جملاتی در مورد احساس تنهایی | از متن کتاب فلسفه تنهایی
پیش از این کتاب فلسفه تنهایی نوشتهی لارس اسوندسن را معرفی کردهایم.
کتابی با بُنمایهی فلسفی که کوشیده است مسئلهی تنهایی و احساس تنهایی انسان را تفسیر و تحلیل کند.
این کتاب که از مجموعهی تجربه و هنر زندگی به سرپرستی خشایار دیهیمی است، توسط خود ایشان به فارسی ترجمه شده است.
با توجه به توضیحاتی که پیش از این ارائه شده، از تکرار گفتهها پرهیز میکنیم و چند جملهای از کتاب در مورد احساس تنهایی و تجربه تنهایی را با هم میخوانیم:
همیشه فاصلهی عمیقی میانِ درک و احساسِ خودمان و درک و احساس دیگران از ما وجود دارد و ما همیشه بر این تفاوت آگاه هستیم.
ما در فکر خودمان، خودمان را بهگونهای درک و احساس میکنیم که هیچ شخص دیگری نمیتواند آن درک و احساس را نسبت به ما داشته باشد.
… از این منظر، احساس تنهایی چیزی نیست که اصولاً در غیاب افراد دیگر رخ دهد؛ بلکه در حضور دیگرانی رخ میدهد که آدم احساس میکند با آنها بسیار فاصله دارد.
دیگران فقط تا آن اندازه میتوانند متوجه تنهایی ما شوند که ما خودمان آن را به نمایش میگذاریم. هیچ کسِ دیگری نمیتواند به زور خودش را داخلِ تنهایی ما کند و آن را محو سازد.
اما ما همیشه میتوانیم کسی را به داخلِ تنهاییمان راه دهیم.
و درست در همین نقطه است که دیگر تنهایی وجود نخواهد داشت و جایش را جمع میگیرد.
بعضی وقتها که درباره احساس تنهایی سخنرانی میکنم از حضار میخواهم آنهایی که احساس تنهایی میکنند دستشان را بلند کنند، اما هیچوقت هیچکس دستش را بلند نمیکند و سکوتی سنگین بر جمع حکمفرما میشود.
به گمانم این نکتهای را آشکار میکند: اینکه برای افراد سخت است که در حضورِ عموم اعلام کنند که احساس تنهایی میکنند.
… احساس تنهایی فقط دردناک نیست، بلکه خجلتآور هم هست. برای پرهیز از این خجلت، ضروری است که شخص چنان وانمود کند که زندگیِ اجتماعیِ پرشور و نشاطی دارد؛ هر قدر هم که شخصاً احساس تنهایی کند.
[گویی] علیرغم این واقعیت که احساس تنهایی یک پدیدهی انسانیِ عام است، هر کسی که احساسِ تنهایی میکند یک بازنده است.
چرا احساس تنهایی اینهمه دردناک است؟
احساس تنهایی چیزی را دربارهی خودمان بر خودمان و جایگاهمان در این جهان، آشکار میکند.
احساس تنهایی به ما میگوید که چهقدر ما در طرحِ کلیترِ جهان ناچیز هستیم.
فهرست مطالبی که در متمم از لارس اسوندسن نقل شده است:
دسترسی کامل به این درس و ۵۴ درس دیگر دربارهٔ حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. تا کنون ۴۳۱۸ نفر از متممیها مجموعاً ۵۳۶۲ تمرین در درسهای حمایت اجتماعی ثبت کردهاند.
با عضویت ویژهٔ متمم علاوه بر این ۵۴ درس به هزاران درس دیگر از جمله درسهای زیر دسترسی خواهید داشت:
مدیریت استرس | مهارت ارتباطی | کوچینگ
شخصیت شناسی | خودشناسی | مدیریت تعارض
چگونه شاد باشیم | عزت نفس | هوش هیجانی
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد میکند:
- حمایت اجتماعی
- تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
- با دوستانمان وارد تعامل مالی بشویم یا نه؟
- حمایت اجتماعی | تعریف دوستی چیست | چه کسانی واقعاً دوست شما هستند؟
- دوستی یعنی چه؟ مرور تعریف دوستی از ارسطو تا امروز | کتاب فلسفه ی دوستی
- آیا شما تنها هستید؟ (پرسشنامه سنجش میزان تنهایی)
- اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت
- رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی
- جملاتی درباره تنهایی | کتاب فلسفه تنهایی
- نقش ارتباط اجتماعی در افزایش عمر سالمندان
- شبکه سازی برای زندگی و کسب و کار | چگونه شبکه سازی کنیم
- یکی از جملات مارتین لوتر کینگ | سکوت دوستان یا حرفهای دشمنان؟
- آیا این رابطه ارزشمند است؟ پرسشنامه سنجش کیفیت دوستی و رابطه
- آیا دوستانتان هنگام حمایت عاطفی از شما، اصول اولیه را رعایت میکنند؟
- تعریف رابطه عاطفی چیست؟ زندگی شما تا چه حد از نظر روابط عاطفی غنی است؟
- شش مرحلهی روابط بین فردی
- مبادله در برابر رابطه | فرق مبادله اقتصادی با رابطه اجتماعی چیست؟
- نظریه دلبستگی جان بالبی | آشنایی با چهار سبک دلبستگی
- مثلث استرنبرگ چیست؟ | آشنایی با مثلث عشق و پیام آن
- چگونه یک دوست خوب باشیم؟ | اهمیت به رسمیت شناختن طرف مقابل
- روشهای حفظ رابطه عاطفی | چه رفتارهایی به افزایش عمر رابطه کمک میکنند؟
- زوال دوستی | ساموئل جانسون
- نشانه های پیشگوییکنندهی شکست رابطه عاطفی
- هر آشنایی و دوستی، میتواند آغاز تغییری همیشگی باشد
- قصه گویی و انواع قصههای شخصی | چرا دوستانمان قصه زندگی خود را تعریف میکنند؟
- هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوهای را انتخاب میکنید؟
- روانشناسی رابطه عاطفی | با مشکلات رابطه عاطفی چه میکنید؟
- حسادت در رابطه عاطفی
- پارادوکس عاطفی | حسم به تو، ترکیبی از حسهای خوب و بد است
- با پارادوکس عاطفی چه کنم؟ در این رابطه، بمانم یا بروم؟
- مدیریت تعارض در رابطهٔ عاطفی | آیا شما هم دعوا میکنید؟
- خستگی، ملال و دلزدگی در رابطه عاطفی | با نگاهی به مدل خودافزایی
- مراحل پایان یافتن رابطه عاطفی | نشانه های خراب شدن یک رابطه چیست؟
- گوستینگ چیست؟ | قطع ناگهانی رابطه عاطفی چگونه اتفاق میافتد؟
- الیزابت کوبلر راس | مدلی برای مراحل سوگواری و تحمل اندوه
- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست | مگان دیواین
- جملاتی در مورد احساس تنهایی | از متن کتاب فلسفه تنهایی
- نظریه نفوذ اجتماعی: ما چگونه با خودافشایی رابطه میسازیم؟
- آیا شما هم دوستانی دارید که در “گوش ندادن” به حرفهایتان حرفهای باشند؟
- گوش دادن دفاعی، گوش دادن تهاجمی و گوش دادن ماشینی
- خبرهای خوب و افکار مثبت روزانه را چگونه تحمل میکنید؟
- آیا دوستِ دوستِ شما با شما دوست است؟ با دوست دیگر شما چطور؟
- ترکیب شبکه ارتباطی شما چگونه است؟
- دوستی اینترنتی | آیا دوستی دیجیتال جایگزین دوستی فیزیکی میشود؟
- چند پیشنهاد برای مدیریت جر و بحث و دعواهای دنبالهدار در رابطه عاطفی
- انسانها تغییر میکنند
- رابطه ما را تغییر میدهد
- نکتهای در مورد انتقام گرفتن
- جان گاتمن | محقق در زمینه عشق، رابطه عاطفی و زوج درمانی
- تری اوربوچ | محقق، نویسنده و مشاور خانواده و روابط عاطفی
- کتاب هوش اجتماعی | دانیل گلمن
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : زهرا محمودی
“انسان موجودی ست اجتماعی که…” این جمله ی کلیشه ای از کتابهای اجتماعی دوران نوجوانی در ذهنم نقش بسته بود و من هم کلی افتخار می کردم که خدا را شکر انسانم و به شدت اجتماعی!
رفته رفته از همین اجتماع ها درس های بیشتری گرفتم و خیلی وقتها ناخواسته های بسیاری تحمیل شد.مسلما با این نگاه، دیگر اجتماع، آن دنیای شاد و رنگی نبود و به شدت در برابر جمله ی کلیشه ای دیگری باید مقاومت می کردم که می فرمودند:” خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو”.
این همرنگی، از جنس یکرنگی و خلوص نیت نبود و حس آفتاب پرست بودن و بی هویتی را به همراه داشت.
شروع کردم به فاصله گرفتن از همه ی تحمیلیّات و این که باید “خودم” باشم و به قول دوستی” مگه خودت چشه؟”البته انکار نمی کنم که از همین اجتماع درس های بسیار ارزنده ای آموختم، اما با فاصله گرفتن از بزم های میان تهی مفهوم تنهایی بیشتر از پیش شکل گرفت و ذهن درگیر قصه ی آدمهایی شد که حالا اصراری به دلجویی و احوال پرسی نداشتند.بی توقع شدم و درس “مَرَنج و مَرَنجان” را مشق کردم..مگر نه این که هر کدام از آدمها با تنهایی عمیق خود دست به گریبانند، اما نقاب به صورت دارند؟!
به روایت جلال آل احمد:”هر کسی یک جوری با تنهایی خودش کنار می آید….تا وقتی آدم انتظار چیزی را دارد_یا وقتی کسی به انتظار آدم نشسته_ آدم تنها نمی ماند.اگر هم بماند تنهایی اش عین یک تب تند است که زود می گذرد، نه مثل تب لازم که دم به ساعت بر می گردد.”
شاید دیر باشد اما باید باور داشت که نمی توانی ساعت دلت را با حضور و غیبت آدمها کوک کنی، این روزها آدمها بهانه های زیادی برای سرگرمی دارند، اما همه اش همان اسباب بازی های دوران کودکی است که زود صاحبانشان را دلسرد و دل زده می کنند. باید پناهگاه امن بهتری در خود بنا کرد که به قول شاملو:
“دل های ما که به هم نزدیک باشد دیگر چه فرق می کند کجای این جهان باشیم.دور باش اما نزدیک، که من از نزدیک بودن های دور می ترسم.”