بهترین عادتی که از فرد دیگری به من منتقل شده
ما انسانها از آنجا که به توانایی یادگیری از یکدیگر و تقلید از یکدیگر مجهز هستیم، جدای از بیماریها و ویروسها و داراییهای مادی، عادتهای رفتاری خود را نیز به یکدیگر منتقل میکنیم.
به عبارتی، میتوان گفت عادتهای رفتاری هم مسری هستند.
در مورد عادتهای رفتاری منفی و مسری بودن آن کم نشنیدهایم. چنانکه بخش قابل توجهی از مجرمان، رفیق بد را به عنوان یکی از ریشههای جرم و فساد خود معرفی میکنند.
اما شاید سمت دیگر ماجرا، بیشتر آموزنده و مفید باشد.
همهی عادتهای خوبی که ما داریم، مخلوق ذهن خودمان نبوده و نیست. دوستان دیده و نادیدهی زیادی داریم که عادتهای خوبی داشتهاند و همکلامی و همنشینی با آنها، موجب سرایت عادتهای خوب آنها به ما شده است.
این بار، میخواهیم بحث #عادتهای کوچک زندگی را به عادتهای خوبی که از دیگران به ما منتقل شده اختصاص دهیم:
- عادت حضور به موقع در جلسات که ممکن است از رییس ما به ما منتقل شده باشد
- عادت ورزش صبحگاهی که ممکن است از یکی از دوستان یا همکاران به ما منتقل شده باشد
- سحرخیزی که ممکن است (علاوه بر خاموش کردن کولر) از پدرمان به ما منتقل شده باشد
- گذاشتن کلید خانه زیر لاستیک ماشین که ممکن است از همسایهمان یادگرفته باشیم
همهی اینها نمونههایی از عادتهای خوبی هستند که ممکن است از طریق دیگران به ما منتقل شده باشند و میراث آنها در زندگی ما محسوب شوند.
طبیعی است راجع به خوب یا بد بودن یک عادت، قضاوت مطلق وجود ندارد. همین که احساس میکنیم یک عادت مشخص، کیفیت زندگی ما را بهتر کرده و یا دستاوردهای مطلوبی (هر چقدر هم ناچیز و کوچک) برای ما داشته است، برای به خاطر آوردن و قدردانی و مطرح کردن با دیگران کافی است.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری عادتها و رفتارهای کوچک زندگی به شما پیشنهاد میکند:
- عادت های فردی | کارها و عادت های خوب برای زندگی بهتر
- تجربه های ما در مورد خوابیدن و نکاتی که در خوابیدن رعایت میکنیم
- آداب هدیه دادن و هدیه گرفتن | چند نکته درباره اتیکت هدیه
- چند پیشنهاد برای هدیه دادن کتاب | انتخاب کتاب، نوشتن داخل کتاب و …
- ارسال پیامک و پیام | آداب و اتیکت ارسال پیام و گفتگوی دیجیتال (چت کردن)
- عادتهای مراقبه و تکنیکهای مراقبه در زندگی شما
- عادتها و نکات مرتبط با عکس و عکاسی
- عادتها و رفتاری مرتبط با حفظ حریم شخصی خود و دیگران
- آداب مهمانی رفتن و برگزاری مهمانی | اتیکت مهمانی
- رفتارها و تجربه ها و توصیه های مربوط به سال اول استخدام
- درباره از دست دادن | پیش از آنکه بمیرم
- عادتها، تجربهها و رفتارهای شما در مقابل کودکان
- عادتها و رفتارها و تجربه های مرتبط با تغذیه
- عادتهای و رفتار و تجربه های مرتبط با رانندگی درونشهری و برونشهری
- عادتها، رفتارها و تجربهها: چگونه به خودتان انگیزه میدهید؟
- فهرست ای کاشها (حسرتها و پشیمانیها)
- عادتها، رفتارها و تجربهها: هزینه کردن و مدیریت ساختار هزینه های زندگی
- عادتها، رفتارها و تجربهها: صرف غذا در رستورانها و اغذیه فروشیها و بیرون منزل
- عادتها و تجربههای سفر کردن و زندگی در سفر
- درباره اتیکت سوال پرسیدن: سه سوالی که دوست نداریم بشنویم
- نکاتی در مورد فیلم دیدن (عادتهای کوچک زندگی)
- تجربه های زندگی | چه نکات جالبی در فرهنگ های دیگر دیدهاید؟
- برای اینکه محیط کار خود را بیشتر دوست داشته باشید، چه میکنید؟
- عادتها و تجربه های مربوط به عطر و ادوکلن و بو و رایحه
- عادتها و تجربههای مربوط به کامنت گذاری در متمم
- عادتهای زندگی: آیا نه گفتن را بلدید؟ به ما هم بگویید چگونه نه میگویید!
