تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
- بتوانند حمایت اجتماعی را تعریف کرده و چهار مولفه اصلی حمایت اجتماعی را فهرست کنند.
- بتوانند مفهوم حمایت اجتماعی را زبان ساده توضیح دهند.
- بتوانند برای هر یک از مولفه های حمایت اجتماعی در زندگی روزمره مثال بزنند.
«انسان موجودی اجتماعی است.» همهٔ ما کموبیش این گزاره را قبول داریم. نیاکان ما به شکل جمعی و قبیلهای زندگی میکردهاند و هنوز هم با وجود همهٔ ابزارهای مدرن که زندگی مستقل را تسهیل کردهاند، در فردگراترین جوامع هم رابطه های انسانی کارکرد خود را از دست ندادهاند.
اگر «رابطه اجتماعی» را هر نوع رابطهای با هر فردی غیر از خودمان تعریف کنیم، احتمالاً تأیید میکنید که زندگی ما، چه زندگی شخصی و چه شغلی، بدون روابط اجتماعی با مشکلات جدی مواجه میشود.
کافی است کمی فکر کنید و ببینید اخیراً چه کمکهایی از خانواده، همسر و شریک عاطفی، دوستان، آشنایان، همکاران و همسایگان خود گرفتهاید؟
شاید از یکی از همکاران پولی قرض گرفته باشید یا با حمایت مالی خانواده در حال تحصیل باشید. شاید با دوست خود درد دل کردهاید. ممکن است برای پرسیدن نام یک پزشک متخصص از یکی از آشنایان مشورت گرفته باشید و بعید نیست از دوست یا شریک عاطفیتان خواسته باشید شما را به مطب آن پزشک برساند. همهٔ اینها مصداقهای پشتیبانی اجتماعی هستند.
واضح است که بحث تعاملات اجتماعی موضوعی بسیار قدیمی است و کسی نمیتواند مدعی مطرح کردن این بحث باشد. انسانها همواره نیازهای اجتماعی داشتهاند و از ارتباطات اجتماعی برای تأمین نیازهای خود استفاده میکردهاند. اما تقریباً از دههٔ هفتاد و هشتاد میلادی (نیم قرن قبل) اتفاق جالبی افتاد. در کتابها، مقالهها و سخنرانیها اصطلاحی رایج شد که این نوع بحثها را زیر چتر خود قرار میداد: حمایت اجتماعی یا social support.
پس از این که اصطلاح حمایت اجتماعی جا افتاد و تعریف آن تا حدی مشخص شد، بلافاصله مطالعات بعدی آغاز شد. از جمله سوالاتی که پژوهشگران در پی پاسخ آن بودند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کارکردهای مثبت حمایت اجتماعی چیست؟
- حمایت اجتماعی چگونه بر سلامت روانی و جسمی افراد تأثیر میگذارد؟
- حمایت اجتماعی چه تأثیری بر کیفیت زندگی دارد؟
- چه تفاوتهایی بین حمایت اجتماعی در فرهنگهای مختلف وجود دارد؟
- هزینههایی که برای کسب حمایت اجتماعی پرداخت میکنیم چه هستند؟
ما فعلاً در این درس دربارهٔ تعریف حمایت اجتماعی صحبت میکنیم تا به تدریج در درسهای آتی به جزئیات بیشتر و کارکردهای حمایت اجتماعی بپردازیم.
تعریف حمایت اجتماعی چیست؟
پیش از این که به سراغ تعریف مفهومی حمایت اجتماعی برویم، بهتر است تعریف حمایت اجتماعی را از زبان سیدنی کب (Sydney Cobb) بخوانیم. او یکی از قدیمیترین مقالات درباره حمایت اجتماعی را نوشته و در آن به نقش حمایت اجتماعی در تعدیل استرسهای زندگی پرداخته است (+). کب حمایت اجتماعی را چنین تعریف میکند:
حمایت اجتماعی مجموعه اطلاعاتی است که فرد بر اساس آنها به این باور میرسد که:
- از او مراقبت میشود
- دوست داشته میشود
- عضوی از شبکهای با «تعهدات متقابل» است
او در ادامه توضیح میدهد که وقتی شواهدی وجود داشته باشد که فرد به نتیجه برسد از چنین حمایتهایی بهرهمند است، تا حد چشمگیری از آسیبهایی که استرسهای زندگی به سلامتیاش میزنند حفاظت خواهد شد.
بحث تعریف حمایت اجتماعی در اینجا به پایان نمیرسد. پژوهشگران و صاحبنظران مختلف در مقالات خود مصداقهای متفاوتی را برای حمایت اجتماعی در نظر گرفتهاند. مثلاً عدهای جنبهٔ عاطفی حمایت اجتماعی را پررنگتر دیدهاند (مثلاً درد دل) و عدهای دیگر بر جنبههای ابزاری حمایت اجتماعی (مثلاً قرض دادن پول) تمرکز کردهاند.
ما به تدریج در درسهای حمایت اجتماعی به جزئیات تخصصی بیشتری در این باره خواهیم پرداخت. اما فعلاً لازم است با هم درباره منظورمان از حمایت اجتماعی در درسهای متمم توافق کنیم تا بحثمان راحتتر پیش برود.
مولفه های حمایت اجتماعی چه هستند؟
قرار ما با شما این باشد که وقتی در متمم از حمایت اجتماعی حرف میزنیم، حداقل به چهار مولفه توجه داشته باشیم. چهار مولفهای که اغلب دانشمندان و صاحبنظران این حوزه بر سر اهمیت آنها توافق دارند:
در ادامه هر یک از این چهار مولفه حمایت اجتماعی را در چند جمله معرفی میکنیم و شرح میدهیم:
دسترسی کامل به این درس و ۵۴ درس دیگر دربارهٔ حمایت اجتماعی و رابطه عاطفی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است. تا کنون ۴۳۱۱ نفر از متممیها مجموعاً ۵۳۵۸ تمرین در درسهای حمایت اجتماعی ثبت کردهاند.
با عضویت ویژهٔ متمم علاوه بر این ۵۴ درس به هزاران درس دیگر از جمله درسهای زیر دسترسی خواهید داشت:
مدیریت استرس | مهارت ارتباطی | کوچینگ
شخصیت شناسی | خودشناسی | مدیریت تعارض
چگونه شاد باشیم | عزت نفس | هوش هیجانی
همانطور که در ابتدای درس اشاره کردیم، آنچه در این درس خواندید صرفاً برای مشخص شدن چارچوب بحث حمایت اجتماعی است. به تدریج در درسهای بعد، در مورد هر یک از این مولفهها صحبت خواهیم کرد.
چند پرسش و پاسخ
آشنایی با بحث حمایت اجتماعی با چه درسهای دیگری در متمم در ارتباط است؟
بحث حمایت اجتماعی مکمل بسیار مهمی برای درسهای مهارت های ارتباطی و کوچینگ است. همچنین از آنجا که حمایت اجتماعی یکی از مهمترین تعدیلکنندههای استرس و فشارهای روانی است، مجموعه درسهای حمایت اجتماعی را میشود ادامهٔ بحث مدیریت استرس هم در نظر گرفت.
اگر به بحث هدف گذاری هم علاقهمندید، حتماً لازم است دوره حمایت اجتماعی را با دقت بخوانید. چون شبکه ارتباطی شما هم بر انتخاب اهدافتان و هم بر شیوهٔ پیگیری اهدافتان تأثیر میگذارد و میتواند کمککننده یا مانع دستیابی به اهدافتان باشد (تاثیر دوستان و اطرافیان بر انتخاب و پیگیری اهداف).
جدا از چند درسی که بهطور خاص بر آنها تأکید کردیم، اهمیت بحث حمایت اجتماعی آنقدر زیاد است که ما مطالعهٔ این مجموعه را به همهٔ دوستانی که درسهای توسعه فردی متمم را میخوانند توصیه میکنیم.
متمم مطالعه چه مقاله ای را برای بررسی تعریف حمایت اجتماعی پیشنهاد میکند؟در سالهای اخیر کتابها و مقالات بسیاری درباره حمایت اجتماعی منتشر شدهاند. اما از آنجا که اصل این مفهوم نسبتاً قدیمی است، حداقل برای آشنایی با تعریف و مفهوم حمایت اجتماعی به سراغ جدیدترین منابع بروید. کتاب اندازه گیری و مداخلههای حمایت اجتماعی (Social Support Measurement and Intervention) از انتشارات دانشگاه آکسفورد میتواند نقطه شروع مناسبی برای مطالعات شما باشد. در بخشی از این کتاب، مقالات کلیدی در تعریف حمایت اجتماعی فهرست شدهاند. تصویر آن صفحات را میتوانید در لینکهای زیر ببینید:
تفاوت «حمایت اجتماعی کارکردی» و «حمایت اجتماعی ساختاری» که در کتابها و مقالهها میبینیم چیست؟
دو رویکرد مختلف به بحث حمایت اجتماعی وجود دارد. در یک رویکرد بیشتر به این سوال میپردازند که چند نفر دوست و آشنا دارید؟ رابطهتان با آنها چقدر دور یا نزدیک است؟ دوستان شما فیزیکی هستند یا دیجیتالی و آنلاین؟ دوستانِ دوستانتان چه نوع آدمهایی هستند؟ و … به این نوع نگاه به بحث حمایت اجتماعی «رویکرد ساختاری / structural approach» میگویند.
در رویکرد دوم بیشتر به این سوال میپردازند که روابط اجتماعی و پیوندهای اجتماعی شما چه کارکردهایی برای شما دارد و کدامیک از نیازهای اجتماعی شما را برطرف میکند؟ کارتان را راه میاندازد؟ به فکر کردن بهتر کمک میکند؟ حمایت عاطفی مورد نیازتان را تأمین میکند؟ به این نوع نگاه «رویکرد کارکردی / functional approach» میگویند. حتماً متوجه شدهاید که در این درس ما بیشتر به سراغ رویکرد کارکردی رفتهایم و تمرین درس هم از همین جنس است. اما در درسهای آتی با رویکرد ساختاری هم بحث حمایت اجتماعی نگاه خواهیم کرد.
تمرین و مشارکت در بحث حمایت اجتماعی
برای هر یک از مولفه های چهارگانه حمایت اجتماعی، دو مثال دیگر (غیر از مثالهای مطرح شده در درس) مطرح کنید.
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد میکند:
- حمایت اجتماعی
- تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی
- با دوستانمان وارد تعامل مالی بشویم یا نه؟
- حمایت اجتماعی | تعریف دوستی چیست | چه کسانی واقعاً دوست شما هستند؟
- دوستی یعنی چه؟ مرور تعریف دوستی از ارسطو تا امروز | کتاب فلسفه ی دوستی
- آیا شما تنها هستید؟ (پرسشنامه سنجش میزان تنهایی)
- اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت
- رابطه حمایت اجتماعی و طول عمر | مروری بر پرسشنامه حمایت اجتماعی
- جملاتی درباره تنهایی | کتاب فلسفه تنهایی
- نقش ارتباط اجتماعی در افزایش عمر سالمندان
- شبکه سازی برای زندگی و کسب و کار | چگونه شبکه سازی کنیم
- یکی از جملات مارتین لوتر کینگ | سکوت دوستان یا حرفهای دشمنان؟
- آیا این رابطه ارزشمند است؟ پرسشنامه سنجش کیفیت دوستی و رابطه
- آیا دوستانتان هنگام حمایت عاطفی از شما، اصول اولیه را رعایت میکنند؟
- تعریف رابطه عاطفی چیست؟ زندگی شما تا چه حد از نظر روابط عاطفی غنی است؟
- شش مرحلهی روابط بین فردی
- مبادله در برابر رابطه | فرق مبادله اقتصادی با رابطه اجتماعی چیست؟
- نظریه دلبستگی جان بالبی | آشنایی با چهار سبک دلبستگی
- مثلث استرنبرگ چیست؟ | آشنایی با مثلث عشق و پیام آن
- چگونه یک دوست خوب باشیم؟ | اهمیت به رسمیت شناختن طرف مقابل
- روشهای حفظ رابطه عاطفی | چه رفتارهایی به افزایش عمر رابطه کمک میکنند؟
- زوال دوستی | ساموئل جانسون
- نشانه های پیشگوییکنندهی شکست رابطه عاطفی
- هر آشنایی و دوستی، میتواند آغاز تغییری همیشگی باشد
- قصه گویی و انواع قصههای شخصی | چرا دوستانمان قصه زندگی خود را تعریف میکنند؟
- هنگام نارضایتی از رابطه چه شیوهای را انتخاب میکنید؟
- روانشناسی رابطه عاطفی | با مشکلات رابطه عاطفی چه میکنید؟
- حسادت در رابطه عاطفی
- پارادوکس عاطفی | حسم به تو، ترکیبی از حسهای خوب و بد است
- با پارادوکس عاطفی چه کنم؟ در این رابطه، بمانم یا بروم؟
- مدیریت تعارض در رابطهٔ عاطفی | آیا شما هم دعوا میکنید؟
- خستگی، ملال و دلزدگی در رابطه عاطفی | با نگاهی به مدل خودافزایی
- مراحل پایان یافتن رابطه عاطفی | نشانه های خراب شدن یک رابطه چیست؟
- گوستینگ چیست؟ | قطع ناگهانی رابطه عاطفی چگونه اتفاق میافتد؟
- الیزابت کوبلر راس | مدلی برای مراحل سوگواری و تحمل اندوه
- عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست | مگان دیواین
- جملاتی در مورد احساس تنهایی | از متن کتاب فلسفه تنهایی
- نظریه نفوذ اجتماعی: ما چگونه با خودافشایی رابطه میسازیم؟
- آیا شما هم دوستانی دارید که در “گوش ندادن” به حرفهایتان حرفهای باشند؟
- گوش دادن دفاعی، گوش دادن تهاجمی و گوش دادن ماشینی
- خبرهای خوب و افکار مثبت روزانه را چگونه تحمل میکنید؟
- آیا دوستِ دوستِ شما با شما دوست است؟ با دوست دیگر شما چطور؟
- ترکیب شبکه ارتباطی شما چگونه است؟
- دوستی اینترنتی | آیا دوستی دیجیتال جایگزین دوستی فیزیکی میشود؟
- چند پیشنهاد برای مدیریت جر و بحث و دعواهای دنبالهدار در رابطه عاطفی
- انسانها تغییر میکنند
- رابطه ما را تغییر میدهد
- نکتهای در مورد انتقام گرفتن
- جان گاتمن | محقق در زمینه عشق، رابطه عاطفی و زوج درمانی
- تری اوربوچ | محقق، نویسنده و مشاور خانواده و روابط عاطفی
- کتاب هوش اجتماعی | دانیل گلمن
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
۱۶۵۶ نظر برای تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ معرفی انواع حمایت های اجتماعی