فواید پیاده روی و مضرات آن و عادتهای ما در زمینه پیاده روی

۲۵۹ نظر برای فواید پیاده روی و مضرات آن و عادتهای ما در زمینه پیاده روی

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : شهرزاد راسخ



یکی از فعالیتهایی که من هم توی زندگیم خیلی دوستش دارم و از هر فرصتی که پیش بیاد، برای اینکار استفاده میکنم، پیاده روی هستش. واقعا تعجب میکنم که گاهی بعضی افراد رو میبینم که انگار از پیاده روی هراس دارن و حتی برای یک مسیر کوتاه هم سوار تاکسی یا اتوبوس یا ماشین خودشون میشن.
پیاده روی رو از دویدن خیلی بیشتر دوست دارم. با دویدن، زیاد میونه ای ندارم و وقتی میدوم ضربان قلبم خیلی بالا میره و سوزشی رو توی ریه ام حس میکنم. به عقیده ی من، یه کفش خوب هم برای یک پیاده روی لذتبخش، خیلی مهمه و باعث میشه در پایان پیاده روی، هنوز سرحال باشیم و کمتر احساس خستگی بکنیم و کمر درد و زانو دردی رو هم تجربه نکنیم.
کلن من، پیاده روی رو برای خودم فرصت خیلی خوبی میبینم تا دقایقی یا ساعاتی کاملا با خودم باشم، توی حریم شخصی محض و دنیای خودم، بدون هیچ عاملِ مواج کردن دریای آرام ذهنم، از جمله دستگاهها و دنیای دیجیتال:)
افکارم و احساساتم رو با خودم مرور کنم، با دقت به اطرافم نگاه کنم و چیزهایی رو کشف کنم که قبلا به چشمم نیومده بود یا بهشون بی توجه بودم.
نمیدونم چه طوریه... وقتی راه میرم، افکارم هم انگار پویاتر و سیال تر میشن! و انگار میتونم پازل به هم ریخته ی ذهنم رو توی پیاده روی هام، جمع و جور کنم. خیلی نکته ها، خیلی داستان ها، و خیلی موضوعات یا حتی الهامها! توی راه رفتن طولانی یا همون پیاده روی به ذهنم میان.
برای همین، وقتی که توی کتاب "وقتی نیچه گریست" از اروین یالوم، (دقیقا موضوع و جمله اش یادم نیست) خوندم که نیچه هم به نوعی، همینطور بوده، خیلی خوشحال شدم.:)
پیاده روی رو اگه به منظور واقعا پیاده روی باشه و مخصوصا در یک فضای سبز و زیبا، واقعا دوست دارم که تنها باشم. از اینکه کسی یا کسانی، این لذت و این آرامش رو با حرفها و نقل هاشون به هم بزنن و نتونم از این فرصت شگفت انگیز برای مرور و جمع کردن افکار و احساساتم استفاده کنم، حس خوبی ندارم.
اما میدونم که در شرایطی هم، قدم زدن با کسی که میتونه جایگاه خاصی برای آدم داشته باشه، چقدر میتونه لذتبخش باشه.
----------------
مطلب جالبی هم خیلی وقت پیش در مورد پیاده روی، در سایت http://www.wellbeingjournal.com خوندم و متاسفانه یادم نیست دقیقا کدوم مقاله بود که ارجاع بدم، (و مخصوصا قسمتی که بولد کردم، خیلی برام جالب توجه بود) و برای شما دوستان عزیزم هم مینویسمش:
"پیاده روی می تواند بهترین ورزش برای انسان باشد. اصلا انگار بدن انسان برای پیاده روی طراحی شده است! در طول تاریخ، ما چندین کیلومتر برای جستجوی غذا، آب  و هیزم پیاده راه رفته ایم، و حتی بسیاری از مردم بومی هنوز هم به اینگونه زندگی می کنند.
برخلاف دویدن، پیاده روی بندرت انسان را دچار آسیب می کند. پیاده روی میتواند به روشهای متنوعی انجام شود: سریع، آهسته، سربالایی، سرپایینی، می توانید با حمل وزنه کوچکی در دست یا بسته به مچ پا فعالیتهای قلبی عروقی خود را افزایش دهید، یا می توانید بسادگی و راحت و آزادانه راه بروید.
پیاده روی سبب ورزش قلب و ریه می شود و پمپاژ سیستم لنفاوی را تحریک می کند. برخلاف سیستم گردش خون که دارای قلبی است که خون را از طریق سرخرگها و ساهرگها به جلو می راند، سیستم لنفاوی متکی بر گرانش و جاذبه است. هر بار که شما یک قدم بر می دارید، سیستم لنفاوی تحریک شده و جریان مایعات لنفاوی افزایش می یابد.
صدها مطالعه و تحقیق نشان داده که افرادی که حداقل 15 تا 30 دقیقه در روز پیاده روی می کنند از افراد دیگری که اینکار را انجام نمی دهند سالم ترند. آنها به بیماریهای کمتری مبتلا می شوند و ریسک حمله های قلبی و سکته در آنها پایین تر است، علاوه بر این، از تراکم استخوان بالاتری نیز بهره مند می باشند."

