کارنامه شما در درس عزت نفس
با توجه به تعدد درسهایی که دربارهٔ هر موضوع در متمم ارائه شدهاند، لازم است گزارشی وجود داشته باشد که علاقهمندان به هر درس بتوانند به صورت بسیار مختصر، وضعیت خود در آن درس را ببینند و روند مطالعهٔ درسها و مشارکت در بحثها را دنبال کنند.
در همین راستا تصمیم گرفتیم در پایان هر یک از درسهای متمم، گزارشی را به عنوان «کارنامهٔ شما» ارائه کنیم. در ادامهٔ این تغییرات، تدریج طراحی صفحهٔ پروفایل شما هم در متمم هم با تکیه بر همین کارنامهها تغییر خواهد کرد و گزارشی دقیقتر و منجسمتر از وضعیت شما در درسهای مختلف در صفحهٔ پروفایل ارائه خواهد شد.
آنچه در ادامه میبینید، نسخهٔ آزمایشی کارنامه درس عزت نفس است. این قالب به تدریج در آینده بهبود مییابد و نیز مشابه آن برای درسهای دیگر هم ارائه خواهد شد.
تعداد درسهای عزت نفس مورد علاقهتان (💚): ۲۸ |
کل امتیازهایتان در عزت نفس: ۰ |
کل امتیازهایتان در درسهای تمریندار: ۰ |
تعداد امتیازهایی که به دیگران دادهاید: ۰ |
وضعیت نهایی شما در درس عزت نفس
معنی نشانهها در جدول بالا
💚 زیر درس اعلام کردهاید که به آن بحث علاقهمندید.
✅ درس تمرین داشته و تمرینتان را ثبت کردهاید.
❗هنوز تمرینتان را این درس ثبت نکردهاید.
◻️ درس تمرین نداشته، شما هم نظری ثبت نکردهاید.
💬 نظراتی که زیر درسهای بدون تمرین ثبت شده.
ضمناً فهرست بالا شامل همهٔ درسهای مجموعهٔ عزت نفس نیست. به عنوان نمونه معرفی برخی کتابها در این فهرست نیامده است.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه آموزشی عزت نفس به شما پیشنهاد میکند:
- عزت نفس چیست؟ بررسی راهکارهای افزایش عزت نفس (نقشه راه درس)
- دقیق ترین تعریف عزت نفس چیست؟
- تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
- پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت
- نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
- کمبود عزت نفس و آثار آن در رابطه عاطفی
- عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
- چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی
- حرف و نظر دیگران چقدر برایتان مهم است؟
- افکار منفی | ذهن ما چگونه واقعیت را تحریف میکند؟
- هنگام گفتگو با خود، در مقابل خودتان هستید یا کنار خودتان؟
- تفکیک تجربه ها به رویداد و احساس و تفسیر – از ضروریات افزایش عزت نفس
- برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
- نقش پذیرش خویشتن در حفظ و افزایش عزت نفس
- نکتهای پیش از قضاوت کردن در مورد دیگران
- درباره اعتراف به اشتباه
- افزایش عزت نفس و هنر بازخورد گرفتن درست
- مسئولیت پذیری و نقش آن در افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس از طریق توسعه مهارتها
- ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
- پرسشنامه ابراز وجود (تست راتوس)
- نکتهای درباره اصالت
- زندانی بدون دیوار | منفیگرایی میتواند کشنده باشد
- تأثیر استفاده از شبکه های اجتماعی بر عزت نفس
- اندازه گیری عزت نفس | در یک دقیقه ببینید وضعیت عزت نفس شما چگونه است
- معرفی برنامه پنج هفتهای افزایش عزت نفس
- افزایش عزت نفس: هفتهی اول از برنامه پنج هفتهای
- افزایش عزت نفس: هفته دوم از برنامه پنج هفتهای
- ده صفت مثبت من – هفته سوم برنامه افزایش عزت نفس
- خطاهای من در ارزیابی خودم و نقش آنها در کاهش عزت نفس (هفته چهارم)