- انتخاب شغل – تجربه های شما در زندگی
- جایزه دادن به خود | برای تشویق خودم چه جایزهای به خودم بدهم؟
- عادتهای کوچک و آموخته های زندگی: دیر آموخته های شما
- بهترین عادتی که از فرد دیگری به من منتقل شده
- یاد گرفتن انگلیسی | تجربه شما در یادگیری زبان انگلیسی چیست؟
- عادتها و تجربه ها: هنگام خرید لپ تاپ به چه نکاتی توجه میکنید؟
- عادتها و تجربهها: برای تقویت حواس پنج گانه خود چه کردهاید؟
- عادتهای کوچک زندگی: گل و گیاه در محیط کار و خانه
- حسرتی که برایم باقی میماند
- برای چاق شدن یا لاغر شدن، چه کارهایی انجام میدهید؟
- آخرین خرید ارزان خوشحالکننده
- پیام شما بر روی بزرگترین بیلبورد جهان
- بدترین یا بهترین سرمایه گذاری زندگی
- شکست دوستداشتنی شما
- یک توصیهی نادرست اما رایج
- َعادتهای بیمعنی و بیخاصیتِ من (البته از نظر دیگران)
- انواع سبک زندگی | برخی از سبکهای زندگی غیرممکن میشوند
- یکی از فواید سفر | وقتی از جهان کوچک خود دور میشویم
- عادتها و رفتارهای مربوط به حفظ محیط زیست
- چگونه خودتان را در شهرتان گم میکنید؟
- عادتها و اتیکت مربوط به نگهداری حیوانات خانگی
- چگونه از فرصتهای رایگان و در دسترس بیشتر بهره ببریم؟
- عادتهای کوچک زندگی | برای حفظ و عمیقتر کردن دوستیها چه میکنید؟
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : شاهین کلانتری
1
عادت نظم و پاکیزگی را از مادرم آموختم. او هرگز به خاطر شلختگی یا نامنظم بودن ما را سرزنش نمی کرد بلکه با رفتارش و نظم حساب شده و زیبایش در عمل فواید منظم بودن و پاکیزگی را به ما آموخت.
2
عادت مطالعه دقیق تر و عمیق تر را از محمدرضا شعبانعلی آموختم، او که با عشق و علاقه ای وصف نشدنی از کتاب و کتابخوانی می نوشت.
3
وبلاگ نویسی و مداومت و دقت در این کار را از محمدرضا شعبانعلی آموختم.
هر چند مهارتی در این کار ندارم و در مراحل اولیه یادگیری هستم.
4
رفتن سراغ متون کلاسیک و پایه را از سعید عقیقی آموختم.
آموختم که در حرف زدن و نوشتن دقیق تر باشم و سند های خفت بار بی سوادی از خودم بر جای نگذارم.
از او آموختم تماشای چندباره فیلم های خوب اولویت بیشتری نسبت به تماشای یکباره و بی دقت حجم انبوهی از فیلم ها دارد.
5
از جولیا کامرون آموختم هر روز صبح به محض بیدار شدن سه صفحه بی وقفه بنویسم و حالا طی یکسال اخیر صدها صفحه نوشته ام. نوشتن صفحات صبحگاهی به واقع حال من را خوب کرده است.
پی نوشت:
گاهی فکر میکنم بعضی از عادت های مثبتم به خاطر اینکه خواسته ام خلاف جهت کس دیگری حرکت کنم شکل گرفته اند، همان حکایت ادب از که آموختی...
فکر می کنم تلاش برای سحرخیزی یکی از همین عادت ها باشد و...