درباره دوستی: آیا هنوز باید با او دوست بمانم؟
دوستی در زندگی، سرمایهی ارزشمندی است. هر کسی که زمانی دوست خوبی داشته است و امروز از آن نعمت محروم است، این مسئله را بیشتر و بهتر درک میکند.
همین نگاه سرمایهای کمک کرده است که همهی ما یاد بگیریم برای حفظ دوستیها و رابطه عاطفی و احساسی خود، تلاش کنیم و هزینه بدهیم.
تا اینجا، همه چیز عادی است. اما گاهی اوقات فراموش میکنیم که هیچ چیز، قیمت نامتناهی ندارد و حتی دوستی هم، ممکن است به نقطهای برسد که هزینه کردن وقت و انرژی و اعصاب و حوصله، برای حفظ آن، توجیه پذیر نباشد.
در این قسمت از سلسله بحثهای #سبک زندگی، میخواهیم با هم چند نشانه را مرور کنیم. نشانههایی که الزاماً به معنای پایان یافتن یک دوستی ارزشمند نیستند. اما ممکن است به این معنا باشند که: خوب است یک بار دیگر، فکر کنیم و ببینیم آیا هنوز، حفظ این دوستی، ارزش هزینههایش را دارد یا خیر؟
آیا رفتارهای دوستم، موجب کاهش اعتماد به نفس من میشود؟
آیا بعد از هر موفقیت یا اتفاق خوب، میکوشد آن را به تصادفها و رویدادهای خارج از اختیارمان مربوط بداند؟
آیا بعد از یک مهمانی خوب، به جای صحبت در مورد تعداد زیادی اتفاق خوب آن مهمانی، فقط به مسئلهی ریختن لیوان نوشابه روی میز اشاره میکند؟
آیا وقتی برایش توضیح میدهم که دیگران تحسینم کردهاند، هزار دلیل و بهانه میآورد که آن تحسینها واقعی نبوده و صرفاً از روی ملاحظات انجام شده؟
آیا دوستم همیشه علاقه دارد که در مرکز توجه باشد؟
اگر با او به مهمانی بروم و حتی لحظاتی، از او فاصله بگیرم، بعداً باید دلگیری و تلخی رفتار او را تحمل کنم؟
آیا اگر در جلسهای باشیم و در مورد من (یا فرد دیگری) صحبت شود، آنقدر معذب و ناراحت مینشیند تا دوباره خودش در مرکز توجه قرار بگیرد؟
آیا از اینکه من در دوستی و زندگی شخصی (یا کاری) خود، دوستان نزدیک دیگری دارم، آزار میبیند و مستقیم یا غیرمستقیم، به این مسئله اشاره میکند؟
آیا دوستم، موجب کاهش عزت نفس من میشود؟
وقتی برایش از آخرین کتابی که خواندهام میگویم، چه میگوید؟ آیا تشویقم میکند یا اینکه میگوید: اینها برایت آب و نان نمیشود؟
آیا به بهبود رضایت درونی من کمک میکند؟ یا اینکه مدام به من یادآوری میکند که باید با معیارهای دیگران، به فرد موفق یا موفقتری تبدیل شوم؟
آیا اجازه میدهد هدفها و ارزشهایی برای زندگی خودم داشته باشم که با هدفها و ارزشهای او و هدفها و معیارهای رایج جامعه، متفاوت باشد؟
آیا از اینکه کنارش هستم و دیده میشوم، اما ثروت یا موقعیت بالای سازمانی و اجتماعی ندارم، آزار میبیند؟
آیا بیشتر از آنچه میدهد، میگیرد؟
حتماً باید در زمانهای مشخص و موقعیتهای مختلف، با او تماس بگیرم و احوالش را بپرسم. اما خودش چنین تعهدی را احساس نمیکند.
حتماً باید جواب پیامهایش را بدهم. اما او میتواند دیر جوابم را بدهد یا هرگز جواب پیامم را ندهد.
حتماً باید در مهمانیها یا جلسات، از او تعریف کنم و خوبیها و ویژگیهایش را بگویم، اما او چنین رفتاری را نشان نمیدهد.
حتماً باید کمک کنم در جمع دوستان دیگرم، در مرکز توجه و احترام باشد. اما در جمع دوستان خودش، این کار را برای من انجام نمیدهد.
آیا خوشیهایش را انفرادی و با دیگران، و غمهایش را با من میگذراند؟
میدانم روزهای خوب هم دارد. میدانم خوشی هم دارد. اما تماس تلفنی او با من، برای گلایه از روزگار و زندگی است.
آیا خوشیهایش را در اینستاگرام میبینم و اشکهایش را در آغوشم؟
(حتی شاید باید این را هم با منت بپذیرم که من تنها کسی هستم که میتوانم بدبختیهایش را بشنوم)
آیا از اینکه در این دوستی، در من احساس گناه ایجاد کند، لذت میبرد؟
با مشورت من، شغل قبلیاش را از دست داده و تا ابد، باید درد و دلهای وضع فعلیاش را بشنوم.
چنان به مسافرت رفتن با من عادت کرده، که حالا باید همیشه با او مسافرت بروم و میگوید: کاش از اول، من را با خودت مسافرت نبرده بودی.
آیا به من عادت کرده است و امروز، به خاطر این عادت، انتظار دارد که من، بسیاری از برنامههای شخصی یا شغلیام را بر اساس خواست و علاقهی او بچینم؟
آیا مدام توضیح میدهد که حتی فکر کردن به نبودن من، افسردهاش میکند؟
آیا در تمام صحبتهایش، اطرافیان را مقصر اشتباهات و شکستهایش میداند؟
اگر چنین است، این خطر وجود ندارد که من نیز بعداً به فهرست مقصران بدبختیهای او افزوده شوم؟
این فهرست را (چه از لحاظ عنوانها و چه از لحاظ مصداقها) میتوان تکمیلتر کرد. شما چه تجربیاتی در این زمینه دارید؟
درسهای متمم درباره دوست و دوستی و رابطه عاطفی
رابطه عاطفی سالم چه نشانه هایی دارد؟
دوست عزیز.
شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمهی عبور) میتوانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همهی درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درسهای مختص کاربران ویژه متمم را نیز میتوانید در اینجا ببینید:
فهرست درسهای مختص کاربران ویژه متمم
از میان درسهایی که در فهرست بالا آمده است، درسهای زیر از جمله پرطرفدارترین موضوعات هستند:
دوره MBA | مذاکره | کوچینگ | توسعه فردی
فنون مذاکره | تصمیم گیری | مشاوره مدیریت
تحلیل رفتار متقابل | تسلط کلامی | افزایش عزت نفس
چگونه شاد باشیم | هوش هیجانی | رابطه عاطفی
خودشناسی | شخصیت شناسی | پرورش کودکان هوشمندتر
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید دربارهی متمم بیشتر بدانید، میتوانید نظرات دوستان متممی را دربارهی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی میشناسند:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری سبک زندگی من به شما پیشنهاد میکند:
- سبک زندگی | تعریف سبک زندگی چیست و مولفه های آن کدامند؟
- تعریف سلامت چیست؟ مولفه ها و شاخص های سلامت کدامند؟
- معرفی کتاب زندگی های روزمره | بن هایمور
- چای یا قهوه؟ کدام بهتر است؟
- انسانهای موفق قبل از صبحانه چه میکنند؟
- گوشت خواری یا گیاه خواری؟ | از کتاب در جست و جوی طبیعت
- چگونه کارایی روزانهام را نابود کنم یا کاهش دهم؟
- چرا همیشه خسته ام؟
- اثرات و عوارض کم خوابی و بی خوابی
- چند پیشنهاد برای خواب راحت شبانه
- چند جمله از کتاب نکته های کوچک زندگی | اچ جکسون براون
- قانون مورفی چیست؟ | قوانین مورفی چه چیزی را به ما میآموزند؟
- اگر میخواهید موفق نباشید…
- کارهایی که هر روز به شکل نادرست انجام میدهیم
- کسانی که جسم و ذهن ما را مسموم می کنند
- چرا باید وابستگی به موبایل را کاهش دهم؟
- مواجهه با انسانهای سمی
- مهربانی های کوچک زندگی
- به جای خریدن یک موبایل دومیلیون تومانی…
- مدیریت رابطه عاطفی | رابطه عاطفی سالم چه نشانه هایی دارد؟
- فواید و خواص دوش آب سرد در برنامه روزانه زندگی ما
- پرکاربردترین اپلیکیشن موبایل شما چیست؟ (اندروید | iOS | ویندوز)
- نوموفوبیا چیست؟ آیا شما هم گرفتار آن هستید؟
- درباره بلند حرف زدن با خود!
- برخی از فواید گوش دادن به موسیقی
- نکته هایی در مورد موفقیت که کمتر به ما میگویند
- درباره دوستی: آیا هنوز باید با او دوست بمانم؟
- چرا خوشحال نیستیم؟
- شاخص توده بدنی چیست؟ فرمول BMI و معنای آن
- کپسول زمان | آیا به خودتان هدیه میدهید؟
- کافه مرگ | حرف از مرگ و زندگی در کنار چای و قهوه
- در ستایش پیاده روی | راه رفتن برایمان عادی نشود (ارلینگ کاگه)
- مکان سوم چیست؟ | مسئلهٔ مکان را جدی بگیریم
- چرا پیاده روی میکنیم؟ | فردریک گرو در کتاب فلسفه پیاده روی پاسخ میدهد
- فواید پیاده روی و مضرات آن و عادتهای ما در زمینه پیاده روی
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : هیوا
بعضیها(غیر از من و شما) وقتی میخان با یکی دوست بشن، مثل پشه میخان خونش رو بمکن. یعنی ازش سود و منفعتی ببرن. البته تا وقتیکه کم خونی نگرفته باشن.
بعد اسمش رو میذارن مهارت ارتباط اجتماعی و شبکهسازی. contact list میسازن!
به نظر من دوستی بیشتر مربوط به گوش کردن و شناختن و بخشیدنه، تا حرف زدن و از خود گفتن و گرفتن.
فرصت خوب و منفعت واقعی هم اگر هست، باز در چنین ارتباط و دوستی هست. مخصوصاً در دراز مدت.
بعضیهام عادتشونه که به دوستاشون تجاوز(روانی )بکنن. بهشون خوش میگذره. طبق عادت، مدام از مشکلات تکراری و بیچارگی و ذلت حرف میزنن.
بعد اسمش رو میذارن درد و دل.
اگر کسی واقعا مسئله و مشکلی داره، بهتره از آدم متخصص و دانا، راهحل بخاد. نه اینکه مشکلاتشو مثل ویروس بین ذهن عزیزانش تکثیر کنه و پوست اونهارو با دردهاش(یا حتی دردهای بقیه) بخراشه.
پ.ن: خودم در هردو سناریوی بالا، یعنی در رابطه مکیدن خون و تجاوز روانی، هردو نقش رو بازی کردهام.