1. زینب جمالی راد گفت:

   ۳۳ دیدگاه | ۳۱۴۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام . دوست دارم بدونم شما برنامه پیاده رویتون چطوریه ؟ برخی از افراد موفق در ایران رو میشناسم که در طول هفته یک یا دو روز و در زمان مشخصی برنامه کوهنوردی و پیاده روی در جاهای مختلف و مشخصی رو اعلام میکنن تا به این طریق کسانی که مایل هستند، با این افراد همراه بشن و در طول مسیر در زمینه کسب و کارشون تبادل اطلاعات بکنند بنظرم روش خوبیه و ای کاش برای متممی ها نیز چنین فرصتی ایجاد میشد..

   با سپاس

   برای پاسخ دادن وارد شوید
2. نسیم مقدم گفت:

   ۸۶ دیدگاه | ۳۳۰۸ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من عااااااااشق پیاده روی هستم

   و شاید یه جورایی حس می کنم عمیقا بهش احتیاج دارم، پیاده روی استرس های منو به طرز عجیبی کم می کنه، بیشتر دوست دارم جای آروم و با هوای مطبوع پیاده روی کنم، حتما کفش مناسب می پوشم، اصولا یه کتونی تو ماشین دارم چون خیلی وقتا تصمیم می گیرم بعد از محیط کار پیاده روی کنم، بعد از یه روز کامل پشت میز نشستن یه پیاده روی خوب می تونه جریان خون رو به بدن برگردونه

   من در حین پیاده روی خیلی تفکر می کنم، خیلی تصمیم گیری می کنم، گاهی وقتی از دست کسی یا چیزی عصبانی هستم پیاده روی می کنم و شاید در همون حین ناخودآگاه قدمهام تندتر و عصبی تر بشه و تو ذهنم با طرف حرف بزنم و دعوا کنم ولی مطمئنا بعدش خیلی آرومترم

   قدیمها بیشتر برای پیاده روی می رفتم بام تهران یا پارک پردیسان، حدوده دو ساله که بیشتر می رم باشگاه انقلاب یا پارک آب و آتش ولی به جز همه اینها خیلی وقتا سعی می کنم برای رفتن به محل کار از ماشین استفاده نکنم و فقط یه مسیر که مجبورم رو تاکسی سوار شم بقیه راه رفت و برگشت رو پیاده برم خلاصه که به همه پیشنهاد می کنم پیاده روی رو جدی بگیرند چون واقعا ریلکسیشن مفیدی هست.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
3. گلی گفت:

   ۱ دیدگاه | ۳۱۲۴ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام
   من همیشه سعی میکنم مسیرهای کوتاه رو پیاده روی کنم تا اینکه از ماشین استفاده کنم.پیاده روی برای من هم استراحت هست هم یه جور تفریح مخصوصا اگه تو مسیر پیاده روی هم صحبت خوبی همرام باشه.مطمینا فوایدش خیلی بیشتراز مضراتشه البته اگه برای کسی ضرری داشته باشه.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
4. محمدرضا هادی زاده رئیسی گفت:

   ۲۳ دیدگاه | ۳۸۵۷ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   منم با أپلیکیشن health که رو گوشیم دارم، پیاده روی روزانه مو کنترل میکنم ! واقعا مفید بوده و تونستم به تدریج پیاده روی روزانه به مرز ٧ کیلومتر در روز برسونم !
   بعضی روزها با یه همراه پیاده روی میچسبه، بعضی روزها تنها با موسیقی در گوش؛-)

   برای پاسخ دادن وارد شوید
5. علیرضا دریکوند گفت:

   ۱۵ دیدگاه | ۳۹۸۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من  برنامه ای رو روی گوشیم(s health) نصب کردم که تعداد قدمهای روزانه و کیلومتر پیاده روی روی و دویدن رو ثبت میکنه طی ۴ ماه گذشته  کمتر از ده روز ,کمتر از ۶۰۰۰قدم  پیاده روی کردم البته چون اداری هستم بیشتر مواقع برای نامه های اداری خودم میروم اتاقهای همکاران حضوری پیگیری میکنم و یا به بهانه کوچیکی این ور اون ورمیرم و یا در اتاق قدم میزنم  برای رسیدن به تعداد قدم روزانه  و البته این نکته ده هزار قدم رو که بالا نوشته تازه دیدم

   از همین الان سعی میکنم مبنا رو یواش یواش به این ده هزار نزدیک کنم

   برای پاسخ دادن وارد شوید
6. کیانوش جعفری گفت:

   ۵۶ دیدگاه | ۳۴۳۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   پیاده روی برای من به غیر از ورزش سبک معنای دیگری هم دارد، جدا شدن از کار و شروع زمان خانواده و استراحت.

   من زمان های پیاده روی را عصر ها بعد از بازگشت از کار که هوا هم قدری خنک تر است قرار داده ام و با خوش شانسی توانسته ام رفیقی هم برای پیاده روی رفتن پیدا کنم که از دوستان دانشگاه و همسایه فعلی من است و از ابتدای مسیر تا انتهای آن که حدود یک ساعت طول میکشد مدام در مورد خاطرات دانشگاه و مرور گذشته و حال  صحبت کنیم و حسابی ذهن را از مشکلات کار روزانه جدا میکنیم.

   از دیگر خوبی های این عادت این است که در اکثر روز ها بچه ها ( ۳ تا دختر ها ) را هم با خودم میبرم و آنها هم علاوه بر ورزش کلی در محیط برای خودشان صفا میکنند.

   البته مسیر را طوری انتخاب کرده ام که رفت و برگشتی باشد به این دلیل که بچه ها بدون کنترل زیاد همیشه در نزدیکی هستند و با یک نگاه میتوان هر سه تا را پایید.

   به شدت معتقدم که حتی در روزهای آلودگی شدید مزایای پیاده روی بر عیوب آن غلبه دارد ، اطرافیانم از روی خلق من میتوانند حدس بزنند که احتمالا چند روزی است پیاده روی نمیروم . برای من که قدری هم زمینه افسردگی دارم بسیار مفید و در حد درمان است . جالب اینجاست که تا وقتی در برنامه روزانه ام نبود اصلا نمیتوانستم باور کنم میتواند تا این اندازه مفید باشد .

   ثبت روز هایی که پیاده روی میروم بسیار در تثبیت عادت موثر است ، ما همگی دچار خطای تایید هستیم و فکر میکنیم روز هایی که نرفتیم پیاده روی در حد استثنا هستند و نه یک واقعیت پس به سادگی ممکن است که فکر کنیم هر روز پیاده روی میرویم و در ۲ هفته اخیر فقط ۳ روز این کار را انجام داده باشیم .

   برای پیاده روی فقط کفش خوب لازم است و البته گوش نکردن به موزیک و ایجاد امکان گفت و گو با خود هم میتواند بر مزایای پیاده روی بیفزاید .

