کری کوپر – متخصص سلامت، استرس و روانشناسی سازمانی
اگر بخواهید در میان دانشمندان معاصر، فردی را پیدا کنید که در سه حوزه‌ی سلامت، استرس و روانشناسی سازمانی، نه فقط متخصص، بلکه صاحب‌نام و اعتبار جهانی باشد، به نام کری لین کوپر (Cary Lynn Cooper) می‌رسید.
کری کوپر دانشمند انگلیسی، متولد سال ۱۹۴۰ است و اکنون هشتمین دهه‌ی عمر خود را می‌گذراند.
او در دهه هشتاد میلادی، به عنوان رئیس مدرسه مدیریت دانشگاه منچستر، نقش مهمی در توسعه آموزش مدیریت در انگلیس و طراحی چارچوب آموزش‌های مدیریتی در سطح اروپا و جهان داشته است.
ریاست آکادمی مدیریت بریتانیا، مسئولیت کمیته‌های طراحی نظام آموزشی و خط مشی‌های پرورش در نخستین دهه‌ی هزاره‌ی جدید، رئیس آکادمی علوم انسانی انگلیس (حوزه فعالیت: تمام اروپا)، عضویت افتخاری کالج سلطنتی پزشکان انگلیس، ریاست شورای بررسی و برنامه ریزی بیماری‌های مزمن در مجمع جهانی اقتصاد و ریاست انجمن مشاوره و روان‌درمانی انگلیس، تنها بخشی از سوابق کری کوپر است که در انگلیس لقب Sir به او اعطا شده است.
او بیش از دویست کتاب و مقاله معتبر در زمینه استرس، سلامت و روانشناسی سازمانی دارد که بسیاری از آنها، از معتبرترین مراجع علمی در سطح بین‌المللی محسوب می‌شوند.
همچنین ویراستاری برخی از کتب مرجع در حوزه سلامت فردی و روانشناسی سازمانی توسط او انجام شده است.
موارد زیر تنها نمونه‌هایی از کارهای کری کوپر هستند:
Handbook of Stress Medicine and Health
Understanding Stress: A Psychological Perspective for Health Professionals
Managing Mergers and Acquisitions
Stress Management in Construction Industry
Industrial and Organizational Psychology
The Oxford Handbook of Stress Psychology
Theories of Organizational Stress
Managing Risk of Workplace Stress
Research Companion to the Disfunctional Workplace
The International Handbook of Organizational Culture and Climate
Teachers under Pressure (Stress in Teaching Professions)
البته تنها ویژگی تحسین‌برانگیز کوپر، توسعه یک سرزمین بزرگ مطالعاتی و تحقیقاتی برای دانشگاهیان نیست.
او از فضای عمومی هم فاصله نگرفته و در برنامه‌های عمومی و مصاحبه‌های بسیاری شرکت می‌کنند. بسیاری از کارشناسان، نقش او را در فراگیر شدن بحث استرس و به طور خاص، استرس شغلی و سلامت در محیط کار، بسیار بزرگ و حیاتی توصیف می‌کنند.
در کنار کارهای عمیق و جدی و سنگین دانشگاهی، او حتی در نوشتن کتابهایی ساده و مقدماتی مانند Organizational Behavior for Dummies یا Shut up and Listen هم تردید نمی‌کند.
چون بر این باور است که توسعه فرهنگ عمومی نیز بخشی از مسئولیت‌های نظریه پردازان دانشگاهی است.
ما در درسهای مرتبط با استرس در متمم، بارها به سراغ کوپر رفته‌ایم و می‌رویم.
با توجه به این‌که بسیاری از ما هنگام خواندن درس‌ها به سادگی از کنار نام محققان و نویسندگان عبور می‌کنیم، مناسب دیدیم برای تأکید بر جایگاه والای این دانشمند بزرگ، مطلبی را جداگانه به وی اختصاص دهیم.
چند تذکر دربارهٔ بخش معرفی کتاب متمم
متمم سایت فروش کتاب نیست. و جز کتاب «از کتاب» محمدرضا شعبانعلی - که خود متمم آن را منتشر کرده - صرفاً به معرفی، بررسی و نقد کتاب می‌پردازد.
صِرف معرفی کتاب در متمم لزوماً به معنای تأیید محتوای آن کتاب نیست. پس حتماً متن معرفی را کامل بخوانید. ممکن است نقاط ضعف برخی کتابها پررنگ‌تر از نقاط قوت‌شان باشد. ضمن این که معرفی کتاب در متمم لزوماً به این معنا نیست که آن کتاب جزو منابع تدوین درس‌ها بوده است. جز در مواردی که صریحاً به این نکته اشاره، در باقی موارد صرفاً ممکن است با هدف آشنایی کلی با موضوع یا نویسنده و یا نقد کتاب به آن پرداخته شده باشد.
متمم برای معرفی کتابها هیچ نوع هزینه‌ای دریافت نمی‌کند و صرفاً اهداف آموزشی خود را مد نظر قرار می‌دهد.
دسته‌بندی کتاب های روانشناسی و توسعه فردی
کتابهایی در مورد یادگیری و مدل ذهنی
چند کتاب درباره بهبود مهارت های ارتباطی
مطالب، فایل‌ها و کتابهای مربوط به کتابخوانی
خرید کتاب از کتاب نوشته محمدرضا شعبانعلی
راهنمای خواندن و خریدن کتاب (فایل صوتی)
کتابخوانی | چگونه کتابخوان شویم؟
فهرست کتابهای پیشنهادی برای ترجمه
پاراگراف فارسی | جملات منتخب کتابها
دوست عزیز.
شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمه‌ی عبور) می‌توانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.
همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همه‌ی درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. فهرست برخی از درسهای مختص کاربران ویژه متمم را نیز می‌توانید در اینجا ببینید:
فهرست درسهای مختص کاربران ویژه متمم
از میان درس‌هایی که در فهرست بالا آمده است، درسهای زیر از جمله پرطرفدارترین موضوعات هستند:
دوره MBA | مذاکره | کوچینگ | توسعه فردی
فنون مذاکره | تصمیم گیری | مشاوره مدیریت
تحلیل رفتار متقابل | تسلط کلامی | افزایش عزت نفس
چگونه شاد باشیم | هوش هیجانی | رابطه عاطفی
خودشناسی | شخصیت شناسی | پرورش کودکان هوشمندتر
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری مدیریت استرس به شما پیشنهاد میکند:
- مدیریت استرس و روش های کاهش استرس در محیط کار و زندگی
- هانس سلی: از پیشگامان تعریف علمی استرس
- تعریف استرس چیست؟ (در جستجوی علت استرس)
- تفاوت استرس و اضطراب و ترس چیست؟
- چرا استرس را تجربه می‌کنیم؟ آیا باید با استرس مقابل کنیم؟
- انواع استرس (لحظهای / مکرر / مزمن)
- استرس مثبت – اثرات فیزیولوژیک مثبت استرس بر روی بدن
- مقایسه انواع عوامل استرس زای ناشی از تغییرات مهم زندگی
- عوامل استرس در زندگی (بررسی چند حوزه‌ی اصلی)
- سه مرحله اصلی در مواجهه با عوامل استرس آور
- راه های کاهش استرس | غلبه بر استرس چه روش هایی دارد؟
- نقش تغذیه در استرس | آیا از خوراکیها و مواد غذایی استرس زا اجتناب میکنید؟
- کاهش استرس با نوشیدن آب
- نقش تنفس عمیق (دیافراگمی) را در کاهش استرس فراموش نکنیم
- آیا سر و صدای محیط را به عنوان عامل استرس زا جدی میگیرید؟
- ترک سیگار – یک گام مهم در راستای کاهش استرس
- مدیریت فشار روانی (۱): چه زمانی تحت فشار روانی قرار میگیریم؟
- مدیریت فشار روانی (۲): آیا تا به حال زیر فشار روانی، افت شدید عملکرد داشتهاید؟
- غلبه بر استرس (با استفاده بهتر از حافظه فعال)
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟
- حمایت اجتماعی چیست و در مدیریت استرس چه نقشی دارد؟
- استرس شغلی و روش های کاهش استرس در محیط کار
- فرسودگی شغلی | ابعاد فرسودگی شغلی، علائم و ریشههای آن
- فرهنگ پذیری | تغییر محیط فرهنگی هم استرس ایجاد میکند
- کری کوپر – متخصص سلامت، استرس و روانشناسی سازمانی
سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟
نویسنده‌ی دیدگاه : برف
نکته‌ای که اینجا برایم جالب بود توجه جناب کری کوپر به توسعه‌ی فرهنگ عمومی بود.
من به عنوان کسی درسم را تا مقطع دکتری ادامه دادم
(و البته صادقانه می‌گویم اصلا هم پشیمان نیستم و برایم تجربه‌ی جذابی بود پر از چالش‌های سخت و پی در پی که آبدیده‌ام کرد)
همیشه این دغدغه را داشته ام که چرا دانشگاهیان (اغلب) خود را تافته‌ی جدا بافته می‌بینند و در نوشتن مقالات علمی پژوهشی و تعداد آن باهم رقابت دارند اما کاری برای فرهنگ عام انجام نمی‌دهند. نوشته‌هایشان غالبا صمیمانه نیست من خیلی کم دیده‌ام دکتری بتواند کتابهای صمیمانه‌ای بنویسد و کل مردم را در شاخه‌اش راه بدهد (مانند دکتر اروین یالوم)
البته از حق نگذریم در این سال‌ها کتابهایی مانند قلندر و قلعه از دکتر یحیی یثربی هم بیرون آمده که داستانی جذاب و صمیمی درباره‌ی شیخ اشراق سهروردی است اما متاسفانه این افراد معدودند
همیشه برایم سوال است
گیریم دانشگاه مادر ما بود، ما را پرورش داد، به ما خیلی چیزها آموزش داد (نمی‌گویم یادگیری می‌گویم آموزش:)) ) اما آیا روزی ما نباید این بندِ ناف را پاره کنیم؟
روزی نباید از او و خواسته‌ها و صدای مسلطش جدا شویم و اجازه بدهیم علاقمندان دیگر رشته‌ها هم با بیانی صمیمی به رشته‌ی ما علاقمند شوند؟
شاید برای همین است که من آلن دوباتن را این‌قدر دوست دارم...
یا یوستین گردر را... آنها در دل مردم جا باز کردند...
دانشگاهیان ما باید از این حباب ِ من بیرون بیایند...
و با شاملو همصدا شوند...
من درد مشترکم
مرا فریاد کن!