروژه پایانی مدل ذهنی
- میترا غلامی در پروژه پایانی استعدادیابی
- محمدجواد کریم زاده در پروژه پایانی استعدادیابی