- افزایش عزت نفس | فایل های صوتی (پادکست) محمدرضا شعبانعلی
- مدیریت و نظارت دائمی بر عزت نفس (هفتهی آخر برنامه پنج هفتهای)
- جنبش عزت نفس و نقد آن | چه شد که عدهای مخالف بحث عزت نفس شدند؟
- کتابهای مرتبط با عزت نفس (مورد استفاده در طراحی دوره آموزش عزت نفس)
- کتاب روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن
- کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
- کارنامه شما در درس عزت نفس
آخرین کاربران ویژه متمم
ورود محمد محمدی و بیژن و مجتبی ایزدپناه به جمع کاربران ویژه متمم را خوشآمد میگوییم
دوستان برتر متممی در دو هفته اخیر
- هیوا (۱۳۱ امتیاز)
- علی محمد افراسیابی (۱۱۶ امتیاز)
- پوریـا پرهیـزکار (۱۱۱ امتیاز)
- علی کریمی (۱۱۰ امتیاز)
- محمدرضا سعیدنیا (۱۰۲ امتیاز)
- فاطمه نظردخت (۹۶ امتیاز)
- فاطمه حسینیان (۸۴ امتیاز)
- محمد خدادادی (۷۸ امتیاز)
- مرضيه رفعتي (۷۸ امتیاز)
- مونا رضایی (۷۷ امتیاز)
آخرین دیدگاهها
- محمدرضا شعبانعلی در سوگیری تاییدی چیست؟ | چرا نباید برای غلبه بر آن تلاش کنیم؟
- اهورا در تفکر واگرا و تفکر همگرا
- عبدالحمید خسروی در کتاب تفکر سیستمی | چگونه جزوه تفکر سیستمی دنلا مدوز به کتاب تبدیل شد؟
- مجید ضرابیان در تمرین خودآگاهی هیجانی | نوشتن برای “هیچکس”
- یاس در مدل کوه یخ در تفکر سیستمی | آیا به تفاوت رویداد و روند توجه دارید؟
- علی مظاهری در افزایش سرعت یادگیری به عنوان یک هدف
- سارا پوش نژاد در مدل ذهنی و کاربرد مدل ذهنی در مدیریت (نقشه راه درس)
- علی مظاهری در کاربردی کردن آموختهها: آیا به تفاوت آموختن و به کاربردن توجه کردهاید؟
- عرفان مبین در معرفی کتاب چرا به یاد میآوریم؟ | دربارهٔ حافظه، به خاطر سپردن و فراموش کردن
- علیرضا مقدوری در چالشها و سختی های کار فروش و فروشندگی
- فرهاد قائمی در کتاب جهان مکتوب | چگونه ادبیات به تاریخ شکل داد؟
- رقیه🌱 در آیزاک آسیموف | تمرین یادگیری کریستالی
- حسن عابدین پور در انواع مسئلهها بر اساس سطح پیچیدگی
- مصطفی اولادی در QR Code چیست؟ روش ساخت QR Code (بارکد دو بعدی)
- عبدالحمید خسروی در یک کلیپ تصویری درباره تفکر سیستمی (بالانس)
- احسان سجادی در کاربردهای بازاریابی – بازاریابی در چه زمینه هایی انجام میشود؟
- علی محمد افراسیابی در آلاینده های محیطی | مفهوم «آلاینده» و «محیط» را گستردهتر ببینیم
- مونا رضایی در اشتیاق به اظهار نظر | آیا باید این اشتیاق را مهار کرد؟
- غفور غفوری در مشاوره مدیریت | انتظار شما از آموزش مشاوره مدیریت چیست؟
- رضا احمدیه در راسل اکاف (راسل ایکاف) | تدوینگر تفکر سیستمی
- علی سمیعی در پروژه پایانی درس مدل ذهنی
- معصومه مهدوی در خودافشایی چیست؟ | چگونه با خودافشایی مدیریتشده روابط خود را تقویت کنیم؟
- مرضیه آزادی در آنتوان دو سنت اگزوپری | تمرین یادگیری کریستالی
- عبدالحمید خسروی در فایل صوتی معرفی دوره آموزشی تفکر سیستمی
- محمد علی خالوئی در عادتها، رفتارها و تجربهها: صرف غذا در رستورانها و اغذیه فروشیها و بیرون منزل
- احسان کاتبی در نوشته و کتاب غیر داستانی چیست؟ (ناداستان)
- اهورا در راهکارها را با توجه به محدوده اثر و افق زمانی آنها تحلیل کنید
- علی سمیعی در تفکر سیستمی به زبان ساده
- عاطفه ترحمی در بهترین معلم ریاضی کیست؟
- افراسی در آزمایش مارشمالو | قدرت اراده، خودکنترلی و حاشیههای آن