Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu
دوره آموزشی هدف گذاری (کلیک کنید)


کارنامه شما در درس عزت نفس


کارنامه درس

با توجه به تعدد درس‌هایی که دربارهٔ هر موضوع در متمم ارائه شده‌اند، لازم است گزارشی وجود داشته باشد که علاقه‌مندان به هر درس بتوانند به صورت بسیار مختصر، وضعیت خود در آن درس را ببینند و روند مطالعهٔ درس‌ها و مشارکت در بحث‌ها را دنبال کنند.

در همین راستا تصمیم گرفتیم در پایان هر یک از درس‌های متمم، گزارشی را به عنوان «کارنامهٔ شما» ارائه کنیم. در ادامهٔ این تغییرات، تدریج طراحی صفحهٔ پروفایل شما هم در متمم هم با تکیه بر همین کارنامه‌ها تغییر خواهد کرد و گزارشی دقیق‌تر و منجسم‌تر از وضعیت شما در درس‌های مختلف در صفحهٔ پروفایل ارائه خواهد شد.

آن‌چه در ادامه می‌بینید، نسخهٔ آزمایشی کارنامه درس عزت نفس است. این قالب به تدریج در آینده بهبود می‌یابد و نیز مشابه آن برای درس‌های دیگر هم ارائه خواهد شد.

تعداد درس‌های عزت نفس مورد علاقه‌تان (?): ۲۸
کل امتیازهایتان در عزت نفس: ۰
کل امتیازهایتان در درس‌های تمرین‌دار: ۰
تعداد امتیازهایی که به دیگران داده‌اید: ۰
❗? هفته ایبیلزت نفس

◻️ ? نقشه راه عزت نفس
◻️ ? دقیق‌ترین تعریف عزت نفس چیست؟
◻️ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس
پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
? نشانه های عزت نفس پایین
? آثار عزت نفس پایین در رابطه عاطفی
◻️ ? چهار منبع اصلی عزت نفس
? حرف دیگران چقدر برایتان مهم است؟
◻️ ? افکار منفی و تحریف واقعیت
◻️ ? چگونه با خود گفتگو می‌کنید؟
? تحلیل تجربه‌ها | رویداد، احساس، تفسیر
? برندسازی درونی – شما چرخ‌دنده نیستید!
◻️ ? اهمیت پذیرش خویشتن
◻️ پیش از این‌که دربارهٔ دیگران قضاوت کنید…
? اهمیت اعتراف به اشتباهات
◻️ ? هنر بازخورد گرفتن درست
◻️ ? اهمیت مسئولیت‌پذیری
? تأثیر مهارت‌آموزی بر افزایش عزت نفس
? مهارت ابراز وجود و جرئت‌ورزی
◻️ زندانی بدون دیوار
◻️ ? تأثیر شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
عزت نفس کودکان و نوجوانان
◻️ نقد جنبش عزت نفس
? هفته اول افزایش عزت نفس
◻️ هفته سوم – ده صفت مثبت من
هفته پنجم – نظارت دائمی بر عزت نفس

وضعیت نهایی شما در درس عزت نفس

معنی نشانه‌ها در جدول بالا

? زیر درس اعلام کرده‌اید که به آن بحث علاقه‌مندید.
✅ درس تمرین داشته و تمرین‌تان را ثبت کرده‌اید.
❗هنوز تمرین‌تان را این درس ثبت نکرده‌اید.
◻️ درس تمرین نداشته، شما هم نظری ثبت نکرده‌اید.
? نظراتی که زیر درس‌های بدون تمرین ثبت شده.

ضمناً فهرست بالا شامل همهٔ درس‌های مجموعهٔ عزت نفس نیست. به عنوان نمونه معرفی برخی کتاب‌ها در این فهرست نیامده است.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه کارگاه آموزشی عزت نفس