   برای پاسخ دادن وارد شوید
7. حسین قربانی گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۶ درس)

   ۹۵۰ دیدگاه | ۳۸۷۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   با سلام
   من روشهای مختلفی رو برای پیاده روی امتحان کردم تا بتونم این کارو بصورت مرتب و مداوم انجامش بدم
   از خرید تردمیل گرفته تا پیاده روی با همسرم و …
   هرکدوم از این روشهارو یه مدت محدودی تونستم ادامه بدم
   روش جدیدی که احساس میکنم راحت تر و ادامه دارتر از بقیه روشهاست اینه که صبحها یه ربع زودتر از خواب بیدار میشم و این باعث میشه یک ربع هم کمتر تو ترافیک بمونم و ده دقیقه هم زودتر از تاکسی پیاده میشم. با این حساب حدود چهل دقیقه وقت اضافه دارم که چهار کیلومتر پیاده روی کنم. تنها عیبش هم اینه که روزهای تعطیل انجامش نمیدم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
8. شادی گفت:

   ۴ دیدگاه | ۳۳۶۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   من پیاده روی رو با تمرکز کامل بدون گوش دادن موزیک و بدون کیف و کوله ی سنگین ترجیح میدم. بنظرم اگه قصد داشته باشیم جدا ار جنبه ی تفریحیش تو سلامتیمونم تاثیر داشته باشه یکم با دقت و حواس جمعی انجامش بدیم بهتره مثل همه ی کارای روزمره ایی که زمانی که میخوایم بیشترین نتیجه رو ازشون بگیریم اونا رو با تمرکز بدون فکر کردن به کارای دیگه انجام میدیم.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
9. زینب اکبرپور گفت:

   ۳ دیدگاه | ۳۷۷۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
   

   سلام

   همیشه با شروع فصل بهار پیاده روی من هم شروع میشه.ولی تو روزهای پاییز و زمستون بخاطر آلودگی کم میشه.ولی وقتایی که از محیط کار کلافه ام یا از کسی خیلی عصبانی هستم بجای بحث کردن سعی میکنم مسیر برگشت به خونه رو پیاده برم هرچه مسیر طولانی تر باشه بیشتر تخلیه میشم و واقعا حالم خوب میشه.

   برای پاسخ دادن وارد شوید
10. سینا احمدی ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۲ درس)

    ۲۹۸ دیدگاه | ۳۶۵۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    به طور متوسط هرروز خودم رو مجبور میکنم تا حتما مسیری را پیاده طی کنم , مگر آنکه از خانه خارج نشوم.

    یکی از محرک های عالی برای پیاده روی اپلیکیشن های مخصوص هستند , قطعا .

    به دوستانی که گوشی هایی با سیستم عامل اندروید دارند برنامه (life log) را به شدت پیشنهاد میکنم .

    برای پاسخ دادن وارد شوید
11. وحید منصف گفت:

    ۶ دیدگاه | ۳۴۵۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام.

    سال گذشته  ۲ تا از مقالات ارسالی من به دبیرخانه یک کنگره علمی خارجی برای ارایه شفاهی پذیرفته شد و به همین دلیل تلاش کردم با استفاده از فایل های صوتی، مهارت شنیداری و گفتاری زبانم را تقویت کنم. از آنجا که در همان هفته ورزش و پیاده روی را هم شروع کرده بودم و زمان محدودی در اختیار داشتم یک دستگاه پخش ام پی تری تهیه کردم و در موقع پیاده روی به فایل ها گوش می دادم. استفاده از این روش باعث شد  انجام هر دو کار تداوم داشته باشه. برای حفظ این عادت حسنه در ماه های اخیر موقع پیاده روی به فایل های صوتی ارزشمند متمم گوش می دم و امیدوارم این کار هم تداوم داشته باشه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
12. محمود قاسمی گفت:

    ۱۹ دیدگاه | ۳۵۶۶ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    پیاده روی از علاقه مندی های منه.تو فرصت هایی که به دست میارم حتما اونو میگنجونم.البته کارم به شکلیه که در طول روز مسیر زیادی رو پیاده میرم.
    به نظرم کفش مناسب خیلی اهمیت داره و تلاش می کنم براساس توانم کفشی با استاندارد های بالاتری انتخاب کنم.
    خیلی مهمه که هنگام پیاده روی تمرکز داشته باشیم.نفس هامون و نگاه مون رو کنترل کنیم.
    دقت به وضعیت بدن هم مهمه تا در دراز مدت آسیب نبینیم.
    پیاده روی نه تنها از لحاظ جسمی حس خوبی بهم میده از لحاظ روحی هم به آرامش و تعادلم کمک زیادی میکنه.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
13. سوسن نظری گفت:

