جایزه دادن به خود | برای تشویق خودم چه جایزه‌ای به خودم بدهم؟
ما بارها در بحث‌ها و درس‌های مختلف از جمله عزت نفس، برنامه ریزی و زندگی شاد بارها به این نکته اشاره کرده‌ایم که یکی از نکات مهم برای موفقیت در زندگی و دستیابی به اهداف و ایجاد انگیزه در خودمان این است که فهرستی از پاداش‌های کوچک داشته باشیم. با داشتن چنین فهرستی هر زمان که یک گام
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
اشتیاق به اظهار نظر | آیا باید این اشتیاق را مهار کرد؟
آیا حداقل حقوق کارگران در سال جاری، مناسب و کافی است؟ آیا واقعاً محصولات تراریخته برای ما مضر هستند؟ آیا سیستم بهداشت و درمان، باید دولتی باشد؟ آیا گرمایش زمین در نتیجهٔ اثر گلخانه ای واقعی است؟ آیا باید خوردن خفاش را در چین ممنوع کنند؟ آیا باید کسانی را که با رعایت نکردن بهداشت
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
✔ مهارتهای ارتباطی
جمله های روزانه متمم (۶۶) | چند جمله درباره استراتژی، خردمندی، قانون‌گذاری و …
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آن‌ها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
سبد مهارت چیست؟ | در مسیر رشد شخصی به سراغ یادگیری کدام مهارتها برویم؟
در تعریف توسعه فردی گفتیم که برنامه ریزی برای توسعه فردی و رشد شخصی، کاری «آگاهانه، سیستماتیک و پیوسته» است. در درس اهمیت رشد شخصی هم توضیح دادیم که یادگیری فردی و توسعه مهارتها یکی از نیازهای ضروری زندگی در دوران جدید (اقتصاد دانش‌بنیان) است. این حرف‌ها به زبان ساده یعنی این که یادگیری و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ توسعه مهارتهای فردی
✔ مختص کاربر ویژه
چند جمله از کتاب نکته های کوچک زندگی | اچ جکسون براون
این بار در پاراگراف فارسی متمم می‌خواهیم چند جمله از کتاب نکته های کوچک زندگی نوشتهٔ اچ جکسون براون (H. Jackson Brown) را با هم بخوانیم. این کتاب با عناوین دیگری نیز به فارسی ترجمه شده که از جمله آن‌ها می‌توان به «اندرزهای کوچک زندگی»، «بزرگترین و کوچکترین نکات زندگی»، «رازهای زندگی» و «رسم های
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
درباره اهمیت کتاب | بخشی از متن کتاب آهنگ افلاک نوشته کارل سیگن
درباره اهمیت کتاب و کارکردها و نتایج کتابخوانی بسیار گفته و نوشته‌اند. اما هنوز هم برخی نوشته‌ها و توصیف‌ها چنان زیبا هستند که به سادگی نمی‌توان از کنارشان گذاشت. این بار می‌خواهیم در پاراگراف فارسی متمم به سراغ بخشی از متن کتاب آهنگ افلاک برویم و چند جمله از کارل سیگن درباره کتاب بخوانیم. سیگن،
✔ پاراگراف فارسی
✔ مهارت یادگیری
جمله های روزانه متمم (۶۵) | چند جمله درباره کودکی، آموختن و هنر مشاهده‌گر بودن
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آن‌ها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
توسعه فردی چیست؟ | آشنایی با انواع برنامه ریزی توسعه فردی
توسعه فردی (personal development) از اصطلاحات رایج دهه‌های اخیر است و به تبع آن اصطلاح «برنامه ریزی توسعه فردی» یا «personal development planning» را هم زیاد می‌خوانیم و می‌شنویم. این را می‌دانیم که با توجه به نوع درس‌های متمم و خود کلمهٔ متمم (= محل توسعه مهارتهای من) بسیاری از دوستان متممی هم با انگیزهٔ
✔ توسعه مهارتهای فردی
معمای سیب زمینی | وقتی قضاوت شهودی ما را گمراه می‌کند
ما گاهی در زنگ توقف متمم معماهایی را مطرح می‌کنیم و از شما می‌خواهیم که به پاسخ‌شان فکر کنید (در صفحهٔ معما می‌توانید همهٔ آن‌ها را ببینید). برخی از این معماها صرفاً جنبهٔ سرگرمی دارند و کمک می‌کنند برای چند دقیقه از فضای رسمی و جدی درس‌های متمم فاصله بگیرید. اما برخی دیگر از آن‌ها
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
جمله های روزانه متمم (۶۴) | چند جمله درباره موفقیت، گذر عمر، دشمنی و حقیقت
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آن‌ها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
کوتاه شدن کلمات | چگونه از کاندیدا به کاندید و از اینترنت به نت رسیدیم؟
«بعید است فلانی در انتخابات کاندید شود.» «این‌جا نت خیلی ضعیفه.» «می‌خوام توی بایوی صفحه‌ام بنویسم که وقتم آزاد شده و می‌تونم پروژه قبول کنم.» چنین جمله‌هایی در گفتگوهای روزمره رایج‌اند و بارها آن‌ها را گفته و شنیده‌ایم. حتی ممکن است هیچ‌وقت به این فکر نکرده باشیم که چرا به جای بایوگرافی (زندگی‌نامه) می‌گوییم بایو.
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
فرق درد و رنج چیست؟
دو کلمهٔ درد و رنج از کلمات پرکاربرد زبان فارسی هستند و با وجودی که رنج به اندازهٔ درد در دایره واژگان فعال مردم حضور ندارد، تقریباً همهٔ فارسی‌زبان‌ها با هر دو واژه آشنا هستند. همه مصرع معروف منسوب به فردوسی را شنیده‌ایم که «بسی رنج بردم در این سال سی» و نیز مصرع سعدی
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
کتابخوانی و توصیه هایی برای آن | چگونه کتابخوان شویم؟
کتابخوانی از جمله مهارت‌هایی است که همهٔ ما کم‌و‌بیش به آن نیازمندیم. نمی‌شود به توسعه فردی علاقه داشته باشیم و برای کتاب و کتابخوانی وقت نگذاریم. این حرف بدیهی است و همه آن را تأیید می‌کنیم. در عین حال اگر بخواهیم با خودمان صادق باشیم، می‌بینیم که معمولاً برای خواندن کتاب چندان شوق و حوصله
✔ مهارت یادگیری
تفاوت مال، ثروت، دارایی و سرمایه چیست؟
در معرفی درس ظرافتهای کلامی گفتیم که در هر یک از درس‌های این مجموعه می‌خواهیم به سراغ یک یا چند کلمه برویم و دربارهٔ معنای آن‌ها، ریشه، تاریخچه و تفاوت‌هایشان صحبت کنیم. این بار چهار کلمهٔ مال، دارایی، ثروت و سرمایه را برای بررسی و مقایسه انتخاب کرده‌ایم. واضح است که این واژه‌ها بسته به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
ساموئل جانسون | هر یک از ما با همه فرق داریم، حتی با خودمان!
ساموئل جانسون (Samuel Johnson) را می‌توان از بزرگترین چهره‌های ادبیات و زبان انگلیسی در قرن هجدهم دانست. کسی که در جستارنویسی، زندگی‌نامه‌نویسی، تألیف واژه‌نامه، نقد ادبی، نمایش‌نامه‌نویسی، شعر، تحلیل مسائل اخلاقی و بسیاری از قلمروهای دیگر فعالیت کرد و تقریباً در همهٔ این حوزه‌ها صاحب‌نام و تأثیرگذار بود. ما پیش از این هم جستاری از
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
خرس های رقصان (ویتولد شابوفسکی) | زندگی در کشورهای کمونیستی پس از فروپاشی شوروی
«هیچ چیز به اندازهٔ خرس برای کمردرد خوب نیست.» اشتباه نخوانده‌اید. نه اشتباه تایپی در این جمله وجود دارد و نه خطا در نقل. این جمله‌ای است که ویتولد شابوفسکی در کتاب خرس های رقصان از گیورگی مارینوف نقل می‌کند؛ یک نفر از انبوه کولی‌هایی که زندگی‌شان را در بلغارستانِ پس از فروپاشی اتحاد جماهیر
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
عادت های فردی | کارها و عادت های خوب برای زندگی بهتر
«یکی از عادت های خوب صبحگاهی من این است که تحت هر شرایطی چند دقیقه نرمش می‌کنم.» «شبکه سازی از جمله عادت های یک فرد موفق است. افراد موفق در هر شرایطی دنبال فرصت شبکه سازی هستند.» «باید عادت های خوب غذایی را در خودم پرورش دهم. در ماه‌های اخیر غذاهای ناسالم بسیاری خورده‌ام.» «قدم
✔ عادتهای کوچک زندگی
نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران