Menu


رابطه شادمانی با شیوه‌ی نگاه به گذشته، حال و آینده


نگاه به گذشته و آینده

ما در پیام اختصاصی متمم هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم.

جمله‌های کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی، گزاره‌ای مفهومی علمی یا حتی یک موضع‌گیری مشخص در نظر گرفت.

این جمله‌ها صرفاً تلنگری برای اندیشیدن، برای ساماندهی بهتر به دانسته‌ها و خاطرات و نیز بهانه‌ای برای حرف زدن با دوستان‌مان هستند.

جمله‌ای که این بار از مارسل پانیول – نویسنده و فیلم‌ساز فرانسوی – انتخاب کرده‌ایم، ویژگی جالب دیگری هم دارد.

ویژگی این جمله این است که بسیاری از ما دوست داریم آن را بپذیریم و حس بهتری را تجربه کنیم، اما هم‌زمان نگران هستیم که ما را گرفتاری نوعی #خوش بینی ساده‌اندیشانه کند. نوعی حسِ هم‌زمانِ پذیرش و عدم پذیرش یا شاید تأیید و تکذیب در هَم‌گره‌خورده را در مقابل این جمله (و جمله‌های مشابه‌اش) تجربه می‌کنیم:

quote_8_2_07

وقتی از اوضاع اطراف خود راضی نیستید یا حس خوبی را تجربه نمی‌کنید، با چنین گزاره‌هایی چه می‌کنید؟

  • آیا از جمله کسانی هستید که به چنین حرف‌هایی می‌خندید و از کنارش عبور می‌کنید؟
  • آیا آن‌ را به عنوان یک واقعیت می‌پذیرید؟
  • آیا سعی می‌کنید خود را – حتی به زحمت – قانع کنید چنین حرفی درست است، چون باور کردنش، حتی اگر واقعیت نداشته باشد، می‌تواند کارسازتر باشد؟
  • به‌طور کلی، آیا چنین جمله‌ای، می‌تواند توصیفی از شما باشد؟ واقعاً گذشته و حال و آینده را چنان‌که پانیول می‌گوید دیده‌اید و می‌بینید؟

پیشنهاد عضویت در متمم

دوست عزیز.

شما با عضویت رایگان به عنوان کاربر آزاد متمم (صرفاً با تعیین نام کاربری و کلمه‌ی عبور) می‌توانید به حدود نیمی از چند هزار درس متمم دسترسی داشته باشید.

همچنین در صورت تمایل، با پرداخت هزینه عضویت، به همه‌ی درس‌های متمم دسترسی خواهید داشت.

فهرست برخی از درس‌های مختص کاربران ویژه متمم را نیز می‌توانید در اینجا ببینید:

 فهرست درس‌های مختص کاربران ویژه متمم

البته از میان درس‌های مطرح شده، شاید بهتر باشد ابتدا مطالعه‌ و بررسی مباحث زیر را در اولویت قرار دهید:

  دوره MBA

  فنون مذاکره

  تصمیم گیری

  مدیریت بازاریابی

  سواد دیجیتال

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: امیر اسدی , کتابدار , رستم باستانی , عاطفه اکبری , زهرا حیدروش

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه زندگی شاد به شما پیشنهاد میکند:

سری مطالب حوزه کارگاه زندگی شاد
 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری/ چرا دیدگاه من منتشر نشده است؟

53 نکته برای رابطه شادمانی با شیوه‌ی نگاه به گذشته، حال و آینده

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : سامان عزیزی

    توی سال های دورتر زندگیم،معمولاً این جملات رو خیلی جدی می گرفتم و در صدد مصداق یابی شون در زندگی خودم بودم.چندین ساله که عادت کردم نه خیلی جدی شون بگیرم و نه با خنده و تمسخر از کنارشون عبور کنم. سعی می کنم کمی بهشون فکر کنم.همین.

    اما در مورد این جمله:

    فکر می کنم مغز ما این خطا رو داره که معمولاً(و نه همیشه) گذشته رو بهتر و خوشایند تر از آنچه بوده در نظر می گیره. مثلاً "یادش بخیر" گفتن های ما معمولاً به همین سمت سوگیری دارن. ولی این موضوع حالت افراطی تری هم داره و اون اینکه یک عده هستند که گذشته رو بهتر و خوشایندتر از حال و آینده در نظر میگیرن (که من قطعاً جزو این دسته نبودم و نیستم).

    مدتیه که در تلاشم چیزی رو در خودم تقویت کنم که اسمشو گذاشتم "گوسفند نگری به حال". من معمولاً به آینده(با وجود ابهامی که در اون وجود داره) تا حدی خوشبین و امیدوارم. با خودم فکر می کردم که مگر "حال" الانم همون چیزی نیست که در گذشته امیدوارانه منتظرش بودم؟ پس چرا در مواقع بسیاری مشغول شیفت دادن این زمانها هستم.

    نمیگم این تمرینم(یعنی بحث گوسفند نگری به حال) فوق العاده بوده ولی تاثیرش انقدر زیاد بوده که خیلی بیشتر از قبل از "حالم" لذت می برم و استفاده های بهتری ازش می کنم.اینه که فکر می کنم در حال حاضر، برخلاف جمله ی بالا، "حال" رو بدتر از اون چیزی که هست تصور نمی کنم .شاید این مسئله همیشه در خودآگاهم حاضر نباشه ولی هرجی بیشتر روش تمرین می کنم توی زمان های بیشتری از شبانه روزم حاضر و ناظر میشه و از این حرفا!
    در مورد آینده هم قبلاً از اریک هوفر نقل کرده بودم که راهی که میشه آینده رو تا حدی پیش بینی کرد و از نامشخص بودن زیادش کم کرد اینه قدرت شکل دادن بهش رو پیدا کنی.(با وجود همه ی محدودیت های اراده ی ما ولی در همون چارچوب اختیار حداقلی)

     

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .