ما خیلی زود به رویدادهای خوب عادت می‌کنیم
عادت کردن یکی از ویژگی‌های انکارناپذیر ما انسان‌هاست. ما به همه چیز عادت می‌کنیم: به چیزهای خوبی که به دست می‌آوریم؛ به اتفاق‌های بدی که می‌افتد؛ به آن‌چه از دست می‌دهیم؛ و در یک کلام، به هر تغییری که در زندگی‌مان روی می‌دهد. فکر می‌کنیم که ورود به دانشگاه، باید چهار سال شادی و خوشحالی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه زندگی شاد
✔ مختص کاربر ویژه
جمله های روزانه متمم (۶۵) | چند جمله درباره کودکی، آموختن و هنر مشاهده‌گر بودن
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آنها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
معمای سیب زمینی | وقتی قضاوت شهودی ما را گمراه می‌کند
ما گاهی در زنگ توقف متمم معماهایی را مطرح می‌کنیم و از شما می‌خواهیم که به پاسخ‌شان فکر کنید (در صفحهٔ معما می‌توانید همهٔ آنها را ببینید). برخی از این معماها صرفاً جنبهٔ سرگرمی دارند و کمک می‌کنند برای چند دقیقه از فضای رسمی و جدی درس‌های متمم فاصله بگیرید. اما برخی دیگر از آنها
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
جمله های روزانه متمم (۶۴) | چند جمله درباره موفقیت، گذر عمر، دشمنی و حقیقت
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آنها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
کوتاه شدن کلمات | چگونه از کاندیدا به کاندید و از اینترنت به نت رسیدیم؟
«بعید است فلانی در انتخابات کاندید شود.» «این‌جا نت خیلی ضعیفه.» «می‌خوام توی بایوی صفحه‌ام بنویسم که وقتم آزاد شده و می‌تونم پروژه قبول کنم.» چنین جمله‌هایی در گفتگوهای روزمره رایج‌اند و بارها آنها را گفته و شنیده‌ایم. حتی ممکن است هیچ‌وقت به این فکر نکرده باشیم که چرا به جای بایوگرافی (زندگی‌نامه) می‌گوییم بایو.
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
فرق درد و رنج چیست؟
دو کلمهٔ درد و رنج از کلمات پرکاربرد زبان فارسی هستند و با وجودی که رنج به اندازهٔ درد در دایره واژگان فعال مردم حضور ندارد، تقریباً همهٔ فارسی‌زبان‌ها با هر دو واژه آشنا هستند. همه مصرع معروف منسوب به فردوسی را شنیده‌ایم که «بسی رنج بردم در این سال سی» و نیز مصرع سعدی
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
کتابخوانی و توصیه هایی برای آن | چگونه کتابخوان شویم؟
کتابخوانی از جمله مهارت‌هایی است که همهٔ ما کم‌و‌بیش به آن نیازمندیم. نمی‌شود به توسعه فردی علاقه داشته باشیم و برای کتاب و کتابخوانی وقت نگذاریم. این حرف بدیهی است و همه آن را تأیید می‌کنیم. در عین حال اگر بخواهیم با خودمان صادق باشیم، می‌بینیم که معمولاً برای خواندن کتاب چندان شوق و حوصله
✔ مهارت یادگیری
تفاوت مال، ثروت، دارایی و سرمایه چیست؟
در معرفی درس ظرافتهای کلامی گفتیم که در هر یک از درس‌های این مجموعه می‌خواهیم به سراغ یک یا چند کلمه برویم و دربارهٔ معنای آنها، ریشه، تاریخچه و تفاوت‌هایشان صحبت کنیم. این بار چهار کلمهٔ مال، دارایی، ثروت و سرمایه را برای بررسی و مقایسه انتخاب کرده‌ایم. واضح است که این واژه‌ها بسته به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ نگاهی دقیق‌تر به کلمات
ساموئل جانسون | هر یک از ما با همه فرق داریم، حتی با خودمان!
ساموئل جانسون (Samuel Johnson) را می‌توان از بزرگ‌ترین چهره‌های ادبیات و زبان انگلیسی در قرن هجدهم دانست. کسی که در جستارنویسی، زندگی‌نامه‌نویسی، تألیف واژه‌نامه، نقد ادبی، نمایش‌نامه‌نویسی، شعر، تحلیل مسائل اخلاقی و بسیاری از قلمروهای دیگر فعالیت کرد و تقریباً در همهٔ این حوزه‌ها صاحب‌نام و تأثیرگذار بود. ما پیش از این هم جستاری از
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
خرس های رقصان (ویتولد شابوفسکی) | زندگی در کشورهای کمونیستی پس از فروپاشی شوروی
«هیچ چیز به اندازهٔ خرس برای کمردرد خوب نیست.» اشتباه نخوانده‌اید. نه اشتباه تایپی در این جمله وجود دارد و نه خطا در نقل. این جمله‌ای است که ویتولد شابوفسکی در کتاب خرس های رقصان از گیورگی مارینوف نقل می‌کند؛ یک نفر از انبوه کولی‌هایی که زندگی‌شان را در بلغارستانِ پس از فروپاشی اتحاد جماهیر
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
عادت های فردی | کارها و عادت های خوب برای زندگی بهتر
«یکی از عادت های خوب صبحگاهی من این است که تحت هر شرایطی چند دقیقه نرمش می‌کنم.» «شبکه سازی از جمله عادت های یک فرد موفق است. افراد موفق در هر شرایطی دنبال فرصت شبکه سازی هستند.» «باید عادت های خوب غذایی را در خودم پرورش دهم. در ماه‌های اخیر غذاهای ناسالم بسیاری خورده‌ام.» «قدم
✔ عادتهای کوچک زندگی
تجربه های زندگی | چه نکات جالبی در فرهنگ های دیگر دیده‌اید؟
می‌دانید که ما گاهی در متمم هر از چندگاهی به سراغ یکی از جنبه‌های زندگی می‌رویم و با یکدیگر دربارهٔ عادت‌ها و تجربه‌هایمان حرف می‌زنیم. در این بحث‌ها دنبال موضوعات پیچیده و عجیب نیستیم. بلکه معمولاً به ساده‌ترین و در دسترس‌ترین کارها می‌پردازیم. همان کارهایی که شاید مهم ندانیم، اما بخش بزرگی از زندگی‌مان را
✔ عادتهای کوچک زندگی
جمله های روزانه متمم (۶۳) | چند جمله درباره زیبایی، تنهایی، فهمیدن، آموختن و …
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آنها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
ویژگی های یک زندگی خوب
تعریف زندگی خوب ساده نیست. چنان‌که می‌توان گفت یکی از بحث‌های همیشگی دانشمندان و اندیشمندان در طول تاریخ، ویژگی های یک زندگی خوب بوده است. از سوی دیگر، نمی‌توانیم به خاطر دشوار بودن تعریف زندگی خوب، بحث درباره‌ی آن را کنار بگذاریم و به عواملی که یک زندگی خوب را می‌سازند فکر نکنیم. قاعدتاً هر چقدر
✔ کارگاه زندگی شاد
✔ مختص کاربر ویژه
تشکر از تعدادی از دوستان متممی | هدیه بسیار کوچک
همان‌طور که می‌دانید متمم چند وقت یک بار بر اساس شاخص‌های مختلف گزارش‌هایی از مشارکت دوستان متممی منتشر می‌کند (متمم در هفته‌های اخیر و نظرات برتر در مباحث توسعه فردی و نیز حرفهای پرطرفدار در درس‌های کسب و کار نمونه‌هایی از این گزارش‌ها هستند). یکی دیگر از گزارش‌ها مربوط به عزیزانی است که برای مطالعه،
✔ عمومی
جمله های روزانه متمم (۶۲) | چند جمله درباره رابطه، پول، هویت و نظر دیگران
در گذشته متمم به صورت روزانه جمله‌هایی را منتشر می‌کرد و در اختیار دوستان متممی قرار می‌داد. با توجه به این که امکان ذخیره شدن این جمله‌ها و مرور دوبارهٔ آنها فراهم نبود، اکنون بعضی از این جمله‌ها را در قالب #دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و برخی دیگر را در قالب مجموعه‌هایی از هفت جمله (مربوط
✔ جمله‌های روزانه متمم
انواع هیجانات و ابراز احساسات با کلمات | چرخ رابرت پلاچیک
شناسایی دقیق هیجان‌ها و احساساتی که تجربه می‌کنیم و ابراز احساسات با کلمات دقیق و مناسب، یک توانمندی به‌ظاهر ساده، اما بسیار ظریف و مهم است. مارشال روزنبرگ در کتاب ارتباط بدون خشونت توضیح می‌دهد که از پیش‌نیازهای مهم برای برقراری ارتباط اثربخش این است که به خوبی بدانیم و بفهمیم که روزنبرگ در این زمینه، جمله‌ای از
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ هوش هیجانی
توسعه فردی چیست؟ | آشنایی با انواع برنامه ریزی توسعه فردی