    ۱۶۹ دیدگاه | ۳۴۰۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من عاشق پیاده روی هستم و ازش لذت می برم  میشه گفت همین علاقه من رو به سمت کوهنوردی کشوند نکته ای که در پیاده روی مهم هستش کفش ورزشی راحتی که پا رو اذیت نکنه در ضمن مکان پیاده روی و همراه خوب در تداوم پیاده روی می تونه مؤثر باشه پیاده روی باعث آرامش روان میشه و آمادگی لازم برای انجام فعالیت های روزمره رو به وجود میاره و من با توجه به تجربه ی خودم پیاده روی رو به سایر چیزها ترجیح میدم مخصوصا اگه خارج از شهر و در سکوت و آرامش طبیعت باشه

    برای پاسخ دادن وارد شوید
14. Fateme.R گفت:

    ۲۳ دیدگاه | ۳۳۱۰ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    دانشگاه محل تحصیل و خوابگاه من روی کوهپایه ست و من به یک توفیق اجباری هر روز بیش از نیم ساعت رو تو مسیر های سلف و خوابگاه و دانشکده دارم پیاده روی رو به بالا یا رو به پایین انجام میدم! قبلا هم تو دوران مدرسه عادت داشتم کمی زودتر از سرویس پیاده شم تا حتما مسیری رو پیاده روی کنم… خیلی خوبه، ولی دویدن چیز دیگه ایه!
    من حدود یک سال و نیمه که دویدن هامو مداوم کردم و واقعا ازین موضوع راضیم. در هر شرایطی حالمو بهتر میکنه
    دویدن و توامان گوش دادن به موزیک های انرژتیک واقعا یکی از لذت های زندگیه :))

    برای پاسخ دادن وارد شوید
15. سارا گفت:

    ۲ دیدگاه | ۳۴۷۲ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    سلام متممی های عزیز

    تجربه من در استارت پیاده روی و ماندگاری این رفتار در من این مدلی شروع شد:چون من ادم پر مشغله ای هستم و از صبح زود روزم رو شروع میکنم و کار و کلاس و لابلاش خرید برای خونه و نظافت و گردگیری هم به عهده منه بهانه خیلی خوبی داشتم برای خودم تا ورزش رو از برنامه هام حذف کنم.ولی در عین حال عذاب وجدان هم منو امان نمیداد و از پیر و فرتوت شدن روحیه و جسمم هم میترسیدم شکسته و پیوسته امروز و فردا یه روز میرفتم پیاده روی و روز بعد به هزار و یک دلیل کنسلش میکردم تا اینکه با یکی از دوستان که اونم شرایط منو داشت توی این تیکه از زندگیش، باهم تصمیم گرفتیم غروب بعد از همه کلاس ها و کارهای روزانه یک ساعت برای گپ زدن و صحبت درمورد درس(هم رشته همیم ) و پروزه بریم پارک نزدیک خونه با یه تیر دو نشون!چون این مباحث برای ما دوتا خیلی حیاتی بود و زمان صحبت کردن از کنار هم بودن و اینکه هم رو خوب میفهمیدیم و هم رو حمایت عاطفی و درسی زیادی میکردیم لذت میبردیم، یک ماه طول کشید و ما هر غروب میرفتیم برای پیاده روی چند تا از نیازهای  اساسی من و دوستم از کنار هم بودن پاسخ گرفته بود که شرحش طولانیه و این شد که در حال حاضر من از اونجا به بعد دوساله که حتی روزهایی رو اگر فرصتم کمتر باشه برای پیاده حدود بیست دقیقه و یا حتی ده دقیقه میرم بیرون هم مکان هم زمان اگر تغییر بدم بازم میرم و حتی اگر دوست عزیزم نیاد یا نباشه این رفتار مثل غذا خوردن یا نفس کشیدن برام حیاتی شده و اگر نباشه حس میکنم یکی از نیاز های مهمم رو پاسخ ندادم .

    برای پاسخ دادن وارد شوید
16. اکبر انارکی مطلق گفت:

    ۶۴ دیدگاه | ۳۶۵۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    برای عادت به پیاده روی روزانه سعی میکنم ماشینم رو دورتر از محل کارم پارک کنم و بعضی روزها از بردن ماشین صرف نظر کنم معمولا برای انتخاب مسیر راه های جدید جذابیت بیشتری داره و میتونه محیط جدیدی رو تجربه و احساس کرد. گاهی زمان رو در پیاده روی لحاظ میکنم و سعی میکنم تندتر از قبل پیاده روی کنم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
17. فاطمه گفت:

    ۷۹ دیدگاه | ۳۶۲۳ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    پیاده‌روی به من آرامش میده به همین خاطر سعی میکنم هرازچند گاهی یک پیاده‌روی طولانی داشته باشم. وقتی هم هوا خوبه معمولا از محل کار تا خونه رو پیاده طی میکنم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
18. محمد ذوالفقاری ⭐ گفت: (عضو ویژه و ارزیاب ۱ درس)

    ۷۸ دیدگاه | ۳۹۸۵ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    هدف من از پیاده‌روی معمولا سلامت جسمی نیست به همین دلیل کفش مسائل جانبی یا آلودگی هوا مهم نیستند معمولا برای سلامت جسمی دویدن رو انتخاب می‌کنم.

    برای پیاده‌روی از هر فرصتی که از خانه خارج میشم استفاده می‌کنم مسیر رو طوری تنظیم می‌کنم که قسمتیش پیاده‌روی داشته باشه و خیلی از مواقع هم به قصد پیاده‌روی بیرون میرم. هدف من از پیاده‌روی فکر کردن، آرامش ذهنی و مشاهده مردم هست.

    دویدن من برای لاغر کردن شروع شد ولی با گذر زمان برام لذت‌بخش شد به بهانه‌های مختلفی می‌دویدم خواندن کتاب از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم هاروکی موراکامی هم تاثیر زیادی داشت الان کمتر ولی هر از گاهی دویدن رو هم انجام میدم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
19. سعید ایگدری گفت:

    ۱ دیدگاه | ۳۲۶۱ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    پیاده روری یک عامل مهمی است جهت آرامش بشیدن به روح آدمی, ی طورایی مدیتیشن است برای من, بالا رفتن تمرکز و آرامش یکی از میوه های پیاده روی است.
    گاها پیش اومده ۴ ساعت مداوم در حال پیاده روی بودم و به دلیل حس خوبی که بهم می ده احساس نکردم که اینقدر زمان گذشته و در نهایت از درد پاهام متوجه شدم. :)

    برای پاسخ دادن وارد شوید
20. زهرا انصاری لاری گفت:

    ۲۶ دیدگاه | ۳۵۶۹ روز همراه متمم | لینک این دیدگاه
    

    من بیشتر رو حس و حال پیاده روی میکنم. مثلا تو فصل بهار خعلی موقع ها از دانشگاه تا خونه رو یا حداقل نصف مسیر رو پیاده میام حتی اگر کیفم سنگین باشه. اینکه راه برمو به درخت ها نگاه کنم خیلی واسم لذت بخشه. اما خوب تو زمستونا از پیاده روی شونه خالی میکنم. به نظرم محیط اطراف خیلی میتونه در ترغیب افراد برای انتخاب روش حمل و نقل پیاده کلیدی باشه. مثلا یکی از دلایل من برای اینکه تو زمستونا خیلی پیاده روی نمیکنم اینه که متاسفانه راننده ها خیلی حواسشون به عابر پیاده نیست و با سرعت از تو گودال آب رد میشن و چون در پیاده رو های موتور هم یافت میشه ویا انقدر بالا پایینه یا کم عرضه این حادثه خیس شدن برای من چندین بار پیش اومده. البته آدم بهتره خودشو با شرایط وفق بده نه اینکه بهونه گیری کنه :) من خودم رشته تحصیلیم حمل و نقله و یکی از موضوعات خیلی جذاب و البته روز دنیا چگونگی ترغیب افراد به پیاده روی هست از طریق آماده سازی و در واقع جذاب سازی محیط اطراف. به نظرم در آینده میتونیم شاهد اتفاقات خوب برای ترغیب افراد به این روش بسیاررر عالی حمل و نقلی باشیم.

    برای پاسخ دادن وارد شوید
« قبلی 1 … 5 6 7 8 9 … 13 بعدی »