رفتارها و عادتهای فردی در زندگی

ما درمتمم به بهانه های مختلف به رفتارها و عادتهای کوچک زندگی پرداخته‌ایم.

عادت‌های کوچک برای زندگی بهتر، نمونه‌ای از این نوع بحث است.

در بحث نظم شخصی در پانزده دقیقه هم، هر یک از ما به نوعی در مورد رفتارهایی که علاقمند به تغییر آنها هستیم صحبت کرده‌ایم.

بحث‌های #سبک زندگی هم عمدتاً‌ از همین جنس بوده‌اند.

به پیشنهاد دوستان متممی، برای اینکه این بحث‌ها از شکل عمومی و کلی در بیاید و بتوانیم به صورت دقیق‌تر و جزئی‌تر، تجربیات خود را با دیگر دوستانمان به اشتراک بگذاریم، درسی به نام رفتارها و عادتهای کوچک زندگی تشکیل داده‌ایم که برخلاف سایر درس‌های متمم، درس‌های این مبحث بسیار کوتاه و تنها در حد طرح موضوع خواهد بود.

عملاً در مجموعه‌ی عادتهای کوچک زندگی، همه‌ی ما معلم هستیم و هر کدام می‌کوشیم تجربیات خود را با دیگران در میان بگذاریم.

از مسائل ساده‌ای مثل اینکه از بین کم خوابیدن و زیاد خوابیدن کدام را انتخاب کرده‌ایم و چه تجربیاتی در این زمینه داریم؛

تا اینکه چگونه هدیه می‌خریم و برای اینکه بهتر کتاب بخوانیم چه می‌کنیم؛

رژیم غذایی خود را چگونه انتخاب می‌کنیم؛

برای بهتر نوشتن چه تمرین‌هایی کرده‌ایم و برای بهتر حرف زدن چه می‌کنیم؛

برنامه های نرمش و ورزش خود را چگونه انتخاب می‌کنیم؛

چطور شعر حفظ می‌کنیم؛

برای تقویت حافظه خود چه کارهایی انجام می‌دهیم؛

وخلاصه هر موضوع دیگری که فکر می‌کنیم آشنایی با تجربه‌های دیگران در آن زمینه می‌تواند برای ما مفید باشد و یا ما تجربه‌هایی داریم که می‌توانیم آنها را در اختیار دیگران بگذاریم.

از این به بعد، هر درس، به یک موضوع خواهد پرداخت.

ما فهرستی از موضوعات را آماده کرده‌ایم و خوشحال می‌شویم اگر شما هم موضوعاتی به ذهن‌تان می‌رسد که صلاح می‌دانید به این شیوه مورد بحث قرار بگیرد، آنها را در اینجا مطرح کنید.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری عادتها و رفتارهای کوچک زندگی به شما پیشنهاد می‌کند: