Menu


امید چیست؟ امیدواری در زندگی به چه معناست؟


اهداف و انتظارات آموزشی متمم در این درس
کد درس: ۱۱۲۱۳۰

پیش نیاز مطالعه درس امید و امیدواری

از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس

  • بتوانند امید و امیدواری را تعریف کنند و تفاوت امید و خوش بینی را شرح دهند.
  • بتوانند در زندگی شخصی و محیط شغلی، اقدام‌هایی را که می‌توانند به افزایش امید یا ترویج ناامیدی کمک می‌کنند، تشخیص دهند.

فشار ذهنی هنگام مطالعه

نیاز به مشارکت شما

کسب و کار

زندگی
تعریف امید چیست؟ بررسی امیدواری در زندگی و ویژگی های افراد امیدوار

وقتی اصطلاح امید و امیدواری را در صحبت‌های خود به‌کار می‌برید، دقیقاً منظورتان چیست؟

امیدواری چه تفاوتی با خوش بینی دارد؟

تفاوتِ دو جمله‌ی «من به آینده‌ی این پروژه امیدوارم» و «من نسبت به آینده‌ی این پروژه خوش بین هستم» چیست؟

در فهرست #ویژگی های افراد کاریزماتیک معمولاً امیدواری را هم در کنار خوش بینی قرار می‌دهند. یک فرد کاریزماتیک چگونه این امیدواری را بروز می‌دهد و اظهار می‌کند؟ (اگر امیدواری را چیزی جدای از خوش بینی می‌دانیم؛ باید نشانه‌های ویژه‌ی آن را هم تعریف کنیم).

لطفاً پیش از این‌که ادامه‌ی این درس را بخوانید، در حد چند دقیقه با خود فکر کنید و به این دو پرسش – در ذهن خودتان – پاسخ دهید:

  • آیا شما امیدواری و خوش بینی را به‌ جای یکدیگر به کار می‌برید؟
  • اگر امید و خوش بینی برای شما دو واژه‌ی متفاوت هستند، چگونه تصمیم می‌گیرید که در هر جمله‌ای، کدام را به‌کار ببرید؟

تعریف اسنایدر از امید

در روانشناسی مثبت گرا هر جستجویی درباره‌ی امیدواری، تعریف امیدواری و مصداق‌های امیدواری در زندگی دیر یا زود، به نام اسنایدر (Synder) می‌رسد. همان کسی که پرسشنامه امید او را پیش از این به شما معرفی کرده‌ایم.

کریستوفر پترسون هم در مقاله‌ای که به بررسی خوش بینی و امید می‌پردازد، تعریف امید را بر اساس چارچوب پیشنهادی اسنایدر مطرح می‌کند. فرد لوتانز (Fred Luthans) هم در کتاب معتبر خود با عنوان سرمایه روانشناختی (Psychological Capital)، امید را با اشاره به تعریف اسنایدر، توضیح می‌دهد و تحلیل می‌کند.

بنابراین می‌توان گفت اگر در پی مفهوم پردازی امید هستید، اسنایدر بهترین نقطه‌ی شروع است.

ما هم در درس‌های روانشناسی مثبت گرا، همین تعریف را معیار خود قرار می‌دهیم.

تعریف امید چیست؟ به چه کسی امیدوار می‌گوییم؟

زمانی که با تعریف خوش بینی آشنا شدیم، آموختیم که خوش بینی به معنای انتظار وقوع رویدادهای مثبت در آینده است. به عبارت دیگر، فرد خوش بین وقتی نمی‌داند که از بین دو سناریویِ مطلوب الف و سناریوی نامطلوب ب کدام‌یک روی خواهد داد، فرض می‌کند سناریوی الف روی می‌دهد (یا دست‌کم، احتمال وقوع الف را بیشتر فرض می‌کند).

اما امید به ویژگی‌های فرد و توانایی فرد در ساختن آینده‌ی مطلوب اشاره دارد. اسنایدر برای امید، دو مولفه تعریف می‌کند:

قدرت اراده: کسی که امیدوار است، اراده کرده است و می‌خواهد که در مسیر هدفی که تعیین کرده حرکت کند (بدون تعریف هدف، اراده کردن برای رسیدن به آن هدف معنا ندارد)

قدرت یافتن مسیر: کسی که امیدوار است، معتقد است که اگر مانعی در سر راه رسیدن به هدفش ایجاد شود، می‌تواند مسیر تازه‌ای برای رسیدن به آن هدف پیدا کند.

دو اصطلاح Will-power و Way-power کمک می‌کنند تا این دو مفهوم را بهتر به خاطر بسپارید.

هم‌چنین به خاطر داشته باشید که دو مولفه‌ی قدرتِ اراده و قدرتِ یافتن مسیر در کنار هم، امیدواری را می‌سازند و یکی از آن‌ها به تنهایی برای امیدواری کافی نیستند (البته این دو روی یکدیگر هم تأثیر دارند و از هم مستقل نیستند).

تعریف امید - اسنایدر

بنابراین وقتی شما می‌گویید من کاملاً نسبت به آینده‌ی این کسب و کار امیدوارم قاعدتاً دو شرط زیر وجود دارد:

  • می‌دانید از این کسب و کار چه می‌خواهید و اراده کرده‌اید که آن را به دست بیاورید (Will-power)
  • معتقدید که اگر مسیری که اکنون در ذهن دارید شما را به هدف نرساند، می‌توانید موانع را دور بزنید و مسیرهای جایگزین را پیدا کنید (Way-power)

همین‌جا به سادگی می‌توانید حدس بزنید که افرادی که دارای مرکز کنترل بیرونی هستند، در شرایط یکسان در مقایسه با آن‌هایی که مرکز کنترل درونی دارند، کمتر می‌توانند امیدوار باشند.

آیا امیدوار بودن یک صفت فردی است؟

محدودیت در دسترسی کامل به این مجموعه درس

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های روانشناسی مثبت گرا برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت ویژه، علاوه بر امکان مطالعه‌ی درس‌های روانشناسی مثبت‌گرا به درس‌های بسیار بیشتری نیز دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های متمم

البته از میان درس‌ها و مطالب مطرح شده، ما فکر می‌کنیم شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  شخصیت شناسی / حمایت اجتماعی / خودشناسی

  تحلیل رفتار متقابل / عزت نفس

  پرورش تسلط کلامی

  استرس / چگونه شاد باشیم / مدیریت انگیزه

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: پانته آ نیک اندیش , زهراکیوانی , داود عندلیب , رویا ایرانی , سید رضا عسگریان

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری روانشناسی مثبت گرا به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه روانشناسی مثبت گرا
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری در متمم

6 نکته برای امید چیست؟ امیدواری در زندگی به چه معناست؟

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .