تحلیل رفتار – عطش و گرسنگی برای محرک های حسی
پیشنیاز مطالعه این درس:
- مفهوم گرسنگی در نگاه اریک برن (ضروری)
- میکرواکشن چیست؟ (ضروری)
از دوستان عزیز متممی انتظار میرود پس از مطالعه این درس:
- بتوانند واژهی محرک حسی (Sensory Stimulation) را توضیح دهند.
- بتوانند مفهوم محرومیت حسی (Sensory Deprivation) را تعریف کنند.
- توضیح دهند که چرا اریک برن به گرسنگی حسی یا گرسنگی محرک های فیزیکی توجه دارد.
- رابطهی محرکهای حسی و مفهوم نوازش را شرح دهند.
- بتوانند محیط زندگی و محیط اجتماعی و شغلی خود را از نظر میزان محرکهای حسی به شکلی کلی ارزیابی کنند.
انسان، در تمام مدت زندگی بر روی زمین، به مشاهدهی رفتار حیوانات علاقمند بوده است.
اما شاید بتوان گفت از زمان رواج یافتن رفتارگرایی در روانشناسی و کارهایی که دانشمندانی مانند پاولوف و اسکینر انجام دادند، نوع نگاه انسان به حیوانها تغییر کرد.
حالا انسان، رسماً به حیوانات به عنوان یک ابزار آزمایشی نگاه میکرد. اصطلاح موش آزمایشگاهی به خوبی نشان میدهد که ما در قرنهای اخیر، چگونه از حیوانات برای توسعهی مطالعهی خود استفاده کردهایم.
این نوع دقیق شدن در رفتار حیوانات و پاسخی که آنها به محرکهای محیطی میدهند، کمک کرد که جنبههای نادیده و ناشناختهای از خودمان را هم کشف کنیم.
بیایید با ویلارد اسمال (Willard Small) روانشناس تجربه گرا همراه شویم و فکرها و چالشهای او را در سال ۱۹۰۰ بررسی کنیم (+):
تا اینجای کار، داستان ما چندان هیجان انگیز نیست.
البته شاید اگر ما بودیم، در بقیهی داستان هم هیجان زیادی ایجاد نمیکردیم.
اما اسمال، با توجه به یک نکتهی ساده اما مهم، مسیر جدیدی را در شناخت رفتار انسانها و حیوانات آغاز کرد:
اینکه پنیر را در یک گوشهی لابیرِنت قرار میدهیم و موش همه جا را به دنبال آن میگردد، کاملاً قابل درک است.
اما وقتی پنیر را دقیقاً کنار موش قرار میدهیم، موش کمی از پنیر را میخورد و باز هم داخل لابیرنت به جستجو میپردازد.
موش به دنبال چیست؟
مگر هر چه میخواهد در اینجا کنارش نیست؟
این سوال را تا همین جا در ذهن داشته باشید. خیلی زود به سراغ آن بازمیگردیم.
تعداد درسها: ۳۲ عدد
دانشجویان این درس: ۴۷۹۷ نفر
تمرینهای ثبتشده: ۷۰۹۰ مورد
البته از میان درسها و مطالب مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعهی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:
شخصیت شناسی | خودشناسی | حمایت اجتماعی | استرس
زندگی شاد | مدیریت انگیزه | عزت نفس
کوچینگ | پرورش تسلط کلامی | مهارت ارتباطی
مذاکره | یادگیری | تصمیم گیری | کار تیمی | کاریزما
گزینهی دیگر هم این است که مجموعه درسهای دوره MBA متمم را به شکل منظم بخوانید و پیگیری کنید.
اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید دربارهی متمم بیشتر بدانید، میتوانید نظرات دوستان متممی را دربارهی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی میشناسند:
تمرین (ضروری):
پنج حس خود را از لحاظ میزان توجه به آنها در محیط کار و زندگی مرتب کنید.
کدام حس را بیشتر از همه ارضا میکنید.
کدام حس گرسنهتر از همه میماند و به آن کم توجه هستید؟
در پاسخ به این سوال، ۵ حس را به ترتیب سهمشان از محرکهای اطرافتان (از ارضا شده تا کمتر ارضا شده یا گرسنه مانده) فهرست کنید.
به عنوان یک میکرواکشن، برای حسی که کمتر از همه محرک بیرونی دریافت کرده است، همین امروز چه اقدامی میتوانید انجام دهید؟
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری تحلیل رفتار متقابل به شما پیشنهاد میکند:
- تحلیل رفتار متقابل در زندگی شخصی و کسب و کار
- اریک برن (مبدع مدل تحلیل رفتار متقابل)
- ساختار شخصیت | سه حالت شخصیتی کودک، بالغ، والد
- ساختار شخصیت | کودک درون
- ساختار شخصیت | مفهوم والد در تحلیل رفتار متقابل
- ساختار شخصیت | مفهوم بالغ در تحلیل رفتار متقابل
- الان در کدام وضعیت هستید: کودک، بالغ یا والد؟
- آلودگی به والد – آیا بالغ شما هم به والد آلوده است؟
- آلودگی به کودک – آیا بالغ شما هم به کودک آلوده است؟
- تحلیل رفتار متقابل و مفهوم نوازش در آن
- آزمایش هری هارلو | نوازش فیزیکی مهمتر است یا تغذیه؟
- نوازش پلاستیکی، خساست در نوازش و اقتصاد نوازش
- پروفایل نوازشی شما (تحلیل رفتار متقابل)
- فقر نوازش و قوانین نادرست در اقتصاد نوازش
- پرسشنامه تحلیل رفتار متقابل (ارزیابی ساختار شخصیت + پاسخنامه)
- تحلیل رفتار متقابل | مدیریت گفتگو و مذاکره
- مثالهایی از رفتار متقابل در تحلیل رفتار
- تجزیه و تحلیل رفتار متقابل
- مدیریت هیجانات و پاسخهای احساسی با استفاده از تحلیل رفتار متقابل
- مواجهه با سوال و انتقاد بر اساس مدل تحلیل رفتار متقابل
- سوالهای بالغانه با سوالهای والدانه و کودکانه چه تفاوتی دارند؟
- جمعبندی تا اینجا – مفهوم “گرسنگی” در کلام اریک برن
- تحلیل رفتار – عطش و گرسنگی برای محرک های حسی
- تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)
- تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۲)
- تقویت بالغ درون | چگونه بالغانه رفتار کنیم؟
- تحلیل رفتار متقابل (جمع بندی مباحث مقدماتی)
- کتاب خوب یادگیری تحلیل رفتار متقابل چیست؟
- کتاب تحلیل رفتار متقابل (TA Today) | یان استوارت
- کتاب وضعیت آخر (تامس هریس) | آن را بخوانیم یا نخوانیم؟
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : محمدرضا شعبانعلی
از بیشترین میزان توجه به کمترین توجه:
بینایی (فکر میکنم از وقتی تمرین عکاسی میکنم خیلی جدیتر این حس را تغذیه و تامین میکنم)
چشایی (اهل غذا نیستم. اما نوشیدنیها و مایعات رو دوست دارم. برام خیلی مهمه اگر یه محصول جدید یا برند جدید میبینم، حتماً مزهاش رو بدونم. الان متوجه شدم که دومین حس من هست)
بویایی (شاید به خاطر اینکه عطر دوست دارم و عطرهای متنوع استفاده میکنم و عود در خونه روشن میکنم و عودهای تازه امتحان میکنم)
شنوایی: انجام این تمرین یادم انداخت که ظاهراً توجه کمی به این حس میکنم. فکر میکنم گوش دادن موسیقی و محصولات صوتی باید در برنامهام جدی بشه).
لامسه: من خیلی سنگ دوست دارم. انواع سنگها رو جمع میکنم و کنار تختم نگه میدارم. اما تا امروز بیشتر به زیبایی بصری اونها و تداعیهاشون (چون گذشتهی زمین هستند) توجه میکردم. به عنوان میکرواکشن از امشب میخوام سعی کنم لمسشون کنم و سعی کنم با چشم بسته تفاوت بافتشون رو به خاطر بسپارم.