Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Menu
دوره آموزشی هدف گذاری (کلیک کنید)


خرید درمانی: راهکاری برای بهبود ناراحتی و افسردگی؟


خرید درمانی

خرید درمانی یا Retail Therapy اصطلاحی است که برای خرید کردن با هدف تغییر حال و هوا و خلق و خو به کار گرفته میشود.

اصطلاح خرید درمانی، در ابتدا با بار معنایی مثبت به کار گرفته نمی شده است.

بیش از سی سال قبل، وقتی شیکاگو تریبون برای نخستین بار این ترکیب را به کار برد و آمریکایی ها را مردمی نامید که زندگی را در سبدهای خرید خود جستجو میکنند و دردهای خود را با خرید، درمان میکنند، قطعاً خرید درمانی مفهومی مثبت نبوده است.

اما امروز تاثیر خرید بر روی خلق و خوی، توسط تحقیقات متعدد به اثبات رسیده است. شاید تحقیقات سلین آتالای و مارگارت ملوی، یکی از نمونه‌های خوب این نوع تحقیقات باشد.

خرید درمانی و اثرات آن

البته اگر بخواهیم از دید دوستان متممی که به حوزه #تسلط کلامی توجه و حساسیت دارند به کلمه‌ی خریددرمانی نگاه کنیم، باید توجه داشته باشیم که کلمه‌ی درمان، یک تعبیر علمی نیست و منظور از خریددرمانی، صرفاً تجربه‌ی اثرات مثبت ذهنی در هنگام خرید است.

در اینجا به بررسی برخی از ریشه‌های اثرات مثبت خرید درمانی می‌پردازیم:

دسترسی کامل به این مطلب برای اعضای ویژهٔ متمم امکان‌پذیر است.

تمرین درس خرید درمانی

چه نکات یا تجربیات دیگری در حوزه‌ی خرید درمانی دارید که مناسب می‌دانید برای دوستان خود مطرح کنید؟

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری مبانی روانشناسی پول به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه مبانی روانشناسی پول

سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم

متمم چیست و چه می‌کند؟

متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.

برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.

فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟

هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه»  دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص می‌‌‌کند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.

هم‌چنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.

هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟

شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.

اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.

آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.

هم‌چنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آن‌ها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.

با متمم همراه شوید

آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟

سرفصل‌ها  ثبت‌نام  تجربهٔ متممی‌ها

۳۰۹ نظر برای خرید درمانی: راهکاری برای بهبود ناراحتی و افسردگی؟

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : محمدرضا شعبانعلی

    من هم از جمله افرادی هستم که خرید درمانی برایم، آثار مثبتی به همراه داشته و داره.

    اما اصولی رو در موردش رعایت می‌کنم که دوست داشتم اینجا بنویسم:

    * در لحظه‌ی ناراحتی، در مورد اینکه چه چیزی بخرم تصمیم نمی‌گیرم. معمولاً همیشه فهرستی از خریدهای قابل تعویق (deferrables)  دارم. عمداً از اصطلاح خریدهای قابل تعویق استفاده می‌کنم. چون لغت خرید ضروری و خرید غیرضروری رو دوست ندارم.

    فکر می‌کنم تنها خریدهای ضروری، خریدهای حیوانی هستند (غذا. سرپناه. آمیزش با جنس مخالف و ...) و انسان بودن، از خریدها و رفتارهای غیرضروری آغاز میشه (کتاب خواندن، شعر حافظ خواندن، موسیقی گوش دادن، تابلو به دیوار زدن و ...). فکر می‌کنم اصطلاح مصرف گرایی و کالاهای ضروری و کالاهای تجملی و ...، پسمانده ی تفکرات تاریخ مصرف گذشته در فرهنگ ماست.

    اما خریدها قابل تعویق هستند. من دلم می‌خواهد نسخه‌ی زیبایی از حافظ یا یک تابلوی زیبا یا یک خودکار خوش دست یا یک لباس خوش رنگ یا یک فیلم بسیار دوست داشتنی را تهیه کنم که در حالت عادی، چون ضرورتی برای آن نمی‌بینم، آن را به تاخیر می‌اندازم.

    هر زمان که قصد خرید دارم، به سراغ آن فهرست می‌روم. چون می‌دانم در زمان سرحال بودن هم، هنوز آن خرید جزو علائقم بوده است.

    * برای روزهایی که چنین حسی دارم، در رفتن به فروشگاه، از کارتهای بانکی استفاده نمی‌کنم و پول نقد می‌برم. تا سقف هزینه ای که انجام می دهم مشخص باشد.

    * معمولاً در ماه، سهم مشخصی از درآمدم را برای خریدهای بی بهانه و بی دلیل اختصاص می‌دهم، تا حتی اگر هم بعداً دیدم که آن خرید اشتباه بوده، ناراحتی مضاعف ایجاد نشود. این سهم، بخش کوچکی از درآمد من است و هرگز از آن فراتر نمی‌روم.

    * به تجربه آموخته‌ام که تعداد اقلام خرید، مهم‌تر از حجم ریالی خرید است. بنابراین اگر از سر ناراحتی و برای تعویض حال و هوا، به سراغ خرید بروم، همیشه در خاطر دارم که خرید یک قاب برای موبایل، عموماً به اندازه‌ی خرید یک موبایل و خرید یک آدامس با طعم جدید عموماً به اندازه‌ی امتحان کردن یک رستوران جدید، اثر دارد.

     
    تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
    .